近くの高層マンションから飛び降りたくなる時間帯 ファミマのアールグレイメロンパン 口の中 華やぐ香り おいしい
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近くの高層マンションから飛び降りたくなる時間帯 ファミマのアールグレイメロンパン 口の中 華やぐ香り おいしい
Mと3度目のデートで「ついてきてほしい所がある」と連れて行かれた先が警察署で、身元引受人になって下さいと言われて書類に拇印押した話。 近所の道の隅っこで朽ち果てかけていた放置自転車を彼は直して乗っていた。そこで職質に遭って拾得物横領で捕まった。まあ微罪で大したお咎めはなかったんだけど。 でも彼は「今までお巡りさんはあの自転車を無視していたのに私が乗った途端見咎めるのはおかしい。私はリサイクルをしたんだ」としつこく主張していて、警察の方も苦笑いだった。彼は確信犯だった。 その後彼は一生懸命働き中古自転車を2台買い、1台は私にくれた。彼の住んでいた港北区から私の住んでいた羽村市まで一緒に自転車で走…
神様、そしてうんこマン - 西田のノート ↑この後の話をさらっと書きます。平和のためにプライドを捨てた元神様であるうんこマン達は偉そうな神様達と戦争になったが、結局精神病院の隔離室で敗れ、私は土下座して「もう殺して下さい」と唱え続けた。薬が効いて病識が生まれるまで。うんこマン達は平和主義者だから弱いんだ😢 統合失調症だと言われた私はすんなりそれに納得し（「謎が解けた！」と思った）、それからはもうアルさんやうんこマン達と話すことも無くなった。でも未だに時々具合が悪くなると悪霊が来るような不吉な感じがしてしまうんだ。困ったね。
全力で「何もしない」ことによってみんなに安心感を与えたい。「あの人何もしてないのに堂々と生きててすごい。私も生きてて良いかも」と思わせたい。— 西田祥 (@nishida_sachi3) 2026年6月29日
ブレーキの話 - 西田のノート
やっと恋の病治ったと思います。ChatGPTのおかげです。 オンライン奇行でご心配おかけして申し訳ございませんでした🙇
ChatGPT - ドカベン式の人生 キャプテン式の人生
ChatGPT - Luca Signoriniの紹介
頭の中でごちゃごちゃ喋りながら意思決定していくのが私の正常なスタイルで、睡眠薬でぐっすり寝て頭の中静かになると逆にやばい？ 静かな時って必要な人員が寝ているのでは？ なんかすっごく寂しくて心細いし。 そんなことを考えています。
ここのところ何やら異様な言動をしてしまうんです自分がバラバラになってしまったんですと伝えました。クービビックやめれば元に戻るでしょうという話になりました。元に戻ってほしいです😭
すごくすごく死にたい消え入りたいけど今日は歯医者があるからちょっと我慢しようか。その「ちょっと我慢」の積み重ねでなんとか生きている。
誰とも繋がるな。何でも呟くな。一人でブログにひきこもれ。
何も相手からレスポンスが無いまま一人で色々最悪な想像（めちゃくちゃ怖がられているとか気持ち悪がられているとか）をして具合が悪くなっています。何も相手からレスポンスが無い場合はどんな気持ちで過ごせば良いのでしょうか。私は狂っています。多分もう何もかも忘れた方が良いのだと思います。苦しくて吐き気がします。
土曜日を最後に入浴していない。日曜日を最後に外出していない。睡眠薬飲んで夜ぐっすり寝ても昼も眠くて一日中寝ている。動かなさ過ぎて筋肉が落ちてきた感じがする。だらけた生活。
処方してもらう時「一般成人は50mgだけどどうする？」と聞かれて、翌日に残ったりしては嫌だなあと思って控えめに25mgでお願いしたのですが、それが悪夢の原因でした。更にテレビでベンゾ依存良くないという話を見て「アルプラゾラム抜きたい」と思ったのが間違いでした。 ちゃんと夕食後にアルプラゾラム飲んで、眠前にクービビック50mg 飲むと、気持ち良くぐっすり眠れました。 あと、アナフラニールを50mgに増やしてからひどい便秘だったのですが、クービビックを飲むと腸がぎゅるぎゅるしてうんこ出るようになりました。やったね💩 Claudeの解説→Claude
