ニセコクラシック2025が待ち遠しいですね！新コースでは、壮大な自然の中で自転車を楽しむことができるとのことで、参加者たちの熱気と歓声が響き渡る様子が目に浮かびます。特に共和の道を疾走する姿は、見ている人々を魅了することでしょう。何といっても、美しい風景と共
（出典 Pixabay：Ben_Kerckx） 目次1. エナジードリンクとは？2. 空腹時のカフェインの影響3. 糖分の影響と血糖値の変動4. 適切な摂取方法5. まとめ
「夜ご飯を週1回だけ抜く」効果絶大！ダイエット成功者の体験談を紹介
プチ断食の効果があるんですね！私も試してみようかな。＜関連する記事＞ 食事でのダイエット経験者女性500人に聞いた！失敗＆成功を実感したダイエット方法ランキング - PR TIMES （出典：PR TIMES）
バレー古賀紗理那さんのジャンプ改造計画は本当に驚くほどの努力をされているんですね。毎日腹筋500回とは凄いです。スピードのプロまで絶賛する理由がよくわかります。＜関連する記事＞ 高梨沙羅、ヘルシー美ボディに見惚れるトレーニング中の
足指グーチョキパーができなかった人必見！これで足指じゃんけんが完璧にできるようになる方法！！ - YouTube （出典 Youtube） 目次1. 「足の指でじゃんけん
マグネシウム不足は睡眠にも影響するんですね。食事から摂取するだけでなく、サプリメントなどで補給することも大切なんですね。＜関連する記事＞ 睡眠の質低下も!?夜間に足がつる3つの原因 …能の維持に必要な栄養素
米 籾摺（もみすり） - 籾殻をむいて玄米とする。 風選（ふうせん） - 籾から籾殻や粃（しいな）を取り除く。 選別（せんべつ） - 玄米をふるいにかけ、標準以下の大きさの玄米（くず
単気筒エンジン ポータブル発電機、小型の船外機、小型・軽量指向のオートバイなどに使われることが多い。 小型・軽量・低価格・低コストを求められる小 - 中排気量クラスのオフロード
大規模停電は被害が大きかったようで心配です。復旧作業が順調に進んでいることを祈っています。＜関連する記事＞ 【速報】JR京都線で相次いだ「車両や信号トラブル」JR西日本が謝罪 原因は「長さオーバーの貨物列車誤っ
（出典 Pixabay：raeuberleiter） 目次1. 理想的な保管温度の重要性2. 適切な湿度を維持する方法3. 光と紫外線を避ける4. ワインボトルの正しい向き振動を少なくして保管するまとめ 1. 理想的な保管温度の重要性
台風が接近するということで、通勤や通学の際には気をつけて移動する必要がありますね。安全を第一に考えましょう。＜関連する記事＞ 台風7号、東日本接近恐れ 新幹線運休の可能性 台風7号は14日、ゆっくりと日本
「本当にそうなの？ワインの常識・非常識サントリー-サントリーのブログに関するブログ」
白ワイン の脂肪分と調和するからである。、ミネラル感のある辛口白ワインは、ヤギ乳チーズのミルキーさを引き出す。ゲヴュルツトラミネールやいくつかのスパークリングワインなどの香
台風7号の影響もある中、神奈川県では6回目の地震発生に警戒が必要
台風の影響で地震が連続して発生している神奈川県は本当に厳重な注意が必要ですね。自分の安全を第一に考え、適切な対策を取ることが大切です。＜関連する記事＞ 神奈川県にて連続して同時間帯に地震が発生！台風7号の影響
ウォーキング・ヨガ・太極拳・気功が腰痛に効く！体を動かすことの重要性
太極拳 太極拳（たいきょくけん）は、中国武術の一派。東洋哲学(特に老子)の重要概念である太極思想を取り入れた拳法で、形意拳、八卦掌と並んで内家拳の代表的な武術として知られる。
柴田恭兵72歳、美フォームからのストライクにファン騒然！草野球で魅せる投球術とは？
野球場 野球場（やきゅうじょう、英: ballpark）は、野球を行うための運動場である。「球場（きゅうじょう）」とも。 野球の発祥地であり本場であるアメリカのMLB（メジャーリーグ・ベ
（出典 Pixabay：3534679） 目次1. タオルストレッチとは？2. 基本的なタオルストレッチの方法3. タオルストレッチの魅力4. デスクワークや運動不足におすすめ5. ストレッチを行う際の注意点6. まとめ
「瞑想の力でストレス解消！小田原市の人気イベントに参加してみよう」
瞑想 、嗅覚の変化、喜びや言いようのない幸福感、時間感覚の変化、集中力の変化、対外離脱体験、自然な気づき、スピリチュアルな体験」を報告している。 瞑想のリトリートの場合、日
体を動かしながら楽しむ新感覚のトレーニング「アニマル・フロー」の魅力とは？
アニマル・フローは新しいエクササイズ方法で、石垣島で体験できるなんて素晴らしいですね！舟倉公園で楽しめるのが楽しみです！＜関連する記事＞ アメリカ発の最先端エクササイズ「アニマル・フロー」の石垣島体験教室 @舟倉公園 - やいまタイ
