足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。MRC認定歯科医院の顧問の経歴もあり。専門は運動生理学と解剖

足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。MRC認定歯科医院の顧問の経歴もあり。専門は運動生理学と解剖

尿もれ（尿失禁）の原因は多岐にわたり、個々の状況によって異なります。40代以上の女性の約半数が尿もれを経験しているというのが現状。一方で、効果的な対策とされる骨盤底筋トレーニングを実践しているのに、効果が見られない。その原因は、足指の変形が骨盤の前傾や後傾に影響を与え、その結果として骨盤底筋に張力が発生したり、筋肉が緩んだりすることで骨盤底筋が正しく機能しないことにあります。

履くだけで血行を促進。質の高い疲労回復を実現するテクノロジー YOSHIRO SOCKSシリーズは、トレーニングからコンディショニングまで24時間365日をトータルでサポート。身体機能のパフォーマンスを向上させます。YOSHIRO SOCK

ひろのば体操・YOSHIRO SOCKS・ハルメク靴の開発者であり、ベストセラー「足指」シリーズの著者でもある作家 湯浅慶朗の最新刊『足指つかみ（PHP出版）』の日めくりカレンダーが発売されることになりました。 2024年6月末日より開始さ

ひろのば体操・YOSHIRO SOCKS・ハルメク靴の開発者であり、ベストセラー「足指」シリーズの著者でもある作家 湯浅慶朗の最新刊『足指つかみ（PHP出版）』は、実売部数6万部を突破したことをお知らせします。ご購入頂いた皆様に心より感謝申

高齢者の足指の筋の弱さと転倒リスクの関連性が実証されているため、足指のストレッチと強化を日常のルーチンとして取り入れることが重要です。ひろのば体操やYOSHIRO SOCKSなどの足指のエクササイズを行うことで、高齢者の足指の筋の強化と転倒リスクの軽減が可能となります。

一般的な情報 水虫は足白癬とも呼ばれ、足の真菌感染症です。ほとんどの場合、真菌感染症は足の裏と足指の間に発生します。水虫は一般的な健康問題であり、適切なケアと注意を払わないと長期間続く可能性があります。この症状は治療が困難な場合があり、治療

足指変形とアキレス腱の関係について理解するためには、まず足指変形とアキレス腱の機能を考慮する必要があります。足指は人間の歩行や走行時に重要な役割を果たす部位であり、足指の変形が運動機能や姿勢を変化させることで、アキレス腱にさまざまな影響を及ぼします。

質問：実際に小指は役に立つのでしょうか、それとも退化した器官なのでしょうか？ —広島県の馬場さんより投稿 私たちの答え： 小指は見た目がかわいいという以外に特に機能がないと思われるかもしれません。しかし、ぶつけたり、骨折したり、その他の怪我

扁平足は、足の主要なアーチが形成されない状態とされており、その原因としては遺伝的な要因や筋力の問題などが挙げられます。一般的に、特定の足のエクササイズや適切な足と足指の位置を組み合わせることで、足のアーチを形成または回復することができると言われています。YOSHIRO SOCKSやひろのば体操などの効果的なツールやプログラムを取り入れることで、足の健康状態を改善し、アーチをサポートすることが可能です。

靴の履き方や選び方が原因で外反母趾になることもあります。外反母趾は親指の圧迫だけの問題ではなく、靴の中での足の滑りにより、足底の筋力が落ちて開帳足になることが問題であることもわかっています。それに加えて、チューブソックスやストッキングなどを履いて、靴下の中で足が滑ることも、足底の筋力が落ちて開帳足になることがあります。特にシルクやシルケット加工された綿の素材を使っていたり、その素材での五本指靴下によっても、靴下の中で足が滑る原因となります。そのため、近年では男性の外反母趾が急増しています。

足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 理学療法士、足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。専門は運動生理学と解剖学。足と靴の専門家でもあり

変形性膝関節症、または変形性関節症は、米国では特に高齢者に多い健康問題です。米国整形外科学会によると、この健康問題は高齢者の障害の主要な原因のひとつです。同学会によると、変形性膝関節症に関連する障害のリスクは、心血管疾患による障害に匹敵します。この病気は、足指の変形によって膝が外側に倒れ、膝関節内の関節軟骨の損失によって、大腿骨と脛骨の間のクッション性が低下します。

足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 理学療法士、足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。専門は運動生理学と解剖学。足と靴の専門家でもあり

足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 理学療法士、足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。専門は運動生理学と解剖学。足と靴の専門家でもあり

クリス・マクドゥーガルや「Born to Run」よりもずっと前に、時代を先取りしたフィル・ホフマン博士がいました。100年以上前の1905年に、博士はアメリカ整形外科学会誌に「裸足と靴を履いている人の足の比較研究から導き出された結論」と題

下の写真は、従来の履物によって変形していない、いわゆる健康な足を持つ成人の足跡です。足の最も広い部分が足指の先端にあり、足指が非常に広がっていることに注目してください。靴を履いている人のほとんどは、従来の靴を何年も履いていることによって、少

トゥスプリングは、運動靴を含むほとんどの靴に備わっていて、靴のつま先を変形させる靴の特徴です。トゥスプリングとは、靴のつま先部分が地面または支持面からどれだけ離れているかのことです。ほとんどの種類の履物におけるトゥスプリングの現在の業界の標

足指の部分が細くなること、つまり足の指の付け根から指の先にかけて靴が細くなることは、従来の履物の最も有害な特徴の 1 つです。現在市販されている靴の中で、指の先が足の指の付け根よりも広い靴やブーツ (サンダルでさえ) を見つけるのは困難です