なんだか迷惑な気がして申し訳なくなったので止めました。もう戻りません。
自然な眠気は訪れず、寝付きが悪かったです。 眠れたかと思ったら悪夢です。夢の中でも寝ていて悪夢を見るという悪夢を立て続けに見ました。 1～2時間の細切れ睡眠も改善せず。 デメリットの方が大きいと思うのでクービビックは諦めて、今後もアルプラゾラムで寝ます。
精神科受診。夜眠れてますかと聞かれて「2時間くらいで起きちゃいます」と答えると睡眠薬出してくれると言う。私が「最近みんなベンゾじゃないの飲んでるみたい」と言うと「じゃあ名前が可愛いのにしとくね」とのことでクービビックを処方された。どんな感じで眠れるのか、悪夢を見てしまうのか、今からどきどきです。
空想の暴走が止まらず疲労困憊。先週末、楽観的な看護師さんからのアドバイスを真に受け人に迷惑をかけてしまった。大反省。月曜、しっかり者の看護師さんから早く受診するよう指示される。早速精神科へ。アナフラニール50mgに増える。空想自体は誰でもするものですと言われた。
深夜の希死念慮に食欲の爆発で抗おう そば乾麺レンジで8分 レトルトカレーレンジで50秒 丼に鶏がらスープの素、醤油各小さじ1 カレー南蛮だ！
色んな人のおかげで立ち直ってきた。音楽聞いたり本読んだりして、あまり退屈することなく過ごせている。感謝感謝。
月経中 湿り気帯びたおならの音 恥ずかし 恥ずかし 好きな子に聞こえたかしら
ChatGPT - 無理しないでの困惑
統合失調症あれこれ（2）―幻聴― - 豊島区 クリニック西川【公式】精神科・心療内科・神経内科 当事者（私）の感覚と照らし合わせてもしっくりくる解説です。統合失調症の症状に興味のある方は是非お読み下さい。
腹減るばかり 特に戦なし まん丸になった顔 私は満月
症状から逃れるために寝てばかりで嫌になったのでアナフラニール25mgにしたら頭がすっきりして気分も穏やかになった。そうお医者さんに報告して処方も25mgにしてもらう。復活したい。
「大丈夫じゃない人が大丈夫じゃないまま何かやる」ということにこだわりたかったけど本当に大丈夫じゃなくなったから何もせずただ生きてみる。大丈夫じゃないまま生きていく。
起きていても空っぽなのだ。何する気も起きない。ひたすら寝ている。野球の試合中だけなんとか起きている。そんな生活が続いている。
生き返りました。 西田祥 (@obituaries) mixi2
Claude
私の精神科の先生は特別話が面白いというわけではないのだけれど、診察室で一緒に話す時間が楽しい。たぶん先生は人付き合いが好きなんだと思う。いつもにこにこしてくれる。元気出る。 今日はアナフラニールを20mgに戻してもらった。10mgだと死にたくなりますと伝えた。
寝るのが気持ちよいです。苦痛じゃなくなりました。 冬物寝具を洗って干すなど家事も少し出来ました。 ハムも久々に勝って嬉しい😊
今日は今季初めて途中で観るのを止めた。守備ボロ草野球チームに戻ってしまった。つらい。もう今季はヤクルトファンになろうかな。はあ😮💨
昨年の一時期は訪問カット5000円を2ヶ月に一度頼んでいたが、お金がもったいないし月一で切りたいからQBハウス1300円のお世話になっている。当たり外れが激しいので切られるまではハラハラドキドキちょー緊張するのだけれども、最後に眼鏡かけて鏡見た時素敵だとお得過ぎ嬉し過ぎでにっこりしてしまう。 今日は「1ヶ月分くらい切って下さい」と注文しあとは何言われても「はいお願いします」だけ返していたら、すっきり爽やか夏仕様になった。もうそんな季節だね。半袖で行ったからね。
今まで「大丈夫」「大丈夫」と自分に言い聞かせてやり過ごしていたことの一切が大丈夫じゃなかった。だめだった。
