西田のノート

選挙公報分厚い😥

全部読むの大変ですが、障害者に優しそうな人を探します。いるかな？

2024/06/25 11:02

神様、そしてうんこマン

頭の中へやってくる魂達と楽しく会話していると、自称「神様」の魂達も話しかけてきた。神様達は魂と人を結びつけたり世界のバランスを監視したりしていて、アルさんを私のところへ連れてきたのも彼らだという。 神様達は私の脳味噌から過ちの記憶を読み出し、恥を知れ謝罪しろと責め立ててくる。私は元々神様という概念が嫌いだった為、激しく反発した。 「おまえらみたいな偉そうなのが神を名乗っているから世界が平和にならないんだ。この世が想念のうんこの肥溜めだというなら、おまえら皆うんこマンに改名しろ！」 私がそう言うと、神様の中からうんこマンになる者が続々と私の元へ集まってきた。「あなたの考えに賛同して、世界中でうん…

2024/06/24 09:56

Honda New VEZEL CMソング

テレビで流れてきてすぐ検索し、YouTubeで何度も聞いている。爽やかで軽やかで癖になる。頭の中でもぐるぐるする。 www.youtube.com

2024/06/21 15:19

『壊れた脳と生きる』

www.chikumashobo.co.jp 脳梗塞後に高次脳機能障害になった大介さんと神経内科医きょう子先生の対談本。 大介さんの「お困りごと」は私の抱えているものと共通するところが多く、援助職の人達の無知/無理解/無関心にショックを受けるという話も大変共感出来た。特に“「話せない」と訴えているのに、「上手に話せていますよ」”と言われてしまうのは私も苦しい。ただ、大介さんの怒りが強い為、読んでいて過去の嫌なこと沢山思い出し私も苛々してしまった。大介さんも私も周囲に多くを求め過ぎだと思われるかも知れないが、助けが無ければ生きられない脳味噌になってしまったのだ。 統合失調症の認知機能障害について…

2024/06/21 14:16

脳汁

www.youtube.com

2024/06/20 15:10

音楽が美しい

あともう一息で元気が出そうなんだけどなあと思い、市販の漢方薬を数種類試した。私は薬が効き過ぎるので、成人量の半分以下を服用している。 神経質で寝つけない方にと書かれたものは全く逆効果で、短時間ではあるが大変な目にあった。もしかしたら少量を長期間飲めば体質が変わるのかも知れないが、今のところ止めておきたい。こわい。 特に精神への作用は書かれていない当帰芍薬散が効いた。姿勢を変えた時の耳鳴り（精神科の薬の副作用だと思われる）が無くなり、細かいことでキリキリしなくなり、心が落ち着き、音楽を聞くのが楽しくなってきた。精神科医に報告すると「そろそろ更年期だからねえ」と言われたが、5年前（入院前）もこれで…

2024/06/19 17:27

美容室に行けたよ！

ちゃんとした美容室へ行くのは結婚前、外で働いていた頃以来だから、十何年ぶりだろうか。主婦時代はセルフカット、精神科病院入退院後はQBハウスで済ませていた。 今回、どうしても自分の髪型が不快でしょうがなくストレスで寝付けないほどになったので、勇気を振り絞って行ってきた。緊張でぶるぶる震えるんじゃないかと思ったが、意外ときちんと注文出来た。やったぞ私！ まじお疲れ様！

2024/06/10 19:13

最近の生活

最低限の家事は出来ている。全く無気力という訳ではない。 少し前までは問題解決の為の読書も出来ていた。しかし今は幻聴も人間関係のトラブルも消失したので、調べ物する必要が無くなった。 楽しむ為に何かするというのが難しい。楽しめないので集中力が続かない。時間を持て余している。 それでも野球は楽しい。楽しそうな人達を見ると楽しい。17:30頃のわくわくは凄まじい。3～4時間あっという間だ。野球の刺激に慣れてしまって、病前の趣味（映画や音楽鑑賞や読書）を楽しめなくなってしまったのだろうか。だとしたら、2年前間違った選択をした。でももう後戻り出来ない。ただ、野球なら何でも良い訳じゃない。MLBは静かで寝て…

