well-being〜50代女磨き[美容医療で美肌を手に入れる]ジェネシス・ピコ・エレクトロポレーション

冬に入り紫外線の心配が要らなくなる一方、お肌の乾燥が気になるシーズン到来です。紫外線は弱くなったのに、ホルモン剤の影響でしょうか？（更年期障害の緩和のためにホルモン剤を使用中）お肌のくすみがひどく肝斑が悪化したようなので、肌管理へ行ってきま

[50代自分磨きブログ]韓国コスメ〜Abibのアドベントカレンダーは超お買い得！頑張った自分へのご褒美に！

Abibのアドベントカレンダー！ メリークリスマス！韓国より無事に届きました〜Abibのアドベントカレンダー！ 可愛くラッピングされた箱はずっしりと重くて何が入っているのか？ワクワクが止まりません。大小14個の箱があり、開封してみると全ての

50代にもオススメ！韓国コスメ[乾燥肌対策スキンケア]abibで潤い肌を手にいれる！

冬の到来とともにお肌の乾燥が気になる季節がやってきました。みなさまは乾燥肌でお悩みではないですか？ものぐさなので日々のスキンケアはゼオスキン1択で他のものをしばらく使用していませんでしたい。夏は良かったのですが、この乾燥の時期に突入し、なん

[2024年50代にオススメ東京駅手土産]アイボリッシュのフレンチトーストベイクドチーズケーキ＆フレンチトーストクッキー

2024年8月にJR東京駅のグランスタ東京 sweetsがリニューアル致しました。今回はお年を召した方からお子様まで喜んでもらえる手土産をご紹介いたします。年末年始の帰省の手土産・お持たせにいかがですか？ Ivorish アイボリッシュはフ

50代にオススメ〜2024・東京駅土産[Mr.CHEESECAKE]プティ ホリデーアソート

2024年8月 JR東京駅グランスタ東京の改札内『銀の鈴』エリアのsweetsがリニューアル致しました。皆様ご存知 チーズケーキで有名な『Mr.CHEESECAKE』の出店です。 Mr.CHEESECAKE 世界一じゃなく、あなたの人生最高

50代でもプチプラで楽しむ[韓国コスメBBIA]ピアーのロー（L’EAU)ティントレビュー

プチプラ韓国コスメBBIA（ピアー）のL'EAU TINT ローティントミニコレクション レビューのお届けです。2024年10月4日（金）より一部店舗を除く全国のファミリーマート約10,000店舗にて販売があった『ローティントミニ/ローグロ

最新東京駅土産[an and anあんバタースコーンサンドレビュー]＆行き方

2024年JR東京駅グランスタ東京 銀の鈴エリアのsweetsがリニューアル致しました。今回は和歌山から可愛いネーミングの[an and an]あんバタースコーンサンドのレビューをお届けいたします。 和歌山のスナックから始まったあんバタース

2024最新・JR東京駅土産[ブルディガラ]焼き菓子詰め合わせ缶とフラン

2024・8月東京駅グランスタ東京の改札内『銀の鈴』ゾーンのスイーツがリニューアル致しました。今回はブルーと白のオシャレな缶が目を惹くブルディガラ[BURDIGALA]の焼き菓子詰め合わせとフラン（Flan)をお届けいたします。12月は街中

JR東京駅グランスタ[2024sweetsリニューアル]チーズケーキ・クッキー・あんバターサンド

2024・8月東京駅グランスタ東京の改札内『銀の鈴』ゾーンのスイーツがリニューアル致しました。今回は厳選してチーズケーキ・パン屋さんのクッキー・和歌山からネーミングが面白いスコーンアンバターサンドをお届けいたします。12月は街中がイルミネー

well-being〜50代からの人生を楽しむ[京都で見つけた美味いもん]2024

いつ訪れても新鮮で、それでいてホッと癒してくれる街〜京都。[2024年京都で見つけた美味しいもん]をお届けいたします。『京都といえば抹茶！お豆腐！でしょう！』と言うのではないのです。意外な京都が発見できるかも？しれませんので最後まで読んでい