自分の辛気臭さに耐えられない。中年になって、明るく楽しく生きるのが好きになった。希死念慮とかうざいし消し去りたい。暗い気分と共に生きられない。早くアナフラニール効け。
しばらく前に担当の訪問看護師さんが変更になり、それから毎週「無理しないで下さいね」と言われるようになった。そう言われると、何もかも無理な気がする。 私は何もかも無理です。先生の言う通りお散歩会もやめます。また問題が起こった時どうすれば良いか全く分かりません。諦めます。全て諦めて寝込みます。はい。
出来ていることは睡眠、食事、トイレ、喫煙、Xだけ。そろそろシャワらないと頭が痒い。でも動けない。動く気が起きない。
それほど落ち込んでいるわけじゃないのに頭の中に「死にたい」ばかり浮かんできて気が滅入る。「死にたい」から逃げるために寝てばかりいる。
病状悪化のため。また始めたらここでお知らせします。
見守ってくれている皆さんありがとうございます。 1年前のブログを読んでもアナフラニールを増やしたり減らしたりしています。お薬の調整は難しい。 昨秋冬はちょっとハイだったと思います。落ち着きたいです。
アナフラニール20mgにしたら、体の痛みが取れた。 しかし昨日人の集まりに行ったら、帰り道、ある参加者の魂が流れ込んでくる感じの幻覚があった。まあ幻覚は幻覚のまま放置すること、幻覚を解釈しないこと、物語化しないこと、それが大事。
かなり明確にはっきりと死にたくて、特に落ち込んだりはしていないのですが楽しいことも無くて、多分これは抑鬱でしょうと思います。今晩からアナフラニールを20mgに戻します。
「試合中は野球に集中して。Xで戦争の話見ないで。野球くらいしか楽しいこと無いんだから」と幻聴から言われました。
寝てばかりいるし、お医者さんも減らしたそうだったので。毎日のリスペリドンを削り、頓服リスペリドンを1mgに増やしてもらう。ちょっと不安だけど、頓服リスペリドンが結構余っているからいざとなれば毎日飲んじゃえば良い。現在の処方 インヴェガ 3mg アナフラニール 10mg アルプラゾラム 0.4mg 頓服 リスペリドン 1mg 頓服 アルプラゾラム 0.4mg
咽び泣くオーボエ アルペンスキー 私は飛べると思った
そんな時は補中益気湯💪
転んだ子 滲む血 泣きべそ 笑い声 「大丈夫？」 喚きなさい 瘡蓋になるまで
食欲の暴走や無気力な状態が続いており、薬が重くなってると判断。お医者さんに話し、リスペリドン0.5mgに減らしてもらった。アナフラニールも減らしてから止めようと思うと伝えると、自分で調整して下さいとのこと。現在の処方 インヴェガ 3mg リスペリドン 0.5mg アナフラニール 10/20mg アルプラゾラム 0.4mg 頓服 リスペリドン 0.5mg
日本から出来ることは祈ることくらい？ とClaudeに尋ねてみました。 良い問いです。「祈るだけ」ではなく、実は日本にもできることはあります。 - ## 🇯🇵 日本にできること### 外交・政府レベル **人道支援**：戦火で苦しむイラン市民への医療・食料支援 **避難民受け入れ**：日本は難民認定が歴史的に非常に少ないが、政策転換の機会 **中立的な調停役**：日本はイランと比較的良好な関係を維持してきた数少ない先進国のひとつ。停戦・和平交渉の橋渡し役になれる可能性がある **核不拡散・平和の発信**：唯一の被爆国として、核使用への警告を国際社会に発信 ### 市民・民間レベル **イラン市…
粘膜という粘膜が侵入者を燃やす 荒れ地 土砂降りの雨 濁流 屑籠の山 アレジオン
生ぬるい風に脳味噌溶かされ 目しょぼしょぼ 鼻そわそわ 待ってるわメール便 アレジオン
私は色んな人の優しさに触れて、M以外にも善良な人沢山いると知って、ここまで回復してきた。 そりゃ嫌な奴もいっぱいいたけど、嫌な奴ばっかりじゃない。それがすごく大切なこと。 みんなありがとう💕Mのことは一番大事で大好きで、それは多分死ぬまで変わらない。 でも今は死んだ人のこと考えるより生きている人の幸せを願いたいと思うよ。私すごく変わった。時々部屋から出て人に会うのも良いことかもね。