地震が来ることに気づかないこともあるかもしれません。普段から防災意識を持ち、早めに避難できるように準備しておきたいですね。＜関連する記事＞ 想像を絶する怖さ……遊泳中に「離岸流」に巻き込まれたら？ 人工の岬
ブルブル振動で簡単エクササイズ！振動マシンを使った効果的なトレーニング方法を解説
振動マシンを使うと、筋力アップや体幹トレーニングにも効果的だそうです。自宅で手軽にできるので、続けやすいと思います。気になる商品があれば、試してみたいです。＜関連する記事＞ 【2024年最新】振動マシンおすすめ11選！乗ってブルブルす
台風の影響で新幹線が運休になるなんて、乗客の方々にとって本当に大変ですね。安全が第一ですが、被害が最小限に留まることを願っています。＜関連する記事＞ 【交通情報まとめ】東海道新幹線、16日は東京―名古屋で終日運休 - 朝日新聞デジタ
（出典 Pixabay：freephotocc） 目次1. エネルギーレベルの低下2. 血糖値の急上昇と急降下3. 腸への負胃担4. 栄養バランスの欠如5. 精神的な影響まとめ
（出典 Pixabay：the5th） 目次1. 食事管理の基本2. 有酸素運動と筋力トレーニング3. メンタルヘルスとモチベーション4. 専門家と一緒にプランを作成5. リバウンド防止6. まとめ
NHKの番組『あいみょん』といえば、甲子園球場でのライブ映像も見どころの1つだと思います。あいみょんファンは必見の内容になりそうですね！＜関連する記事＞ センバツ入場行進曲を収録 あいみょんさんの「愛の花」
岸田首相が説得されて総裁選不出馬を決めたという説が否定されているようですが、果たしてその真相はどうなのでしょうか。今後の動向に注目が集まりますね。＜関連する記事＞ 総裁選不出馬を表明する岸田首相 記者会
「白血球が少ない」と言われた場合は、感染症や免疫不全症などの疾患が疑われます。他の血液細胞の数値も低い場合は更に検査が必要ですね。＜関連する記事＞ 【医師解説】健康診断で「白血球が少ない」と言われた…原因は
お盆玉について知らない人も多いですが、家族や親せき間での贈り物として楽しんでいる人もいますね。＜関連する記事＞ 離れて暮らす孫に「5万円のお盆玉」をあげようと思います。奮発しすぎでしょうか？ …るケースが
花火店のお盆前の忙しさは想像を絶するものがありますね。定番の花火が根強い人気で、家族で20万円以上も購入する方もいるとは驚きです。＜関連する記事＞ お盆前に花火店大忙し 約550種類のうち定番が根強く人気 家族で20万円以上購入する客も
（出典 Pixabay：Arcaion） 目次1. バーベルショルダープレスとは2. 適切な重量の選び方3. 正しいフォームと動作4. 呼吸法と注意点5. バリエーションとトレーニングプログラムまとめ
和食の中でも1位の人気を誇る料理は一体何なのか気になりますね！刺身やうな重も美味しいですが、さらに上位にランクインしている料理も気になります。＜関連する記事＞ 最も好きな和食、2位は「刺身」と「うな重」 - 1位は? - マイナビニュース
「心不全って怖い病気ですね。でも、激増していると聞くとさらに心配になります。日頃から健康に気をつけて、症状が出たらすぐに医師に相談したいです。」＜関連する記事＞ 激増?心不全に立ち向かえ 「なぜ?手指のしびれも要注意」 - NHK.JP
医師の警告もあるように、熱疲労は蓄積すると深刻な問題になります。選手たちが安全にプレーできるように対策が必要です。＜関連する記事＞ 夏の高校野球 暑さ対策で朝夕の「2部制」導入｜J:COM高校野球観戦ナビ - MY J:COM （出典：
最近腰痛が気になっていたので、セルフチェックをしてみようと思います。簡単な方法があると助かりますね。＜関連する記事＞ 疲れが出やすいのこの季節は腰痛に注意 まずは手軽にできるセルフチェック！ (2024年8月5日) - Excite Bit コネタ
美香さんが力説する野菜の効能とは？身体にいいものを食べたいお客さんにおすすめ
パプリカやししとうの味を取り入れたドレッシング、とても興味深いですね。新しい味を楽しめるお店はいつも楽しみです。＜関連する記事＞ 【川崎市中原区・幸島】絶品さば定食の店が作る、香辛子と納豆のドレッシング 免疫
（出典 Pixabay：onefox） 目次1. 塩の歴史的価値2. 料理における塩の役割3. 健康への影響4. 文化的側面5. 現代における塩の利用まとめ 1. 塩の歴史的価値 「塩のまち播州赤穂
ビタミンCと一緒に摂取すべき鉄分を効率よく吸収する方法とは？
鉄分をしっかり摂取するために、野菜の食材選びも重要ですね。ビタミンCと一緒に摂取することで吸収率が上がるなんて知らなかったです。美味しく健康に気をつけるために、これからは意識して摂取してみます。＜関連する記事＞
