足指を広げよう！

靴のトゥスプリングが「浮き指」を助長する！？

トゥスプリングは、運動靴を含むほとんどの靴に備わっていて、靴のつま先を変形させる靴の特徴です。トゥスプリングとは、靴のつま先部分が地面または支持面からどれだけ離れているかのことです。ほとんどの種類の履物におけるトゥスプリングの現在の業界の標

2024/05/30 13:35

先が細い靴は、足の健康・形状・機能が損なわれる

足指の部分が細くなること、つまり足の指の付け根から指の先にかけて靴が細くなることは、従来の履物の最も有害な特徴の 1 つです。現在市販されている靴の中で、指の先が足の指の付け根よりも広い靴やブーツ (サンダルでさえ) を見つけるのは困難です

2024/05/30 12:36

湯浅慶朗が認定するフットギアの基準

湯浅慶朗の認定するフットギアは品質の証であり、当サイトで提供されるすべての製品が足の健康に良いものであることを保証します。当社は、長期的な足のリハビリテーションと回復をサポートするのに最も役立つと思われる製品を強調するために、フットギアの基

2024/05/30 12:17

外反母趾の進行が心配！外反母趾の悪化を防ぐにはどうすればいい?

質問：外反母趾の進行が心配です。外反母趾の悪化を防ぐにはどうすればいいですか？ —山口県の金子さんより投稿 私たちの答え 外反母趾リハビリテーションに対する自然なアプローチは、多くの場合、変形の悪化を防ぐのに非常に有効ですが、これは常に外反

2024/05/29 12:35

手術の代わりに外反母趾を改善させる運動はありますか?

質問：外反母趾の手術はどうしても避けたいです。代わりに役立つエクササイズはありますか? —福岡市の和田さんより投稿 私たちの答え 簡単に言えば、イエスです！しかし、これは外反母趾の変形の重症度と、外反母趾のリハビリテーションプログラムを開始

2024/05/29 11:57

外反母趾は遺伝しますか？

質問：私の母も祖​​母も外反母趾でした。私も外反母趾になるのでしょうか？ —東京都の久保井さんより投稿 私たちの答え 外反母趾の人の多くは、高齢の親戚に外反母趾の人がいたので、自分はこの足の問題を発症しやすいと思い込んでしまいます。しかし、

2024/05/29 11:22

足が冷えすぎで我慢できない。その原因は？｜それって足指のせいじゃない？

足指の変形が足を冷えさせるメカニズムは、血液の循環を阻害することによるものです。通常、足指は自然な形（ひらいて伸びている状態）であるときには正常な血流が保たれ、体温を適切に維持することができます。しかし、足指が変形してしまうと、足の血管や神経の正常な機能が阻害され、血流が十分に行われなくなることがあるのです。

2024/05/22 16:56

外反母趾の改善症例

足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 理学療法士、足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。専門は運動生理学と解剖学。足と靴の専門家でもあり

2024/05/16 16:06

変形性膝関節症の回復症例

足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 理学療法士、足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。専門は運動生理学と解剖学。足と靴の専門家でもあり

2024/05/15 12:07

脳卒中の回復症例

足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 理学療法士、足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。専門は運動生理学と解剖学。足と靴の専門家でもあり

2024/05/14 14:54

脊髄損傷の回復症例

足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 理学療法士、足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。専門は運動生理学と解剖学。足と靴の専門家でもあり

2024/05/14 11:50

症例実績（ひろのば体操＋YOSHIRO SOCKSによる改善例）

足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 理学療法士、足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。専門は運動生理学と解剖学。足と靴の専門家でもあり

2024/05/10 10:38

高齢者の踏ん張り力テストのやり方｜足の状態を簡単チェック！

踏ん張り力テストの応用編高齢者にテストするときはコレ！ ひろのば体操やYOSHIRO SOCKSを使用した場合と、そうでない場合の足の踏ん張り力を比べてみてください。 ひろのば体操やYOSHIRO SOCKSを使うことで足指の機能を最大限に

2024/04/25 11:50

スケールを使った足幅の計測方法｜正しい靴選びは足幅を知ることから！

正しい足の計測方法をマスターしましょう！ 正しく足幅を計測することで足指の機能を最大限に発揮し、本来持っている身体のパフォーマンスを引き出します。 足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 足指博士、足指研究所所長、日本足

2024/04/24 07:46

スケールを使った足の計測方法｜正しい靴選びは足長を知ることから！

正しい足の計測方法をマスターしましょう！ 正しく足を計測することで足指の機能を最大限に発揮し、本来持っている身体のパフォーマンスを引き出します。 足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 足指博士、足指研究所所長、日本足趾

2024/04/24 06:16

【大切なお知らせ】ご注文殺到における受注超過についてのお詫び

多くのお客様よりご注文やお問合せを頂きありがとうございます。 国内や海外から注文が殺到し、YOSHIRO SOCKS（Mサイズ：グレー）の製造が追いつかない状況となっております。皆様へのご対応や商品お届けまでに通常よりお時間を頂戴しておりま

2024/04/23 07:19

後十字靭帯損傷とは？｜症状と原因｜自分で治す治療法・セルフケア・予防法

足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。専門は運動生理学と解剖学。足と靴の専門家でもあり、姿勢咬合治

2024/04/17 12:54

前十字靭帯損傷とは？｜症状と原因｜自分で治す治療法・セルフケア・予防法

足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。専門は運動生理学と解剖学。足と靴の専門家でもあり、姿勢咬合治

2024/04/15 17:01

「足指つかみ」5万部突破！

ひろのば体操・YOSHIRO SOCKS・ハルメク靴の開発者であり、ベストセラー「足指」シリーズの著者でもある作家 湯浅慶朗の最新刊『足指つかみ（PHP出版）』は第22増刷が決定し、実売部数5万部を突破したことをお知らせします。ご購入頂いた

2024/04/02 17:05

内側側副靱帯損傷とは？｜症状と原因｜自分で治す治療法・セルフケア・予防法

足指ドクターによる解説 YOSHIRO YUASA湯浅慶朗 足指博士、足指研究所所長、日本足趾筋機能療法学会理事長、ハルメク靴開発者。元医療法人社団一般病院理事・副院長・診療部長。専門は運動生理学と解剖学。足と靴の専門家でもあり、姿勢咬合治

2024/04/02 14:35

外側側副靱帯損傷とは？｜症状と原因｜自分で治す治療法・セルフケア・予防法

外側副靭帯は膝にかかる負荷や圧力を軽減して安定性を高める役割があります。O脚のような不自然な脚の形になると、膝の内側に負担がかかることで外側側副靭帯に過度のストレスがかかる可能性があります。そのため、膝の関節や周囲の組織に問題を引き起こす可能性があります。O脚を改善させることが外側側副靱帯損傷を予防する唯一の方法です。

2024/04/01 12:19

筋筋膜性腰痛とは？｜症状と原因｜自分で治す治療法・セルフケア・予防法

筋筋膜性腰痛（きんきんまくせいようつう）は、腰の筋肉や筋膜に炎症が起こり、痛みや違和感が生じる症状のことを指します。一般的に、長時間同じ姿勢で作業を続けたり、不適切な姿勢を続けたりすることが原因です。

2024/03/26 09:44