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心がスッと軽くなる♡ パートナーへのイライラとの向き合い
海外生活を、自分らしく楽しむために。ヨガ×マインドで整う毎日を🧜♀️「なんで分かってくれないの？」「もう無理！」パートナーにイライラする時、ありますよね。そ…
2025/04/11 09:00
好きなことなのに面倒くさい⁉その心理の正体とは♡
海外生活を、自分らしく。ヨガ×マインドで整える新しい私へこんにちは！Kakoです。先日、誕生日に近所の大好きなご夫婦が、前から気になっていた火鉢スタイルのレス…
2025/04/10 09:00
人間関係も日常も変わる♡ 波動エネルギーのヒミツ
心を整えれば、海外生活はもっと自由で軽やかに🧚♀️こんにちは！Kakoです。先日、Elizabeth Cityの図書館に立ち寄ってみました。英語の勉強も兼ね…
2025/04/09 09:00
国際カップルのケンカパターン診断♡ あなたの夫はどのタイプ？
海外生活、どこにいても私らしく自由に🧜♀️国際結婚をしていると「なんでこんなに話が噛み合わないの⁈」と感じることはありませんか？お互い悪気はないのに、気づけ…
2025/04/06 09:00
食のこだわりがあなたを苦しめる？心地よい食習慣の見つけ方
自分らしく生きる海外生活。ヨガ×マインドで新しい私を見つけよう🦋今朝もやっぱりフルーツ♡私も夫も、フルーツから始める朝が大好き。みずみずしい甘さが体にスッと染…
2025/04/02 09:00
本当の自分らしさを取り戻し、軽やかに生きるヨガマインド
環境が変わっても大丈夫。ヨガ×マインドで自由な私をつくるこんにちは！Kakoです。「本当の自分ってなんだろう？」「もっと自由に、軽やかに生きられたら…」そんな…
2025/04/01 09:00
心も体も健康で美しく、理想の人生を引き寄せるヨガマインド
海外生活の悩みを手放して、自分らしい幸せを見つけようこんにちは、Kakoです。ヨットで育てているクローバーに、小さな花が咲きました♡毎朝、バルコニーで水の音を…
2025/03/31 09:00
周りに振り回されない♡ ぶれない自分をつくるヨガマインド習慣
心を整えれば、海外生活はもっと自由で軽やかに。こんにちは！Kakoです。みなさまのおかげで全世界情報ブログ村ランキング(IN)で1位になりました読んでくださる…
2025/03/30 09:00
忙しい朝に“余白”を作る！ヨガ的マインドセットでスイッチON
ヨガ×マインドで心を整えて、自分らしく自由に生きる習慣を🧚こんにちは、Kakoです。みなさまのおかげで全世界情報ブログ村ランキング(IN)で1位になりました読…
2025/03/29 09:00
人付き合いで傷ついた心を癒す方法♡ 自分を大切にする私へ
海外生活の悩みを手放して、自分らしい幸せを見つけるヨガ×マインドこんにちは、Kakoです。先日、夫とドライブの帰りに、近所の方へのささやかなギフトを購入しまし…
2025/03/28 09:00
国際カップルの会話革命！夫の〇〇タイプ診断＆心が通じる話し方
海外生活どこにいても私らしく自由に♡国際結婚、楽しいけどモヤモヤ？言葉は通じるのに、価値観の違いですれ違うことも‥でも夫の思考タイプを知るだけで、会話がスムー…
2025/03/27 09:00
寝る前のたった5分♡ 心が軽くなるヨガ×マインドの呼吸法
40代からの海外生活、自分らしく楽しむために‥ ヨガ×マインドで整う毎日を。充実した1日を終えて、すっと眠りに入れたら翌朝の目覚めもスッキリでも、モヤモヤやイ…
2025/03/26 09:00
言葉じゃない♡ 国際結婚で大切な本当のコミュニケーション
ヨガ×マインドで、どこにいても私らしく自由に🧚こんにちは、Kakoです。週末のウォーキング中、ふわっと甘い香りが漂ってきて、思わず足を止めました。見上げると、…
2025/03/25 09:00
海外生活のストレスに負けない♡ 心を守るヨガマインド習慣
海外生活を、自分らしく整える。ヨガ×マインドで新しい私へ海外生活って、楽しいことばかりじゃない。日本では当たり前だったことがスムーズにいかない日々に、モヤモヤ…
2025/03/24 09:00
国際結婚生活、こんなはずじゃなかった⁉️モヤモヤを癒すヨガマインド
