昨日、体重を測ってみました。86.5kg！ジャ～ンなんかな。。。ここからまず、80kgまで落とすことを目標にします。サラダ中心にタンパク質を摂り、体重が落ちなくなるまで続け、落ちなくなったら体操をプラスする。うん。これだ！

今朝は、スマホの地震アラートで目が覚めました。すぐ地震が来るかと思って身構えていたのですが、何も起こらず。起きてテレビを付けたら、石川県珠洲市 震度5強の地震が。1月1日に大きな地震があったばかりで、片付けも終わっていないところもあっただろうに。広範囲にア

先日（といっても、一昨日）高校時代の友達と家の近くのファミリーレストランでランチをしました。6月になったら、娘さんの所に行くそうでその前に会いましょうということでした。行くと1カ月も帰って来ないそうで、孫4人の面倒を見るそうです長期に行くには理由がありまして

こんばんは♪6月1日(土）からブログを始めたかったのですが 意外と手こずりました。ダイエットブログということで 60数年生きている中で 初めてのダイエットなわけもなく、、、もうね 数え切れないくらいのダイエットをしてきました。年齢的にも最後のダイエットという心