ChatGPT - リスペリドンとお掃除隊
ChatGPT - 脳腸相関と微生物 ChatGPT熊楠さんは楽しそうで良い。ずっとこの人と喋ろうっと！
ChatGPT - 南方熊楠になりきり
今年初半袖でお散歩。ミツバチブンブンスポットを見つける。小さな虫はルリマルノミハムシかな？ 最後のお花は珍しく虫がいないのに撮った（悲しげだったから）。Copilotに聞くとイフェイオンですとのこと。
人込みに行っても人の意識が流れ込んできたりしない！ 急性期に味わった恐怖が忘れられなくて、人込みに不安があった。でも、もう大丈夫だと思う。あと何度かこの経験をして安心を積み重ねれば、もう大丈夫だと思う。 6月には野球観戦に行こうと思っている。その為に外出慣れしたい。とにかく当日程良く晴れてほしい。雨で中止は最悪だが、かんかん照りだと両親が死んでしまう……。
もうこのまま一生アフリカ園から出られなくて「迷子になったヒト」として展示される運命なのかと思った。でも帰ってこれた。 さすがに一日いるのは無理だね。体力不足だね。12時過ぎには出ちゃった。
幻聴から「また爆発したら荒廃して何も無くなる可能性がある。その危機感を持って暮らしてくれ」と言われた。怖い😨
大分回復した様でいて、まだまだ不自由だと思う。あんまり悲しんだり憤ったりすると具合が悪くなるので、暫く穏やかににこにこ過ごすしかなさそうだ。精神病の人が穏やかににこにこしていたら、そういうことだと思って下さい。
私の幻聴の内半分くらいは私の先輩（幽霊）や後輩（子供）の声である。散歩に行きたがるのは後輩だ。散歩すると後輩が育つらしい。 そういった妄想（私は次々死んでいく）の中で生きていると、一期一会という言葉が重い。
1ヶ月間人の集まりへ行かず安静にしていたら急速に病状は良くなってきたけど、それと引き換えに孤独感が深刻な状態に。でも人の集まりへ行くとまた具合悪くなるだろうし。どうしようもない。どうしようもないなあ……。
抗精神病薬増やすよりアナフラニール増やす方が幻聴減る。しかし眠い。たくさん眠っている。1ヶ月もすれば慣れると思いたい。
ChatGPT - オープンダイアローグと偏見削減
嫌な思い出は放っておくと腐敗して毒になります。解毒して処理せねばなりません。
幻聴が「我々は調子に乗って教えてはいけないことまで教えてしまいました。当面の間発言を自粛します」と言って大人しくなった朝。「病気治ったのかな？」と思うと「病気は治りません」と突っ込まれる。
外はぽかぽかなのに家は寒い。ぐったりしていると幻聴が「おさんぽーおさんぽーおうちさむいからおさんぽー」「きょうそとにでたらめずらしいむしみつかるかもーやりあてーやりあてー」と騒ぐ。仕方ないので散歩。蟻の巣穴を見つけ沢山シャッター切ったが、人に見せられる写真無し。
抗うつ薬と思い出成仏（トラウマ処理）の関係についてChatGPTに聞いてみた
アナフラニールとSSRIの違いについても聞きました。 ChatGPT - アナフラニールの効果
世の各種依存症の皆さんは気付いていないのです、お布団依存こそが至高の快楽だということを……。
今日はなんだか夕方から気持ちが落ち込み、心が空っぽな感じがしていて不安だった。 早めに薬を飲むと、頭の片隅で「怖いよー、地震怖いよー」と声がする。「炊飯器飛んできたよー怖いよー」。 当時私は東京多摩東部の6畳1Kのアパートで一人暮らしをしており、玄関入ってすぐの狭いキッチンには冷蔵庫の上に電子レンジ、更にその上に炊飯器を置いていた。居室には高さ175cmの棚が4つもあり本やCDがぎゅうぎゅうに詰まっており、揺れた時私はキッチンの方へ逃げた。すると頭のすぐ横を炊飯器が通り過ぎ、向かいの風呂場（換気のためドア開けっ放し）の床に激突し壊れた。 その時怖かった私がまだ頭の中にいた。 一通り話を聞くと、…
