well-being[美と健康の鍵は腸にあり！]50代女性のための腸活パーフェクトガイド

腸内細菌がお通じの良し悪しを左右し、免疫に影響を与え、花粉症や感染症などの予防に役立つことはすでに多くの方が知っているとは思います。腸内細菌が、肥満や糖尿病・動脈硬化・高血圧・がんなどの生活習慣病のほか、睡眠やストレス・認知症やうつ病などの

50代女性必見！[腸内環境を整えてスッキリ快適に]便秘を解消して美肌へ！

女性が抱えるお悩みの一つに便秘があります。50代更年期世代は、女性ホルモンの変化や生活習慣の変化などにより便秘に悩まれる方が多い年代です。『もう年だから仕方ない、2〜3日に1回は出てるから大丈夫。スッキリ感はないけど、少しは出てるから良いか

[体験レポート]50代からの美肌再生！ボルニューマはたるみ改善に効果あり？

54歳のお誕生日を迎えました。まだ人生半、これからの人生〜セカンドライフを楽しく生きる！をモットーに、1・しっかりと仕事する！2・色々なことにチャレンジして新しい自分に出会いたい！3・色々な方と出会い豊かな人生を送りたい！4・すっぴんでも可

50代頑張ってるあなたへ〜日帰り温泉のすすめ[プチ贅沢貸切個室露天風呂で癒される]

仕事に家事に忙しい毎日を送っているあなたへ、日常の喧騒を離れて心身の疲れを癒すご褒美旅のご提案です。都心からサクッと行けるのが嬉しい箱根湯本温泉ですが、今回は日帰りで行ってみました。 箱根湯本にあります『箱根湯寮』〜ちょっと贅沢な貸切個室露

50代を快適に過ごす秘訣[漢方を味方につける]頑張らずにできることからやってみよう！

30代から減り始める女性ホルモン。20〜30代でピークになり40代後半で激減します。女性ホルモンのエストロゲンは女性らしさを作るホルモンで、お肌に潤いやハリを与えたり、骨や血管を強くしたりとうれしい作用を持っています。しかし、50代は身体を

50代〜寒い冬もぽかぽか体質に！[今すぐできる冷え撃退法]発酵温浴de温活を始めよう！！

冬の寒さが身にしみる今日この頃ですが、手足が冷えて眠れない、肩も腰も痛くて辛い・・・そんなお悩みはございませんか？冷え性は万病の元。女性だけでなく、男性にも多くみられる現代病です。『温活』を取り入れて免疫力アップ！代謝アップ！で快適な日々を

[PRレビュー]CURRENT BODY SKIN LED LIGHT THERAPY MASK SERIES2~50代美肌への近道！LED光美顔器の魅力を徹底解剖

当記事はCURRENT BODY社からご提供頂いた製品『カレントボディスキンLEDライトセラピーマスクシリーズ2』のレビュー記事で、PR（宣伝・広告）に該当します。 只今10％オフキャンペーン中なのでお得に購入できるそうです！商品詳細はこち

50代更年期でお困りの方へ[腸活のすすめ]ヨーグルトの嬉しい効果

皆さん腸活してますか？『腸活は、健康や美肌につながる』という噂ですが、腸活って実際のところどんなこと？どうしていいの？？気になりますよね？近年では、腸内に住む腸内細菌（腸内フローラ・腸内細菌叢）が体の健康を左右するのに重要な存在とも、腸は第

フェムケアって知ってる？[50代更年期を快適に過ごすための]フェムケアオイルの作り方！

『心や体が揺らぐ更年期、この時期をどう過ごすか？』が この先の人生の生活の質（QOL）に大きく関わってくると言われています。更年期〜閉経の前後10年間のゆらぎの時期を少しでも快適に過ごすために、『フェムケア』についてお伝えしようと思います。

well-being〜50代自分磨き[更年期のイライラ解消]香（aroma）のススメ

『この香りを嗅いだら何となく気分が良くなる、この香りに包まれたらホッとする』と感じているいる方は少なくないでしょう？落ち込んだ時や眠れない時、勝負の時などは、好きな香りに包まれてほっとしたり、モチベーションが上がったりしますよね？今回はゆら

well-being〜50代女磨き[最新！コーヒーの健康効果とアンチエイジング効果]とサザコーヒー

毎日起きたらキッチンへ向かい タイムモアで豆を挽きコーヒーを淹れるのがルーティンです。コーヒーには美味しさだけでなくいい香りに包まれてホッとする癒し効果があり、なくてはならないものです。 コーヒーは毎日の生活には欠かせない飲み物として、多く