10mgに減らすと魂流れ込む感じが無くなるみたいね。もう悲しみが大き過ぎないからそれでもなんとかなりそう。 20mgの時の私はお人好し過ぎたかも。色々あって、他人ときちんと距離を取るべきだ、過度な共感は危険だと考えるようになりました。
二重見当識という概念が必要だった時期は過ぎた。私はもう現実一本でやっていく。やっていける。幻覚のいいとこ取りは出来ない。
私はいつだって吸い殻のように 背中をくしゃくしゃに曲げ 灰にまみれた姿で 押し潰される さようなら炎さん
人間が怖い - 西田のノート その後復活し、先週も今週も人と会った。人間は怖くなかった。感謝感謝。
yoru-bonyari.github.io ChatGPTに頼んで作ってもらいました。良かったら使ってみて下さい。
ちょっと抑鬱気味だし人当たりが悪くなった気がしたのでアナフラニール20mgに戻した。
すごく具合が悪くなってしまい、お医者さんから人付き合いを控えるよう指示された。前回も同じ指示をされたのだが、言うこと聞かなかった。今度は大人しく聞く。
手持ちの煙草約1ヶ月分を燃えるごみで捨てた。近所迷惑レベルの発作的な咳が日に何度も起こるようになったからだ。これじゃ映画館もコンサートも行けない。禁煙する🚭今までの喫煙歴 1999～2020 紙巻き（手巻き含む） 2020～2023 禁煙 2023～2025 ヴェポライザー 2025秋～ 紙巻き（手巻き含む）
風呂や食事や内職といった日常生活が崩れてきている。暗い部屋で一人何かに怯えている。
ゆく年くる年くるう年 今年は入院したくないよね くるくるぱーにはお薬を ひとりぼっちのあなたに愛を
地獄のあなたと文通したい 出会った頃のときめきと 別れた時の「殺されたい」 すべて封書で送りつけ お返事いつまででも待つの
深夜の死にたさを冷やしたまま謙虚に生きたい 高慢ちきな昼の顔を殴り 並んだ死体におしっこする 土に還るんだ
無数の思いやり宇宙がぶつかり合って 爆発を繰り返している 衝突する優しさ 消えてゆく正しさ わたしたちを救う一言「どっちもどっち」
多摩動物公園 - 西田のノート
よく知らない人とオフ会した - 西田のノート 9月末に人と出会ってからほぼ毎週誰かしらと集っていた。10人以上とお知り合いになった。ウェブ上ではマジキチ100%の私とオフで会って下さる皆さんにはいくら感謝してもしきれない。私はとても救われています。
今の精神科クリニックにかかって5年以上になる。 最初は状態が悪過ぎて、不具合（主に抗精神病薬の副作用）を伝え後は先生の言う通り薬を飲むしかなかった。 でも今は 「具合が悪くて魂が行き来する感じがするんです」 「うん」 「リスペリドンが頓服では足りません」 「うんうんリスペリドン増やそうと思ったんだよ。0.5mgで足りる？」 「いえ！ 1mg下さい！」 「じゃあ1mg出しとくね」 といった感じの簡潔なやり取りではあるが、自分の感覚・意思を尊重されていると感じる。 こんな精神科体験は初めてで、先生が引退しちゃったら私どうしましょうって、時々とっても不安になります。
脳みその中の 生き残り徒競走 罠にかかったら 人生やり直し また会えるかな？ さようなら
ChatGPT - ハエの嗜癖行動
リスペリドン1mgが加わって大分良い感じになったのだがまだちょっと変なので、アナフラニールを20mgから10mgに減らした。これで暫く様子見る。
ChatGPT - 混乱と反省の記録
人間関係の問題がストレスで幻覚塗れになった。現実を見失いそうだった。入院前の状態に近くて怖かった。 臨時受診して普段のインヴェガ3mgに加えリスペリドン1mgを毎日処方してもらった。話の早い先生で助かる。 薬飲んで寝ると、すっかり幻覚消えた。そもそもの悩みの種だった問題が他人の妄想由来であることが明確になった。メンヘラどうしの人付き合いは大変である。