well-being〜50代からの人生を楽しむ[白髪ケア]美容師さんお勧め~ヘアマスカラ3選

50代は髪の毛の悩み〜ツヤがない・ハリのなさ・うねる・白髪と悩みが多いお年頃。美容室で綺麗にカラーリングしても1ヶ月経つと白いものが見え始めてツヤもなくなります。白髪があると年齢以上に老けて見えたり、生活に疲れて見えたりどちらかというと『マ

well-being50代からの人生を楽しむ[2024・11月京都ひとり旅]トロッコ列車で紅葉を愛でる

2024年11月13日京都ひとり旅最終章は現実逃避。非日常の空間『トロッコ列車に乗って紅葉を愛でる』をお送りいたします。今回トロッコ列車に乗るのは初めて。どの様な景色が広がっているのか？どれほどの見応えがあるのか？期待が大きい反面、不安もた

well-being〜50代からの人生を楽しむ[2024・11月京都女子旅]東寺の紅葉ライトアップに癒される

2024年11月13日の京都女子旅1番の見どころ『東寺 紅葉ライトアップと金堂・講堂 夜間特別拝観』をお届け致します。東海ツアーズ”EXずらし旅〜日帰り”の『選べる体験クーポン』にて入館。17時10分から40分間 時間を気にせずにゆっくり拝

well-being〜50代からの人生を楽しむ[2024・11月京都女子旅]安井金比羅宮・極細モンブラン山

安井金比羅宮って？ 『あらゆる悪縁を切り良縁を結ぶ』古代より断ち物の祈祷所として信仰されている安井金比羅宮へお参りして参りました。四条河原町から徒歩で15分ほどで到着できました。近くには八坂神社（徒歩約10分）や高台寺（徒歩約10分）・清水

well-being〜50代からの人生を楽しむ[2024・11月京都女子旅]東福寺・方丈庭園

古き良き日本の歴史を感じられる街・京都。いつ訪れても楽しませてくれる街ですが、ベストシーズンはやはり秋ですね！濃淡の紅の『もみじ』が楽しませてくれます。『夏の青もみじ』も清々しくて心が洗われる感じがして癒されますが、『紅もみじ』は情熱的でパ

well-being〜50代からの人生を楽しむ[韓国・銀座肌管理後レポート]シミと赤ら顔を撃退する！

気温が下がり、お肌の乾燥・ファンデーションのノリが悪くなる季節ですが、みなさまはお困りではありませんか？健やかなお肌を保つためにはスキンケアだけでなく、良質な睡眠とバランスの良い食事、ストレスのない状態、適度な運動などが大事になりますが、美

well-being〜50代からの人生を楽しむ[ストレス発散法]低コストで低カロリー・チョコバスクチーズケーキを作る

食欲の秋到来！！酷暑が終わって、何を食べても美味しい季節ががやってきました。仕事も忙しくなりストレスが多いこの頃、手っ取り早くストレス発散する方法は？美味しい物・sweetsを食べてストレス発散しちゃいますよね？ 美味しいものは食べたいけど

well-being〜50代からの人生を楽しむ秘訣[コーヒーの健康効果とおすすめのコーヒー]

『コーヒー＝カフェイン＝体に悪いもの』と昔から悪者扱いされてきたコーヒーですが、最近の研究結果によると『色々な生活習慣病と、がん・脳卒中・心筋梗塞などの病気との関係において、コーヒーをほとんど飲まない人と比較して一日3〜4杯飲んでいる人の死

well-being〜50代を楽しむ秘訣[オーダーメイドレーザーで肌管理]シミ・赤ら顔を撃退する！

こんにちは🌷みなさまお肌の調子はいかがですか？夏紫外線を浴びた影響もあるのでしょうか？最近新たにシミが生まれていているのに気付きガッカリ。ルサンククリニック銀座院さんへ2回目のオーダーメイドレーザーへ行ってきましたので、レポートをお届け致し

