1971/山羊座・ISTP-A,温泉・旅行・コーヒー・スイーツ・ゴルフ・韓国が好きな看護師です。セカンドライフを豊かに過ごせる様な情報発信できたらと思います🌷
[50代から実感するwellbeeing]イルミナカラーで艶髪を手にいれる!
40代後半からホルモンの影響もあり、髪のうねりや白髪、薄毛など悩みが尽きません。『スーパー・薬局などで白髪染めは購入できるけど、髪が痛みやすくて心配』『まだまだオシャレはしたいけど白髪染めだと地味になってしまいがち』『白髪が気になり毎月美容
[セカンドライフを充実させる秘訣]コスパ最強・スーパー銭湯で心とカラダを整える
秋めいてきましたが、夏の疲れのせいなのか?更年期のせいなのか?身体が重くて気持ちが落ちてしまっている方いらっしゃいませんか?何をするのも億劫で、モチベーションが上がらず何を食べてもおいしさを感じない日々。疲れた時には、『温泉行こう!』となる
[セカンドライフを楽しむ秘訣]男子バレーボールS Vリーグ開幕!&ハイキュー!![推し活]
夏のパリオリンピックでは華麗なプレイで日本中を沸かしてくれた男子バレー。準々決勝イタリア戦は23.1%の高視聴率を叩き出しました。残念ながら敗退し、7位の結果に終わりましたが・・興奮冷めやらず、2024・10・11男子バレーボールSVリーグ
[2024年50代韓国女子旅]仁川国際空港からソウル市内までのアクセス方法&南山タワーで絶景に癒される
仁川国際空港からソウル駅へのアクセス4選 時間 料金ウォン 乗り換え 特記事項 一般電車56分(第1ターミナル)4450(tmoney使用)なし12時頃空席あり座ってソウルへ&
50代女性が楽しむべきセカンドライフの過ごし方[2024年秋冬]ユニクロ・プラステ買い足しアイテム
2024年秋冬トレンドカラーはオリーブグリーン・グレー・バーガンディ・パッションレッド・チョコレートブラウン・ソフトピンク・ファジーホワイト・メタリックシルバー・キャメルベージュ・クリーム・パウダーブルーらしいです。あなたはどんなファッショ
セカンドライフを充実させる韓国コスメ[HERA]クッションファンデとヘルシーグロウデュイバーム
『HERA』は BLACK PINK のジェニーちゃんがアンバサダーの韓国ビューティブランドです HERA は、ソウルのトレンド変化に敏感で躍動的な美しさを追い求める姿に注目し、多彩な自分らしさに投影して、世界中に自分らしい美しさを伝えてい
50代から始める新しい趣味で人生を彩る[3rdゴルフ〜長南パブリックコース]と[ジョングクI AM STILL]
人生100年時代、セカンドライフをどう生きるか?。『平穏な日々』も良いけれど、新たなことにチャレンジし進化し続けていきたいものです。50歳を過ぎると体力も気力も落ち、疲労回復にも時間がかかる。更年期の不快な症状と向き合いながら楽しめる事、ヨ
wellbeing~50代韓国女子旅[ギャラリア百貨店と明洞餃子・カムジャタン]
明洞餃子はミシュラン獲得する『カルグクス』の美味しいお店 ミシュラン獲得『明洞餃子』1966年から愛され続けているカルグクスのお店。メニューはカルグクス11000ウォン 辛口混ぜ麺(ビビングクス)11000ウォン 冷豆麺(コングクス)120
wellbeing~セカンドライフの楽しみ方[50代韓国ブログ]おすすめアプリ