50代体重が減らない方へ[ゆるゆるダイエットの勧め]＆あすけんアプリ管理

『いつまでも若々しく美しくいたい』という気持ちは 男女問わず永遠のテーマ。加齢とともに筋肉量の減少により基礎代謝が落ち太りやすくなり、姿勢も悪くなり皮膚も弛んでしまいます。『少しでもましな自分』『健康に歳を取りたい』と運動したり、ダイエッ

well-being~50代女磨き[乾燥肌でお悩みの方へ]スぺシャルスキンケアとやってよかった美容医療

乾燥が気になる季節ですが、みなさまお肌の調子は大丈夫ですか？ 50代に入ると様々なお肌のトラブルでお悩みの方が多いのではないでしょうか？ 最近なんだか肌がごわついて小じわが目立ち始めた気がする。肌のハリがなくなり、なんだか毛穴が開いた気がす

well-being~50代女磨き[乾燥肌でお悩みの方へ]SK-Ⅱピテラ ユースエッセンシャルセットレビュー

年齢とともに気になる乾燥肌。色んな化粧品を使ってきましたが、何が自分に合う化粧品なのかしら？ 同じように悩んでいる50代の方は多いのではないでしょうか？ 以前からSK-Ⅱのピテラは美肌効果が高いと聞いてはいましたが、価格的に高価なのでなかな

well-being〜50代女磨き[美肌への近道〜スキンケアルーティンの作り方]

乾燥肌が気になる季節になりましたが、みなさまお肌のトラブルは大丈夫でしょうか？50代はお肌のターンオーバーが28日から35日位に遅くなり、乾燥肌になりダメージを受けやすくなります。乾燥肌になるとこじわや肌のくすみ、肌のハリの低下などが気にな

well-being〜50代女磨き[乾燥肌でお悩みの方へ]洗顔の見直しで潤いのある肌へ

『20歳の顔は自然の贈り物 50歳の顔はあなたの功績』〜byココ・シャネル あなたは今のお顔・お肌に満足していますか？ 『はい』と即答できる方が何人いらっしゃるでしょう？ 最近の悩み季節がらお肌の乾燥が気になる毛穴が開いて、化粧ののいりが悪

well-being~50代からの自分磨き[クロード・モネ 睡蓮のとき]安らぎと癒し時間

仕事も忙しさを増し、ストレスが溜まりやすい年末ですが、みなさまは上手にストレス発散できていますか？ ＊美容施術で自分にご褒美＊友人とのお食事会で美味しいものを頂く＊欲しかったものをお買い物＊温泉や海外・国内旅行＊ライブや映画鑑賞・観劇＊ディ

well-being~50代からの自分磨き[クロード・モネ 睡蓮のとき]非日常を楽しむ

仕事も忙しさを増し、ストレスが溜まりやすい年末ですが、みなさまは上手にストレス発散できていますか？ ＊美容施術で自分にご褒美＊友人とのお食事会で美味しいものを頂く＊欲しかったものをお買い物＊温泉や海外・国内旅行＊ライブや映画鑑賞・観劇＊ディ

well-being〜50代女磨き[美容医療で美肌を手に入れる]ジェネシス・ピコ・エレクトロポレーション

冬に入り紫外線の心配が要らなくなる一方、お肌の乾燥が気になるシーズン到来です。紫外線は弱くなったのに、ホルモン剤の影響でしょうか？（更年期障害の緩和のためにホルモン剤を使用中）お肌のくすみがひどく肝斑が悪化したようなので、肌管理へ行ってきま

[50代自分磨きブログ]韓国コスメ〜Abibのアドベントカレンダーは超お買い得！頑張った自分へのご褒美に！

Abibのアドベントカレンダー！ メリークリスマス！韓国より無事に届きました〜Abibのアドベントカレンダー！ 可愛くラッピングされた箱はずっしりと重くて何が入っているのか？ワクワクが止まりません。大小14個の箱があり、開封してみると全ての