ジョギング 228回目

兵庫県出張や串本方面へのお出かけがあり、まさかの3週間ぶりのジョギングですけど、急に寒くなり、マジで走りに出るのを躊躇った・・・(;^_^Aけど、15℃まで下がってきた21時過ぎ、ちょっと走ってきた！...

荒神山 往復練習 後編

10月12日の練習日記の続きです！ヒイヒイ言いながら、5kmの行程を17分ほどかかり、190mほど上ってきて、 12：05、荒神山のテッペン！・・・あ～シンド！！(;^_^A 写真を数枚撮影したら、さぁ、帰りますよ！ あ～憂鬱・・・(;^_^A...

荒神山 往復練習 中編

10月12日の練習日記の続きです！甲良尼子のいつものコンビニには、11：00。 けっこうな北からの強風でしんどかった・・・(;^_^Aここで休憩後は、西進して荒神山に上ってみます！...

荒神山 往復練習

10月12日の練習日記。この日はムッチャ天気も良いし、気候も良くなってきたので、ちょっとだけ遠出でも・・・ですけど、7時半頃で12℃くらいと気温が低く、どうしても出発が遅れてしまう！14℃を超えてきた8：05過ぎ・・・やっと出発です！(;^_^A...

2024 ぶらり南紀旅3日目(最終日)（ダイジェスト）

10月25日、串本から帰路の3日目。朝から雨雲が迫ってきていたので、強風の串本のホテルを8：45には出発し、一路、熊野速玉大社に向けて北上し、1時間弱で到着！...

2024 ぶらり南紀旅2日目（ダイジェスト）

10月24日、串本に来ての2日目。朝から、那智勝浦に北上して、大門坂駐車場には、9：00前。...

2024 ぶらり南紀旅1日目（ダイジェスト）

10月24日、早朝から紀伊半島を南下して、一気に和歌山県 串本町まで！橋杭岩には、9：30頃！(^_^)...

お鼻の調子がどうも・・・

10月9日の備忘録。コロナ罹患からの復活以降、10日ほど経過してるけど、あれからどうも鼻の調子がよろしくないので、夕方フレックスして、予約してあった耳鼻咽喉科に16時過ぎ到着！！...

タイヤの空気圧が下がってきたので・・・

10月7日の備忘録です。愛車Tiguan、8月末にもワーニングが出て、タイヤ4本にエアー充奮したけど、先日からエンジンをかけるたびに出るので、会社帰りにガススタに行って、4本とも空気を入れてきました！...

加太越～関宿 サイクリング 後編

10月6日のサイクリング日記の続きです。12：45、久しぶりに「道の駅 関宿」へ！...

加太越～関宿 サイクリング 中編

10月6日のサイクリング日記の続きです。 店内には、FIATが守り神として鎮座してます！今回は、ここでランチとします！...

加太越～関宿 サイクリング

10月6日のサイクリング日記です。22℃くらいまで上昇してきた、10時前には準備完了し、いざ出発！(^_^)...

みゃんまま号 充電しておきましょう！

10月5日夜の備忘録！ みゃんままと先日走った時に、Di2のバッテリーが半分くらいまで 減ってきていたので、明日のサイクリングに備え、満充電にしておきましょう！100kmくらいなら、全然大丈夫なんですけどね！(^_^)...

南郷洗堰～岩間寺～石部 練習 後編

10月5日の練習日記の続きです！11：17、やっとのやっと、岩間寺の駐車場に到着！3年前にお参りに来てますからね～！！ 今回は駐車場まで、って事で！(^_^) この後は、今上ってきた激坂を下りますが、マジ注意していきましょう！...

南郷洗堰～岩間寺～石部 練習 中編

10月5日の練習日記の続きです！10：10、やっとこさ、いつもの南郷洗堰が見えるトコ！(^_^)ここまで40kmくらい・・・ サドルトラブルもあったけど、まぁこんなモンです！(;^_^A...

南郷洗堰～岩間寺～石部 練習

10月5日の練習日記です。やっぱ暑いのに慣れてると、20℃切ってくると躊躇します・・・もっと早く出発すれば良いモノを、8：15の出発ですわぁ！(^▽^;)...

ゆめが丘～阿保～馬野 サイクリング 後編

9月29日のサイクリング日記の続きです！r2に出てから4kmほど走り、120m上って、410mのテッペンには 12：30ころ・・・(^_^)...

