坂道ダッシュ！

こんばんは。今日のランは坂道ダッシュ。若い頃に比べてスピードを出せなくなった。心肺、スタミナ共に余裕がある時でもスピードが出ない。まぁロングディスタンスしかで…

50歳を機に新たな一歩！

こんばんは。本日は昨日のロングライドの疲労も残ってたのでbikeは短め。40km、1時間半くらいゆるっと淀川ライド…のつもりが風が強い！挫けそうになりながらな…

美山かやぶきの里130kmライド

こんばんは。今日はbikeトレーニングで美山かやぶきの里までのロングライド。往復約130km。大阪からだと行きはダラダラとした登り＋向かい風。帰りはその逆。往…

3月300kmのノルマ達成！

こんばんわ。本日も夜ランやってノルマの300km/月達成。今シーズンのトレーニングは距離にこだわろうかと。質が伴わないと意味が無いと言う人もいるけどトライアス…

トライアスロンと他の趣味

こんばんわ。今日は少し長めに13kmほど走ってきました。暑くて汗だく。久々の感覚。でも、週明け寒の戻りがあるらしい。体がついていかんわ…。さて、トライアスロン…

今日も安定の10km夜ラン

本日も安定の10kmラン。佐渡までは300km/月をキープしたい、が、バイク、スイムもそろそろ始めないと。トライアスロン、特にロングは時間の使い方が難しい。朝…

黄砂をなめたらあきまへん！

黄砂飛来はニュースで知ってたが、まぁ大丈夫だろうとランニング。んっ？なんか埃っぽい…息苦しい…。明らかに様子が違います。いつもより少し短めで切り上げて帰宅。息…

佐渡国際トライアスロン当選！

佐渡国際トライアスロンエントリーの抽選結果が今日来ました。コロナ禍前までは外れるかも、というドキドキ感がありましたが、アイアンマンの南北海道が9月に開催される…