インナーマッスルは、身体の深層にある小さな筋肉群で、骨や関節を安定させる働きを持っています。特に骨盤まわりの筋肉（腸腰筋や骨盤底筋群）は、姿勢を支えるだけでなく、お尻の“形”にも影響を与える重要な存在です。インナーマッスルが弱っていると、骨盤が前傾や後傾
「ジャッキー・チェン、鳥山明への感謝！若き顔出し2ショットが涙を誘う」
image layout frameless 亀仙人 0キロの亀の甲羅を背負わせて修行をこなすように命じており、「わしが亀仙人と呼ばれるわけがわかったか？」と発言している。 弟子たちは自己流の武術の型や独自の技を
グミ シュネッケン 地球グミ(正式名称ではない) ノーベル製菓 サワーズグミ ペタグーグミ UHA味覚糖 シゲキックス ぷっちょグミ コロロ 忍者めし コグミ カバヤ食品 タフグミ ピュアラルグミ ブルボン フェ
早朝の運動のメリットと睡眠時間の重要性について知っておこう－BusinessInsiderJapan
image layout frameless ラジオ体操 (ラジオ体操のすべてからのリダイレクト) の運動が考案されている。なお、みんなの体操制定に際し、ラジオ体操第1と第2にも「座位」の運動が作られた。テレビでは従
小田原市 、作中では小田川市、[林佑樹]) M3〜ソノ黒キ鋼〜（2014年、作中では川田原市） MFゴースト（2017年 - 、作中では小田原市、箱根ターンパイク、しげの秀一） 世界征服彼女 - 作中では小河原市。Nav
「ささみでサラダ！鶏ささみを使った和えるだけの簡単レシピ13品」
胡麻和え 茹で野菜が基本であるが、レンジを使うお手軽レシピも多い。 欧米の日本食レストランで最もよく見られる「胡麻和え」は、茹でたホウレンソウをピーナッツソースや味噌で和えて胡麻を上に乗せた形で
ネコ (イエネコからのリダイレクト) のひげは毛根部分に感覚神経や血管が密に分布しており、非常に鋭敏で、先端に何かが少し触れても感じ取れる。ひげの状態はネコの感情によって変化する。たとえば目の前に
汁まで食べたい！乳酸菌たっぷりのキムチの健康レシピを紹介します。
ワカメ (稚海藻からのリダイレクト) ワカメ（若布、和布、稚海藻、学名: Undaria pinnatifida）は、褐藻綱コンブ目チガイソ科に分類される大型の海藻の1種である。 根のような付着器で岩に付着し、羽状に分岐
つばさの党幹事長も逮捕、警視庁捜査2課が公選法違反で捜査を開始
image layout frameless つばさの党 つばさの党（つばさのとう）は、日本の政治団体。2019年5月20日、小林興起、黒川敦彦らによって政党連合「オリーブの木」として結成。2021年1月1日に現在の党名に改
image layout frameless ベリーダンス な物語もある。ハリウッドはベリー・ダンサーにいくつかの役割を…（解放奴隷の踊りであり、主演たちが会話している間のバックダンサーのための踊りであり、トリ
武田真治、アキレス腱の硬さが転倒の原因？部屋でのアザ写真公開
image layout frameless 武田真治 筋トレ”するしかなかった」”. Real Sound (株式会社blueprint). (2021年12月5日). https://realsound.jp/book/2021/12/post-916878.html 2021年12月5日閲覧。 ^ a
カンロ カンブリア宮殿 万能調味料から特保まで 小さな一粒から無限のビジネス展開 2022年5月6日 日経スペシャル ガイアの夜明け 合言葉は…もう捨てない!! [脚注の使い方] ^ その後商号を「ひかり製菓株式
玄米 になるが、12時間以上浸けて、米に対し1.6倍から2.2倍ぐらいの水で炊くと食感は改善する。発芽玄米であれば、玄米炊きに対応していない炊飯器でもおいしく炊ける。 炒った玄米を原料した飲料として玄米
今年こそ熱中症に備える！5月から始める「暑熱順化」の方法と効果について
image layout frameless 暑熱馴化 暑熱馴化（しょねつじゅんか、英: heat acclimation）とは、徐々に体を暑さに順応させることである。「暑熱順化」「暑熱順応」とも表記される。昨今、熱中症患者が急
玄米 玄米を普通の炊飯器で炊くと、白米に比べてボソボソとした食感になりやすく、消化にも悪く、食べにくい。しかし、圧力鍋や玄米モードを備えた炊飯器を使うことで、玄米を食べやすく炊くことができる。
image layout frameless ONE PIECEの登場人物一覧 (シロップ村の節) 海上レストラン「バラティエ」オーナー兼料理長。元クック海賊団船長。 「東の海」出身。65歳→67歳。誕生日は4月2日。身長189cm。お
image layout frameless 現代用語の基礎体力 『現代用語の基礎体力』（げんだいようごのきそたいりょく）は、1989年4月から1990年3月まで読売テレビで深夜に放送されていたバラエティ番組である。升毅