台風7号の影響が心配ですね。被害が最小限に抑えられるよう、しっかりと備えておかなければいけませんね。＜関連する記事＞ 「台風7号」16日に関東・東海に上陸して週末に東北を縦断の恐れも… 熱帯低気圧に変わった「台
岸田首相が説得されて総裁選不出馬を決めたという説が否定されているようですが、果たしてその真相はどうなのでしょうか。今後の動向に注目が集まりますね。＜関連する記事＞ 総裁選不出馬を表明する岸田首相 記者会
（出典 Pixabay：qimono） 目次1. 体内機能の維持に欠かせない水の役割2. 消化機能と便秘予防3. 肌の健康と美しさを守る4. 体重管理と代謝向上5. 気分の改善と集中力の向上まとめ 1. 体内機能の維持に欠かせない水の役割
汚れた腸をキレイにするためにフルーツを活用するとは、興味深い情報ですね。おいしくて健康にもいいなんて、一石二鳥ですね！＜関連する記事＞ ｢汚れた腸｣が蘇る｢フルーツ最高の食べ方｣5秘訣 ｢お掃除効果｣バツグン！美味しく｢腸活｣しよう - 東
一日一回のトライ！心を落ち着かせる呼吸法と血流＆免疫力をアップするヨガポーズを試してみよう！
毎日のストレスや疲れを感じる時には、この呼吸法とヨガポーズを試してみたいです。心と体のバランスを整えることが大切ですね。＜関連する記事＞ 1日1回トライ！ 心を落ち着かせる呼吸法と血流＆免疫力をアップするヨガポーズ - FYTTE
温泉水99は効果なし？ダイエット効果や効能をアクアソムリエが徹底解説 - 株式会社イード 温泉水99は効果なし？ダイエット効果や効能をアクアソムリエが徹底解説 株式会
國栃と石橋高校のナイスゲームでしたね。勝敗よりも、両校の熱い応援や情熱が印象的でした。＜関連する記事＞ あっ！栃木大会決勝に美人女優 タオル、うちわ、袖まくりの本気応援スタイルが好感 両校賛える …なし
昆布締め の一つがこの昆布締めである。刺身の水分が昆布に吸われて身が締まり、昆布の旨味（グルタミン酸等）が刺身に移ることで、元の刺身とはまた違った深い味わいとなる。こうする
脳トレ 脳力トレーナー ポータブル」（セガ）の略称。上記のものと区別する際は「脳トレP」などと呼ばれることもある。 アーケードゲーム「みんなで鍛える全脳トレーニング」の略称。 脳力トレーニング
斉藤寛氏の死去に深くお悔やみ申し上げます。シャトレーゼは日本の菓子業界において偉大な功績を残した会社であり、斉藤氏のご努力に感謝申し上げます。＜関連する記事＞ シャトレーゼ創業者の斉藤寛氏が死去…90歳 - 読売新聞オンライン
コーヒーで眠気をとばすとヤバイ？睡眠不足と肥満の関係について
「コーヒーで眠気をとばすとヤバイ」について、確かにコーヒーは眠気を一時的に覚ます効果がありますが、過剰摂取はカフェイン中毒を引き起こす可能性もあるので注意が必要ですね。＜関連する記事＞ コーヒーで眠気をとばすとヤバイ これだけの
目次1. ウォームアップの重要性2. 基本姿勢をマスターしよう3. バク転の動作を確認しよう4. ジャンプと腕の動作を連動させる5. 空中姿勢と着地のポイントまとめ 1. ウォームアップの重要性
頭のツボ押しでリフレッシュできるんですね！今度試してみようと思います。＜関連する記事＞ 両手を合わせて頭を押すだけ！頭のツボ押しで頭すっきり！頭のセルフマッサージのポーズ …えることができるので是非皆さ
（出典 Pixabay：WFranz） 目次1. タイヤ交換の重要性2. 必要な工具3. タイヤをリムから外す手順4. 新しいチューブの取り付け5. 再びリムにはめる6. 試し乗りでの確認まとめ 1. タイヤ交換の重要性 （出典 Pixabay：wal_172619） ロードバ
（出典 Pixabay：wallace769） 目次1. クライミングにおける前腕の重要性2. 背筋と肩の筋肉を鍛える理由3. バランスを支える腹筋と体幹4. 脚の筋肉の役割とトレーニング法まとめ 1. クライミングにおける前腕の重要性 （出典 Pixabay：JESHOOTS
「腸内の腐敗が抑制されるという腸活料理、興味深い研究結果ですね。体に良い影響が期待できるので、食生活に取り入れてみようと思います。」＜関連する記事＞ 温活に効果的な「ジャー温活スープ」2種のレシピを特設サイトで公開 - PR TIMES
猫背が原因の肩こりや腰痛に効果的なトレーニング方法をイラスト解説！姿勢改善のポイントは？
なるほど、腸腰筋は上半身と下半身をつなぐ抗重力筋なんですね。普段あまり意識していなかったけど、トレーニングしてメリットを実感したいです。＜関連する記事＞ 腸腰筋をゆるめて→縮めるだけ！「たった10回」もも前の
（出典 Pixabay：scottwebb） 目次1. 四十肩・五十肩の基本情報2. 基本的な治療法：アイシング3. ストレッチングと筋力トレーニング4. ツボ押しの効果5. 姿勢改善の重要性6. まとめ 1. 四十肩・五十肩の基本情報
国枝慎吾さんがパリパラリンピックアスリートナビゲーターに就任