2024/06/07 10:34

Mの生きていない世界に生きる価値はあるだろうか？

起きていると死にたくなるので沢山寝ています。

2024/06/04 08:51

丁寧語で書かれた翻訳書が読みにくい

何でだろう？

2024/05/31 12:02

精神病という言葉が嫌い

精神病は精神が病むわけではなく、脳の怪我みたいなものに過ぎない。筋肉だって急激に強い負荷がかかれば肉離れを起こす。ストレス脆弱性とは脳神経の肉離れを起こしやすいということだと理解している。「肉離れ予防のためのストレッチ」的な分かりやすい何かが脳にもあると良いなと思う。 ともかくリハビリに励むしかない。

2024/05/31 09:23

反省

Mの脳味噌の調子がおかしくなり見えない何かに向かって包丁ぶんぶんしていた頃、私は「病院に行ってくれないこの人をどうにかして落ち着かせなきゃ」という思いでいっぱいで調べ物ばかりしていて、彼が突然徳川埋蔵金の話をぺらぺらし始めた時「それ今する話？」という態度で聞き流してしまった。「自分の興味ある話しか聞かないの？」と怒られた。全くである。もっとちゃんと彼のしたい話に耳を傾けるべきだった。そうしたら彼が安心して、回復に繋がったかも知れないのに。本当にごめんね。

2024/05/30 16:39

切ない

私がどれだけ人間を怖いと感じているか、普段どれだけ無理をしているか、誰も分かってくれない。

2024/05/28 19:55

会話成り立ってる感

ある支援者との間で会話が成り立っていない感じがストレスで神経すり減らしていて、ブログもお休みしていた。 彼女と話す度何かしら引っかかるものがあり、後から何度も会話を反芻してしまう。私は自分の表現力の問題だと思い、どう伝えれば良いのかばかり考えていた。 精神科医に相談すると、普通に会話出来ているから大丈夫、相手の理解力の問題だと言われた。何でも自分の問題だと考えるのは健康に悪いということだろう。医師との会話はいつもそれほど反芻せずに済む。 別の支援者にも話を聞いてもらったところ、相手の経験不足ではないかというような話にもなった。相手側の事情もある程度教えてもらえた。結構長時間話をしたが、こちらも…

2024/05/28 12:37

混乱すると脳味噌が暫くじんじんする

対人関係の悩みで脳味噌が悲鳴を上げている。 インヴェガ6mgでは重過ぎるが、3mgでは心許ない。特殊構造なので割って4.5mgには出来ない。 例えば頓服でリスパダール液を処方してもらうというのはどうだろう。 今度お医者さんに相談。それまで耐えてくれ脳味噌。

2024/05/01 15:43

陰性症状の解説動画

凄く参考になった。陰性症状で困っている時見たかったが、その時は陰性症状についてYoutubeで検索するという発想が無かった。陰性症状はぶり返すとのことなので、今後また役に立つだろう。 www.youtube.com

2024/05/01 14:07

「わかった！」

具体的に、この「わかった！」という瞬間を考えてみましょう。たとえば私がある数学の文章題を解いているとします。（…）最初はその問題が何を聞いているのか、どこから解き始めていいのかという糸口さえわかりません。（…）ところがそのうちピンとくる瞬間が訪れます。そしてそれまでバラバラだったいくつもの要素が突然意味を持ち、一つの全体として見えてくるのです。その時が「わかった！」という瞬間であり、統一の感覚が得られた時なのです。 この「わかった」瞬間に起きているのは、結局はいくつかのバラバラなネットワークが結びつき、それらが全体として興奮した状態ということができます。ネットワークがつながった感じ、そしてそこ…

2024/05/01 08:42

おいしそう

スーパーのチラシの肉や野菜の写真がおいしそうに見える。色が生き生きして見える。長いこと忘れていた感覚。

2024/04/30 23:06

変な幻聴がある

頭の中 右後ろから 脳内音声チックの様な感じ 「脳の誤作動」と考える 構わない 意味を考えない 「幻聴」タグを付ける すぐに消えたところで、頭の中でする声のイメージ（頭の中のことだと分かる）と急性期に耳から聞こえる声（どれだけ現実離れしていても現実としか捉えられない。現実の音と区別出来ない）を同じ「幻聴」という言葉で表すのはどうなんだろう。精神疾患についてよく知らない人が幻聴という言葉で想像するのは後者だけだと思う。前者の知識が無ければ早期発見・早期治療に繋がらないのでは？

