11/29

朝ごはん 今日はお昼が遅めと分かっていたのでベーグルプラスでたべていったのに そんな日に限って前倒しで午前中の昼休憩… 夜ごはん はなきーん！てことで安く簡単に作れるものでつまみを揃えました ししゃも ほうれん草のナムル しゅうまい 枝豆 ハッシュポテト タコとアボカドのサラダ たまごのお寿司 普段はハイボールだけど、久しぶりにストゼロとその他缶チューハイでテンション高めに仕上がりました 明日はおやすみー

11/28

朝ごはん 昨夜は予想通り途中で寝落ちし、夜中起きました 歯磨きだけしてなかったので歯を磨いてしばらくSNSチェックして就寝 歯磨きだけしてさえすればそのまま寝られたのにー でも洗濯、洗い物、入浴が終わってたのが救いです 夜ごはん 今日はなんかずっとお腹すいてた 休憩時間におやつ買って食べちゃったもんね 冷凍ハンバーグ 納豆 スープ 煮卵 やみつき白菜 クリームチーズキムチ 今日は夜におやつ食べないように歯磨きして早寝するぞー

11/27

朝ごはん ベリージャム入りヨーグルトとコーヒー 今朝はあまりお腹空かず あと、たまにある早番の日で時間もないのでこれだけになりましたが あとで後悔することになります 夜ごはん 今日1日珍しくめちゃくちゃ忙しい1日だった 職場全員が忙し日なんて、こんな日滅多にないと思われる てことで疲れすぎて今日は飲みだー！ 味付け卵 やみつき白菜 冷奴 枝豆 ポテト クリームチーズキムチ ブリーチーズ 家飲みなので普段の作り置きはつまみになります このまま寝落ちしたいくらい疲れたなー 先にお風呂入ってることだけが救い ハイボールと白ワインでちまちまいただきー

11/26

朝ごはん ベーグルにKALDIのクイニーアマンのスプリットを塗ってみた 部屋中にクイニーアマンのあっまい香りでいっぱいになって朝から幸せ感じました ちょっと多めに焼くと表面がカリッとなって美味しかった！ カルディ ぬって焼いたらクイニーアマン 110g 1個 ノーブランド品 Amazon 夜ごはん 春巻きの中身の具 ツナ入りやみつき白菜 納豆 ワカメスープ 味付け卵 昨日の春巻きを巻いて残った中身の具をおかずにしました 結構しっかり味付けしたのでそのままでも美味しい 同じ具材でそのままチャプチェができると教えてもらったので今度やってみよー

11/25

朝ごはん クリームチーズとベリージャムを挟んだブルーベリーベーグル 休みの朝はゆっくり時間をかけていただく 昼ごはん 買い出し前、家にあるものをかき集めたお昼ごはん そんなにお腹空いてないのにガッツリ食べてしまった 夜ごはん で、夜ごはんもまだお腹すいてないのに揚げ物のオンパレード 春巻き トリュフ塩がけフライドポテト ツナ入り無限白菜 大根の漬物 なかなかお家で揚げ物することも少ないので 唐揚げに続き、そのまま揚げ物にしてみた 春巻き作ったの初めてだけど、揚げたてのパリパリめっちゃうまーー ちょっと手間かかっても春巻きを極めたいと思った！

11/24

朝ごはん シナモンレーズンベーグル チーズやハチミツを垂らすのもうまいけど 味があるのでそのままでもいけると気づいた 夜ごはん 唐揚げ揚げましたー 揚げたては美味しい〜 他は昨日の残り物をプラス 唐揚げ 豚肉ともやしの梅肉あえ ポテトサラダ ほうれん草のナムル 大根の漬物 冷やしトマト 毎日食べた後すぐに明日は何食べようか考えてる しかも無意識に考えて、ハッと気が付く こんなに毎日食べてても食欲って尽きないんだよなー

11/23

朝ごはん スプーン被ってるけどデザートチーズ乗せベーグル キリのデザートチーズはピーチマンゴー味 チーズもベーグルもヨーグルトもコーヒーもコストコで購入してます 夜ごはん ほうれん草のナムル ポテトサラダ 塩だれチキン あとは冷凍餃子も焼いたけど絶望的に失敗して画像自粛 フライパン変えないとなーと思いつつ騙し騙し使ってるけどそろそろ限界か… ナムルにラー油入れるとうまいです