国枝慎吾さんのパリパラリンピックアスリートナビゲーター就任、素晴らしいですね！彼の経験と知識が、選手たちをサポートする上で大きな力になること間違いありません。＜関連する記事＞ パリ2024オリンピック - 最新ニュース、日程 & 結果 - O
パラリンピックへの取り組みが強化されていることはとても素晴らしいですね。知的障害や発達障害の方もスポーツを通じて自己成長できる機会が増えることを願っています。＜関連する記事＞ 菅首相が会見 「宣言」と「重点措
（出典 Pixabay：TheDigitalArtist） 腰を入れるやり方【仙骨と腸骨の使い方→ポイントは、ソケイ部です！】 - YouTube （出典 Youtube） 目次1
（出典 Pixabay：KaiMiano） 目次1. はじめに2. 主要な全身のツボの紹介3. ツボ押しの正しい方法 1. はじめに （出典 Pexels：Scott Lord） ツボとか経穴って聞いたことある？これ、実は体のいろんな部分にあるポイントで、健康管理やセル
富田林市で子ども食堂構想が進行中！身体の細胞が喜ぶ食事を提供する取り組みに期待
ミトコンドリアが喜ぶご飯って興味深いですね。健康に良い食事ということなのかな？今度行ってみようと思います！＜関連する記事＞ 【富田林市】身体の細胞が喜ぶご飯と文化教室！子ども食堂構想も。富田林駅南口にカフェ
「体幹の力を脚に伝える方法についての記事、とても参考になりました。骨盤の動かし方で体のバランスが変わるんですね。これから意識して試してみたいと思います！」＜関連する記事＞ 仙骨骨折の益若つばさ、車に乗れるようになったことを報告「
「そんきょ」っていう方法を試してみたら、本当に効果があった！正座が苦手だったけど、今ではすごく楽に座れるようになったよ。＜関連する記事＞ 正座の苦痛克服法は…「そんきょ」にあり - 東京新聞 （出典：東京新聞）
「そんきょ」っていう方法を試してみたら、本当に効果があった！正座が苦手だったけど、今ではすごく楽に座れるようになったよ。＜関連する記事＞ 正座の苦痛克服法は…「そんきょ」にあり - 東京新聞 （出典：東京新聞）
「かかとに走る激痛診断があるとは驚きですが、中高年に多いというのは納得です。足のトラブルは年齢とともに起こりやすくなるので、予防も大切ですね」＜関連する記事＞ かかとに走る激痛 診断は「聞いたこともない病名」 実は中高年に多い足の
「90歳でも筋力・骨密度アップ！寝たきりを防ぐゆるスクワットとかかと落としの効果」
この方法なら毎日無理なく続けられそうですね。90歳でも筋力や骨密度を上げることができるなんて驚きです！＜関連する記事＞ 1日3分！90歳でも筋力・骨密度がアップする「ゆるスクワット」と「かかと落とし」で寝たきりを防ぐ - PR TIMES
3分で飲みごろの白湯が楽しめる？白湯専用マグの実力を徹底検証
3分で飲みごろの白湯が作れるということで、気になりますね。本当に美味しくなるのか、実際に試してみたいです。＜関連する記事＞ 朝の忙しい時間に、熱湯を白湯に適した温度に下げる「ON℃ZONE白湯専科マグカップ」を発売 - PR TIMES
カリスマ足ツボ師Matty先生による「美容のツボ押し」イベントがマナラYouTubeチャンネルで公開！
フレイル予防につながるつぼ押し、自宅でも簡単にできるとは素晴らしいです。健康維持に役立ちそうですね。＜関連する記事＞ カリスマ足ツボ師Matty先生による、顔ツボ・足ツボイベント「Matty先生による美容のツボ押し」をマナラYouTubeチャン
（出典 Pixabay：u_us19rkvq） 目次1. スクワットの基本的なやり方2. 正しいフォームの注意点3. スクワットのバリエーション4. 継続することの重要性まとめ
お尻と腸腰筋がカチカチになっている人必見！腰痛持ちでもできる仰向けストレッチ
腸腰筋ストレッチは意外と簡単で効果があるんですね。毎日の習慣に取り入れてみようと思います！＜関連する記事＞ 腰痛持ちの人はお尻と腸腰筋がカチカチになっている！寝る前30秒でできる仰向けストレッチ …ストレ
レモンはビタミンCが豊富なので、免疫力を高めて風邪を予防するのに役立ちますね。1日2個も食べられるなら、積極的に摂取したいです。＜関連する記事＞ レモンが健康に役立つ9つの理由｜医師が推奨する1日2個のレモンが丸ごと食べられるレシピ (
手作りパンは、市販のものとは違って味や食感も違いますよね。たまごを使ったパンのレシピを試してみたいです。＜関連する記事＞ 【たまごを使ったパンまとめ】朝食やランチにピッタリ！ 卵を使ったパンを堪能せよ！ - 日刊にいがたwebタウン情
骨盤の動かし方が重要なんですね。体幹と脚のつながりを意識してトレーニングしてみようと思います。＜関連する記事＞ 体幹の力を脚に伝えるには骨盤をこう動かす - 日経Gooday （出典：日経Gooday）
丸亀製麺の「丸亀怪談」が話題沸騰！どんな怖い話が聞けるのか？