西川きよし BSプレミアム「ひとつ星の恋〜天才漫才師 横山やすしと妻〜」2014年11月23日・11月30日） テレビ 西川きよしのコツコツ大冒険!（2023年7月 - 、BSよしもと） ラジオ ありがとう浜村淳です土曜日
打ち身 (打撲からのリダイレクト) 打ち身（うちみ）とは、医学用語である挫傷（ざしょう）の俗称。打撃、捻転、運動などの外力により身体内部の軟部組織が損傷したもので、体表に創がないもの。打撲、打撲傷
image layout frameless ガチンコ した。番組でなんどもチェックマークが付いているのは、おそらく彼の気分を説明するための最良の方法なのでしょう。コンテストは台本のない性質上ピューダーも状況に
豆乳 豆乳や、砂糖などで甘みを加えたり、果汁や抹茶、ココアのような副原料で味付けしたりした豆乳飲料も販売されている。 中華文化圏では、伝統的な豆乳を「豆漿」（トウチアン dòujiāng）と呼び、牛乳
ミツカン (中埜酢店からのリダイレクト) 栃木県栃木市（食酢、つゆ、ぽん酢） 岐阜県美濃加茂市（鍋つゆなどのレトルトパウチ製品、納豆） 大阪府枚方市（食酢、ぽん酢） 兵庫県三木市（つゆ、調味酢、ぽん酢
ナスのピリ辛あんかけをプラス！アレンジ自在な焼きそばレシピを試そう
焼きそば 焼きそば（やきそば、焼き蕎麦）とは、中華麺を豚肉などの肉類・キャベツ・ニンジン・タマネギ・モヤシなどの野菜類といった具とともに炒めたもの。日本ではウスターソースを使用した「ソース焼き
短鎖脂肪酸という言葉は聞いたことがありますが、やせやすく太りにくい体質を作る力があるんですね。今まで食べていたものにもう少し気を付けてみようと思います。
ヤセ体質を作るための運動以外の方法として知っておきたい5つのポイント
発酵 (カテゴリ 代謝経路) fermentation、醱酵）は、酵素の働きによって有機物質に化学変化をもたらす代謝プロセスである。生化学では、酸素のない状態で炭水化物からエネルギーを取り出すことと、狭義に定義
image layout frameless ちはやふる 『ちはやふる』は、末次由紀による日本の女性漫画。『BE・LOVE』（講談社）において2008年2号から2022年9月号まで連載された。連載終了後、同誌同年12月号にて千早
「お米を敵と考えずに」－ENCOUNTのダイエットアドバイスとは？
image layout frameless シチュー (カテゴリ 日本語版記事がリダイレクトの仮リンクを含む記事) 11.16 ^ シチュー資料館 ハウス食品 ^ 第8回トルコの米料理/ピラフから掻き揚げ、デザートまでASAHI中東
image layout frameless 小杉竜一 (カテゴリ 内容が過剰となっている記事) 2022年8月3日放送分の『ホンマでっか!?TV』で、2019年に低糖質高脂質の糖質制限で32㎏のダイエットに成功したことを話すが、東
image layout frameless 奥薗壽子 「奥薗さんちのおだいどこ発 親子で楽しむ「素食」レシピ」（講談社mook、2001年 『奥薗壽子の子どものごはん じょうぶに育つ簡単レシピ』料理・文. 金の星社, 2002.1
「キャベツの保存術に困っている人必見！レンチン4分で簡単サラダの作り方」
image layout frameless 奥薗壽子 (カテゴリ 出典皆無な存命人物記事/2022年4月) 「奥薗さんちのおだいどこ発 親子で楽しむ「素食」レシピ」（講談社mook、2001年 『奥薗壽子の子どものごはん じょうぶ
脚の太さやむくみの原因はリンパの詰まり？老廃物を流すストレッチ法とは
リンパ系 脊椎動物において、リンパ系（リンパけい、英: lymphatic system）とは、リンパ液と呼ばれる清明な液を運搬する導管ネットワークである。リンパ液が通過するリンパ組織もこれに含まれる。リンパ節
おばさん体型を改善！下腹の老け防止トレーニングでおばさん腹を撃退
image layout frameless 激レアさんを連れてきた。 『激レアさんを連れてきた。』（げきレアさんをつれてきた）は、2016年10月9日（8日深夜）からテレビ朝日で放送されているバラエティ番組。放送開始
究極のダイエット・メソッド「ファステッドカーディオ」の真実に迫る！朝の空腹有酸素運動は効果的？
image layout frameless ドン荒川 ぼ毎日通って足を運び、腕立て・懸垂の状態で試合の時以上に真剣な心構えと顔付きで覗きに挑んだ。前田はこの頃について「練習でやる腕立てや懸垂ってさ、すぐ疲れる
料金相場や選び方のポイントを徹底比較！ハウスクリーニング業者選びのコツ
image layout frameless 斉藤さん 三上さん こばと幼稚園のママたちのボス的存在。仕切り屋で出たがりな性格で何かと斉藤さんと対立していたが、斉藤の行動に少しずつ理解を示し打ち解けていく。小学校
コーヒー (コーヒー代用物からのリダイレクト) に含まれるその他のどの化合物よりも、アミロイドβとタウの脳への蓄積を阻害する働きを持つことが判明している。 中でもコーヒーの香りに大きな寄与をしている