韓国旅行をするにあたって入れといたほうが良いアプリをご紹介します。4回渡韓して『これさえ入れていたら一人で行動できるかも』と思ったアプリです。韓国の方は日本語が堪能な方が多いので、そんなに不自由ではないのですが、短い旅行期間を充実させるため
wellbeing~アラフィフ女子旅韓国編[ロッテアウトレット&ロッテマートでお買い物]
ソウル駅直結のロッテアウトレット&ロッテマートでお買い物をお届けします。アウトレットは4階からなりブランドショップとレストランも併設されています。現代アウトレットよりはこじんまりとして2時間もあれば見て回れそうです。お好みのブランドが入って
wellbeing~アラフィフ女子旅韓国編[ドクタープチ医院でチタニウムリフト]
アラフィフ女子旅〜韓国美容医療編をお届けします。前回の肌管理パック(リズネとポテンツァ・ジュベルック)から4ヶ月後の再診です。日本語の堪能なスタッフさん常駐で言葉の壁もなく、内出血も1箇所だけでしたので、今回もドクタープチ医院に決めました。
[50代セカンドライフの楽しみ方]日帰り女子旅〜京都嵐山・八坂神社編
最近悪い事が重なって落ち込む日々。『鬱々してばかりもいられない!楽しまなきゃ!』と友人が京都旅行を提案してくれて、日帰りで京都へ行ってまいりました。 『日帰りで京都なんてもったいない』と思っている方必見!日帰りでも充分楽しんで帰れますので、
[更年期を快適に過ごす]ビタミンA化粧品〜ゼオスキンで肌管理&TIRTIRクリスタル
ビタミンA入り化粧品『ゼオスキン』使ったことありますか?アメリカ製のドクターズコスメです。 今回は『ゼオスキンで肌管理』について 【日本正規品】ゼオスキン バランサートナー 180ml 化粧水価格:5,580円(税込、送料別) (2024/
更年期を快適に過ごす[バスタイムで心とカラダを整える]お勧め入浴剤を使って半身浴!
夏でもバスタブにお湯をはって『お気に入りの入浴剤』を入れてのんびり半身浴を行うのが更年期ゆらぎ世代にはおすすめストレス発散法です! バスタイムは気持ちをニュートラルな状態にする大切な時間です。その日の気分・体調に合わせた『香り』を投入!心地
[50代お料理したくない人必見!]簡単レシピ[伝説の家政婦志麻さん編]
今回はみなさまご存知の『伝説の家政婦志麻さん』のレシピを自宅にある材料で簡単にアレンジしたお料理をご紹介します!お料理したくない!お料理するの面倒だけどしなくちゃいけない方必見レシピのご紹介です! 簡単で美味しいのでぜひ今夜作ってみてくださ
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[セカンドライフを快適に過ごす]介護脱毛のために医療脱毛か?光脱毛か?
全身脱毛が常識になった今、50代を中心にVIOの脱毛(介護脱毛)をする人が急増していると耳にすることが増えました。自分が介護されるときに介護する人の手を技らわせないようにという配慮からだというが、実際はどうなんでしょうか?クリニックさんの料
[セカンドライフを考える]おすすめ図書『女は年を重ねるほど自由になる』『2040』etc
『セカンドライフを考える』おすすめ図書 第2弾です。セカンドライフをどの様に生きていくか?悩んでいらっしゃる方々に読んでいただきたい図書です。秋の夜長、読書の秋にぜひ読んでみて下さいね! 女は年を重ねるほど自由になる この本は今まで自分が生