2.丸亀製麺が「丸亀怪談」を展開するというのは面白い企画ですね。夏の売上を伸ばすために怪談要素を取り入れるというのは斬新なアイデアです。食事を楽しみながら怖い話を聞けるなんて、また違った楽しみ方ができそうです。＜関連する記事＞ 「
なぜ蚊が刺すとかゆい？刺され方によるかゆみの違いと対処法-皮膚科医のアドバイス
蚊に刺されると、なぜかむき出しの肌にかゆみを感じるのは、唾液に含まれる成分が皮膚に刺激を与えているからなんですね。個人差があるとは言え、誰もがかゆく感じるのは興味深いですね。＜関連する記事＞ 蚊に刺されるとなぜかゆい? 唾液に免疫
世界最高のトレーナーが説く、正しい姿勢でのウォーキングの重要性【ダイヤモンド・オンライン】
ウォーキングの正しい姿勢って意外と知られていないかもしれませんね。健康のためにも正しい姿勢を意識してウォーキングをするようにしよう。＜関連する記事＞ 歩行者らの安全確保へ 生活道路の最高速度を30キロに - 公明党 （出典：
「デトックス効果もあるんですね！食べて美しくなれるなんて、これは試してみたいです」＜関連する記事＞ 薬膳火鍋OSHIDORIにデトックスと美肌効能が期待できる新コース登場！！ 株式会社イデアプラスのプレスリリース - PR TIMES
パリ五輪での目標は“毎日メダル獲得”！レスリング代表選手の意気込み
桜井つぐみ選手と清岡幸大郎選手のW金宣言、高知の地元の方々はきっと応援団を組んでいることでしょうね！パリ五輪での活躍に期待です。＜関連する記事＞ レスリング五輪代表 桜井つぐみ＆清岡幸大郎が地元高知でW金宣言
オメガ3脂肪酸を含む青魚や亜麻仁油、えごま油の摂取は炎症を抑えるのに有効ですね。健康に気を遣う方にはおすすめの食材です。＜関連する記事＞ 新フレッシュキープボトル プラ使用量を約19％削減 日清オイリオグループ
茅ヶ崎市にある発酵食を中心にしたカフェ、にじカフェ！心も体も喜ぶランチメニューの魅力を紹介！
茅ヶ崎市のにじカフェ、野菜たっぷりのランチが最高だったという口コミを見て、行ってみたくなりました。発酵食を中心にしたカフェというコンセプトも興味深いですね。＜関連する記事＞ 【富士市】今週末のイベント「part
東海大相模の柴田投手が大会第1号の勝利を挙げたことは素晴らしい！次の試合も期待しています。＜関連する記事＞ 東海大相模が初戦突破 柴田が大会第1号、エース藤田が13奪三振 …12日、県代表の東海大相模は
トム・クルーズ、パリ五輪閉会式登場！女性からの行動に視聴者騒然
トム・クルーズの閉会式登場、本当にスリリングでしたね！女性からのキスシーンはまさにハリウッド映画のようで、ファンは興奮のあまり騒然としていたようです。＜関連する記事＞ 【パリ五輪】トム・クルーズやはり閉会式
8月12日･･･夜空に舞う美しい流星を捉えたTBSNEWSDIGの撮影技術とは？
ペルセウス座流星群のピークと同時期に惑星が重なるなんて、まさに幸運なタイミングですね！夜空を見上げるだけで、素晴らしい景色を楽しむことができそうです。＜関連する記事＞ 三大流星群の一つ「ペルセウス座流星群」
栄養士が警告！きのこは「お湯から入れないで！」栄養効果を損なう可能性あり
きのこは栄養価が高くて健康に良い食材だと思っていましたが、お湯から入れるのをやめるというのは初めて知りました。やり方を間違えると栄養価が低下するのでしょうか？＜関連する記事＞ 「視力障害」「高コレステロール
時間貧困や女性の負担について真剣に考える必要がありますね。家庭や職場の環境が改善されることで、より健康的で幸福な社会が実現できるかもしれません。＜関連する記事＞ 住友生命保険・高田幸徳社長 大きな山を越えて
50代でも美肌キープ！NG食材を避けてアンチエイジング効果を
50代でも肌トラブルを避けるためにはNG食材を避けるのは大切ですね。トランス脂肪酸も気をつけなければ！＜関連する記事＞ クルミは浸水するだけで消化を助けてくれる。生活習慣病予防やアンチエイジング効果にも！
八乙女光さんの結婚おめでとうございます！幸せな家庭を築いていただけることを心から祈っています。＜関連する記事＞ 【速報】Hey! Sɑy! JUMP・八乙女光さん（33）が結婚を発表「この度、一般女性の方と結婚することにな
加齢で太り始める原因は筋肉の減少？ダイヤモンド・オンラインの記事で解説
確かに、有酸素運動だけでは痩せにくいと言われていますね。筋肉を増やすトレーニングも欠かせませんね。＜関連する記事＞ 痩せるための有酸素運動､時間の無駄と勘違い 加齢で太り始めるのは筋肉が減っているから - 東洋経済オンライン
和歌山の梅の実が少ないと聞いてとても残念です。梅干しや梅酒など、梅を使った料理や飲み物が好きなので、今年は少し高いかもしれませんが、購入しようと思います。＜関連する記事＞ 和歌山の梅 一大産地でことしの実の数が非常に少なく - nhk.