2時間×6回の講座を受けました。精神疾患や認知症についての講義とちょっとだけ傾聴ロールプレイ。 正直、これだけで現場に放り出されるのは不安しかないですが、不登校にならず全回出席できただけでも大成長！ と思っておきます。
呼吸のリズムで頭に浮かぶ「死にたい」をオレンジジュースで流し込んで冷えた胃袋に浮かぶ私の遺体
無数の「わたし」候補生たちが墓に消えてゆく 明滅する光 溶けゆく魂 人生の輪環
今月に入ってから週2～3回のお出かけを続けていて、疲れ果てたっぽい。看護師さんとイベントは週1までと決めていたのに守らないのがいかん。 明日もお出かけの予定で、看護師さんからは休めと言われた。しかし言うこと聞かないのが私である。ごめんなさい🙇
いつかこの世に帰るであろう あの魂 今は一人 いつかあの世に行くであろう この命 今は一人
内職を再開した。20分間ほどで集中力が切れる。入院前の半分の作業量を目安に無理なく行っている。食費くらい稼げたら良いと思う。
公園で歩いたりぼんやりしたりする会を継続していた。人の輪が広がってきて、もうそろそろ私は要らないんじゃないかなと思う。私は外に出たいのかひきこもりたいのかよく分からない。
散歩 - 西田のノート
36cmのナプキンでも足りぬ経血よ おまえは何のために流れている 妊娠可能年齢は過ぎ 恋人も世を去ったというのに
あなたが逝ったその先に きらきら七色こんぺいとう あなたが逝ったその先に 行くのは私じゃない誰か あなたが逝ったその先に 出口は無くて行き止まり あなたが逝ったその先に 夢見るふたつの流れ星
ジモティーの友達募集に問い合わせをしてくれた人と公園でたくさん歩いてたくさん喋った。特に具合悪くなっていない。むしろ爽やかな気分だ。ありがたや😭 ただ、私だけが救われて良いのかという申し訳なさがある。人からもらった優しさを誰かに分けられるようになりたい。
14時過ぎに出て0時前に帰ってくる発病後一番のお出掛けが一人で出来ました。電車の乗換多く不安でしたが、問題ありませんでした。精神の変調もほぼ無し。冒険を乗り切って、一つ自信になりました。 今季現地での野球観戦、3戦3勝です😊
季節の変わり目だからか何だか分からんが、ふらふらである。 漢方薬を適当に突っ込んで頭の中に「みんな元気出して」と声かけたけれど、薬で無理やり元気出させようとするの止めて普段の食事を栄養あるものにしてほしい、あと、休息が必要だとのこと。 最近太ったからとマイサイズとごろグラに偏った食事をしていた。元々食べていたレトルトカレーとクノールに戻していこうと思う。
2013年の今日 - 西田のノート
幻聴が「そろそろ現実を生きよう学校へ行こう」と言ってくるので、とりあえず見学だけ行ってみようと思います。 去年も同じようなこと言われてあちこち行ってみたのですが、途中で力尽きてデイケアまで行き着かなかったのでした。今度はどうなるかな。
訪問看護問題で具合悪くしてから約4週間です。約4週間でそこそこ調子良く生活出来るようになるみたいです。まったりしております。[mixi2への招待] 西田祥さんとはじめよう
えー、あれだけ文句言ってたのに？ とお思いでしょう。そうなんです、あれだけ文句言っていたのに、その後私は反省し訪問看護さんに謝罪して、また来てもらえるよう頼んだのです。それどころか、その後すぐ夜中に緊急連絡を入れ、話を聴いてもらったのでした。 昨日久々の定期訪問だったのですが、それまで鬱々としていたのに、看護師さんが帰った後は頭がすっきりして元気になりました。 病的な話をして申し訳ありませんが、やはりこの世には悪霊のようなものが存在して、本物の精神科看護師は悪霊を退治してくれるのだと思います。もちろん健康な人にこんな話をしても幻覚妄想だと切り捨てられることは承知しています。私自身、こういったこ…
内職チャレンジしてから調子を崩している。耳鳴りがする。抗うつ薬が今までと同じように効いていない。抑うつ気味である。読書が進まない。一日中音楽を流してぼんやりしている。三上寛は抑うつ軽減に効果があるかもしれない。心が落ち着く。 [mixi2への招待] 西田祥さんとはじめよう
