誓約書

昨晩、妻側の兄弟で私の依存症についての話し合いが行われました。・・で、その前に誓約書にサインしました。 内容は ・ギャンブルをしないこと ・財産を勝手に使わないこと など当たり前の内容もあれば、 ・ベットにスマホを置かない ・ポイ活を頑張らない ・睡眠時間を確保する など、少し変わった内容まで。また、夜な夜なスマホ4台でポイ活をやっていたことがバレてしまい、土日はスマホ没収となりました。 また、銀行カード、クレカは1枚残して全て没収、ネットバンキングのPWなども全て開示し監視されることになりました。 私としては、カード関係は想定内でした。ネットバンキングは今までの履歴があるので正直抵抗があるが…

これからについて

今日は新しいメンバーも入ったので歓迎会兼ねての飲み会でした。 ただ、お酒を飲む気分にはなれず、ソフトドリンクのみ。元々そんなに飲めないので。 仕事をしている時、飲み会の時、常に頭の中は借金をしたことの後悔がありました。 これからは、大きな収入を増やす手段もないので、節約とポイ活を頑張るくらいしかありませんが、ポイ活は効率が良いものだけ、あとは自分の教養(読書など)に時間を使いたいと思います。 精神科の予約も本日しました。結構混んでるようで6月になるけど、まずは初診を受けてみたいと思います。 なんでこんな事になってしまったのか、自分の行動を振り返ると天罰が下ったとしか思えなくなりました。神様はい…

GW明け初日

ようやく仕事が終わり、帰宅途中です。 朝から仕事に追われてました。 途中で妻とLINEしたりしましたが、まだ依存症になる前の写真が送られて来ました。娘も私も良い顔をしています。潮干狩りをしている写真。楽しそうです。 いつからか、ギャンブル以外の楽しみはなくなっていました。刺激が強すぎてそれ以外興味がなくたっているんだと思います。今は情報をシャットダウンしているせいか競馬をしたい欲求はありません。引き続き距離をおかないと。 とりあえず、近々精神科を受診する予定です。 どんな診断が下されるのか。。初めてなので少し興味もあります。

やっぱり(精神障害)

眠れても不安な感じで目覚めてしまいます。 睡眠も浅い気がする。 どれだけ家族と話をしたところで、大金を失った現実は変わらない。この症状はいつまで続くのでしょうか。(まさかずっとはないと思いたいが) 昨日の夕方、家族と話して前向きな気持ちになれたはずなのに、1人になるとやっぱり後悔が襲ってくる。 そう簡単に治る病気ではないのかな。 でも、もう家族に「死にたい」という言葉は使いたくないので頑張って心の筋肉を鍛えよう💪(ブログでは吐き出すかもしれません) 今日から仕事始めです。余計なことを考える暇もないくらい忙しいんだろうな。昨日だけでメールも100通以上溜まってました。中身は出社してから確認しよう…

〜GWを終えて〜

ついに私のGWが終わりました。 今帰りの飛行機です。長くて苦しかったGW。 本日、親から90万借りました。 最後に、実家で再度話し合い。 家族(妻・母)から言われたこと。。。 ・失った金額4000万は諦めること。取り返そうという考えを捨てないと同じことの繰り返し。諦めて勉強代だと思うこと。 ・この年齢でそこまでお金を使えるということは、逆に仕事を頑張った証。凄いと思う。 ・60歳になったとき、こんなこともあった。なんとかなったと振り返られば良いんじゃないか。人生成功だけではない。失敗もあるよ。 あと、以外にも家族の中で、私が一番堅実なタイプだと思っていたと言われた。確かに、あまりお金を使うタイ…

漠然とした不安(精神障害)

定期的に襲ってくる不安があります。 何が正体なのか良くわかりませんが、寝ていると、まだ恐ろしいことが隠れていて不安になり目が覚めます。ただ、目が覚めてから考えても何なのかよくわからない。 この症状については、数年前からたびたび発症していましたが、ここ数日よく出て来るようになりました。 馬券で勝っているときは無かったので、負けたことにより何かマインドが働いているとしか思えません。 自分でも精神状態は本当に悪いと思います。今回は私の家族、妻の家族にも秘密を知られてしまったところのダメージが大きい。かつて、明るくて社交的だった私はもういません。多分妻からみたら別人のようでしょうね。友人とも会いたくな…