柳沢正史教授の解説は非常にわかりやすく、心地よい眠りを得るための新常識が学べてとても参考になります。＜関連する記事＞ ノーベル賞候補の柳沢正史教授が解説！心地よい眠りを得るための新常識5選 - クローズアップ現代 - NHK.JP
スマホを長時間使うことが多いので、目が疲れやすいです。でも、このルールを守ることで少しでも目の負担を減らせるのは嬉しいです。＜関連する記事＞ 20秒でOK！ スマホで疲れた目も脳も癒す「20・20・20ルール」とは？【スマホアイ 眼科専門医
首の後ろをほぐすと目の疲れも取れるんですね。疲れやコリがたまりやすい部分なので、意識してケアしてみようと思います。＜関連する記事＞ 「有村架純に似てきた」報道も出た姉・有村藍里の近況…5年前に美容整形手術と歯
KTNテレビ長崎が取り上げる健康イベントと注目スポーツの最新ニュース
「高齢者と若者が交流し合う機会が増えることは、お互いにとって刺激になりますね。健康で充実した生活を送るために、年齢に関係なく運動やコミュニケーションを大切にしていきたいですね。」＜関連する記事＞ 【みジカなナガサキ】第11回 高齢
スイカの種を感じないスムーズなドリンクって、飲みやすくていいですね！リフレッシュしながら食べ歩きができるのは最高の贅沢です。＜関連する記事＞ 【韓国旅行】釜山の絶景観光スポットおすすめ食べ歩きグルメ！カラフ
朝食でタンパク質をしっかり摂取することで、一日のエネルギー消費をサポートできるのは素晴らしいですね。筋肉が衰えないようにしっかりとケアしていきたいです。＜関連する記事＞ 起床後1時間以内のタンパク質摂取で、筋肉が衰えるのを防ぐ。
野球選手のウォーミングアップに取り入れられるチェック種目は、ピッチャーにとって特に重要な要素を含んでいるのでしょうね。彼らの身体の状態をしっかりと確認することで、 lesiónの予防にもつながるかもしれません。＜関連する記事＞ 【トレ
「腹式呼吸で腹圧トレーニング！甘えたお腹に喝を入れる方法とは？」
「腹式呼吸で腹圧トレーニングを始めてみたけど、思ったよりも難しい！でも、3段階の強度調節があるので、少しずつコツをつかんでいけると思う。甘えたお腹にさよならを告げるために頑張ります！」＜関連する記事＞ 筋トレ初心者の「“体幹”が
「腹斜筋が出ている女性って本当に格好良いですよね。自分も頑張って鍛えてみたくなります！」＜関連する記事＞ 普通のおじさんなら「ビール飲んで、もういいやと…」 最強腹斜筋の48歳が誘うボディメイクの世界 - THE ANSWER（ジアンサー）
最近、仕事でスマホを使う時間が増えてきたせいか、記憶力が落ちてきた気がします。何か良い対策があれば教えて欲しいです。＜関連する記事＞ 【注意】若い世代も“もの忘れ”に…使いすぎで「スマホ脳疲労」『every.特集
「オリンピックレスリング：清岡幸大郎が男子フリー65キロ級で金メダル獲得！」
清岡選手の初出場での金メダル獲得、本当に素晴らしいですね！幼なじみの桜井選手との対戦も感動的でした。＜関連する記事＞ オリンピック:レスリング清岡幸大郎が「金」…男子フリー65キロ級 - 読売新聞オンライン （出典：読売新
「ぽっこりお腹を解消！magicoあばら姿勢サポーターが注目のアイテムとして話題」
猫背やぽっこりお腹気にしている方にはぴったりのアイテムですね。改善したい姿勢をサポートしてくれるのは嬉しいです。＜関連する記事＞ あばらを締めてスタイルアップ！猫背を改善、ぽっこりお腹解消！「magicoあばら姿勢サポーター」6月27日(月)
台風6号の進路予報を見ると、沖縄への影響が心配ですね。みなさん、備えをしっかり整えて安全確保のために行動しましょう。＜関連する記事＞ 台風6号が沖縄接近 168年前には西北西進したペリー台風が那覇のすぐ南を通過
「中国産のそば粉に健康リスクがあるなんて知らなかった。安いそばを選んでいたけど、今後は日本産のそばを買おうと思います。」＜関連する記事＞ 「#二の腕痩せ」のYahoo!リアルタイム検索 - X（旧Twitter）をリアルタイム検索 - スポーツナビ
「ブログリーダー」を活用して、マッキーさんをフォローしませんか？
ニセコクラシック2025が待ち遠しいですね！新コースでは、壮大な自然の中で自転車を楽しむことができるとのことで、参加者たちの熱気と歓声が響き渡る様子が目に浮かびます。特に共和の道を疾走する姿は、見ている人々を魅了することでしょう。何といっても、美しい風景と共
SNSで大きな話題を呼んでいる、メジャーリーガー・菊池雄星選手の筋トレ風景。なんと275kgものバーベルを持ち上げるシーンに、多くのファンが驚きと称賛の声を上げています。その鍛え抜かれた肉体、そして真剣な表情から伝わる、彼の覚悟と努力の結晶とは？今回は、そ
ノースリーブや半袖を着るたびに「振るとまだ揺れてる…」そんな経験、ありませんか？ 実はこれ、二の腕の筋力低下だけが原因じゃないんです。 キーワードは「胸の背骨（胸椎）」。 ここに意識を向けることで、姿勢が整い、自然と二の腕も引き締まりやすくな