2024/04/30 21:18

警告される

解離について考え過ぎるのは良くないと頭の中で警告される（以前は解離の本を読んで勉強しろと言っていたのに！）。強いストレスによる激しい神経の興奮などがきっかけとなり繋がってはいけないところが繋がってしまうと統合失調症になるのではないかというのは今までも考えていた。 頭の中の私曰く「周りからは普通に一人の人として見えているから良いじゃないか」「昔みたいにいつの間にか女装してにこにこ振る舞った（ことを思い出してもやもやした）り髪の毛を滅茶苦茶に切って（切っている最中は夢みたいにしか思い出せなくて）仕方なくバリカンで丸刈りにしたりしなくなって、もう十分日常生活に支障はないじゃないか。引きこもりなんだし…

2024/04/30 12:42

瞑想は危ない

脳味噌がびりびりしていて「疲れているのかな。ちょっと休もう」と思い音楽流しながら瞑想（自己流）していたら、触れてはいけない世界に触れそうになり、危うく誇大妄想に呑み込まれるところだった。統合失調症の人は気をつけてね。

2024/04/29 20:02

健康になりたい

心が健康であるということの一つの理解の仕方は、心のさまざまなネットワーク、たとえばフロイトが自我、エス、超自我と呼んだものに相当する心の単位が解離せずに、いつでも意識に呼び出し可能であること、そしてネットワーク相互の情報交換が可能なことと考えられます。すなわち一つのネットワークが意識の舞台を占めている時に、常に舞台の袖に他の心の部分が待機し、時には自由に発言できるという状態が理想でしょう。そしてこれが、統合ということの意味です。統合とは100年ほど前にジャネが強調したことですが、この統合はまさに解離とは逆の概念ということになります。マルチ・ネットワーク・モデルが目指す心の健全さとは、この心の統…

2024/04/29 11:26

生き返った気がする

「ようやく意識が戻った」感がある では今まで生活していた私は何だったのか？ 意識とは何なのか？ 壊れた脳味噌 感情の再獲得 多面性の回復 蘇る記憶

2024/04/28 11:46

■

怒りの裏側には不安や恐れがある それを素直に伝えること

2024/04/27 23:54

具合良くなってきた気がする

2/7頃 頭の中で恐ろしいことを言われビビりインヴェガ6mgに増やす 3/21頃 陰性症状に耐えられなくなりインヴェガ3mgに戻す 4/11 ブログ始める 4/27 ある程度興奮してもMの亡霊との遣り取りや過剰な恐怖が意識に上らなくなり、現実的な考え事が出来ている これがいつまで続くか

2024/04/27 10:20

■

私は全ての人が妄想（訂正困難な信念）の中で生きていると思っていて、それは正しい人間などいないという意味です。ただ、明らかに健康に悪い妄想というのがあって、それを持っている時精神病と呼ばれるだけです。健康な人もたまには自身の妄想と向き合ってみるべきではないでしょうか。

2024/04/27 08:30

そもそも

前提知識が違うから話がうまく通じないのだろう。言葉の意味や使い方は人それぞれだし、看護師という国家資格を持っているから私より精神疾患について詳しいだろうという先入観は捨てなければいけないのかも。私だって当事者としてではあるけれど20年以上断続的に精神疾患について調べたり考えたりしてきたわけだし。しかしこの先会話を成り立たせるにはどうすれば良いのだろうか。 結局、似ている症状を持つ者同士でしか話は通じないのかもね。諦念。

2024/04/26 15:57

次回の為のメモ

話してもいないことを勝手に想像されるのが怖い 妙な誤解が非常に不快 私は入院してから今まで統合失調症という診断に疑問を持ったことは無い にも関わらず何故○○さんにその様な（診断に疑問を持っているという）「印象」を与えたのか全く不可解で、今後が不安

2024/04/26 09:27

訪問看護がストレスになりつつある

私にコミュニケーション能力が無いのが問題だと思うんだけど、看護師さんが私の話を殆ど理解してくれない。理解してくれない人のこと信用出来ない。信用出来ない人と毎週会うの疲れる。以前は訪問後引きずるのが4日間くらいだったのに、最近は1週間丸々思い出してもやもやしている。「人と話す訓練」と思って耐えていたが、限界が近付きつつあると感じる。 何でだろうなあ、入院していた時の看護師さん達は何か話すとすぐに理解してアドバイスをくれて頼りがいあったのになあ、病院の看護師さんと訪問の看護師さんは違うのかなあ、そもそも仲介してくれた支援者から「どんな人がいい？」と尋ねられた時一生懸命考えて「精神科の経験があって病…