ゆめが丘～阿保～馬野 サイクリング 中編

9月29日のサイクリング日記の続きです！35分ほど休憩し、雨雲は大丈夫のようなので、本来行く予定だった坂下、馬野方面に逆回転で走る事に！(^_^)...

ゆめが丘～阿保～馬野 サイクリング

9月29日のサイクリング日記！この暑かった夏は、完全に自転車を封印していたみゃんままですが、少し暑さもマシになってきたので、自転車活動復活です！(^_^)10：00頃には準備も完了して、いざ出発！...

病み上がりは、みゃんまま号の洗車から！

9月28日の日記です！(^_^)コロナも解禁になったので、まずはボサボサになった頭髪をいつものお店でサッパリし、その帰りにはみゃんまま号に給油！もう、下がる事はないんやろかなぁ・・・163円／Lや！...

新型コロナウイルス罹患 4、5日、そして・・・

9月27日の備忘録。体調はも問題なかったので、火、水、木曜日とテレワークをして、禊？！も開けた、27日の金曜日も、当然体温は問題なし！(^_^)...

ジョギング 227回目

火曜日は、天気予報どおり、退社するころから雨が振り出したので、止む無くDNS・・・(;^_^Aなので今夜は、すっかり秋らしくなって、19℃くらいになった20時すぎから、ちょっと走りに行ってきた！...

新型コロナウイルス罹患 3日目

全然元気なんですけど9月23日の備忘録です。体温は、36℃前半から後半を行ったり来たりしてるけど、なんら異常なし！なので、本人は全然元気なんですけど、出勤は出来ないので、とりあえずマスクしてPC等の仕事道具を取りに早めの出社！(^_^)久しぶりにソーシャルディスタンスを意識して、一式を受け取り、さっさと帰宅してテレワーク！(^_^)...

新型コロナウイルス罹患 2日目

秋分の日の振替休日だった、9月23日の備忘録。相変わらず、体温は36℃後半にはなるものの、解熱剤が効いてるのか？37℃までは、いきそうでいかず！(^_^)...

日曜日の朝から通院とは・・・(^▽^;)

3連休中日、9月22日の備忘録。昨晩、みゃんままが入手してきてくれた解熱剤を飲んで寝たものの、起床して体温測定したら、38℃あるし・・・(T_T)でも体調的には全然しんどい事も、関節痛もなく、好調？！なので、伊賀市街から10kmくらいのところにある、日曜日午前中のみ開院してくれている病院には9時前に到着・・・...

9月21日の夜の話

日中、自転車でエエ運動して気持ちよかった9月21日の備忘録。みゃんままと夕食を食べ終わった頃、なんか今日は体が熱い感じやな！みたいな話をしつつ・・・ちょっと体温計を出してきて、挟んでみたら・・・あれまぁ・・・38℃ほどあるやん！(￣▽￣)速攻で、隔離の準備やん・・・(^▽^;)まさかの、13ヶ月ぶりの新型コロナウイルス罹患か？？...

五月橋～青蓮寺ダム 練習 後編

9月21日の練習日記の続きです。10：20、青蓮寺ダム展望台まで上ってきて、一枚！ 景色最高！！(^_^)そろそろお腹が空いてきたので、コンビニ目指して走りまししょう！...

五月橋～青蓮寺ダム 練習 中編

9月21日の練習日記の続きです。五月橋から名張川沿いに遡上してきて、ダウンヒル途中で一枚(^_^)この後は更に南下して、三重県に戻り、名張市街地向けて走ります！...

五月橋～青蓮寺ダム 練習

9月21日の練習日記です。水木金の出張も、一旦終わり、しっかり晴れたので、24℃くらいの爽やかな8：30に準備完了！(^.^)...

ジョギング 226回目

先々週は加東市でちょっとだけ走り、先週は病んで(笑)て、走ってなかったので、2週間ぶりのジョギング。あの暑かったのはウソみたいに、二日ほど前から、朝晩はめっきり涼しくなった伊賀市。24℃になった20：30頃からちょっと走ってみた！...

兵庫県出張 最終日！

9月20日の備忘録。出張3日目の朝・・・今日も朝食を食べ過ぎ！？、満腹で拠点に出社です！(^^;)...