ダイエット成功の秘訣を知る！ブログで人気の書籍オンライン編集部セレクション
image layout frameless 体重超過 プロボクシングでは試合の前日に計量を行うが、それまでに制限体重以下に体重を落とすことが義務付けられている（体重上限の無いヘビー級では試合2日前に計量を行うこ
ボディマス指数 (カテゴリ 体重) 体脂肪率や体組成の計測が行われるべきであるが、それらの計測は通常は困難である（普及している体脂肪計は、両足の間の電気抵抗を測定するに過ぎない）。このため、身長と体
image layout frameless 奥薗壽子 「奥薗さんちのおだいどこ発 親子で楽しむ「素食」レシピ」（講談社mook、2001年 『奥薗壽子の子どものごはん じょうぶに育つ簡単レシピ』料理・文. 金の星社, 2002.1
AllAbout：寒天ダイエット向け！簡単でおいしいデザートレシピ7選を紹介
中西しほり (外部リンクの節) PRESENTS おでんくん DVD-BOX 3』（ポニーキャニオン おでんくんのでんでんクッキング） 『大桃美代子の もっと雑穀! おいしい健康レシピ』（JVD）※ナレーター イオン北海道 20
東芝、川崎市へ本社機能移転計画発表！早期退職者も期間限定で募集
シャープ (人員整理の節) 2012年9月24日17時37分 読売新聞 [要検証 – ノート] ^ シャープの3200人削減は「的外れ」な再建策だ 人員削減の前にやるべきことがある 東洋経済2015年8月22日 [要検証 – ノート]
変形性ひざ関節症に効果的！半月板をサポートするスポーツタイツ
エアバッグ (カテゴリ 外部リンクがリンク切れになっている記事/2024年4月) にもたれかかるようなエアバッグ装置に近づきすぎた姿勢で乗車しているとエアバッグの衝撃により命にかかわるような重大な傷害を受
image layout frameless 小林正寿 2022年9月15日付で茨城県より「いばらき大使」に委嘱された。 ミニマリストの人で家に布団と包丁がない。なので、床で寝ていて長ネギは犬歯で噛み切る。 大学生時代に
image layout frameless キユーピー3分クッキング (カテゴリ ひるおび!) ・第1部』（11:00 - 11:30）は非ネットとなっていた。『ひるおび・午前』（11:00 - 11:55）は2015年3月30日より、新たなローカル
1日5分で腰痛を解消！寝たままできる効果絶大な5つのストレッチ
タイツ タイツ（tights）は、一般的にはストレッチサテン地、ナイロン地など伸縮性を持たせた布地で縫製されたフィット性のあるフートウエア。タイツ類は靴下の一分類（フートカバー類、ソックス類、ストッ
「朝食にもっとバラエティを！チーズパイと濃厚ヨーグルトが魅力」
ボス (コーヒー) のイラストが特徴である。 缶コーヒーだけでなく、缶ココア、ペットボトル入りの紅茶飲料（「リプトン」ブランドの製品も併売）や果汁入り飲料、缶スープも発売されている。 2007年に潮出版
膝が痛くなりやすい歩き方や走り方は、足裏をしっかり地面につけて衝撃を吸収することが大切です。また、姿勢やバランスを意識して正しいフォームで動くことも重要です。＜関連する記事＞ 膝が痛くなりやすい歩き方・走り方って？ - JIJICO
体重50KGの人でも首の負担は12kgになる？肩こり解消の重要性とは
ネクタイ (カテゴリ FAST識別子が指定されている記事) necktie、和名:襟締、えりじめ）とは、男性の洋装で、首の周りに装飾として巻く布。多くの場合、ワイシャツの襟の下を通し、喉の前で結び目を作って体の
image layout frameless ラジオ体操 ラジオ体操（ラジオたいそう）は、国民の体力向上と健康の保持や増進を目的とした一般向けの体操、または、その体操用音楽をピアノ伴奏にのせて指導を行うラジオ番
朝食がダイエットのカギだということを知らなかったので驚きました。朝からしっかりと栄養を摂って、夏までに目標の体重になれるように頑張りたいです。＜関連する記事＞ 【夏までにやせる】医者が教える朝食ダイエットメニュー - ダイヤモンド
山崎育三郎、育児生活を明かす！朝6時に起こされてキャッチボール？
山崎育三郎 山崎育三郎は中間淳太とはお互い“淳太”“育にぃ”と呼び合っている。 ^ 3月16日に発生した福島県沖地震の影響で利用休止による公演中止 ^ 振替公演 ^ “山崎 育三郎”. 日本タレント名鑑. VIP
image layout frameless 短距離走 (カテゴリ ISBNマジックリンクを使用しているページ) をひねるように上体を傾けながらフィニッシュする方法。 走り抜け ゴール前に特別の動作を行うことなく疾走フォー
トマト 谷山浩子 トマトの森 - 谷山浩子 トマト - 豊崎愛生 アニメーション サラダ十勇士トマトマン コンピュータゲーム サラダの国のトマト姫 トマトアドベンチャー キラートマト - 1993年に発売された。ゲ
