ほぼ学生時代以来の

今日もウォーキングは夕方に行ったので、昼間はテレビ体操のみ。 雌花がないと思っていたけど、収穫第1号候補がいた（2号もいた）。 今日のウォーキングのお供は、森きららの手ぬぐい。 昼間の買い物プラスウォーキングで、何とか5,000歩。 昨日は載せ忘れた。 体重の変化。身長14...

ウォーキングして、片づけして、シャワー

今日も朝早くのウォーキングはできず（寝坊）、夕方ウォーキングでした。 テレビ体操は午前中にやりました。 ピーマンの収穫時期はいつじゃろうか。 ズッキーニは葉っぱが元気なのだけど、花がさっぱり咲きません。 キュウリは枯れかけたけど、とりあえず復活したっぽい。次の食べられるキュ...

夕方ウォーキングを続けよう

けさも早起きはできなかったので、ウォーキングは夕方にしようと、テレビ体操のみやりました。 今日も写真は撮らなかったので、先日撮ったアジサイを。 洗濯物を干すときにプランターで育てている野菜に水をあげるのですが、そのとき、むっちゃ蚊に刺されます。そして、去年もだったかもしれな...

今日も夕方ウォーキング

久しぶりに晴れたので、湿気って臭い座布団を干しました。この時期はあれこれ臭いのよね……。 キュウリは勢いが落ちてしまったのだけど、ゴーヤは元気。実はまだならないけど。 晴れたけどさすがに暑いので昼のウォーキングはしません。テレビ体操のみ。 夕方というか、もう夜か、ウォーキン...

強風だったんで昼間は歩かず

今日は、雨は降らなかったけれど、朝から強い風で、網戸にしている窓から風は入り、それなりに涼しかったけど、嵐のようでした。 暑さもあり、昼間のウォーキングはやめました。 テレビ体操のみやりました。 写真は昨日撮ったアジサイ。今、きれいな時期だなあ。 夕方になると風も落ち着いた...

真っ白であった

今日も一日ほぼ雨でした。 夫の提案で、朝から稲佐山の展望台へ行くことになりました。 スロープーカーに乗ってみたいらしい。 車で乗り場のある駐車場まで行き、発車時間まで近くを散策。 シカとサルがいるのです。 こちらのサルたち、元は大分県の高崎山のサルたちらしいです。 1つ前の...

歩けたし、読書も少々

今日は6時過ぎに起きたので、テレビ体操はオンエアでやりました。 朝から雨が降ったりやんだりだったので、ウォーキングは無理かなと思っていましたが、夕方、ちょっと雨が上がったので歩いてきました。 ゴーヤの葉っぱがわっさわっさと。 雄花ばかり咲いている気がします。実が実るのか？ ...

とうとう30度近くの室温に、暑いわ

今日も朝から雨が降ったりやんだりだったので、ウォーキングはやめようと思いました。その後、晴れ間がのぞいたりもしたのだけれど、蒸し暑い日中に歩くのは無理、せめて夕方涼しくなれば歩いてもいいかなと思っていましたが。 夕方の室温が30度近くになっていました。外も蒸し暑そう。今日は...

歩けない日は読書の予定だったけど

今日も一日中、雨。時々強く降り、換気のために開けていた窓から雨が吹き込んだりしました。気を付けなくては。 テレビ体操をやった程度の運動量。歩数は1,000歩もいかず。 買い物に出たぐらいなので写真もなく。以前（たぶんJR九州ウォーキング）に撮った写真をアイキャッチ対策に。 ...

今日も歩けず、だったけど夕方ウォーキング

朝から雨がシトシトと。今日もウォーキングは中止です。 早起きもできず、テレビ体操は午後にやりました。 ズッキーニの花が咲き、中に虫（アリ）がいるので受粉なるか？と思ったけど、雄花しか咲いておらず、残念。 シソはもうそろそろでしょうか。 2本目のキュウリを今日収穫しました。 ...