国際結婚のリアル！モヤモヤを乗り越えるヨガ×マインド♡こんにちは、Kakoです。遠距離恋愛を経て、ようやく国際結婚！でも実際に暮らしてみたらモヤモヤの連続✔︎…
2025/03/23 09:00
40代からのアメリカ生活×ヨガ的「理想の現実」の叶え方
環境が変わっても大丈夫！ヨガマインドでもっと自由に軽やかに。＼ LINEでお話ししませんか？ ／💁♀️ 無料トークセッションヨガ×マインドで 理想の自分に生…
2025/03/22 09:00
海外生活ただ繰り返す毎日を変える！ヨガ×イメージで理想の私へ
心が整えば、海外生活はもっと自由にもっと軽やかに🧜♀️ ＼ LINEでお話ししませんか？ ／💁♀️ 無料トークセッションヨガ×マインドで 理想の自分…
2025/03/21 09:00
海外生活「なんでも1人でできない‥」そのストレスをスッキリ解消
海外生活 × ヨガマインド。心を整えて、もっと自由に生きよう♡先日、夫が仕事帰りに見つけて摘んでくれた春の知らせ🌸 毎朝ひとつずつ蕾が開いていくのを眺めるのが…
2025/03/20 09:00
不安がスッと消える⁉️ヨガマインドで整える朝の3分ルーティン
ヨガ×マインドで私らしい毎日を♡こんにちは、Kakoです。 誰かに話すことで、気持ちを整理できることって多いですよね！そんな時はいつでも ▶︎ こちら …
2025/03/19 09:00
国際カップルのすれ違い解消！夫の4タイプ診断＆伝え方
自分らしく生きる海外生活。ヨガ×マインドで、新しい私を見つけよう💛「なんで分かってくれないの？」「また同じことの繰り返し…」パートナーが思い通りに動いてくれな…
2025/03/18 09:00
国際夫婦、どちらが苦労する？そんな時の幸せの見つけ方
ヨガ×マインドで、どこにいても私らしく自由に💛最近、国際結婚組の妹と "どっちが大変？" という話題で盛り上がりました👩❤️💋👩言語に関しては、その国で…
2025/03/17 09:00
国際結婚×超楽観的アメリカ人夫に、イライラと感謝の狭間で‥
自分らしく生きる海外生活。ヨガ×マインドで、新しい私を見つけよう🧡私の夫は、朝起きたらすぐに 全部の窓とドアを全開！たとえ冬の寒い日でも「気持ちいいー！」って…
2025/03/16 09:00
悩みの渦にハマったら‥？ヨガ×マインドでエネルギーチェンジ
心を整えれば、海外生活はもっと自由で軽やかに🧜♀️私がアメリカに来て驚いたのは缶の種類が多いこと笑最近、夫とお酒を飲みながらボードゲームのモノポリーにハマり…
2025/03/15 09:00
自分も相手も追い詰めない！ヨガでつくる "ちょうどいい" マインド
環境が変わっても大丈夫！ヨガ×マインドで自由な私をつくる🌏ヨット生活×モルモット私はカピバラやモルモットの、あのなんとも言えない愛らしい姿が大好き。日本では4…
2025/03/14 09:00
パートナーとの衝突で疲れたら‥波動を整えるマインドフル習慣
40代からの海外生活、ヨガマインドで心地よく自分らしい毎日を🧚♂️ピンク好きの私にピンクアイテムをプレゼントしてくれた夫。小さなことだけど 愛されてるなって…
2025/03/13 09:00
他人と比べる人生から卒業！ "私だけの幸せ軸" をつくる方法
ヨガ×マインドで、どこにいても私らしく自由に💛こんにちは、Kakoです。初めて自分でカットした生パパイヤ。朝のフルーツって、体も心も軽やかになる感じがしません…
2025/03/12 09:00
親の価値観はDNAレベル⁉️本当の自由の答えは○○に—あなたは気づいてる？
心を整えれば、海外生活はもっと自由で軽やかに💛こんにちは、Kakoです。North Carolinaから少し足を延ばした先にある、歴史あるEdentonという…
2025/03/11 09:00
そのモヤモヤ、もらいすぎ⁉ヨガマインドで波動クリア♡
海外生活×ヨガマインド。心を整えて、もっと自由に生きよう💛こんにちは、Kakoです。✳︎ なんか1人の時間が欲しい✳︎ パートナーと話すとイライラしちゃう✳︎…
2025/03/10 09:00
心配を安心に変えるヨガマインドの魔法
環境が変わっても大丈夫。ヨガ×マインドで自由な私をつくる💛こんにちは、Kakoです。Hartfordへドライブした時の風景🚗あなたは何かを決断した後、「これで…
2025/03/09 10:00
外国人パートナーとの暮らしで育む♡女性の自立と愛のバランス