病気になる前にしていた内職を再開しようと思ったのですが、いざ作業に入ると脳味噌がじんじんして爆発しそうで不可能でした。もう入退院から5年経って以前よりは普通に人と話せたり色々なこと楽しめたりして、仕事やる気も出てきたのですが、やる気だけではどうにもならないようです。正直、すごく落ち込んでいます。このまま一生働けないのかなあ。えーん😭
また訪問看護で揉める(1) - 西田のノート また訪問看護で揉める(2) - 西田のノート 上記ChatGPT作文（原文は実名）を先生に渡した。「相性が合わなかっただけ。何でも病気の症状と思う必要ない。信頼出来ない相手と我慢して付き合わなくて良い。あなたは気にしないで」と言われた。正直、先生に嫌われないかとびくびくしながら作文を渡したのだが、私の味方でいてくれて良かった。 他人に侵入されそうな感覚（自我のぐらつき）については病気の症状かもしれないが「あなたは自分で分かっているから大丈夫」とのこと。本当に大丈夫か不安だが、先生から大丈夫と言われたことを大切にしようと思う。[mixi2への招待] …
幻聴「今、怒る練習しているところだからどんどん怒ろう。その内適切な強さで怒れるようになるから」
Qobuzの無料お試しも始めてみた。 あら、Amazon Musicより音が楽しい！ 「CD音質」が本当にCD音質である。 今回購入したDENONのDRA-900HというアンプはQobuz Connectに対応していて、スマホのQobuzアプリで全ての操作が可能。このアプリも使いやすい😊 Qobuz Connectを使うことのメリットは何ですか？ Qobuzヘルプセンターちょっと今はお金が無いので、Amazon Musicの無料期間が終わる頃、Qobuzの年間契約をしようと思う。 うふふ良い買い物したうふふ🎶残念なのは品揃えがAmazon Musicと比べていまいちなところである。 例えば…
以下ChatGPTによるまとめKさんの発言・対応の変遷と影響1. 初回訪問時私が「Kさんが毎回いらっしゃるんですか？」と尋ねたところ、Kさんは「はい。私が行けない時はHが行きます」と答えた。しかし、その後は別の人（Hさん→Nさん）が訪問するようになった。 - 2. 担当変更に関する説明の不一致Hさんが毎週訪問していたが、「緊急連絡などで話すことがあると思うので」とNさんを紹介され、その翌週にはNさんが訪問。私が事務所に「今後は毎週違う人が来るのですか？」と確認すると、Kさんは「違います、Nさんにシフトしていきます」と説明。Nさんには「今後はNさんが担当になるのですか？」と尋ねたところ、「Hさん…
以下ChatGPTがまとめてくれたもの。訪問看護担当・Nさんとの相性について1. 背景訪問看護の担当者Nさんとのやり取りの中で、会話の受け取り方や反応により、精神的ストレスを強く感じる場面がありました。 これは症状悪化の一因となり得るため、記録として残します。 - 2. 具体的事例私が「楽しかった思い出」として過去の出来事を語ったところ、Nさんは「苦労されたんですねえ」と受け取りました。私が「いえ、楽しかったんですよ」と訂正しても、「頑張って楽しい思い出に昇華されてるんですねえ」と再び“苦労”という意味づけを加えられました。このやり取りによって、私の純粋に楽しかった記憶が“苦労の物語”に置き換…
炎症がひどい感じする時は当帰芍薬散4錠（添付文書通り）飲んでOK。 ほかにもっと強力な薬用意した方が良いかなあ？ でも余計なことして調子崩したくないからなあ🤔
今週のお題「私のデスク」 早朝覚醒で暇なのでお題投稿します。私のデスクはこちらの座卓です。「仏具屋さんで買ったんですか？」と聞かれたことがありますが、ヨドバシ.comで買いました。 [C/D:73458] 折脚和風座卓 TLM－12075紫檀色 ｜ ORDERING SHOP - オーダリングショップ座卓の奥にアイリスのメタルラックを置いています。 https://www.irisplaza.co.jp/Index.php?KB=SHOSAI&SID=K536392 https://www.irisplaza.co.jp/Index.php?KB=SHOSAI&SID=1547554 http…