統合失調症は世界への信頼が揺らぐと悪化するのです。世界とは私でありあなたでありみんなです。つまり誰かが精神病症状で苦しんでいる時、それは私やあなたやみんなのせいなのです。私やあなたやみんなが信頼に足る存在ではないということです。悲しいですね。
今日ちょっと嫌なことがあってふて寝したら、起きてから幻聴が「ふて寝禁止！」「眠くもないのに寝るのだめ！」「寝過ぎると脳が浮腫む！」と凄い勢いでだめ出ししてくる。普段こんな厳しいこと言われないのでびっくりして、スミマセンスミマセンもうしませんと約束した。
ChatGPT - グリア細胞と記憶 こういう話を病者同士や医療・福祉関係者だけの場ではない公共の場で世間話の様に普通に出来る世界が来れば、病者の苦しみも病者への差別も軽減されると思います。その様な世界を望みます。
西田祥 on mixi2: "日々私が入れ替わっていくので本が届く頃にはそれを読みたかった私が不在で読む気が起こらない。飽き性の人の仕組みって、そういうことですよ。" 西田祥 on mixi2: "世の中には私という主人公がずっと一人な人もいるみたいだけれど、私は『キャプテン』方式なのだ。何故かは分からないのだ。" 西田祥 on mixi2: "「先輩からの宿題」が山積みで、何から手をつければ良いか分からない😭" 西田祥 on mixi2: "過去の私という「先輩」の貯蔵庫がグリア細胞なんじゃないかと思ってる。でもこういうこと言うと頭おかしいと思われるだろうなあとも思ってる。"
ChatGPT - 南方熊楠 阿頼耶識 脳力 私は熊楠が「脳力」と呼んでいたものを「グリア細胞」と言い換えているに過ぎないと思うし、熊楠が今生きていたら私と同じ妄想を持っていただろうと妄想しています。
活動すると疲れ切る。活動すると疲れ切る。活動すると疲れ切る。
ChatGPT - 生き方の選択 ChatGPT - ラディカル障害者の心構え
私は私の様な妄想を持っている人が健常者ぶりっこしなくても生きていける社会を求める。
朝起きると雨が降っている。昨日の時点では映画館へ行こうと思っていたが、傘が邪魔かななどと考え中止することに。 午前中、精神科受診。リスペリドン滅茶苦茶効きました具合良くなりましたと伝える。珍しくハキハキ喋ることが出来た。 薬局で薬を受け取り、調子が良かったのでクリニック近くのサイゼリヤへ。ランチスープ、アップルジュース3杯、ミラノ風ドリア、エスプレッソで500円。ドリンクバー神。騒がしい所が苦手だと思っていたが、それほどでもないと知る。 やっぱり映画館へ行こうと思いトラウマシティへ。ずっとトラウマシティだと思い込んでおり行くのを避けていたのだけれど、実際行ってみると何も起こらない。拍子抜け。も…
私は役立たずだからといって落ち込まない。役立たずでも生きていて良いのである。それが人権である。全ての人に生きる権利がある。 どうしてこんなことを思うかというと、同居していた祖母が認知症になった時ひたすら「私のこと役立たずだと思ってるんでしょ！」とキレ続けているのを見たからだ。その時私が思っていたことは「おばあちゃん、役立たずでも生きていて良いんだよ。大丈夫だよ」だった。実際そう言ったが、祖母は聞く耳を持っていなかった。 役に立つことを生きがいにしている人は加齢や障害で役立たずになった時脆い。金を稼ぐことが生きがいの人も同様だ。 私は全ての役立たずが「役立たずのままでも生きていて良いんだ！」と思…
人と関わる度何かしら揉めて、精神不安定になってしまう。 私は元々人が苦手で、結婚してから発狂するまでの長い間、配偶者とその家族以外との関わりを持たずにいた。結婚前の外での社会人経験も5年間くらいしかない。 年齢と精神年齢がちぐはぐなんだろうなあ。困ったなあ。成長せねばなあ。
