いつもと様子が違う足関節痛 あと2週間

汚い足で失礼します2週間ほど前から足関節痛が良くなりません50キロ走の翌々日お買い物RUNの最中にピキッとして激痛一瞬、歩けないほど落ち着いたのでなんとか家ま…

届いたサロマグッズ

夏至が近くなり家の前の通りの遠い向こうに日が沈む頃になると届くサロマグッズ2015年くらいから50キロ3回か4回100キロ今年が4回目のエントリー初めてネイビ…

目指すべきはここかもしれない

6月第一日曜日に開催される利尻島一周のマラソン大会に参加したことがあるんですが53キロほどなのでま、ウルトラマラソンですよねそこで色んな方と知り合いお友達とし…

サロマ湖100K 悪夢 夢でよかった

昨夜、寝る前にamebloでサロマ湖100Kのハッシュタグで検索したブログを読んだらドキドキしてきて各地で頑張っている人たちに励まされた…そして夢を見た‼️ゴ…

5月を振り返る

5月の振り返りと言っても振り返るほど走ってなかった…どうにもこうにも走り始めの痺れが落ち着くまで歩きと休憩が長すぎてますサロマ完走にアラームが点灯しそうですロ…

心と身体の支えをたっぷりいただきました

4週間毎から1ヶ月間隔になった整形外科の診察日今日もドクターと何気な会話をして5分で診察終了☑️患者の表情なんて見ることないのね私は別にいいけど…今はねたっぷ…

小田和正ライブ 帰ったらストレッチは欠かさず

先日の小田和正「みんなで自己ベスト」やっと当選したのでどんな席だろうかとドキドキ💓してた真駒内アイスアリーナの3階席会場全体を見渡せる眺めの良い席今年78歳に…

洞爺湖マラソンを走ってるお友達にパワーを貰った応援ラン

洞爺湖マラソンで頑張ってるお友達への応援ラン用事で恵庭まで行ったのでそこからスタートまずはこれ‼️去年このルートを走った時に教えてもらった梅花藻https:/…

今日の痺れは壁開脚ストレッチでなんとかしたい

お天気良いし、仕事前にちょこっと走ろうかとマイコース サイクリングロードへ行ったもののどうにもこうにも仙骨周りの痺れが痛みになってて走れず…タイムアウトでトボ…

寄り道したくても寄り道するところが少ない林間コース 41キロ

石狩平野マラニックチームの練習会は41キロのコース今までとコースが変わり激坂3ヶ所から4ヶ所に増量(笑)③の坂は流石に歩きました😆ずっと曇り空だったので残念な…

6キロ走ってやっと走り続けられるなんて…と壁開脚ストレッチ

平岡公園の梅林が満開との情報でお花見🌸RUNに💨駐車場🅿️の無い いわゆる裏口から入場森の中を抜けると其処は見事な咲きっぷりそして、人も多い‼️梅ソフトを食べ…

楽しいGWは自由にフィットネス

今年のGWは自由に過ごしてます3日は…月に3〜4回しか行けないけど一応筋トレやらないと故障につながってる気がしてサクサクっとやったらストレッチだけはしっかりね…

モチベーションを上げるには…

サロマ湖100キロまで2ヶ月こんな身体で完走できるのか❓と考えたらやっぱり走れない完走したいという気持ちがまず大切だと思う完走してなくても予祝しなければ…予祝…

こんなこと今まで無かった！が多過ぎた

1週間も経ってしまった💦💦記憶が消失してしまう前に…天気予報だと、6時くらいには☂️が上がるとなっていたけど8時くらいまでズルズルと振り続けてスタート会場にな…

あおもり桜マラソン前日

強風吹きまくった日曜日心が折れて、10キロほどで終了信号待ちでもまっすぐ立っていられないほど🤣こころーどで罠に入ったネズミを持って歩いているおじさんドブネズミ…

いきなり予定変更弘前観光

青森空港到着✈️青森駅行きのバスを待っていると弘前行きのバスが目の前を通った石垣島4泊5日を共に過ごしたYさんと「弘前行く❓」「どうする❓」「行こうか‼️」た…

いつもの月曜日 ストレッチに時間をかける

すっかりご無沙汰していたジムトレしかも、次の仕事に行くので30分弱しかない40代の頃体重の100%を目指してベンチプレスを頑張っていたけどこのところは50%で…

今年も完走 余市RUN 54キロ

ランニングクラブの練習会🏃‍♀️札幌駅から余市鶴亀温泉まで54キロ 途中参加、離脱、ワープなんでも🆗サポートカー3台に荷物を運んでもらいほぼ5キロごとにエイド…

室内ぐるぐる つどーむRUN

一日中雨☂️☂️☂️の予報だったから室内RUN仙腸関節が痛痺れっぽくて中々スピードが上がらずトータルで10キロで終了つどーむは練習にもってこいのいいとこなんだ…

北海道マラソン エントリー

月一診察の為順番待ってます日曜日、友達とご飯食べてる真っ最中エントリー開始時間になってビール🍺飲みながらエントリー多少ふわふわしていた方がサクサク繋がるのかも…