well-being〜50代からの人生を楽しむ秘訣[ストレス発散法]美味しいチーズケーキを作る！

厚生労働省の調査によると『仕事や職業生活でストレスを感じている』労働者の割合は50〜60％と言われており、いわゆる働き世代が男女ともに高い傾向にあります。ストレスが多い世代ですが、『いかにストレスを減らすか？』『どのように解消するか？』がこ

wellbeing〜50代を楽しむ秘訣[ストレス発散法]京都で美味しいもんを食らう

40代、50代はストレスが多い世代と言われていますが、みなさまはいかがでしょう？？最近仕事が忙しくてストレスが半端ない。考えなければいけない事が多くて鬱々してしまう。疲れすぎてなかなか寝付けない。熟睡できずに疲労が蓄積している。達成感・充足

well-being〜50代からの人生を楽しむ秘訣[お取り寄せsweets]で至福のひとときを手にいれる！

酷暑の疲れと、寒暖差・更年期の不快な症状と相まってお疲れの方が多い時期ではないですか？年末に向けて仕事も多忙を極め、ダブルパンチで心身ともに参ってしまいますよね？こんなはずじゃなかったのに、若い頃は・・・というのが最近の口癖になってきて『こ

well-being〜50代からの人生を楽しむ秘訣[韓国コスメ VS KOSE]パック使い比べてみました！

美容大国韓国。韓国の薬局もスーパーも可愛らしいパッケージのシートマスクがたくさん売っていて何を買おうか？ワクワクします。けれど、何を購入したら良いのか？Papagoで翻訳しながらいつも困ってしまいます。 YouTuberさんおすすめのメディ

well-being〜50代を楽しむ秘訣[チタニウムリフトから1ヶ月]効果のほどはいかがでしょうか？

2024.9.22江南にあるドクタープチ医院でチタニウムリフトをしていただいてから1ヶ月が経ちました。あれからどう変化したのか？お届けしたいと思います。お顔が大分浮腫んでいましたが、むくみと凸凹は2日くらいで無くなりました。代謝が悪いせいか

ヨガで心とカラダを整える[50代のための生活習慣]千葉ヨガ祭2024・10・20

秋といえば、『読書の秋』『食欲の秋』そして『運動の秋』ですよね！ みなさん、『運動してますか？』アンチエイジング＆認知症の予防・肥満の解消にも運動は必須です！わざわざスポーツクラブへ入会しなくても、今は自宅でYouTubeの先生が教えてくだ

[50代から実感するwellbeeing]イルミナカラーで艶髪を手にいれる！

40代後半からホルモンの影響もあり、髪のうねりや白髪、薄毛など悩みが尽きません。『スーパー・薬局などで白髪染めは購入できるけど、髪が痛みやすくて心配』『まだまだオシャレはしたいけど白髪染めだと地味になってしまいがち』『白髪が気になり毎月美容

[セカンドライフを充実させる秘訣]コスパ最強・スーパー銭湯で心とカラダを整える

秋めいてきましたが、夏の疲れのせいなのか？更年期のせいなのか？身体が重くて気持ちが落ちてしまっている方いらっしゃいませんか？何をするのも億劫で、モチベーションが上がらず何を食べてもおいしさを感じない日々。疲れた時には、『温泉行こう！』となる

[セカンドライフを楽しむ秘訣]男子バレーボールS Vリーグ開幕！＆ハイキュー！！[推し活]

夏のパリオリンピックでは華麗なプレイで日本中を沸かしてくれた男子バレー。準々決勝イタリア戦は23.1％の高視聴率を叩き出しました。残念ながら敗退し、7位の結果に終わりましたが・・興奮冷めやらず、2024・10・11男子バレーボールSVリーグ

[2024年50代韓国女子旅]仁川国際空港からソウル市内までのアクセス方法＆南山タワーで絶景に癒される

仁川国際空港からソウル駅へのアクセス4選   時間 料金ウォン 乗り換え 特記事項 一般電車56分（第1ターミナル）4450（tmoney使用）なし12時頃空席あり座ってソウルへ&