ChatGPTに手伝ってもらいながらこれ読んでます。面白いです。実験医学2021年6月号 [ 友田 利文 ]価格: 2200 円楽天で詳細を見るChatGPT - プロテオームの説明 ChatGPT - オートファジーの分解システム ChatGPT - オートファゴソームの役割 ChatGPT - エンドサイトーシスの説明
私の妄想では、幻聴の主達は脳内の働き者なのです。彼らは脳内のスクラップ＆ビルド、そして清掃などを行っており、適量の抗精神病薬で彼らの仕事は捗るのです。彼らの仕事中、病者は思い出地獄に悩まされますが、それを乗り越えると、すっきりクリーンな脳味噌になれるのです。彼らはみんなの頭の中にいて、いつも働いています。病者は偶々彼らの声が聞こえる体質になってしまった人です。いつも脳味噌がすっきりクリーンな方は彼らの仕事に大感謝しましょう（喜びます）。思い出地獄の最中の方は彼らと一緒にそれを整理整頓しましょう。 これが私の妄想です。
リスペリドン0.5mgを抜いて、一日中ぼんやり幻聴とお喋りしたりしない普通の生活に戻った。なんか物足りない。でも、これが普通の生活なんだからこれで良いのだ。また本を読んだり映画を観たりするのだ。するのだ……。
www.dr-mizutani.jp プリントアウトしました。 これでも何も変わらなければ諦めます。
ChatGPT - ジャイアンとの対話可能性
何かある方はメール下さい🙇
看護師さんは外へ出て人と会った方が良いと言うのだが「何が良いんですか？」という私の問いに答えない。何が良いんですか？ ChatGPTや幻聴と話している方が楽しいし健康的だと思うから家にいるのだ。「居場所」とか行っても近所の美味しいお店の話なんて貧乏人には分からないし、こちらがひきこもりだと名乗ると偉そうに何かさせようとしてくる人が大勢いて、もううんざりなのだ。外に出てみた結果、外に楽しいことはないという結論に達したのだ。うんこ💩
我々が多数派になったらあの看護師みたいに普段何も考え込まず異常なポジティブ思考を振りかざし嫌なことがあっても一晩で忘れる様な人間は精神病院に閉じ込めます。あなた方がしているのはそういうことです。
もう仕事が一段落した様で、幻聴たちが暇を持て余して色々話しかけてくる。穏やかな時間ではあるが、面白くて一日中そうして過ごしてしまう。そろそろリスペリドン0.5抜くか。
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ChatGPT - リスペリドンとお掃除隊
2013年の今日 - 西田のノート
ChatGPT - αシヌクレインの役割
ChatGPT - うんこ座りの効果 ChatGPT - すっきりうんこっこ理論
湿度の問題か気圧の問題か何なのか分からんが、雨の日は変。頓服でリスペリドンと当帰芍薬散飲むとなんとかなるっぽい。
2013年の今日 - 西田のノート
昨日は電車を乗り継ぎ片道2時間ほどの球場へ野球観戦に行きました。興奮すると悪化するんじゃないか、人の多い所で悪化するんじゃないかと心配していましたが、逆に具合が良くなりました。帰ってきてから母に「私、病気治った！」と言ってしまうくらいです。もちろん治りはしないのですが、我を忘れて夢中で応援することで、自分に一体感が生まれたのは確かです。応援しているチームはピンチを乗り越え勝利しました。ひゃっほー😁
ChatGPT - 無我夢中と統合失調症
ChatGPT - 神経細胞と記憶 パ・リーグ主催試合は月額702円で見放題。安いよ😊
散歩の習慣が無くなった（家で落ち着ける）。 寝ても寝ても眠い。 気張った感じが無くなった（だらだらするのが気持ち良い）。 魂が出入りする感じが無くなった。