image layout frameless プロテイン 飲む直前に、シェイカーに先に水や牛乳などを入れたのち、規定量のプロテイン粉末を入れて混ぜる。作ったプロテインは長時間放置せずその都度飲み切る。 プロテイン
「素直になることは、弱さではなく強さ。」そんなメッセージを発信しているのが、タレントのあのちゃんです。独特なキャラクターで知られる彼女ですが、最近ではテレビやインタビューを通して、自身のメンタルヘルスや過去の経験について率直に語る姿が話題になっています。
更年期の「痩せにくさ」はオイルで解決できる？「以前と同じ食事なのに、なぜかお腹周りが気になってきた……」40代以降、特に更年期に差しかかる頃から「内臓脂肪の増加」に悩む方が増えてきます。この時期、ホルモンバランスの変化や代謝の低下によって脂肪がつきやすくな
今年は「春と秋が短く、夏が長い」そんな異常気象が話題になっています。実際に、季節の移り変わりを感じる間もなく、急激な気温上昇が起きている地域も多く見られます。その結果、熱中症のリスクがこれまで以上に高まっているのが現状です。環境省もこの状況を受け、2025年
スムージーの魅力と便利さに触れる最近、忙しい日々の中で手軽に栄養を摂取できる方法を探している方が増えています。仕事や家事、育児などで時間がない中、どこかで栄養バランスを意識した食事を取り入れたいと思っている方も多いでしょう。そんな中、スムージーは、手
こんにちは、マッキ―ですカロリーを気にするダイエット中でも、食べ応えがあって、なおかつ体にやさしい食材を取り入れたい。そんなときに活躍するのが「カットわかめ」です。乾燥した状態で保存がきき、水で戻すだけでサラダやスープに活用できる手軽さはもちろん、低
おはようございます！マッキーです忙しい朝、どうしても時間に追われがちで、朝食をしっかりと食べたいけれど、時間がないときにはついつい手軽なものに頼ってしまいますよね。でも、毎日がその繰り返しだと、朝から元気が出ないことも・・・そんな時こそ、ちょっと手作りの
花粉症 花粉症（かふんしょう、英: hay fever、pollen allergy、pollen disease、医: pollinosis または pollenosis）とは、I型アレルギー（いちがたアレルギー）に分類される疾患の一つ。植物の花粉が、鼻
image layout frameless ゆう6かがわ (カテゴリ すべてのスタブ記事) 歌詞に「夕方6時の」「よるの8時の」とあることから、毎日夕方6時と夜8時に高松丸亀町商店街で流れている。 瀬戸大橋開通30周年の節
image layout frameless 裏FUTURE SCAPE (カテゴリ 出典を必要とする記事/2023年4月) 小山、笑ったら腹筋 （配信第177号） この週の罰ゲームとして、「裏FUTURE SCAPE中、笑ったらその度に腹筋3回」とい
ある日、トレーニングジムで見たひとつの動画が、僕の心を震わせた。そこに映っていたのは、ボディビル界で名を馳せる横川尚隆選手。練習後の彼の背中を見た瞬間、思わず声が漏れた。「……これ、本当に人間の背中？」そう思わせるほど、彼の背中は圧倒的だった。筋肉の厚
10仕事に家事、育児に趣味…毎日忙しいあなたへ。「料理に時間をかけられないけど、ちゃんと栄養も摂りたい」そんな時におすすめしたいのが、10分以内でできるかぼちゃの簡単レシピです。かぼちゃは栄養満点で、甘みがあり子どもから大人まで人気の食材。しかも調理が簡単
image layout frameless 恋の奇跡 ダイエットが元で、摂食障害を引き起こし死亡したことから、「美しくなる為の手助けが出来るのなら」と美容整形に対して肯定的な思想を持つようになり、大勢の女性に
こんにちは、マッキーです。「気の流れが滞ってますね」——その一言で、何かが変わった気がしました。40代に入ってからというもの、どうにも身体の調子がパッとしない。寝ても疲れが取れず、朝から頭がぼーっとして、肩もずっと重い。病院に行っても「異常なし」と言わ
ダイエットと聞くと、真っ先に食事制限や有酸素運動を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、実は“筋トレ”も女性にとって非常に効果的なダイエット方法であることをご存じでしょうか？筋トレは単に体を引き締めるだけでなく、基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすい体
デスクワークが続くと、つい背中が丸まり、猫背になってしまいがち。気づけば腰が重く、肩もガチガチ。そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。かく言う私も、長時間のパソコン作業が日常。一日の終わりには、腰や背中に鈍い痛みを感じていました。姿勢の