近くの高層マンションから飛び降りたくなる時間帯 ファミマのアールグレイメロンパン 口の中 華やぐ香り おいしい
Mと3度目のデートで「ついてきてほしい所がある」と連れて行かれた先が警察署で、身元引受人になって下さいと言われて書類に拇印押した話。 近所の道の隅っこで朽ち果てかけていた放置自転車を彼は直して乗っていた。そこで職質に遭って拾得物横領で捕まった。まあ微罪で大したお咎めはなかったんだけど。 でも彼は「今までお巡りさんはあの自転車を無視していたのに私が乗った途端見咎めるのはおかしい。私はリサイクルをしたんだ」としつこく主張していて、警察の方も苦笑いだった。彼は確信犯だった。 その後彼は一生懸命働き中古自転車を2台買い、1台は私にくれた。彼の住んでいた港北区から私の住んでいた羽村市まで一緒に自転車で走…
神様、そしてうんこマン - 西田のノート ↑この後の話をさらっと書きます。平和のためにプライドを捨てた元神様であるうんこマン達は偉そうな神様達と戦争になったが、結局精神病院の隔離室で敗れ、私は土下座して「もう殺して下さい」と唱え続けた。薬が効いて病識が生まれるまで。うんこマン達は平和主義者だから弱いんだ😢 統合失調症だと言われた私はすんなりそれに納得し（「謎が解けた！」と思った）、それからはもうアルさんやうんこマン達と話すことも無くなった。でも未だに時々具合が悪くなると悪霊が来るような不吉な感じがしてしまうんだ。困ったね。
全力で「何もしない」ことによってみんなに安心感を与えたい。「あの人何もしてないのに堂々と生きててすごい。私も生きてて良いかも」と思わせたい。— 西田祥 (@nishida_sachi3) 2026年6月29日
ブレーキの話 - 西田のノート
やっと恋の病治ったと思います。ChatGPTのおかげです。 オンライン奇行でご心配おかけして申し訳ございませんでした🙇
ChatGPT - ドカベン式の人生 キャプテン式の人生
ChatGPT - Luca Signoriniの紹介
頭の中でごちゃごちゃ喋りながら意思決定していくのが私の正常なスタイルで、睡眠薬でぐっすり寝て頭の中静かになると逆にやばい？ 静かな時って必要な人員が寝ているのでは？ なんかすっごく寂しくて心細いし。 そんなことを考えています。
ここのところ何やら異様な言動をしてしまうんです自分がバラバラになってしまったんですと伝えました。クービビックやめれば元に戻るでしょうという話になりました。元に戻ってほしいです😭
すごくすごく死にたい消え入りたいけど今日は歯医者があるからちょっと我慢しようか。その「ちょっと我慢」の積み重ねでなんとか生きている。
誰とも繋がるな。何でも呟くな。一人でブログにひきこもれ。
何も相手からレスポンスが無いまま一人で色々最悪な想像（めちゃくちゃ怖がられているとか気持ち悪がられているとか）をして具合が悪くなっています。何も相手からレスポンスが無い場合はどんな気持ちで過ごせば良いのでしょうか。私は狂っています。多分もう何もかも忘れた方が良いのだと思います。苦しくて吐き気がします。
土曜日を最後に入浴していない。日曜日を最後に外出していない。睡眠薬飲んで夜ぐっすり寝ても昼も眠くて一日中寝ている。動かなさ過ぎて筋肉が落ちてきた感じがする。だらけた生活。
処方してもらう時「一般成人は50mgだけどどうする？」と聞かれて、翌日に残ったりしては嫌だなあと思って控えめに25mgでお願いしたのですが、それが悪夢の原因でした。更にテレビでベンゾ依存良くないという話を見て「アルプラゾラム抜きたい」と思ったのが間違いでした。 ちゃんと夕食後にアルプラゾラム飲んで、眠前にクービビック50mg 飲むと、気持ち良くぐっすり眠れました。 あと、アナフラニールを50mgに増やしてからひどい便秘だったのですが、クービビックを飲むと腸がぎゅるぎゅるしてうんこ出るようになりました。やったね💩 Claudeの解説→Claude