環境が変わっても大丈夫。ヨガ×マインドで、どこにいても私らしく自由に🧜♀️こんにちは！Kakoです。Elizabeth cityにある、まるで映画のワンシー…
2025/03/07 21:00
外国人夫は察してくれない⁉️コミュニケーションの壁を越えるマインド
海外生活、どこにいても私らしく自由に💛こんにちは！Kakoです。いつも読んでくださってありがとうございます。ノースカロライナでは激しい三寒四温が続いていますが…
2025/03/06 21:00
我慢しない海外生活♡ 自分の本音を大切にするヨガマインドのすすめ
心を整えれば、海外生活はもっと自由で軽やかに💛いつも読んでくださってありがとうございます！アメリカで暮らしていて感じること。それは、誰もこうあるべきを押し付け…
2025/03/05 21:00
悩みの渦からふわっと抜け出すヨガマインドのヒント
海外生活を、自分らしく楽しむために🩵ヨガ×マインドで心を整えるKakoです。あなたは何かに悩んだり、つまづいた時どうしていますか？✔︎ モヤモヤの渦にはまって…
2025/03/04 21:00
モヤモヤを手放すハートチャクラとホオポノポノの魔法
ヨガ×マインドで、どこにいても私らしく自由に💛 こんにちは、Kakoです。最近、心がモヤモヤしていることに気づいた出来事がありました。忙しさの中で、自分自身の…
2025/03/03 21:00
海外移住の孤独を癒すヨガマインドメソッド
心を整えれば、海外生活はもっと自由で軽やかに。自分だけの幸せを見つけることができる💛先日まだ雪が残る中、久しぶりに暖かい陽射しを感じながら、ヨットのバルコニー…
2025/03/02 21:00
理想と現実のギャップを整えるセルフケア♡
心を整えれば、海外生活はもっと自由で軽やかにこんにちは、Kakoです。「思ってたのと違う‥⁈」海外生活のリアルワクワクしながら海外生活をスタートしたはずが、良…
2025/03/01 21:00
国際結婚、思ってたより大変⁈ 心の平和を取り戻すヨガマインドメソッド
心を整えれば、海外生活はもっと自由で軽やかに💗こんにちは、Kakoです。国際結婚に憧れていたけれど、一緒に暮らし始めると… 「えっこんなに違うの⁈」 そんなふ…
2025/02/28 21:00
先延ばしグセにサヨナラ！新しい環境でスムーズに動くコツ
海外生活×ヨガマインド。心を整えれば毎日はもっと自由になる💛✳︎「海外で新しい自分になりたい！」と思っていたのに、気づけば日本にいた頃の習慣を手放せずにいる✳…
2025/02/25 21:00
ホームシックに効く！心を軽くするマインドフル習慣
環境が変わっても大丈夫。ヨガ×マインドで自由な私をつくる💛こんにちは！Kakoです。最近、なぜか焼肉屋さんに行ってホルモンを食べたい、温泉や日本スタイルのお風…
2025/02/24 21:00
海外で心配を解消し、安心感を手に入れるヨガマインドメソッド
ヨガ×マインドで、どこにいても私らしく自由に💛こんにちは！Kakoです。最近こんなこと、感じた事はありませんか？• 忙しくてゆっくりする時間が取れない•…
2025/02/23 21:00
海外生活を美しく健康に！ヨガ×マインドの最強習慣
異文化の中で、自分らしい幸せを作るマインド習慣をお届けしています。こんにちは！Kakoです🦋🫧 海外生活の中で、こんなお悩みありませんか？ • 食べ過ぎや運…
2025/02/22 21:00
答えが見えない時は、たった1つの“つながり”がカギ
ヨガ×マインドで、どこにいても私らしく自由に💛こんにちは！Kakoです。人は、人との関わりの中で感情が揺れ動くもの。嬉しい瞬間をシェアすることもあれば、動揺し…
2025/02/21 21:00
理想と現実、どう整える？国際結婚のリアルと向き合う
国際結婚の悩みを解放して、自分らしい幸せな生き方を見つけるヒントをお届けしています。こんにちは、Kakoです🧚♂️外国人パートナーとの日常、こんな経験はあり…
2025/02/20 21:00
駐在妻のリアルな心のモヤモヤ、どう整える？
こんにちは、Kakoです💗環境が変わっても大丈夫。ヨガ × マインドで私らしさを整えるヒントをお届けしています🫶こんな風に感じること、ありませんか？✔︎ 初め…
2025/02/19 21:00
わかり合おうとしないほうが、夫婦はうまくいく？