ギャンブル依存症対策(AppBlock)

人間の意志は弱く、10秒も経てば気持ちが変化してしまうもの。(らしいです) なので、物理的な対策のほうが依存症効果が高いようです。 AppBlockというアプリは登録したサイトの閲覧が出来ないようにすることが出来ます。無料版は4時間という時間制約がありますが、JRA・PAT・地方競馬・楽天競馬のサイトを登録しました。 もし、やりたくなったらこのアプリを起動することで4時間情報を強制的に遮断します。 とりあえず、今日は地方競馬で大きなレースがあるとのことでさっそくブロックしました。 5/2に楽天ポイントが15000ほど付与されており、使ってしまうのを防ぐためです。

とりあえずサウナ

田舎でもサウナブームなのだろうか。 実家の近所(と言っても車で20〜30分)に新しい道の駅がOPENしたようです。 その中にサウナが新設されてました。 私がいつも使用しているサウナアプリ(サウナイキタイ)にも情報が少なく未知の施設。せっかくなので行ってみることに。。 お風呂がないので、サウナ→水風呂→外気浴を計5セット。海を見ながらのサウナは初めてでした。 サウナ後は名物の豚丼を食べて帰宅。 若干疲れたので、これから昼寝です。 最悪のGWなことに変わりはないのですが、、、 少しは心のHP回復になったかもしれません。

うつ病について

せっかく帰省中だというのに、何もする気が起こらない。(子供達はプリクラだのゲームだの楽しそうですが) 妻からもどこか出掛けないか提案されたが、うーん、今は何もする気にならず、これがうつ病という病気なんだろうか。初めてなのでよくわからない。 死にたいという気持ちは昨晩よりは減っているが(寝たから？)、倦怠感がすごくて何も手に付かない、というところです。 ウダウダしてても何の意味ないのはわかってますが、どうしても気持ちが追いつかない。 ただ、ブログを書いているときは少しだけ気分が落ち着きます。 皐月賞までは上手くやったと思っていたが、そもそも競馬を再開したことが間違っていた。今回はその罰(神様から…

死にたい

何度も襲うこの感情。 もう一生付き纏われることになりそうです。

家族への報告

実家に帰って、母と兄に事の顛末を報告しました。 どうやら、母は1000万クラスの借金だと思ってたみたいで・・・(なぜ？) 私がブラックリストになっていないか心配してました。 ただ、総額の負け額を伝えるとさすがに表情が変わりましたね。。。 借金返済の不足分は親に借りて毎月返すことになりそうです。 さすがに精神的な復活はしばらく難しいと思いますが、依存症の回復を優先して頑張ります。

心の声

いよいよGWも終盤になりました。 自分の愚行により、せっかくの休みを台無しにしてしまいました。 本気で死にたいと思ったし、購入した馬券について後悔してもしきれない日々。 妻に報告して申し訳ない気持ちになりました。 何気ない過去を振り返り悲しくもなりました。 そして、明日から私の実家に帰省するのですが、ギャンブルで借金したことを伝えるという大一番が残っています。今日はほぼそのことで頭がいっぱいでした。 ・・・正直言って「帰りたくない」ですよ。 心で言ったつもりでしたが、自分でも驚いたんですが声に出ていました。 それを聞いた娘から「なんで？地元でしょ？」とすかさずツッコミ笑 「面倒くさいから・・・…

お試しアフリエイト（楽天トラベル）

読者の方に教えていただいたアフリエイト（A8.net)について、お試しで登録してみました。スマホだとなぜか表示されないのですが、PC（WEBブラウザ）だと、私のブログにも楽天トラベルのバナーが出ました。（そういう仕様なのか） ぜひ、出張・ご旅行の場合はご活用くださいませ。 ・・・と、少しでも収入を増やす努力もしていきます。 余談ですが、本日タイヤ交換時にエアコンの効きが悪く調査頂きました。 結果、コンプレッサーの故障ではないか、とのことでした。このタイミングでの追加出費は痛すぎる。。。。（多分10万クラス） 前の車は15年乗っても何もなかったぞ。今の車はまだ7年目なのに・・（涙） ツイてないと…