50代女性が楽しむべきセカンドライフの過ごし方[2024年秋冬]ユニクロ・プラステ買い足しアイテム

2024年秋冬トレンドカラーはオリーブグリーン・グレー・バーガンディ・パッションレッド・チョコレートブラウン・ソフトピンク・ファジーホワイト・メタリックシルバー・キャメルベージュ・クリーム・パウダーブルーらしいです。あなたはどんなファッショ

セカンドライフを充実させる韓国コスメ[HERA]クッションファンデとヘルシーグロウデュイバーム

『HERA』は BLACK PINK のジェニーちゃんがアンバサダーの韓国ビューティブランドです HERA は、ソウルのトレンド変化に敏感で躍動的な美しさを追い求める姿に注目し、多彩な自分らしさに投影して、世界中に自分らしい美しさを伝えてい

50代から始める新しい趣味で人生を彩る[3rdゴルフ〜長南パブリックコース]と[ジョングクI AM STILL]

人生100年時代、セカンドライフをどう生きるか？。『平穏な日々』も良いけれど、新たなことにチャレンジし進化し続けていきたいものです。50歳を過ぎると体力も気力も落ち、疲労回復にも時間がかかる。更年期の不快な症状と向き合いながら楽しめる事、ヨ

wellbeing~50代韓国女子旅[ギャラリア百貨店と明洞餃子・カムジャタン]

明洞餃子はミシュラン獲得する『カルグクス』の美味しいお店 ミシュラン獲得『明洞餃子』1966年から愛され続けているカルグクスのお店。メニューはカルグクス11000ウォン 辛口混ぜ麺（ビビングクス）11000ウォン 冷豆麺（コングクス）120

wellbeing~セカンドライフの楽しみ方[50代韓国ブログ]おすすめアプリ

韓国旅行をするにあたって入れといたほうが良いアプリをご紹介します。4回渡韓して『これさえ入れていたら一人で行動できるかも』と思ったアプリです。韓国の方は日本語が堪能な方が多いので、そんなに不自由ではないのですが、短い旅行期間を充実させるため

wellbeing~アラフィフ女子旅韓国編[ロッテアウトレット＆ロッテマートでお買い物]

ソウル駅直結のロッテアウトレット＆ロッテマートでお買い物をお届けします。アウトレットは4階からなりブランドショップとレストランも併設されています。現代アウトレットよりはこじんまりとして2時間もあれば見て回れそうです。お好みのブランドが入って

wellbeing~アラフィフ女子旅韓国編[ドクタープチ医院でチタニウムリフト]

アラフィフ女子旅〜韓国美容医療編をお届けします。前回の肌管理パック（リズネとポテンツァ・ジュベルック）から4ヶ月後の再診です。日本語の堪能なスタッフさん常駐で言葉の壁もなく、内出血も1箇所だけでしたので、今回もドクタープチ医院に決めました。

[50代セカンドライフの楽しみ方]日帰り女子旅〜京都嵐山・八坂神社編

最近悪い事が重なって落ち込む日々。『鬱々してばかりもいられない！楽しまなきゃ！』と友人が京都旅行を提案してくれて、日帰りで京都へ行ってまいりました。 『日帰りで京都なんてもったいない』と思っている方必見！日帰りでも充分楽しんで帰れますので、

[更年期を快適に過ごす]ビタミンA化粧品〜ゼオスキンで肌管理＆TIRTIRクリスタル

ビタミンA入り化粧品『ゼオスキン』使ったことありますか？アメリカ製のドクターズコスメです。 今回は『ゼオスキンで肌管理』について 【日本正規品】ゼオスキン バランサートナー 180ml 化粧水価格：5,580円（税込、送料別) (2024/

更年期を快適に過ごす[バスタイムで心とカラダを整える]お勧め入浴剤を使って半身浴！

夏でもバスタブにお湯をはって『お気に入りの入浴剤』を入れてのんびり半身浴を行うのが更年期ゆらぎ世代にはおすすめストレス発散法です！ バスタイムは気持ちをニュートラルな状態にする大切な時間です。その日の気分・体調に合わせた『香り』を投入！心地