11/22

朝ごはん いつものコーヒーとヨーグルト コーヒーはカプセルのやつです 一杯でたりないんだよなー でも2杯飲むには贅沢なので2杯目はインスタントにしてる 夜ごはん 昨日作ったカレー 2日目のカレーはうまいー！ 2日目で食べきりがちょうど良いです やっと胃が回復して落ち着きました 外食や食べ過ぎが続いたせいかもと思うので気をつけようー

11/21

本日はお休みDAY 朝から全くお腹が空かず... 食欲はあるんですよ！でも胃が食べ物を受け付けないというか食べたくない この状況で食べてもしんどいだけなので、こういう時は食べないです ふらふらもしないし大丈夫でしょう 朝はコーヒー飲んで夕方買い出し前にインスタントのスープを飲んで夜ごはん 夜ご飯 夜ごはんは買い出しして帰ってきてから 明日からのお弁当の作り置きをちょこっと作ったりゆっくりカレー作ったり 瓶に入ったカレーペーストを初めて作ってみたらめっちゃ美味しかった！ 入れたのはそのルーと玉ねぎと鶏モモだけ それだけで手間ひまかけたみたいなカレーが出来上がる！ これはリピしますー マスコット …

11/20

朝ごはん たまにくる胃腸の不調 特に胃痛とかもないけど なぜかお腹が空かない時期というのが定期的に来るのですが 今はそんな時期 朝は軽くで、それでもお昼になってもお腹空かず 夜ごはん 翌日が休みだと大体酒とつまみの夜ごはんとなります 家にちょろっとずつ残ってるものがあったのでそれらを集結 枝豆 ブリーチーズ 小松菜のナムル 冷凍コロッケ ガーリックナッツ チーズクラッカー ブルサンチーズ セブンイレブンのおつまみナッツ美味しい お酒はレモンサワー、白ワイン もちろん飲みながら既に飲みつつなのでつまむ時には既にほろ酔い 一旦寝落ちして夜中起きて片付けました この一旦寝て夜中起きるルーティン良くな…

11/19

やっと寒くなってアウターの出番 温かい飲み物を欲します 朝ごはん 今日はお昼が遅めになる日だったので朝からガッツリ ベーグルはクリームチーズとハチミツプラスでめちゃうまー ヨーグルトは湯田ヨーグルト 朝からお腹パンパンになりました 夜ごはん 食材を買い足したので冷凍庫がパンパン 食材が豊富だと余裕が出ます 鮭 ポテト のどぐろだしスープ 納豆 小松菜のナムル と、全然合わないけど飲みたくなってマッコリ むしろ飲みながら夜ごはん作りました この後、急に寒くなったので衣替え 今年大幅な断捨離したので衣替えと言っても一瞬で終わりました 一人暮らしの小さいクローゼットプラスでIKEAのラックで洋服収納…

11/18

日中は天気いいけど夜から寒くなるってー やっと冬を感じられそう 朝ごはん 時間がなくてそのままベーグル ブルーベリー入りだから十分美味しい りんごは最後でした 夜ごはん 今季初鍋 ゆず塩のダシにしてみた 野菜モリモリ取れるしお腹いっぱいになれるから これから出番が増えますー

11/17

いつになったら冬になるのーってくらい天気が良くて暑かった！ もう日本の季節が変わっちゃうかもって感じますー 朝ごはん お出かけして1日食べるだろうということで朝は控えめに 昼ごはん カフェでランチ すごく味がおしゃれですごく美味しかった デリを3種類選べてプレートにしてくれるシステムでした ドリンクは飲み放題なのでこの後コーヒーも飲んだ 夜ごはん 夜は作る予定だったけどキャベツが売ってなかったので外食になりました お好み焼き食べたい！ってなったらもうお好み焼き以外考えられなかった 久しぶりで美味しかったですー

11/16

土曜日だけど暇な職場でした 暇でお給料頂けるのはありがたいけど暇疲れしちゃうのよね トラブルなく1日終えられるのは良いことです 朝ごはん 昨日の夜のお菓子爆食により今朝は食欲なし というより胃もたれ お昼が遅くなりそうなので何か胃に入れときたいということで ヨーグルト コーヒー1杯も飲むのが苦しかった... 気をつけよ... 夜ごはん お昼がやっぱり遅くになってしまったので そんなにお腹が空かず スーパーに行かなきゃなんだけど とりあえず家にあるものでぎりぎり夜ごはんできた 納豆 のどぐろだしスープ 冷凍食品の春巻き サラダ 玄米 これだけで終わらせられれば良いのよー この後、コストコの最後の…