今日も歩けず、読書にいそしむ予定だったが

今日は朝から大雨、そして一日中、雨が降り続けていました。なので、ウォーキングはなし。買い物にも行かず、テレビ体操で体を動かしたぐらいです。 無印良品のぬか漬け生活は、ほぼキュウリ。1日1本ずつ漬けて食べています。家庭菜園のキュウリが毎日実るといいなあ。 ウォーキングする時間...

今日も雨だがちょい歩き、そして初収穫

九州北部は昨日から梅雨入りだと今日知りました。そんなわけで今日も雨でした。ウォーキングは中止にしようと思っていました。 午前中にテレビ体操をやりました。その後買い物に行ったぐらいで、今日の歩数は数百歩かなと思っていましたが、夕方、買い物ついでに少々歩きました。雨がパラパラし...

今日は歩かず、ナンでおなかいっぱい

今日は雨だったのでウォーキングはやめました。朝早く起きれば歩けたのだけれど、最近、いつもの時間に起きるようになってしまいました。遅く起きた分、あれこれが後ろ倒しになり、できないこと多々。 あすからもうちょっと早く起きようと思います。子どもみたいだな、私。 テレビ体操は午前中...

足の違和感というほどでもないけれど

今日は午前中にウォーキング、テレビ体操は午後にやりました。 ウォーキング中の写真がないので、この前見たショウブとツツジを載せておこう。 膝が痛いとかいうのはないのだけど、右ひざの左横が時々違和感あり。今日は2回ほど、歩いているときに膝の辺りがゆるっとなりました（表現の仕方が...

半額大好きさ

今日は午前中にウォーキングができましたが、いつもより遅く起きてしまったので9時過ぎに歩きました。もう暑いね。テレビ体操は午後にやりました。 昨日、夫に教えてもらった、ここも通れるよという道を反対側から歩いてみたのですが、草ボウボウで人はあまりおらず。暗いとき歩くのはやめてお...

夕方のウォーキングもなかなかよい

けさは、テレビ体操はしたけれど、在宅仕事で午前中は動けず。ウォーキングを今日は休もうかなと思っていたけど、そうだ、夕方歩けばいいじゃないかと思いまして、帰宅した夫を誘って歩きました。 雲の種類はわからないけど、不思議な空になっていました。 昼間、買い物に行ったのも合わせて何...

朝ご飯を食べてからのウォーキング

今日も朝からテレビ体操をやり、ウォーキングは8時ごろから始めました。 最近、朝ご飯はほぼ食べていませんでした。旅行先とか、朝から何かしらしないといけないとか、そういうときは食べるのですが、そもそも朝起きるのが遅かったので、朝昼兼用という感じになっていました。 もう暑くなって...

病なのか老化なのか性格なのか、いや、遅れてきた疲れ？

今日もテレビ体操をやりました。今月の火曜日（たぶん曜日ごとに違う内容）の体操、私が苦手なものでした。片方の足を前に、もう片方の足を曲げながら下げる動作（説明が下手……）がどうもできません。 これは「みんなの体操」でも似たような動きがあるのだけど、あれもいまだに苦手。 ゴーヤ...

雨の合間に歩こうぞっと

今日の天気予報は雨ということだったので、朝のテレビ体操は後回し（録画している）にして、けさはウォーキングから始めました。 キュウリの実がなってきました。楽しみ。 途中で雨がポツポツしてきましたが、問題なく帰宅。この時点で3,000歩ちょっとでした。 帰宅後、テレビ体操。 雨...

今月の目標は、継続分と……

6月になりました。 今日は7時過ぎからウォーキング。平日は通学の子供たちがいるから歩かない時間帯。 ここで4,000歩ほど。その後、アジサイを見に行きました。まだ満開にはほど遠いけど、咲き始めってきれいだ。 ここで6,000歩。午後から無印良品などへ買い物に行き、8,000...