[50代お料理したくない人必見！]簡単レシピ[伝説の家政婦志麻さん編]

今回はみなさまご存知の『伝説の家政婦志麻さん』のレシピを自宅にある材料で簡単にアレンジしたお料理をご紹介します！お料理したくない！お料理するの面倒だけどしなくちゃいけない方必見レシピのご紹介です！ 簡単で美味しいのでぜひ今夜作ってみてくださ

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[セカンドライフを快適に過ごす]介護脱毛のために医療脱毛か？光脱毛か？

全身脱毛が常識になった今、50代を中心にVIOの脱毛（介護脱毛）をする人が急増していると耳にすることが増えました。自分が介護されるときに介護する人の手を技らわせないようにという配慮からだというが、実際はどうなんでしょうか？クリニックさんの料

[セカンドライフを考える]おすすめ図書『女は年を重ねるほど自由になる』『2040』etc

『セカンドライフを考える』おすすめ図書 第2弾です。セカンドライフをどの様に生きていくか？悩んでいらっしゃる方々に読んでいただきたい図書です。秋の夜長、読書の秋にぜひ読んでみて下さいね！ 女は年を重ねるほど自由になる この本は今まで自分が生

[セカンドライフを考える]おすすめ図書〜資産運用と泣ける本

子供達が成長すると共に手が離れ、自分時間が沢山持てるようになりました。初めのうちはNetflixやprime video・CS放送で韓国ドラマをALLで見続ける日々を送り、楽しく過ごしていました。 が、ふと『これで良いのか？ダメでしょう！』

[50代更年期を楽しむ] 眉アート1年後＆眉マスカラのススメ

鬱々どんよりな更年期、気分を上げるためにいつものメイクを変えるのもいいのかもしれませんね？皆さんは眉アートはご存知ですか？ 2023/08/15 初めて韓国で眉アートをして頂きました。昔の眉アートは油性マジックで塗った様な雑な感じで全然魅力

[50代更年期を楽しむ]使って良かったクッションファンデ比較

普段お使いのファンデーションに満足していますか？ 普段は、hakuのリキッドファンデーションを愛用していました。美白成分が入っていて薄づきなのがお気に入りで、他のファンデを使ってもhakuに戻っていました。 ところが、先日韓国へ行った際にW

50代更年期を楽しむ[麻布台ヒルズ]% アラビカ＆ダヴィネス

緑に包まれ、人と人をつなぐ『広場』のような街ーModern Urban Villageーがコンセプトの麻布台ヒルズへ行ってきました。誰もが豊かに暮らせる環境を目指したGreen＆wellness というだけあって,至る所に緑やお花があしらわ

50代更年期を楽しむ[麻布台ヒルズ]% ARAVICA Tokyo &davines

緑に包まれ、人と人をつなぐ『広場』のような街ーModern Urban Villageーがコンセプトの麻布台ヒルズへ行ってきました。誰もが豊かに暮らせる環境を目指したGreen＆wellness というだけあって,至る所に緑やお花があしらわ

旅の思い出〜神が宿る島・屋久島の旅第3弾〜海中温泉とグルメ

神が宿る島・屋久島の旅、第一弾では縄文杉登山第2弾では白谷雲水峡トレッキング・大川の滝・ガジュマル群観光をお届けしました。最終日は第3弾温泉♨️をお届けします。 屋久島の温泉は平内海中温泉（300円）・尾の間温泉（300円）・湯泊温泉（30

旅の思い出〜神が宿る島・屋久島の旅第2弾〜白谷雲水峡もののけの森を歩く

今回は屋久島の旅・第2弾〜白谷雲水峡・もののけの森を歩く＆屋久島の見どころをお届け致します。 白谷雲水峡（太鼓岩）ーしらたにうんすいきょう（タイコイワ） 白谷雲水峡は宮之浦から約12km 車で約25分、バスも一日7便運行されているので気軽に