松村邦洋 (カテゴリ ウィキデータにない公式ウェブサイト) 6キロから80キロと30キロの減量に成功した姿を見せた。 ダイエットを通じてマラソンに興味を持つようになり、和田アキ子から「走ってこい!」と言わ
料理研究家ゆかりによる酢玉ねぎの作り方を紹介！血圧予防やダイエットに効果的
image layout frameless 健康応援レシピ1000 DS献立全集 『健康応援レシピ1000 DS献立全集』（けんこうおうえんレシピせん ディーエスこんだてぜんしゅう）は、任天堂が販売したゲームソフト。ジャンル
ヨガインストラクターが教える、酢のすごい効果－体の柔軟性向上に効果的？
化粧 (カテゴリ 出典を必要とする記事/2012年6月) ラインの原料は、紺色の鉱石であるラピスラズリであり、それを微細な粉にして液体に溶かして使用していた。これには病気を媒介する蚊や蝿を近づけない虫除け
image layout frameless コレってアリですか? (キレてもいいですか?からのリダイレクト) 春日演じる世にも恐ろしい男のエピソードを再現コントで紹介。普段は紳士的で頼れるなど好印象な男が、何かのき
ロードバイクが日常にもたらす爽快感と効能とは？－自転車愛好家のブログ【レビュー】
image layout frameless コレってアリですか? (1億3千万人のエピソードバラエティー コレってアリですか?からのリダイレクト) ストーカー的な行動やストレス発散と称して相手を恐怖に感じさせるような行
サイクリングvs．ランニング、どっちが効果的な運動か？Esquireが検証
弱虫ペダル (ニコ生ラジオ「弱虫ペダル グローリーレディオ」からのリダイレクト) 泉田の左大胸筋。慎重かつ大胆。痙攣して泉田に危機を知らせる。 ファビアン 泉田の広背筋。厳しく、そして偉大な筋肉の父。
NHK健康特集：病気の予防・改善に役立つおすすめの健康レシピとは？
鶏肉 人間における膝下に相当する部位。「ドラムスティック」（Drumstick）と呼ばれ、骨付きのまま唐揚げや煮込み料理に用いられる。 翼の部分。英語ではウィングと呼ぶ。以下の3つの名称がある。 手羽先 肉
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顎関節症 顎関節症（がくかんせつしょう、英: Temporomandibular joint disorder）とは、顎関節部や咀嚼筋などの疼痛、関節音、開口障害といった症状が出る疾患である。顎運動異常を主要症候とする疾患群の
「ぎっくり腰」その直後、激痛でも動ける裏技腰痛・肩こり対策（中）
image layout frameless ストレッチマン ストレッチマンは、NHK Eテレで放送されている視聴者参加型の特別支援学校・特別支援学級向けの学校放送番組。この番組の主人公であるストレッチマンおよび前身
下半身のむくみ改善にも！四の字ストレッチで足首やふくらはぎの筋肉をほぐそう
ボストン・レッドソックス ディビジョンシリーズではアナハイム・エンゼルスを3連勝で下し、リーグチャンピオンシップシリーズは前年と同じヤンキースとレッドソックスの組み合わせとなる。カート・シリング
ライスペーパーを使った新しいアレンジレシピにチャレンジ！風味豊かな料理が楽しめる
image layout frameless 家事ヤロウ!!! ての放送回がSPとなり、2023年内には20時台から放送は行われない。 番組公式インスタグラムでは、番組内で紹介した家事が得意ではない人でも簡単に作れるレシピ
焼きそば 具材は、豚肉などの肉類、キャベツ・ニンジン・タマネギ・もやし・ピーマンなどの野菜類が多く使われるが、イカなどの魚介類、天かす・目玉焼き・錦糸卵・タケノコなどを使用する場合もある。盛り
エリンギを食べると身体に良い理由と切り方のポイント！簡単おすすめレシピをご紹介
味噌汁 (カテゴリ ISBNマジックリンクを使用しているページ) ウィクショナリーに関連の辞書項目があります。 味噌汁 ウィキメディア・コモンズには、味噌汁に関連するカテゴリがあります。 ウィキブックスに
「ジャンプ力アップのための盾サーフィン！ゼルダの伝説で活躍するテクニック」－ALPENGROUPMAGAZINE
スケート (カテゴリ 出典を必要とする記事/2015年5月) ジャンプなど競技類はそれなりの筋力を使用する。 日本において、最初にスケートをして見せたのは、江戸時代に根室に来航したロシア帝国のアダム・ラク
ウォーキング ウォーキングの実施に適した時間帯は夏場は気温が下がる早朝や夕方、冬場は太陽の出ている時間。 水分はこまめに少量ずつ補給。空腹・満腹時の飲料はなるべく避けること。 歴史 オランダでは19
キダ・タローさん追悼、石田靖が感謝のメッセージ「探偵の仕事を教えてくれました」