涙が出そうになる

明日から帰省します。 羽田空港まで車で行く予定なので、近所のイエローハットにタイヤ交換に来ています。 1年半スタッドレスタイヤを履き続けてしまいました。 (自分で交換していましたが、今はそんな体力もなく妻に許可をとりました) 待ち時間があるので、暇潰しに近くのゲーセンへ。 子供が小さい頃、よく2人でメダルゲームしていたことを思い出しました。 あの頃はギャンブルなどしておらず、純粋に日々楽しめていたなぁと思い出し、涙が出そうになりました。あの頃に戻りたいけど戻れるわけはありません。 せめてこれからの人生はギャンブルとは無縁の人生を送らないといけない、と改めて思いました。 ギャンブルは人生を破綻さ…

GAに参加した感想

今日は10:00〜11:30の間、GA(ギャンブラーズアノニマス)に参加して来ました。 ギャンブラーズ・アノニマスは、私と同じギャンブル依存症の方が集まり、自らの体験や考えを共有して回復を目指す団体です。 今日は2回目の参加でした。 アルコール依存に関するビックブック(教科書みたいなもの)を皆で読み合い、内容について自分が思ったことやフリートークを話します。 私も正直に話をしました。 ・家族に内緒でギャンブルを再開したこと。 ・大負けして家族に話したこと。 皆さん、ちゃんと聞いているもののこれだけ。 正直、あまりスッキリはしませんでしたが、辞める為の考え方についてはなんとなく理解出来ました。 …

妻からのお言葉(GACKTさん引用)

今日も変わらずくよくよしてますが、後悔してても何も始まらないのでまずは行動です。(今日はGA参加) そして、昨日妻からGACKTさんのXの引用が送られてきた。↓↓ 「何をやってもダメな時が人間にはある。考え抜き、勇気を出して行動して、良かれと思った行動が全て裏目に出る。自分は頭の先からつま先までダメなやつなんだと頭の中で声が響き続ける」「だが、大抵そんな時は自分の落ち度を拡大解釈して反芻しているだけで、周りからすれば意外と大したことなかったりする」「そんな時はまず外に出て大きく深呼吸しろ。その後に、踏ん張って笑って前に進め。結果が出ない時に足掻いてつけた心の筋肉は タイミングはずれるが、必ず自…

久々の散髪とサウナ

本来であれば午前中は散髪に行く予定でした。 それが朝5時から想定外の話し合いが始まり→落ち込み→プチ家出により午前中がまる潰れ。 午後もベットの上で家族へのLINEとブログ返信で過ごしました。 明後日から帰省なので散髪はしたいな、明日はGAだし・・・サウナも行きたい・・・、で調べた所マイサウナに散髪屋がありました。(しかも安い) さっそく散髪とサウナにお出かけ。 散髪の時、鏡越しに自分の顔をみて「不幸を背負った酷い顔」だと思いました。心は顔に出ますね。覇気がないとゆうかなんとも暗い顔。 サウナもいつもより少なめの3セットで出てきました。(お腹空いてると体力も減っていて疲れる) 髪は短く切り過ぎ…

とりあえず2

朝から食欲もなく何も食べていません。 2時間ほど外で散歩して、帰ってからベット横になって、家族にLINEで事の顛末を報告して。。。 とりあえず実家族の4人中、3人には伝えました。 もう1人は体調が思わしくなく、本当はお見舞い帰省だったので、流石に伝えるのは悩んでおります。 しかし、こんな話はドラマとかでしか見たことがなく、まさか自分が主人公になるとは思わなかったな。

とりあえず、、、

帰省前に兄にLINEだけしときました。 親に話す前に共有しとこう作戦です。 競馬好きの兄なら、少しは気持ちをわかってくれると期待して。 もう腹は括りました。

絶望感

とは、正にこのこと。 明後日から帰省予定なのだが、そこで家族に全てを打ち明ける。。。 死ぬよりも辛いことですが、それくらい罪深いことをした。と思います。 なんでこんなことになったんだろう・・・。 昔、友人に○○さんは、結婚して、家も買って全て順調で羨ましい、と言われたことを思い出しました。当時はギャンブルから遠のいていて、こんなことになるとは全く予想出来ていませんでした。 当時は住宅を購入したばかりでお金はなかったですが、後輩に奢ることも出来たし、毎月の収入でやりくり出来ていました。 結婚したときにお小遣い制にしとけば良かった。自分で管理すると言ったことが間違いだった。 心底後悔しています。 …