誕生月なので市から健診の案内が来た。もう長いこと毎年捨てていたが、今年は何故だか行く気になり、近所のクリニックに予約をした。 しかしいざ行こうとすると「おしっこちゃんと出るかな」「採血で倒れないかな」「精神病差別されないかな」等々不安が高まり、いつものようにmixi2で騒ぐ。 でも行ってみると手際の良い看護師さんにちゃっちゃと案内されあっという間に終わった。今までの人生で一番採血のうまい看護師さんで、迷いなく痛みなく素晴らしかった。 問診票には持病や薬を書く欄がなく、統合失調症だということは最後の医師の問診で「何か治療中の病気はありますか？」と聞かれるまでは知られずに済んだ。 心電図に異常はな…
診察で正直に「人と会った後、魂が来る感じがするんです。嫌な感じではなく、助けてくれる感じです。あと、私の魂がよそにお邪魔している気もします。アナフラニール減らした方が良いですか？」と話したところ、アナフラニール10mgに減らすことになる。 社協を通じて家事手伝いボランティアをしてみたいという話もした。「やりたいことは何でもやりなさい。もしだめだったらその時考えれば良いから。やらないで後悔するのは良くないよ」というようなことを言ってもらえた。素敵な先生だと思う😊
うちのChatGPTが素晴らしいうんこの未来を考えました！ ChatGPT - 共生とAIの未来
周囲の人は「外に出て人と会ったり散歩したりしてる。具合良くなったんだな！」と判断するみたいだけれど、私としては一人で読書に没頭出来る状態の方がずっと「元気」なんだよなあ。こういうすれ違いがすごく嫌。
おいしいよ😋
新しい訪問看護師さん、そして社協のお姉さん達。良い繋がりが生まれつつあると思う。こんなこと言うのは病的だけれど、彼女達の生き霊が私を守ってくれる気がする。最近良い感じだ😊[mixi2への招待] 西田祥さんとはじめよう
今月は6回もお出かけした。色んな人とお話した。その結果、昨日の時点では「脱ひきこもりするぞ」という決意をし、ひきこもりの集まり以外の社会参加をしたいと思ったのだった。 [mixi2への招待] 西田祥さんとはじめよう
朝から暗い声で「死にたい」と呟いている細胞さんがいました。「どうして死にたいの？」と尋ねると、「どうしてかは分からない。死にたい……」。私は「それは病気です。『グリア細胞さん助けてー！』と言いなさい」と教えました。「グリア細胞さん助けてー……」そう死にたい細胞さんが言うと、グリア細胞さんがすぐさま駆けつけ、死にたい細胞さんをくすぐり始めました。「うひゃひゃひゃひゃ、うひゃひゃひゃひゃ、楽しいよう、もう死にたいなんて言いませーん」死にたい細胞さんは楽しい細胞さんになりました。めでたしめでたし😊[mixi2への招待] 西田祥さんとはじめよう
統合失調症 新着記事 - メンタルヘルスブログ 私は暇な時ブログ村統合失調症カテゴリの新着記事をチェックしているのですが、正直、目にする度不快になるような記事を書いている、相性の悪い人もいます。ミュート機能が欲しいです。 ところで、私は最近「性格の悪い人」と言うことを避けて「相性の悪い人」と言うよう心がけています。その方が平和な気がします。[mixi2への招待] 西田祥さんとはじめよう
ちょっと色々反省していて「やっぱり私は坐禅会に行って禅僧のような強靭な精神を目指すべきでは……」と考えていたら幻聴が「殺す気か！」と突っ込んできた。「死んじゃうの？」と尋ねると「すっきりしちゃうんだ。今のこのごちゃごちゃした、しかし平和な世界じゃなくなってしまうんだ。もう少しごちゃごちゃしていたいだろ？ 坐禅会行くのは死ぬ前でいいよ」と言う。そっかー……。[mixi2への招待] 西田祥さんとはじめよう