image layout frameless キダ・タロー 企画のリポーター役を担当したシンガーソングライター、嘉門達夫は、音楽的にキダ・タローの影響を大きく受けていると言う。 ^ a b c d e f g h i j k l m キダ・
ボラ (カテゴリ 外部リンクがリンク切れになっている記事/2022年4月) 日本では高度経済成長以降、沿岸水域の汚染が進み、それに伴って「ボラの身は臭い」と嫌われるようにもなったが、それ以前は沿岸でまとま
ダイエット中にも満足感を得られる、卵を使わないカルボナーラのレシピ紹介
image layout frameless ケトジェニック・ダイエット パク質・炭水化物の摂取の比率は、1日を通して順守する。ケトン食のレシピは、「ケト・キャルキュレーター』(『KetoCalculator』)を使うことで作成
幻のイチロー出演回も！『古畑任三郎』ファン必見の特別放送が決定
三谷幸喜 スペシャル古畑任三郎（1996年） 古畑任三郎 VS SMAP（1999年） 古畑任三郎 黒岩博士の恐怖（1999年） 古畑任三郎 第3シリーズ（1999年） 古畑任三郎 すべて閣下の仕業（2004年） 古畑任三郎FINAL
「理学療法士が伝授する、変形性股関節症の治療に効果的な30秒ストレッチとは？」
ストレッチマン ストレッチマンは、NHK Eテレで放送されている視聴者参加型の特別支援学校・特別支援学級向けの学校放送番組。この番組の主人公であるストレッチマンおよび前身番組の『グルグルパックン』、
日本の自転車 交差点などで安全確認を怠ったり一時停止を無視したりすること、さらには信号無視なども多く見られる。自転車事故は、72.7%が交差点付近で発生し、特に信号機のない交差点での自動車との出会い
冷え性 1004 ^ a b 遠藤義晴 これが本当の「冷えとり」の手引書:愛蔵版 ISBN 4569829767 ^ 川嶋朗 2010, p. 76 ^ “半身浴より全身浴…川嶋朗先生に聞く「冷え取りの新常識6」”. 女性自身. 光文社 (2015年
アスレシピ特派員・サポーターのおすすめアレンジレシピをご紹介
インドネシア料理 (インドネシアの料理からのリダイレクト) 1%はムスリムで、彼らは豚に由来する一切の食材を調理しない。豚肉はもちろん、豚肉を原材料とする調味料や食材も同様に使用されない。食料品店に
ワカメ (稚海藻からのリダイレクト) ワカメ（若布、和布、稚海藻、学名: Undaria pinnatifida）は、褐藻綱コンブ目チガイソ科に分類される大型の海藻の1種である。 根のような付着器で岩に付着し、羽状に分岐
朝比奈彩 otoCoto. 株式会社ブックリスタ (2017年8月25日). 2017年8月25日閲覧。 ^ a b “泉里香・朝比奈彩・飯豊まりえが『Oggi』専属モデルに 飯豊は20代誌経ずに異例の起用”. ORICON NEWS (oricon ME).
季節に合わせて栄養価をアップ！冬におすすめのほうれん草レシピ
コカ・コーラ (レシピ（フォーミュラ）の節) ネロリ 10滴 シナモン 10滴 これに対しザ コカ・コーラ カンパニーは「アトランタの銀行の金庫に保管されている本物のレシピと、写真のレシピは異なる」とコメン
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「日本のフィットネスブーム加速中！家トレ用品ランキングで注目のアイテムたち」
ウエイトトレーニング ウエイトトレーニング（Weight Training）は、筋力トレーニングの1種目。バーベル、ダンベル、マシンまたは自重などを使い筋肉に負荷をかけて体を鍛える行為。主に筋力の増大や、それ
THE IDOLM@STER (カテゴリ サービスを終了したオンラインゲーム) なお各メンバーのテンションのレベルが違う状態のデュオ・トリオの場合、思い出を使用する際のGood:Badの割合が変わることがある。 以上の事
「Yahoo！ニュース」：カボチャを使ったおかずにもなる簡単レシピ
カボチャ (かぼちゃからのリダイレクト) ちゃん」は、「くり坊」の商品名でも出回る。中の種とわたを取り除いて、まるごと詰め物料理の加熱調理にも使われる。 芳香青皮栗かぼちゃ（通称：東京かぼちゃ） -
金哲彦 『子供たちの足を速くする!(DVD付) 』（MCプレス、2007/10、ISBN 978-4862950000） 『カラダ革命ランニング マッスル補強運動と、正しい走り方』（講談社、2007/10、ISBN 978-4062811507) 『「体幹
奥薗壽子 「奥薗さんちのおだいどこ発 親子で楽しむ「素食」レシピ」（講談社mook、2001年 『奥薗壽子の子どものごはん じょうぶに育つ簡単レシピ』料理・文. 金の星社, 2002.11 『もっと手軽に昆布術 (遊び
健康を意識しながらもおいしく食事を楽しめる商品やレシピが増えてきているのはとても嬉しいトレンドだと感じます。＜関連する記事＞ ニチレイフーズ、おいしさ・多様化・健康 「Wキムチ炒飯」で需要創造（食品新聞） - Yahoo!ニュース - Yahoo!