話し合い(2回目)

5時ころ、妻から「話がしたい」と言われ、リビングで今後についての話し合いをしました。 妻の提案ですがは大きく2つでした。 ・今回の内容を私の両親・兄弟に共有する ・借金の返済について、第3者に相談する 妻1人じゃ抱えきれないので、味方が欲しい。 という事でした。 私の中では両親・兄弟への共有は考えておりませんでしたが、ちょうどGW後半に帰省するのでそのタイミングで話したいという内容でした。 出来れば話したくないと伝えましたが、雰囲気からそこは難しいだろうな、と感じています。 想像以上にダメージが大きく、カミングアウトした事を少し後悔してしまいました。 全て私が悪いのでどうしようもありません。

ゆっくり回復していく

まだ後悔はしているものの、少しずつ心が回復している感覚があります。 別にこれと言って良いことがあったわけでもないのですが。 今日は夕方まで仕事して、本屋さん行って本買って(読み終わったら後ほど感想を記事にします) 家族でご飯食べて、テレビ見ながらウトウト・・・といったごく普通の生活です。 自分を守る為に、脳が嫌な記憶を忘れようとしてる感覚なのか？ ただ、このまま回復するだけでは、なんの意味もない。自分が変わらないと。 まずは家事の手伝いを積極的にするようにしています。せめてもの罪滅ぼしです。娘には「頑張ってんね」と褒められたけど・・、違うんだよ。 明日はJRAに連絡しないと。妻との約束です。

考えることはいつも同じ、副業について(質問あり)

やはり精神的に来てるのか。 夜中に必ず目が覚める。そしてお金を失った事を心底後悔します。 ・なぜ、3年前のカミングアウトで徹底的に反省し、辞める努力をしなかったのか。 ・なぜ、ギャンブルを再開し借金までして続けたのか。 ・なぜ、負け出すと冷静になれないのか。 本当に自分の事を殺してやりたくなります。やっぱり死にたいけど、家族のことを思うと死ねない。 昨日、妻に「まだ死にたい感情が残っている」と正直に話をしました。 すると、妻の母親も自殺未遂を2回ほどした経験しており、子供の立場として子供(自分)の存在がストッパーにならないのは悲しかったとのことでした。 で、仕事柄、そういう人達(精神的に病んで…

埼玉りそな銀行からの電話

3日前に勢いで申し込んだ埼玉りそなのカードローンとフリーローン。 本日電話があり、金利は以下でした。 カードローン 上限枠200万 10%前後 フリーローン 上限枠200万 5%前後 今後はろうきん1本で考えているのでどちらもキャンセルしました。銀行の方が審査が厳しいのか、金利が思ったほど安くなりませんでした。 これからは、家族(妻)を巻き込んでのポイ活&節約生活をスタートさせます。 <本日行った行動> ・ろうきんの全額返済(今月末にまた借りる予定) (ろうきんは1ヶ月前に返済したはずだったのでなんだか悲しかったです) ・内職バイトの応募 ちなみに闇バイトだけは辞めてね、と言われましたw

話し合いの結果

とりあえず、昨晩の話し合いは終わりました。 妻には私から以下6点を伝えて謝罪しました。 ・借金額(470万) ・GAに通わせて欲しい(毎週日曜日 10:00〜) ・副業をやりたい(内職) ・積立NISAも解約→貯金にまわす(私の管理外) ・子供の教育費が必要な場合は教育ローンを組む ・競馬は出来ないようにする 借金470万については、貯金では全然足りないことが判明しました。(3年前に一度使い果たしているので当然) 足りない金額にくらいについては、私のお小遣いより、毎月支払いすることになりました。 ただ、あらためて言われて気がついたこと ①どっちかが病気になったら終わり ②私が死んだら子供の人生…