ヨガ × マインドで、海外でも自分らしく心地よく。アメリカで、アメリカ人夫とヨット生活をしながらお届けしています。こんにちは、Kakoです💗「どうしてまた同じ…
2025/02/18 21:00
幸せな人は知っている！〇〇がある人とない人の違い
こんにちは、Kakoです💗アメリカ人の夫とヨット生活をしながら、海外での暮らしの中で "自分らしく心地よく生きる" ヒントをお伝えしています。最近、こんな風…
2025/02/17 21:00
イライラ・だるさの謎解き♡ 『幸せ軸』を取り戻す方法
こんにちは、Kakoです。海外での暮らしの中で、アメリカ人の夫とヨット生活をしながら、自分らしく心地よく生きるヒントをお伝えしています👩❤️💋👩私は今、…
2025/02/16 21:00
不安な気持ちにさよなら！ヨガ×マインドで未来に安心を♡
40代からの海外生活🧜♀️ヨガ×マインドで心地よく‥自分らしい毎日を！Kakoです💗あなたはこんなこと、ありませんか？・ 将来のことを考えるとなんだかモヤ…
2025/02/15 21:00
無理してない？ “断れない”を手放すヨガマインド♡
環境が変わっても大丈夫。ヨガ × マインドで私らしく整えるヒントをお伝えしています。Kakoです🧘♀️🫧海外生活の中で、子どもの学校の付き合いや、夫の仕事関…
2025/02/14 21:00
季節の変わり目、冬の疲れをリセットして春仕様の自分に♡
春に向けて心と体を整えて、新しい自分を迎えませんか？ヨガ×マインドで私らしい毎日を。こんにちは、Kakoです💗🌸 あなたは最近、心も体も軽やかに動けていますか…
2025/02/13 21:00
せっかち関西人がアメリカ生活で見つけたヨガと心の余白
North Carolinaのヨットの上からこんにちは！環境が変わっても心と体は整えられる。ヨガ × マインドで自分らしく生きるヒントをシェアしています。Ka…
2025/02/12 22:00
気づかないうちに夫へのストレスMAX？！そんな時のリセット法
海外生活をもっと心地よく。ヨガ × マインド で心と体を整えるヒントをお届けしています。Kakoです🧚♀️ 私たち女性にはバイオリズムがあり、良い日もあれば…
2025/02/11 22:00
40代からの海外ライフ♡心が軽くなるヨガ習慣
ヨガ × マインドで海外でも自分らしく心地よく。こんにちは、Kakoです🦋海外で暮らしていると、ワクワクすることも多いけれど、ふとした瞬間にモヤモヤしたり孤独…
2025/02/10 22:00
海外での孤独感、もう感じない♡ヨガ×マインドで心を満たす方法
海外生活をもっと心地よく。ヨガ × マインドで心と体を整えるヒントをお届けしています♡ Kakoです。あなたは日常の中で、「なんだか理解されていない気がする……
2025/02/09 22:00
海外生活でつい食べすぎ⁈ヨガで無理なく整えるシンプル習慣
海外生活をもっと心地よく。ヨガ×マインドで心と体を整えるヒントをお届けしています。Kakoです🧚♀️日本にいた頃は、食べすぎたと感じたらすぐに和食でリセット…
2025/02/08 22:00
環境が変わっても大丈夫！ヨガで自分軸を取り戻す方法
海外で見つける新しい自分、始めませんか？Kakoです🌼新しい土地、新しい環境。特に海外での生活はワクワクする一方で、気づかないうちに心が揺れたり、ストレスを感…
2025/02/07 22:00
家族優先になりがち❓ヨガで『私』を取り戻そう！
North Carolinaよりこんにちは⛵️🌞ヨガ×マインドコーチKakoです。ウォーキング瞑想をしながら眺めた夕日は、太陽の力強さを感じて心も体もパワーチ…
2025/02/06 22:00
心と体をいたわる♡ヨガ習慣で幸せを感じるコツ
こんにちは、Kakoです。ここノースカロライナでは、日差しが少しずつ春めいてきました🌞🌸海外での生活は刺激的だけど、時には「ふとした不安」や「言葉にできないモ…
2025/02/05 22:00
その条件、本当の幸せを遠ざけてるかも⁉️
おはようございます。今日は夫が大喜びの朝食。シリアルにヨーグルト、私の大好きなフルーツたっぷり🥣 好きなものを楽しむ小さな積み重ねが、自分らしい幸せにつながる…
2025/02/04 22:00
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