介護保険 2023年度〈令和5年度〉）は6,014円である。第1号被保険者の介護保険料は3年に1度策定される介護保険事業計画における介護サービスの供給量等に基づき、保険者毎に基準の保険料が設定され、被保険者
「最新研究によると、ピーナッツの早期摂取がアレルギー予防に効果的！適切な方法とタイミングを知ろう」
ザ・ピーナッツ ザ・ピーナッツ (The Peanuts) は、日本の双子の元女性歌手（デュオ）、女優である。愛知県知多郡常滑町（現・常滑市）生まれ、同県名古屋市育ち。略称「ピーナッツ」。 発売したシングル、L
夜中にお腹が空いたとき、どんな食事が良いの？糖尿病予防に役立つ食事のポイント
河瀬茉希と赤尾ひかるの今夜もイチヤヅケ! がそのエピソードを「どこをどれくらい盛っているのか」を真剣推理する。 「ニュース 今夜も世界のどこかで〜!」 世界中では昼夜を問わず、さまざまな出来事が起
あおり運転 あおり運転（あおりうんてん）とは、道路を走行する運転者が、運転中に他の運転者を煽ることによって、道路における交通の危険を生じさせ、通行をみだりに妨害する行為の総称である。 日本におい
クエン酸が注目される理由とは？更年期の疲労やランニング後のリカバリーに効果的！
クエン酸 クエン酸（クエンさん、枸櫞酸、英: citric acid）は、柑橘類などに含まれる有機化合物で、ヒドロキシ酸のひとつである。爽やかな酸味を持つことから食品添加物として多用される。 枸櫞（くえん）
「緑アスパラ」と「白アスパラ」、栽培方法が違うだけ？料理人が詳しく解説
アスパラガス グリーンアスパラガス（グリーンアスパラ） - 最もポピュラーな緑色のアスパラガス。地中から出た若芽をそのまま日に当てて栽培している。 ホワイトアスパラガス（ホワイトアスパラ、白アスパ
「蒸し汁の旨味を吸ったもやしの美味しさに感動！熱々を夢中で食べる思い出」
孤独のグルメ (テレビドラマ) 孤独のグルメ > 孤独のグルメ (テレビドラマ) 『孤独のグルメ』（こどくのグルメ）は、2012年よりテレビ東京系列で放送されている、原作・久住昌之、作画・谷口ジローによる同
「壁トレ96－1：胸を開いてパワーアップ！上半身ストレッチで美しい姿勢を手に入れよう」
ストレッチマン 1996年度）→備本哲郎（1997年度 - 1998年度）） 丸々とした体で垂れた耳の犬のような顔をしており、体色は上半身が濃淡ピンクの横縞模様、下半身が茶色。食いしん坊ののんびり屋。一度マジ
「おいしくて高たんぱく！47種類の「オートミールおにぎり」からおすすめは？」
ツインクル (お笑いコンビ) 「週刊女性」2015年9月22日号 『新米の季節 カンタン＆ウマすぎる おにぎりのGU「もっと手軽に！レンチン2分でめちゃうまGU」』（主婦と生活社） 「週刊女性」2016年5月24日号
「オートミールごはん」シリーズに新登場！「大豆たんぱくオートミールごはん」が糖質60％オフで話題
粥 ポリッジ（英語：porridge） 穀類を水や牛乳などで炊いた粥。生クリーム、バター、砂糖などを加えて食べる。オートミールと小麦（セモリナやクリーム・オブ・ウィート）のポリッジが最も一般的であるが、
手裏剣戦隊ニンニンジャー 忍びの32から登場。ゲキアツダイオーを構成する6体。二十二代目雑賀鉄之助の指導の下天晴たちが自ら作成しており、作成当初はうまく魂を入れられず起動しなかったが、憑依合体の術
発掘!あるある大事典 (「発掘!あるある大事典II」に於ける捏造事件からのリダイレクト) この余りにも不自然過ぎる現象に注目した『週刊朝日』が独自で取材を開始したところ、データ捏造とみられる個所が続出
ひよっこ (テレビドラマ) が、もともと親戚だった一郎とは気が置けない間柄。また、一郎に対してぶっきらぼうな態度を取ることが多いが、内心は尊敬している。 和菓子屋の息子ながらも餡子が苦手（あんみつ
ダイエット中でもおやつを楽しむ方法を考える［食事ダイエット］
きのう何食べた? の自宅では時間があれば志乃と一緒に夕食を作っている。 結婚から2年経って常連や同僚から「小山軒の跡継ぎを」とプレッシャーをかけられ、さらに母親からも責められたので志乃に黙って妊活
「太るランチ」と「やせるランチ」の違いを解説！ダイエットにおすすめの栄養バランスとは？
俺はおまわり君 柔道二段。女性には少々苦手な所がある。 小玉直純（巡査）：渡辺篤史 「急（せ）くな休むな働くな」などがモットーという楽天的な性格。 西田吉之助（巡査）：森川正太 よく派出所の電話を
「ブログリーダー」を活用して、マッキーさんをフォローしませんか？
インナーマッスルは、身体の深層にある小さな筋肉群で、骨や関節を安定させる働きを持っています。特に骨盤まわりの筋肉（腸腰筋や骨盤底筋群）は、姿勢を支えるだけでなく、お尻の“形”にも影響を与える重要な存在です。インナーマッスルが弱っていると、骨盤が前傾や後傾
こんにちは、マッキーです😊ジリジリと照りつける日差し汗が噴き出すようなこの季節──みなさん、ちゃんと水分と塩分、補給できてますか？夏バテ、熱中症…そんな不安がつきまとう真夏に、いま密かに注目を集めているのが＼ 塩バナナ ／です！塩バナナ？聞き慣れな