40代・50代に差し掛かると、「老けてきたかな」「昔の自分と違う」と感じる瞬間が増えませんか？私自身も40代になってから、ふと鏡に映る自分の髪のパサつきや、肌のくすみに驚いたことがあります。ですが、年齢を理由に諦めたくない——。むしろ、年齢を重ねたからこそ
ハイヒール (娯楽・創作物での受容の節) の鋭利な踵が脱出スライドを損傷させる原因となる。このため、緊急脱出の際、乗客は、ハイヒールを脱ぐ必要がある。 重心の安定が悪く快適でな
栗原はるみ とっておきのレシピをあなたに』文化出版局, 1999 『私の好きな元気レシピ : Healthy & savory useful & cheerful (別冊エッセ)扶桑社, 1999 『日曜日のおいしいブランチ2
片岡鶴太郎 片岡 鶴太郎（かたおか つるたろう、1954年〈昭和29年〉12月21日 - ）は、日本の俳優、お笑いタレント、画家、書家、ヨガ実践家。かつてはプロボクサー活動もしていた。 本名は荻野 繁雄（お
きじまりゅうた 「イワシ缶」おつまみ」（青春新書PLAY BOOKS;P-1124）（青春出版社、2018年） 「きょうも明日も炒めもの」（学研プラス、2019年） 「ズドン!とウマいやっこ豆腐」（永岡書店、2019年）
中毒 (中毒の一覧からのリダイレクト) 状が治まったあとしばらくして多臓器不全となるような2段階の症状が現れるタイプの毒物もある。 外生中毒 - 外部から体内に有害物質が取り入れら
ダイエット中でもファミレスでデザートを楽しめるなんていいですね。ガストやロイヤルホストのおすすめメニューが知りたいです！＜関連する記事＞ 【2023年11月】ファミレス最新デザートまとめ！ココス・デニーズ・ロイヤルホスト・ジョナサン・
モーリス・グリーン (陸上選手) へと到達する(瞬間では42km/hにも達する)疾走区間。ハムストリングの他に深腹筋群（ここでは主に大腿骨と脊柱を結ぶ筋肉で大腰筋、腸骨筋等）の活用も
サンドイッチ この記事の項目名には以下のような表記揺れがあります。 サンドイッチ サンドウィッチ サンドイッチ、サンドウィッチ（英: sandwich）とは、パンなどに肉や野菜、卵等の
ジャンクフード ジャンクフード（英: junk food）とは、栄養価のバランスを著しく欠いた調理済み食品のこと。高カロリー、高塩分で、他の栄養素であるビタミンやミネラルや食物繊維が
4時間30分11秒もプランクを続けるなんて、すごすぎます！この女性の根性に敬意を表します。自分も負けていられないと思い、トレーニングに励みたいです。＜関連する記事＞ 「赤ちゃんなのにプランク始めててえらいな～」 母も驚く0歳児の体幹が8
チームKII 3rd Stage「ラムネの飲み方」 この項目には、一部のコンピュータや閲覧ソフトで表示できない文字（Microsoftコードページ932（はしご高））が含まれています（詳細）。 『チームKII 3rd Stage
石原さとみ 石原 さとみ（いしはら さとみ、1986年〈昭和61年〉12月24日 - ）は、日本の女優、タレント。東京都出身。ホリプロ所属。 石原さとみとしてデビューする以前からホリプロ・
八男って、それはないでしょう! ハチミツ目当てに寄って来た熊を狩って、その素材も売却して収入源としている。 将来的には準男爵に陞爵の予定。その関係で縁談が勧められたが、身分と
吉村崇 - 、日本テレビ） 現在の不定期出演 ロンドンハーツ（テレビ朝日） アメトーーク!（テレビ朝日） 有吉ジャポンII ジロジロ有吉（TBSテレビ） サンデージャポン（TBSテレビ） 櫻
ゆで卵 ゆで卵 ゆで卵（ゆでたまご、茹で卵）は、卵料理の一つ。鳥類の卵、特に鶏卵を、殻のまま茹でて凝固させた食品。かつては「うで卵」と呼ぶ地域が存在した。近畿地方では固く茹
マヨネーズ このため、日本国外で生産されたマヨネーズの多くは、日本のJASの基準ではマヨネーズに該当せず、原産国ではマヨネーズの商品名にも拘らず、日本では表記できないため「半
小胸筋 小胸筋（しょうきょうきん、英語: pectoralis minor）は、胸部の筋肉のうち、胸郭外側面にある胸腕筋のうちの一つ。肋骨前面（第3～第5前面）を起始とし、上外方に集まりながら
宇治らしい抹茶うどんやだし巻き玉子が食べられるお店、「はなれ中村製麺」は行ってみたいと思います。地域ごとの特色を感じられる料理が食べられるお店は素敵ですね。＜関連する記事＞ 2月22日はおでんの日！【王道おでんの作り方&レシピ】基本
DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜 簡単!ボクでもできる!金曜日」を担当する山本ゆりが考案した8つのレシピ計40品のレシピが収録されている。また付録として「レシピカスタマイズ
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