2024/04/26 08:09

「我々」さん

私が入院する約1年前、Mの具合がおかしくなった（Mについてここで詳しく書くのは止めておく）。あることをきっかけにMの人格（私が知っているMも知らないM――多分子供時代の――もいた）がバラバラに出て来て次々訳の分からないことを喋り始め、更にM自身とは違う「我々」と名乗る人々もMの口で話し出した。「我々」さんにも役割がある様で、忙しく子育てをしているらしい女の人や言葉遣いに厳しい（恐らく言葉や意味の繋がりを管理している）人、大らかなおじさん、人格一人一人に付いている子供達がいた。 そのMの中の「我々」さんと話している内、私の頭の中で「私達、喋って良かったんだ」と私の中の「我々」さんが囁き始めた。そ…

2024/04/25 11:11

自分と繋がる

一人でいる時の自分と人前にいる時の自分に隔たりがあり、子供の頃から困っていた。一人モードの自分と対人モードの自分がいて、後者が動いている間、前者は働けない。しかもその対人モードは母のコピーの様で、時に平気で悪口や差別的な(普段は考えていない)ことを言う。 家に帰って一人になると、そこで初めて外での自分の言動を思い出し、後悔し、次に似たことが起こった時に備え頭の中で話し直す。パターン学習出来たことは対人モードに反映され、少しは上手く話せる様になる。しかし他人との会話は型にはまっていないことが殆どで予測するのは不可能だから、結構な頻度で母のコピーが出て来てしまう。 毎晩繰り返される反省会。寝付けな…

2024/04/19 15:09

タタールスタンのオジロワシ

元気の無い時ぼんやり眺めている動画をご紹介します。 orlanbeloxvostというチャンネルにはワシの巣のライブカメラが3つあります。 現在は下の動画でオジロワシが卵を温めている様子を見ることが出来ます。風の音が強い時があるので音量に気をつけて下さい。 孵化するのが楽しみですね。 www.youtube.com

2024/04/17 16:25

アルさん

私は頭の中にやって来る人達との会話に夢中だった。家にいる間、色んな人と絶え間なくお喋りし続けた（この頃はまだ外でも独り言ぶつぶつする怪しい人にはなっていなかった。普通に見えたと思う）。 彼らに記憶は無い。私の脳内にある知識・言葉しか使えない。しかし想いがあり、それぞれの人格がある。 かつて嫌いだった「魂」という言葉を使われても、すんなり理解出来る様になっていた。 そんな中現れた一人が、アルベール・カミュだと名乗る魂だった。嘘だろ、と私は笑った。そんな世界的著名人が来るなんて、あまりに誇大妄想的だと思えた。彼は「本当です。信じて下さい」と言うので、更に胡散臭かった。 私はカミュについて大して知ら…

2024/04/16 12:12

陰性症状の苦痛と再発への恐怖について

急性期症状が治まり退院し一見落ち着いた様に見える病者に対し、周囲の人間は社会復帰を促す。私自身、支援者に社会復帰出来る手順を教えてもらいたいと思っていたので、勧められるがまま数ヶ所作業所の見学へ行った。しかし怖くて通所まで至らず、現在も社会的引きこもり状態である。そこで、一体何が怖いのか説明したい。 「何がしたい？」と訊かれるのが怖い 支援者からよく「何がしたい？」「どうしたい？」と訊ねられ、作業所の職員からも「何か目的を持って来てもらわないと困る」と言われたが、頭がフリーズするばかりだった。 思うに、統合失調症とは何がしたいか分からなくなる病気なのだ。 入院前の趣味が遠ざかり、心が動かない …

2024/04/14 22:20

そこら中に想念のうんこがふよふよしている

私は幼少期から頭の中で色んな人と話していた。実際に関わっている家族や知人、フィクションの登場人物、テレビに出ている有名人。暇な時や眠る前、気付くと会話が始まっていて、関係が深まると長く続くストーリーが生まれることもあった。しかしそれは自分の頭の中だけの空想だと分かっていた。 それが、いつの間にか頭の外から中に入ってくる全く知らない人が現れる様になった。私は何故か違和感なく彼らを受け入れた。彼らが言うには、我々の目には見えないがそこら中に想念のうんこ（魂みたいなもの）がふよふよしており、人の脳に出入りしているのだそうだ。想念のうんこ達は神経細胞が死ぬ際に脳から出ていき、空間を彷徨い、居場所を探し…

2024/04/11 08:17