ホテルトラベロッジのルームツアーとアックジョン・ハンナムドンの散策＆デパ地下

狎鴎亭（アックジョン）は韓国でも最も高級なショッピングエリアとして知られ、プラダやグッチなどの世界のブランド店が軒を連ねています。日本で言うと青山や代官山のような街という感じでしょうか？そして、最近特に注目されているおしゃれなスポットが大人

オーダーメイドレーザーで肌管理〜ルサンククリニック銀座院へ

尋常じゃない暑さが続いておりますが、みなさま体調など崩していないでしょうか？今の時期、外でのウォーキングやランニングは少々危険ですので、無理をなさらないように気をつけて下さいね！ 前回のイボ取り放題からやっと1ヶ月が経過し、お肌管理ができる

旅の思い出〜神が宿る島・屋久島〜都会の喧騒を離れて自然の恵みをいただく旅 第一弾〜縄文杉登山

日本初の世界自然遺産〜屋久島、独特の自然が魅力的な島です。 縄文杉・宮之浦岳などの登山はもちろん、トレッキングやカヤック・ダイビングなどで大自然を満喫できます。 都会の喧騒から離れて非日常を味わえ、全身で自然の恵みをいただき、リフレッシュで

キンキンに冷えたクラフトビールが最高のご馳走〜頑張ったご褒美にいかがですか？

ビールの美味しい季節ですね。頑張って仕事した日には、キンキンに冷えたビールは最高のご馳走です。 最近あちらこちらでクラフトビール屋さんを見かけるようになりました。また、スーパーのビール売り場でも日本各地のクラフトビールが買えるようになり、ク

旅の思い出〜秋の京都で非日常を楽しむ〜縁切り神社・河合神社その他いろいろ

何度行っても、どの季節に行っても楽しめる京都の旅ですが、秋の紅葉の時期の京都が素敵で快適でおすすめです。 今回はお疲れの更年期から脱出して、非日常を味わう旅のご提案です。 新幹線のぞみで京都へ 東京駅からのぞみで2時間15分後 京都駅到着

買ってよかったお鍋〜バーミキュラ ライスポット〜日本製です

バーミキュラ ライスポットは『世界一美味しいご飯が炊ける炊飯器』を目指した革新的な炊飯器です。 『お鍋で美味しいご飯が炊きたいけど難しそう』『忙しいけど家族に美味しいご飯を食べてほしい』という方向けの調理器です。『無水調理』『煮る』『炒める

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バーミキュラ ライスポットは『世界一美味しいご飯が炊ける炊飯器』を目指した革新的な炊飯器です。 『お鍋で美味しいご飯が炊きたいけど難しそう』『忙しいけど家族に美味しいご飯を食べてほしい』という方向けの調理器です。『無水調理』『煮る』『炒める

旅の思い出〜北陸新幹線で行く金沢の旅第2段 ひがし茶屋街＆近江町市場

2日目は城下町金沢の紅殻格子の町屋が立ち並ぶひがし茶屋街散策＆近江町市場をお送りします。 ひがし茶屋街は、重要伝統建造物群保存地区として、かつて茶屋街として賑わった街並みが保存された地域で、現在はお土産屋さんや飲食店などがリノベーションされ

旅の思い出〜北陸新幹線で行く金沢＆山中温泉『花紫』

行って良かった旅の思い出レポート第一弾 娘の卒業を祝っての女子旅 『金沢＆山中温泉』をお送りします。 金沢は、北陸新幹線で東京駅から約3時間『兼六園・金沢城・武家屋敷跡』などが見どころの都市で、紅柄格子の家並みが残るひがし茶屋街や加賀百万石

ミャンマースペシャルティコーヒーの飲み比べ〜ハリオV60vs CLEVER

朝目覚めたら、まずキッチンへ向かいコーヒーを淹れるのが毎朝のルーチン。タイムモアにその日の気分で豆を入れ、ガリガリ回しながら眠たい頭を覚まします。 コーヒーメーカーで淹れるのが日課でしたが、突然壊れてしまいました。 新調しようとネットでググ