「なんであんなに美しいの…？」最近、SNSやYouTubeで目にするたびに思わず見惚れてしまうのが、K-POPアイドルたちの引き締まった腹筋、通称「11字腹筋」。ただ細いだけじゃない。鍛えられたウエストラインが、まるで1本のアートのように美しく浮かび上がる――そんな腹筋
おにぎり──それは、ただの軽食ではありません。一粒一粒のお米に込められた思い、海苔と塩のバランス、握る力加減。見た目はシンプルでも、そこには日本人の暮らしや知恵、そして文化が詰まっています。そんなおにぎりの奥深さを感じられる場所が、長崎にあります。それ
内閣支持率の上昇というニュースは確かに驚きですが、調査結果には相反する意見も多く含まれています。備蓄米の放出が評価される一方で、給付金案に対しては否定的な意見が過半数を占めるというのは、政府にとって今後の政策運営を考える上で重要なポイントとなるでしょう。
筋トレ後の飲酒で効果が30％減！？知っておきたい筋肉とアルコールの関係筋トレの後にビールやワインを楽しむ時間は、一日の疲れを癒すご褒美のようなものですよね。でもその「ちょっとしたリラックス習慣」が、実はあなたの努力を大きく妨げているかもしれないって、ご存
国分太一さんの無期限活動休止が発表され、驚いた方も多いのではないでしょうか。過去に浮上したパワハラ問題もあり、エンタメ業界の透明性やコンプライアンスについて、今一度考える必要があるかもしれません。あなたはどう思いますか？ファンとして、国分さんが復帰する日
こんにちは、マッキーです。6月とは思えないほどの暑さが続いていますね。ジメジメとまとわりつく湿気、そしてまともに照りつける日差し――。でも、不思議なことに、「そこまで暑くない日」でも、体がだるい…。頭が重い、ぼんやりする、食欲もわかない――。実はこれ
こんにちは、マッキーです！最近、アウトドアを楽しむ皆さんからよく耳にする話。それは、キャンプを終えた後に感じる「筋肉痛」という意外な代償。清々しい気分でリフレッシュしたはずなのに、翌日になって筋肉痛に悩まされるなんて…。今回は、そんな「筋肉痛の代償」
こんにちは、マッキーです。肩こりがつらい。マッサージに行っても、すぐ戻ってしまう。そんな方にこそ試してほしいのが「肩甲骨のストレッチ」。とくに、“動かすタイプ”のストレッチが、最近すごく注目されています。今回お伝えするのは、ふだん意識することの少ない「
泉里香さんの進化する美ボディは、まさに理想の象徴です。特に、マシュマロ感ゼロのしっかりとした体型は、彼女の努力と自己管理があってこそ実現したものです。以前は、理想的な体型を作り上げるためにどのような工夫をしていたのでしょうか？泉里香さんがどのようにして自
森川さんの30歳のお誕生日を心からお祝いします！バルーンに絡まった笑顔が素敵ですね。これからの一年も、充実した素晴らしいものになりますように。 ＜関連する記事＞ 〝ワイルド・スピード森
「えっ、高橋一生さんが…自転車で移動してるの⁉」そんな目撃情報に、思わず二度見した人も多いのではないでしょうか。でも実際に目にした人は、きっとこう感じたはずです。“なんだか映画のワンシーンみたいに、カッコいい。”都内の喧騒から抜け、海沿いを颯爽と走る
橋本環奈さんのミッフィー愛が光る「ミッフィー・ワンダースクエア」のオープニング、心温まるイベントですね！彼女の明るい笑顔とともに、特別な空間が生まれることにワクワクしています。ミッフィー好きにはたまらないスポットになることでしょう。訪れるたびに新しい発見
こんにちは、マッキーです。ロードバイクを愛する私にとって夏の日差しは味方でもあり、時に強敵でもあります。ここ数年、6月なのに「今日は真夏日」「いきなり猛暑日」というニュースが増えましたよね。気象庁の統計を遡ると、猛暑日（最高気温35℃以上）の初日が
「朝、なんだか体がだるい」「頭がぼーっとする」「口の中がカラカラしている」――そんなちょっとした違和感、見過ごしていませんか？実はそのサイン、脱水症状の始まりかもしれません。暑い季節になると、熱中症や水分不足に注意が向きがちですが、朝の“なんとなく
現代の私たちは、時間に追われる日々を送りながらも、なかなか「自分の呼吸」に意識を向けることはありません。でも実は、その何気ない「呼吸」が、私たちの免疫力や集中力、さらには心の安定にまで大きな影響を与えているんです。特にストレスの多い現代社会におい
クラブW杯開幕戦――バイエルンがオークランドCを10‑0で粉砕した夜、背番号25のトーマス・ミュラーはついに クラブ通算250ゴール に到達しました。“得点” という数字の奥に、17年間の汗と笑顔と勝負勘が凝縮され、スタンドにも画面の向こうにも電流のような震えが
透き通る青空の向こうに羊蹄山がくっきりと浮かび上がる6月中旬、ニセコの大地に再びホイールの轟音が帰ってくる——。12回目の開催となる「ニセコクラシック2025」は、2026年UCIグランフォンド世界選手権のプレイベントとして規模を拡大。世界各国から5,000名超のサイ
SNSで大きな話題を呼んでいる、メジャーリーガー・菊池雄星選手の筋トレ風景。なんと275kgものバーベルを持ち上げるシーンに、多くのファンが驚きと称賛の声を上げています。その鍛え抜かれた肉体、そして真剣な表情から伝わる、彼の覚悟と努力の結晶とは？今回は、そ