11/15

本当にやたらと眠いここ最近 早く寝ようと思ってるけど 毎日24時過ぎるんだよなー 朝ごはん しばらくこのメニューがずっと続きます りんごを朝から剥いてるだけでもえらい自分 ベーグル、りんご、ヨーグルト 今日はヨーグルトにもベリーのジャムを入れてみた 甘くて美味しい 夜ごはん 今日は華金！！ ってことで家飲み 明日は普通に仕事なんですが... ご飯と味噌汁がないだけでそれっぽくなる 枝豆 煮卵 キャロットラペ乗せロメインレタスサラダ バター醤油とチーズ乗せ焼き椎茸 炭酸のお酒以外のものが飲みたかったので買い置きしておいたマッコリ 久々のマッコリおいしーーー 乳酸菌豊富なので健康にも良いお酒と思い…

11/14

目覚めは良いのにめーーーっちゃ眠い1日 頭がうまく回らず動きが遅い1日でした 今日は早く寝よう 朝 なんかちょっと、見た目アレなんですが、ベーグルです ブルーベリーベーグルにクリームチーズとベリーのジャムを乗せてます あとはりんごとヨーグルト ベーグル大好きなんですよねー よく噛むのでその間に目が覚めます 夜ごはん なんかモリモリになっちゃってます 煮卵 キャロットラペ 冷凍食品の春巻き 玄米たらこ乗せ ロメインレタス粉チーズかけ のどぐろダシのお吸い物 しいたけのバター醤油焼き 納豆 品数は多いんだけど食べると軽め この後にコストコティラミスもデザートに食べてます 今日もよく食べたー

11/13

朝 前日にコストコに行って初購入したティラミスが朝ごはん 半分だけ食べようと思ってたら美味しすぎてぺろっと完食 コーヒーの苦味とクリームのとろっと感がめっちゃ美味しいです〜 昼 今日はお休みなのでお昼も家で ワンプレートでまとめてみた ご飯はいつも玄米です めっちゃお腹空いていたのでがっついてしまった 納豆はなかなかお弁当に持って行けないけど 家ご飯ではできるだけ食べるようにしてる 夜は飲みでしたー

11/12

朝 最後のちいかわバナナ 朝から癒しをありがとう 東京ばな奈基本的に美味しいので、こういうコラボまたあったら買ってしまうな... 夜 夜は買い出しのお出かけしてたら遅い時間になってしまったのでラーメン 次の日が休みだからとむくみ覚悟のニンニク入りの背脂たっぷりラーメン なんて背徳感 ラーメンに入ってる生玉ねぎって好きですね

11/11 ポッキーの日

11/11 今日はポッキーの日だけどポッキーは食べません ポッキーよりプリッツ派 どっちも美味しいよね 朝 今月初めの東京出張で遭遇したちいかわ東京ばな奈 めちゃ可愛くてついつい買っちゃった と、りんごとヨーグルト ヨーグルトは今は生乳ヨーグルト 高いけどトロトロで美味しい 夜 ほぼ昨日と同じ 違うのは冷凍コロッケ 冷凍食品もよくお世話になってる 今日は帰って空腹すぎて食べすぎそうだったのでサラダ大盛りで ドリンクはレモンサワー 仕事中が暑くてまだまだ炭酸を欲しますー この後はハイボールとナッツとチョコで晩酌が続きます...

11/10

朝 今朝は焼きリンゴじゃなくてただ切ったりんご と、最後のバナナケーキ ちょっと温めると肌寒い朝でも食べやすい 夜 ほぼお弁当と同じラインナップ サラダはロメインレタスにキャロットラペと粉チーズでドレッシング要らず ドリンクは焼酎とポッカレモンで作った甘くないレモンサワー この後白ワインとチーズ、トリュフナッツも食べました 作り置きの常備菜あると便利なのでしばらくお弁当も夜ごはんも同じものが続きますー

11/9 ブログ開設

11月9日土曜日 今日から 日々の食事記録をつけたいなーと思い、やっと始めてみました よろしくお願い致しますー 朝 急に寒くなってきた！ 久々に焼きリンゴ ココナッツオイルで焼いてハチミツたらり 横に置いてるのは手順を間違えて作ってあまり膨らまなかったバナナケーキ ヨーグルトもハチミツで甘い朝食でした 夏の金沢旅行で買ってきたコーヒーが今日で飲みきり 美味しいコーヒーでした 夜ご飯 早めの夕方にカップラーメンを食べてしまい、お腹が空かなくて軽めの夜ごごはん 日中作った作り置きで簡単に 白いのは冷凍しといたピザまん ドリンクはまさかの白ワイン 安くなってたロメインレタスがバリバリで美味しかった …