Forever Young！しつこい肩こりや腰痛撃退〜INDIBAレポート

INDIBA〜みなさんは体験したことあるますか？ インディバはスペインの物理医学博士ホセ・カルベット氏により開発された、電磁波エネルギーによる『高周波温熱機器』の総称です。その高機能『容量性電移法及び抵抗性電移法』は21世紀の美容ケアを改革

材料3つで作る簡単バスクチーズケーキ〜検証してみた！

チーズケーキと言えば『バスクチーズケーキ』『スフレチーズケーキ』『ニューヨークチーズケーキ』などが思い浮かびますが、みなさまはどのケーキがお好きですか？ ストレスの日々、何か甘い物が食べたい！と思ってググってみたら『材料3つでバスクチーズケ

鍼灸治療の魅力〜更年期の不快な症状を解消してくれる不思議な力と美容効果

肩こり・腰痛・頭痛にむくみ・冷え性・・・不快な症状をあげればキリが無い更年期。みなさんはどの様に対応されてますか？ 湿布を貼ったり、マッサージ機に座ってみたり、マッサージ屋さんでマッサージを受けてみたりしていました。その場では『はぁ、スッキ

セカンドライフを楽しむために自己投資〜ゴルフのレッスンと焼き鳥一石三鳥

人生100年と言われる今日、いつまでも健康で 自分の力で楽しく生きたいものです。 普段患者さんたちを見ていると二極化していて、この先のセカンドライフをどう生きるか？考えさせられます。 生き生きしている方・65歳を過ぎても仕事をしている・スポ

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猛暑に負けない！食欲が落ちる夏だからこそバランス良い食事を！

温暖化の影響でしょうか？毎日の様に熱中症アラートが発令していますが、体調は崩していませんか？更年期の不快な症状にも困っているのに・・今年は辛い夏になりそうな予感ですね？ 『なんとなく食欲がない』『体がだるくて、やる気が起こらない』『寝苦しく

夏バテに負けない！食欲が落ちる夏だからこそバランス良い食事を！

温暖化の影響でしょうか？毎日の様に熱中症アラートが発令していますが、体調は崩していませんか？更年期の不快な症状にも困っているのに・・今年は辛い夏になりそうな予感ですね？ 『なんとなく食欲がない』『体がだるくて、やる気が起こらない』『寝苦しく

7月のスイーツ＆コーヒーはMinimal ガトーショコラ＆キャロット-グァテマラ

今月も定期便が到着しました！ Minimalさんからはガトーショコラ ソフト-レモン-。 キャロットさんからは・グァテマラ サンタ・クルス農園（中深煎り）・ブラジル・ハチドリ（深煎離）・グァテマラ・クプラ（深煎り） です。 Minimal

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銀座三越仙太郎のおはぎ・銀座出世じぞう六法焼と東京銭洗い神社参り

ルサンククリニックでお肌管理〜イボ取り放題とヒアルロン酸リフト

湿度の高い時期の髪の毛問題〜やってよかった酸性ストレートとヘアオイルの使い方

自然を感じる発酵温浴で冷えた身体を整える〜温活・腸活のすすめ

2024・ 50代韓国ブログ〜リピートしたいコスメ

2024韓国ブログ〜現代シティアウトレット東大門店へ『THE NORTH FACE』を求めて

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更年期を快適に過ごす〜フェムケアの勧め

50代更年期を快適に過ごす〜 認知症予防と香り

50代からのコーヒーライフ〜美味しいコーヒーを淹れるコツ

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2024韓国ヒュージョン料理MISH MASH と コピハニャッパンでゲイシャコーヒーはいかがですか？

2024年韓国ブログ〜オススメアプリとミシュランレストラン牛家

50代更年期を楽しむ〜韓国最前線リズネ＆ポテンツァ

ほったらかし炊飯器調理