あともう一息で元気が出そうなんだけどなあと思い、市販の漢方薬を数種類試した。私は薬が効き過ぎるので、成人量の半分以下を服用している。 神経質で寝つけない方にと書かれたものは全く逆効果で、短時間ではあるが大変な目にあった。もしかしたら少量を長期間飲めば体質が変わるのかも知れないが、今のところ止めておきたい。こわい。 特に精神への作用は書かれていない当帰芍薬散が効いた。姿勢を変えた時の耳鳴り（精神科の薬の副作用だと思われる）が無くなり、細かいことでキリキリしなくなり、心が落ち着き、音楽を聞くのが楽しくなってきた。精神科医に報告すると「そろそろ更年期だからねえ」と言われたが、5年前（入院前）もこれで…
ちゃんとした美容室へ行くのは結婚前、外で働いていた頃以来だから、十何年ぶりだろうか。主婦時代はセルフカット、精神科病院入退院後はQBハウスで済ませていた。 今回、どうしても自分の髪型が不快でしょうがなくストレスで寝付けないほどになったので、勇気を振り絞って行ってきた。緊張でぶるぶる震えるんじゃないかと思ったが、意外ときちんと注文出来た。やったぞ私！ まじお疲れ様！
最低限の家事は出来ている。全く無気力という訳ではない。 少し前までは問題解決の為の読書も出来ていた。しかし今は幻聴も人間関係のトラブルも消失したので、調べ物する必要が無くなった。 楽しむ為に何かするというのが難しい。楽しめないので集中力が続かない。時間を持て余している。 それでも野球は楽しい。楽しそうな人達を見ると楽しい。17:30頃のわくわくは凄まじい。3～4時間あっという間だ。野球の刺激に慣れてしまって、病前の趣味（映画や音楽鑑賞や読書）を楽しめなくなってしまったのだろうか。だとしたら、2年前間違った選択をした。でももう後戻り出来ない。ただ、野球なら何でも良い訳じゃない。MLBは静かで寝て…
起きていると死にたくなるので沢山寝ています。
何でだろう？
精神病は精神が病むわけではなく、脳の怪我みたいなものに過ぎない。筋肉だって急激に強い負荷がかかれば肉離れを起こす。ストレス脆弱性とは脳神経の肉離れを起こしやすいということだと理解している。「肉離れ予防のためのストレッチ」的な分かりやすい何かが脳にもあると良いなと思う。 ともかくリハビリに励むしかない。
Mの脳味噌の調子がおかしくなり見えない何かに向かって包丁ぶんぶんしていた頃、私は「病院に行ってくれないこの人をどうにかして落ち着かせなきゃ」という思いでいっぱいで調べ物ばかりしていて、彼が突然徳川埋蔵金の話をぺらぺらし始めた時「それ今する話？」という態度で聞き流してしまった。「自分の興味ある話しか聞かないの？」と怒られた。全くである。もっとちゃんと彼のしたい話に耳を傾けるべきだった。そうしたら彼が安心して、回復に繋がったかも知れないのに。本当にごめんね。
私がどれだけ人間を怖いと感じているか、普段どれだけ無理をしているか、誰も分かってくれない。
ある支援者との間で会話が成り立っていない感じがストレスで神経すり減らしていて、ブログもお休みしていた。 彼女と話す度何かしら引っかかるものがあり、後から何度も会話を反芻してしまう。私は自分の表現力の問題だと思い、どう伝えれば良いのかばかり考えていた。 精神科医に相談すると、普通に会話出来ているから大丈夫、相手の理解力の問題だと言われた。何でも自分の問題だと考えるのは健康に悪いということだろう。医師との会話はいつもそれほど反芻せずに済む。 別の支援者にも話を聞いてもらったところ、相手の経験不足ではないかというような話にもなった。相手側の事情もある程度教えてもらえた。結構長時間話をしたが、こちらも…
対人関係の悩みで脳味噌が悲鳴を上げている。 インヴェガ6mgでは重過ぎるが、3mgでは心許ない。特殊構造なので割って4.5mgには出来ない。 例えば頓服でリスパダール液を処方してもらうというのはどうだろう。 今度お医者さんに相談。それまで耐えてくれ脳味噌。