子供達が成長すると共に手が離れ、自分時間が沢山持てるようになりました。初めのうちはNetflixやprime video・CS放送で韓国ドラマをALLで見続ける日々を送り、楽しく過ごしていました。 が、ふと『これで良いのか?ダメでしょう!』
[50代更年期を楽しむ] 眉アート1年後&眉マスカラのススメ
鬱々どんよりな更年期、気分を上げるためにいつものメイクを変えるのもいいのかもしれませんね?皆さんは眉アートはご存知ですか? 2023/08/15 初めて韓国で眉アートをして頂きました。昔の眉アートは油性マジックで塗った様な雑な感じで全然魅力
[50代更年期を楽しむ]使って良かったクッションファンデ比較
普段お使いのファンデーションに満足していますか? 普段は、hakuのリキッドファンデーションを愛用していました。美白成分が入っていて薄づきなのがお気に入りで、他のファンデを使ってもhakuに戻っていました。 ところが、先日韓国へ行った際にW
50代更年期を楽しむ[麻布台ヒルズ]% アラビカ&ダヴィネス
緑に包まれ、人と人をつなぐ『広場』のような街ーModern Urban Villageーがコンセプトの麻布台ヒルズへ行ってきました。誰もが豊かに暮らせる環境を目指したGreen&wellness というだけあって,至る所に緑やお花があしらわ
50代更年期を楽しむ[麻布台ヒルズ]% ARAVICA Tokyo &davines
緑に包まれ、人と人をつなぐ『広場』のような街ーModern Urban Villageーがコンセプトの麻布台ヒルズへ行ってきました。誰もが豊かに暮らせる環境を目指したGreen&wellness というだけあって,至る所に緑やお花があしらわ
神が宿る島・屋久島の旅、第一弾では縄文杉登山第2弾では白谷雲水峡トレッキング・大川の滝・ガジュマル群観光をお届けしました。最終日は第3弾温泉♨️をお届けします。 屋久島の温泉は平内海中温泉(300円)・尾の間温泉(300円)・湯泊温泉(30
旅の思い出〜神が宿る島・屋久島の旅第2弾〜白谷雲水峡もののけの森を歩く
今回は屋久島の旅・第2弾〜白谷雲水峡・もののけの森を歩く&屋久島の見どころをお届け致します。 白谷雲水峡(太鼓岩)ーしらたにうんすいきょう(タイコイワ) 白谷雲水峡は宮之浦から約12km 車で約25分、バスも一日7便運行されているので気軽に
ホテルトラベロッジのルームツアーとアックジョン・ハンナムドンの散策&デパ地下
狎鴎亭(アックジョン)は韓国でも最も高級なショッピングエリアとして知られ、プラダやグッチなどの世界のブランド店が軒を連ねています。日本で言うと青山や代官山のような街という感じでしょうか?そして、最近特に注目されているおしゃれなスポットが大人
尋常じゃない暑さが続いておりますが、みなさま体調など崩していないでしょうか?今の時期、外でのウォーキングやランニングは少々危険ですので、無理をなさらないように気をつけて下さいね! 前回のイボ取り放題からやっと1ヶ月が経過し、お肌管理ができる
旅の思い出〜神が宿る島・屋久島〜都会の喧騒を離れて自然の恵みをいただく旅 第一弾〜縄文杉登山
日本初の世界自然遺産〜屋久島、独特の自然が魅力的な島です。 縄文杉・宮之浦岳などの登山はもちろん、トレッキングやカヤック・ダイビングなどで大自然を満喫できます。 都会の喧騒から離れて非日常を味わえ、全身で自然の恵みをいただき、リフレッシュで
キンキンに冷えたクラフトビールが最高のご馳走〜頑張ったご褒美にいかがですか?