＜関連する記事＞ 卵1つで作る簡単レシピ【卵とウインナーのテリマヨ炒め】5分で作れるお手軽料理！お弁当のおかずにも是非 …今回紹介するのは、5分で作れる簡単卵レシピ！【卵とウインナーのテリマヨ炒め】です。材
『ハズレ枠の【状態異常スキル】で最強になった俺がすべてを蹂躙するまで』という作品が気になります。どんな展開になるのか楽しみです。＜関連する記事＞ Prime Video、『【推しの子】』第2期など7月配信作を発表。BE:FIR
ドレッシングも手作りすると、市販のものよりもさらに美味しく感じますよね。パプリカサラダのドレッシングも試してみたいです！＜関連する記事＞ 今がお買い得！【レタスサラダ】のレシピ20選！ヘルシーからボリューム満点までフォロー - Excit
｢かかと着地｣や｢大股歩き｣は本当に体に良くないんですね。日常生活で気をつけて改善していきたいです。＜関連する記事＞ ｢かかと着地｣と｢大股歩き｣は絶対NG…通勤するだけでヘトヘトになる人の"誤解だらけの歩き方"【2023上半期BEST5 ... - PRES
水毒がほうれい線の原因だったとは驚きです。水はけ体質を改善する方法があるなら、積極的に取り入れてみたいです。＜関連する記事＞ 奇跡の65歳が伝授！目の下のたるみ、ほうれい線…お悩みパーツ別集中ケア【STEP3】
炊飯器でこんなに美味しそうな料理が作れるなんて驚きです！早速試してみようと思います。＜関連する記事＞ 【炊飯器/煮物】野菜を分厚く切っても柔らかくなる!! 「イカと根菜の炊飯器煮」 …オハッス、どうもカピバ
「ベンチプレスって、実は結構難しいんですよね。日本一のパティシエがそこまでの怪力を持っているなんて驚きです。次は世界大会での活躍も楽しみです！」＜関連する記事＞ スイーツ？ ベンチプレスさ！…日本一の怪力パテ
重量挙げ選手たちの熱い気持ちが伝わってきます。自分らしい試合ができることを願っています。＜関連する記事＞ 吉田優利が取り組むハードすぎるウエイトトレーニング 黒いウェアで精悍さもアップ！ …吉田が取り組
モペットでも猛スピードで走ると、周囲の人々に迷惑をかけるだけでなく、自身の安全も脅かします。しっかりとしたルールを守って運転することが大切です。＜関連する記事＞ モペットは自転車ではなく原付きバイクです 法改正案で明確化 - 毎日新
視力改善法にはいろいろあるけど、日めくり式どんどん眼精操法も興味深いね。自宅でできる視力回復方法として続けてみようかな。＜関連する記事＞ 疲れ目や視力低下を改善する「まぶたつまみ」って？4か月継続で老眼鏡が不要になった人も (1/1)
脊柱管狭窄症は中高年の方に多く見られる症状なのですね。自分や家族が同じ症状を感じたら、早めの対策が必要ですね。記事を参考にしてみます。＜関連する記事＞ 【腰痛を元から治す簡単セルフケア】40代～50代の女性に多
スマホ老眼は本当に辛いですよね。アイスプーンマッサージ、試してみたいです。＜関連する記事＞ スマホ老眼を改善 3分間「アイスプーン」マッサージ - 日本経済新聞 （出典：日本経済新聞）
2024年の七夕には、おりひめ星とひこ星が見える日があるようですね。天の川を眺めながら、ロマンチックな時間を過ごしたいです。＜関連する記事＞ 2024年7月の天体イベント 七夕や流星群あり！月と惑星にも注目 - ウェザーニュース
「初心者ランナーにオススメのストレッチはどんなものがあるのでしょうか？体を労わりながらランニングを楽しみたいです」＜関連する記事＞ ちょっと待って！そのストレッチ、本当に正しいですか？ - NHK.JP （出典：NHK.JP）
岩井畜産のえぞ鹿肉のメニューも気になりますね。ボリューム満点で満足度も高そうです。＜関連する記事＞ 京都で急拡大！五十家とは？～魅惑の野菜メニューが続々 …ことで、他にない香ばしい香りが味わえるという。
サバ缶って栄養価が高いから、毎日食べても健康的なんですね。新しいレシピを試してみたいです！＜関連する記事＞ 一缶まるっと！栄養価抜群の「サバ缶アイディアレシピ」を500人に聞きました kufura（クフラ）小学館公式 - kufura
小池氏の3選確実は首都防衛に全身全霊を注いできた姿勢が評価された結果なのでしょう。今後も都政をより良い方向に導いていくことを期待します。＜関連する記事＞ 【速報】蓮舫氏「私の力不足。そこに尽きる」東京都知事
1.「石丸さんは、政治家として信仰団体との関わりがないから信頼できると思います。統一教会なんて怖いものには関わりたくないですからね」（出典 石丸信者「湖池屋蓮舫と違って既得権益と癒着がないのが強み」←バックに統一教会いました）
自宅でできるトレーニングは便利ですね。器具を揃える必要がないので、すぐに始められるのが良いです。＜関連する記事＞ 1日3分、週3日でOK！ぽっこりお腹がペッタンコになる「最強の呼吸法」とは？ …すが、体力に合
佐々木希のYouTubeチャンネル楽しみです！一人晩酌企画も気になる内容ですね。＜関連する記事＞ 佐々木希がYouTubeチャンネル開設へ 「一人晩酌」企画＆息子作アートも公開 俳優の佐々木希（36）が5日、YouTube公