凄く参考になった。陰性症状で困っている時見たかったが、その時は陰性症状についてYoutubeで検索するという発想が無かった。陰性症状はぶり返すとのことなので、今後また役に立つだろう。 www.youtube.com
具体的に、この「わかった！」という瞬間を考えてみましょう。たとえば私がある数学の文章題を解いているとします。（…）最初はその問題が何を聞いているのか、どこから解き始めていいのかという糸口さえわかりません。（…）ところがそのうちピンとくる瞬間が訪れます。そしてそれまでバラバラだったいくつもの要素が突然意味を持ち、一つの全体として見えてくるのです。その時が「わかった！」という瞬間であり、統一の感覚が得られた時なのです。 この「わかった」瞬間に起きているのは、結局はいくつかのバラバラなネットワークが結びつき、それらが全体として興奮した状態ということができます。ネットワークがつながった感じ、そしてそこ…
スーパーのチラシの肉や野菜の写真がおいしそうに見える。色が生き生きして見える。長いこと忘れていた感覚。
頭の中 右後ろから 脳内音声チックの様な感じ 「脳の誤作動」と考える 構わない 意味を考えない 「幻聴」タグを付ける すぐに消えたところで、頭の中でする声のイメージ（頭の中のことだと分かる）と急性期に耳から聞こえる声（どれだけ現実離れしていても現実としか捉えられない。現実の音と区別出来ない）を同じ「幻聴」という言葉で表すのはどうなんだろう。精神疾患についてよく知らない人が幻聴という言葉で想像するのは後者だけだと思う。前者の知識が無ければ早期発見・早期治療に繋がらないのでは？
解離について考え過ぎるのは良くないと頭の中で警告される（以前は解離の本を読んで勉強しろと言っていたのに！）。強いストレスによる激しい神経の興奮などがきっかけとなり繋がってはいけないところが繋がってしまうと統合失調症になるのではないかというのは今までも考えていた。 頭の中の私曰く「周りからは普通に一人の人として見えているから良いじゃないか」「昔みたいにいつの間にか女装してにこにこ振る舞った（ことを思い出してもやもやした）り髪の毛を滅茶苦茶に切って（切っている最中は夢みたいにしか思い出せなくて）仕方なくバリカンで丸刈りにしたりしなくなって、もう十分日常生活に支障はないじゃないか。引きこもりなんだし…
脳味噌がびりびりしていて「疲れているのかな。ちょっと休もう」と思い音楽流しながら瞑想（自己流）していたら、触れてはいけない世界に触れそうになり、危うく誇大妄想に呑み込まれるところだった。統合失調症の人は気をつけてね。
心が健康であるということの一つの理解の仕方は、心のさまざまなネットワーク、たとえばフロイトが自我、エス、超自我と呼んだものに相当する心の単位が解離せずに、いつでも意識に呼び出し可能であること、そしてネットワーク相互の情報交換が可能なことと考えられます。すなわち一つのネットワークが意識の舞台を占めている時に、常に舞台の袖に他の心の部分が待機し、時には自由に発言できるという状態が理想でしょう。そしてこれが、統合ということの意味です。統合とは100年ほど前にジャネが強調したことですが、この統合はまさに解離とは逆の概念ということになります。マルチ・ネットワーク・モデルが目指す心の健全さとは、この心の統…
「ようやく意識が戻った」感がある では今まで生活していた私は何だったのか？ 意識とは何なのか？ 壊れた脳味噌 感情の再獲得 多面性の回復 蘇る記憶
怒りの裏側には不安や恐れがある それを素直に伝えること
2/7頃 頭の中で恐ろしいことを言われビビりインヴェガ6mgに増やす 3/21頃 陰性症状に耐えられなくなりインヴェガ3mgに戻す 4/11 ブログ始める 4/27 ある程度興奮してもMの亡霊との遣り取りや過剰な恐怖が意識に上らなくなり、現実的な考え事が出来ている これがいつまで続くか