ビールの美味しい季節ですね。頑張って仕事した日には、キンキンに冷えたビールは最高のご馳走です。 最近あちらこちらでクラフトビール屋さんを見かけるようになりました。また、スーパーのビール売り場でも日本各地のクラフトビールが買えるようになり、ク
旅の思い出〜秋の京都で非日常を楽しむ〜縁切り神社・河合神社その他いろいろ
何度行っても、どの季節に行っても楽しめる京都の旅ですが、秋の紅葉の時期の京都が素敵で快適でおすすめです。 今回はお疲れの更年期から脱出して、非日常を味わう旅のご提案です。 新幹線のぞみで京都へ 東京駅からのぞみで2時間15分後 京都駅到着
バーミキュラ ライスポットは『世界一美味しいご飯が炊ける炊飯器』を目指した革新的な炊飯器です。 『お鍋で美味しいご飯が炊きたいけど難しそう』『忙しいけど家族に美味しいご飯を食べてほしい』という方向けの調理器です。『無水調理』『煮る』『炒める
バーミキュラ ライスポットは『世界一美味しいご飯が炊ける炊飯器』を目指した革新的な炊飯器です。 『お鍋で美味しいご飯が炊きたいけど難しそう』『忙しいけど家族に美味しいご飯を食べてほしい』という方向けの調理器です。『無水調理』『煮る』『炒める
旅の思い出〜北陸新幹線で行く金沢の旅第2段 ひがし茶屋街&近江町市場
2日目は城下町金沢の紅殻格子の町屋が立ち並ぶひがし茶屋街散策&近江町市場をお送りします。 ひがし茶屋街は、重要伝統建造物群保存地区として、かつて茶屋街として賑わった街並みが保存された地域で、現在はお土産屋さんや飲食店などがリノベーションされ
行って良かった旅の思い出レポート第一弾 娘の卒業を祝っての女子旅 『金沢&山中温泉』をお送りします。 金沢は、北陸新幹線で東京駅から約3時間『兼六園・金沢城・武家屋敷跡』などが見どころの都市で、紅柄格子の家並みが残るひがし茶屋街や加賀百万石
ミャンマースペシャルティコーヒーの飲み比べ〜ハリオV60vs CLEVER
朝目覚めたら、まずキッチンへ向かいコーヒーを淹れるのが毎朝のルーチン。タイムモアにその日の気分で豆を入れ、ガリガリ回しながら眠たい頭を覚まします。 コーヒーメーカーで淹れるのが日課でしたが、突然壊れてしまいました。 新調しようとネットでググ
Forever Young!しつこい肩こりや腰痛撃退〜INDIBAレポート
INDIBA〜みなさんは体験したことあるますか? インディバはスペインの物理医学博士ホセ・カルベット氏により開発された、電磁波エネルギーによる『高周波温熱機器』の総称です。その高機能『容量性電移法及び抵抗性電移法』は21世紀の美容ケアを改革
チーズケーキと言えば『バスクチーズケーキ』『スフレチーズケーキ』『ニューヨークチーズケーキ』などが思い浮かびますが、みなさまはどのケーキがお好きですか? ストレスの日々、何か甘い物が食べたい!と思ってググってみたら『材料3つでバスクチーズケ
鍼灸治療の魅力〜更年期の不快な症状を解消してくれる不思議な力と美容効果
肩こり・腰痛・頭痛にむくみ・冷え性・・・不快な症状をあげればキリが無い更年期。みなさんはどの様に対応されてますか? 湿布を貼ったり、マッサージ機に座ってみたり、マッサージ屋さんでマッサージを受けてみたりしていました。その場では『はぁ、スッキ
セカンドライフを楽しむために自己投資〜ゴルフのレッスンと焼き鳥一石三鳥
人生100年と言われる今日、いつまでも健康で 自分の力で楽しく生きたいものです。 普段患者さんたちを見ていると二極化していて、この先のセカンドライフをどう生きるか?考えさせられます。 生き生きしている方・65歳を過ぎても仕事をしている・スポ
猛暑に負けない!食欲が落ちる夏だからこそバランス良い食事を!
温暖化の影響でしょうか?毎日の様に熱中症アラートが発令していますが、体調は崩していませんか?更年期の不快な症状にも困っているのに・・今年は辛い夏になりそうな予感ですね? 『なんとなく食欲がない』『体がだるくて、やる気が起こらない』『寝苦しく
夏バテに負けない!食欲が落ちる夏だからこそバランス良い食事を!
温暖化の影響でしょうか?毎日の様に熱中症アラートが発令していますが、体調は崩していませんか?更年期の不快な症状にも困っているのに・・今年は辛い夏になりそうな予感ですね? 『なんとなく食欲がない』『体がだるくて、やる気が起こらない』『寝苦しく
7月のスイーツ&コーヒーはMinimal ガトーショコラ&キャロット-グァテマラ
今月も定期便が到着しました! Minimalさんからはガトーショコラ ソフト-レモン-。 キャロットさんからは・グァテマラ サンタ・クルス農園(中深煎り)・ブラジル・ハチドリ(深煎離)・グァテマラ・クプラ(深煎り) です。 Minimal
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