内側から輝く私らしい毎日』をテーマに、 ジュエリーデザイナーがお届けする幸せのヒント。 自分らしい人生の見つけ方、心が軽くなるマインドケア、 MIYUHENジュエリーの魅力など、 あなたの毎日がもっと特別になる秘密を綴っています✨
おはようございますふと思い出したことなんですが、、 👨と出会った頃、なにかを話してるときに「ゆきってほんとワガママだよね！」って言われたことがあって、、えっ…
おはようございます 今朝のウォーキング中に、ふと大切なことに 気づいたので、書き留めておこうと思います。 5年前の決断5年前、私は一つの決断をしま…
"パートナーは自分自身の鏡！あなたの内側が関係に現れる理由"
今日は人間関係、特にパートナーとの関係についてお話ししたいと思います「どうして彼は私をこんな風に扱うの？」「なんで夫は分かってくれないの？」そんな風に思ったこ…
先月の沖縄旅行で、お酒を一滴も飲まなかったんです。成人してから沖縄に10回近く行っているのに、お酒を飲まない経験は初めて。初めてのシラフの沖縄でしたこの沖縄で…
※この記事は断捨離が終わってからの話です。終わってない方は↓こちらw『"部屋の綺麗さは、時間の余裕と心の余裕"』断捨離とか部屋を片付けるときに頭に入れておいて…
" 「手放すか迷ったモノはほぼいらない」心理学から見る断捨離の極意とその実践法"
はじめに片付けや断捨離をしていると、「これ、捨てていいのかな…」と迷う瞬間が必ずあります。そんな時に思い出してほしい言葉があります。「手放すか迷ったモノはほ…
ダンボール1つで始まった新しい人生2022年5月、私の人生は大きく変わりました。（ちょうど3年前）7年住んでた家がなくなって、ヤマトのダンボール1つとキャリー…
昨日の記事の続き。。『"「自己犠牲の渦中」にいるとき、私たちは気づけない"』最近、ふと気づいたことがある。それは、「自己犠牲の渦中にいるときって、自分が頑張っ…
最近、ふと気づいたことがある。それは、「自己犠牲の渦中にいるときって、自分が頑張ってることすら気づけないんだ」ということ。むしろ、「私がやりたいからやってる」…
"物の循環が人生を変える！1日1捨てで始める部屋と心のリセット習慣"
今日は日々の断捨離「部屋の循環」について書いてみます✍私たちの身の回りの物を良く見てると、すべて循環しています。↑自然界の循環。↑体内の循環。そして私たちの住…
「失敗した…」この言葉、あなたも何度か口にしたことがありますよね？私も最近というよりしょっちゅう失敗してます失敗は誰にでも起こることです。むしろ、失敗しない人…
豊かさって結構抽象的で、ホワホワ〜とした言葉なので、、凄くいい定義を見つけたのでシェア。 豊かさとは①十分にお金があって、それを当たり前に使えること②優しい…
おはようございます今日は「がんばること」について考えてみたいと思います私たちは「がんばっている＝努力している」と思いがち。でも本当は、がんばっているその行動が…
断酒10ヶ月達成しました10ヶ月目は誕生日もあったのでお酒が飲みたくて仕方なかった＆誕生日だけ飲んでもいいかな！と正直、一人で葛藤してたんですが無事にノンアル…
おはようございます今日は習慣化について超わかりやすくまとめてみました実は誰もが「習慣化」が得意ですなぜならお菓子を食べる、ダラダラ寝る、テレビを見る（・3・）…
今の私にとっては当たり前になった話を書きます日々生きてるとネガティブになることもポジティブになることも色々起きます！どんだけ前向きな人でも起きるんです。（これ…
わたしたちは、自分の肌や髪、体型を改善するために様々な美容製品にお金をかけていると思います。でも思うのは、本当の美しさは内側から始まるものです。どんなに高価な…
おはようございます今日は、最近の気づきを✍ 過去の自分との向き合い方約4年前までの私は今とはまったく違う考え方で生きていました。（ほんと全く違う）人に対して…
おはようございます今日は私の体重管理の考え方と実践しているコツについて、お話ししたいと思います。 "適正体重"は人それぞれよく「BMIがこうあるべき」とか…
3年前ぐらいに読んでとっても記憶に残ってる本です。人生の終わりに多くの人が考えるのは物質的なものではなく、心の満足に関わることばかりです。 死ぬときに後悔す…
"【今すぐ実践】やる気は待たない！行動から生まれる習慣化のコツ"
おはようございます今日は「やる気」について、私たちが教えられてきて誤解していることをお話ししたいと思います✍「今日はなんだかやる気が出ないな〜」「やる気が出た…
おはようございます最近、すごく大切なことに気づいたそれは、「与えること」について。この記事を通して、同じように考えてる人の背中を少し押せたら嬉しいですブログを…
おはようございます昨日もボランティアに行ってきました良い事すると良い気分になりますね〜日常会話の中で、こんなフレーズをよく耳にします。「お金持ちになったら、募…
おはようございます今日は、私の好きなひとつの言葉を紹介させてください！「物事が完璧になるのは、加えるものがなくなったときではなく、取り除くものがなくなったとき…
おはようございます何かを調べてたら多くの人が年始に目標を立てるけど、3月には約80%の人がその目標を諦めているという統計がありましたなんでこのようなことが起こ…
最近、周りで「肌荒れが気になる」と話している人が本当に多いな〜と思っていたんです。で、なんとなく観察してみたら、共通していたことがひとつあって。それが「小麦粉…
"目標や夢がはっきりしない本当の理由！まず"穴"から出る方法"
新しい目標とか夢を持つ前に、、まずやることをシェアしますそれは、、、"まず、嫌なことをやめる"これをやってください理由は↓↓例えば、あなたが穴の中に落ちたとし…
『"毎日10000歩、半年間歩いてみた結果"』『「1万歩ウォーキングを1ヶ月続けてみた結果」』毎日10000歩を1ヶ月間歩き続けてみた結果発表結論、、、体重も…
"今日、誰かに優しくしたくなる話。読んだらきっと動きたくなる"
今日は私が心打たれたお話を。これを読んでどう思いますか？きっと心が洗われると思うのでぜひ読んでみてください『ニューヨークに、愛を』というエッセイです。ニューヨ…
質問です。「象を1頭まるまる食べるにはどうすればいいか？」この質問への答えは実にシンプル、、「一口ずつ食べればいい」笑ってしまうような例えかもしれないけど、、…
おはようございます5月になりましたはやい！今日は昨日経験したちょっとした出来事についてお話ししたいと思います。私が住んでいるマンションのエレベーターに乗ってい…
最近、YouTubeを見ていた時のこと。「お金を払うときはどんな気持ちですか？」という質問に対して、ある人が「安いほうが嬉しい」と答えていました。さらに「なん…
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