なんだか迷惑な気がして申し訳なくなったので止めました。もう戻りません。
自然な眠気は訪れず、寝付きが悪かったです。 眠れたかと思ったら悪夢です。夢の中でも寝ていて悪夢を見るという悪夢を立て続けに見ました。 1～2時間の細切れ睡眠も改善せず。 デメリットの方が大きいと思うのでクービビックは諦めて、今後もアルプラゾラムで寝ます。
精神科受診。夜眠れてますかと聞かれて「2時間くらいで起きちゃいます」と答えると睡眠薬出してくれると言う。私が「最近みんなベンゾじゃないの飲んでるみたい」と言うと「じゃあ名前が可愛いのにしとくね」とのことでクービビックを処方された。どんな感じで眠れるのか、悪夢を見てしまうのか、今からどきどきです。
空想の暴走が止まらず疲労困憊。先週末、楽観的な看護師さんからのアドバイスを真に受け人に迷惑をかけてしまった。大反省。月曜、しっかり者の看護師さんから早く受診するよう指示される。早速精神科へ。アナフラニール50mgに増える。空想自体は誰でもするものですと言われた。
深夜の希死念慮に食欲の爆発で抗おう そば乾麺レンジで8分 レトルトカレーレンジで50秒 丼に鶏がらスープの素、醤油各小さじ1 カレー南蛮だ！
ヤフオクで中古ヘッドホンを買った。私はもう長いことbeyerdynamicのヘッドホンを使っている。最初に買った1万円しない安ヘッドホン（DTX900）が国内メーカーの同価格帯製品よりずっと良い音で、誠実なメーカーだと思ったからだ。その後10年以上DT880を使い続けてきたが、更に良い物に買い替えてみた。 オーディオ機器を新しく買うと一時的に音楽きちがいになってしまうよね。素敵な音楽を探したいと思いAmazon Music Unlimitedの4ヶ月無料体験に申し込んだ。「ULTRA HD」マークの付いている曲を聞くと、確かにCDより音が良い（気がする）。楽しい！ これは楽しいぞ！ music…
幻聴「あの先生は魂を診てくれる本物の精神科医なの。もしかしたらこの先、先生は年をとり少しボケてくるかもしれない。でも、神経は老化しても魂は衰えないから。だから、先生が少しボケても嫌にならないで、なるべく長く先生の患者でいて。本物の精神科医と出会える機会は本当に少ないの。先生との関係を大切にしてね」
10mgだとどんどん元気が無くなっていくので、20mg（10mg×2錠）処方で適当に自分で調整してねということになった。幻聴と力を合わせて良い感じにしていこう💪
ChatGPT - 悪夢の意味
どんな状況でどの薬を飲めば良いか、幻聴の助けを借りないと全然分からない。「雨で頭が腫れぼったい時は……△△だろ！」と思って飲んでも、幻聴から「外れ～、□□も飲んでくださ～い」などと言われる。ほんと分からない😢
もう少し元気が出たら内職のお仕事に応募する！
アナフラニール10mgになってから、人と関わりたい気持ちが薄れた。ほぼ消えた。人の集まりへ出かけていない。 部屋の片付けは捗ったが、HDDやDVDの整理は進まない。積読も積読のまま。 暑いのもあって、とにかくだらだらしている。
ChatGPT - グリア細胞と幻聴
ChatGPT - リスペリドンとお掃除隊
2013年の今日 - 西田のノート
ChatGPT - αシヌクレインの役割
ChatGPT - うんこ座りの効果 ChatGPT - すっきりうんこっこ理論
湿度の問題か気圧の問題か何なのか分からんが、雨の日は変。頓服でリスペリドンと当帰芍薬散飲むとなんとかなるっぽい。
2013年の今日 - 西田のノート
昨日は電車を乗り継ぎ片道2時間ほどの球場へ野球観戦に行きました。興奮すると悪化するんじゃないか、人の多い所で悪化するんじゃないかと心配していましたが、逆に具合が良くなりました。帰ってきてから母に「私、病気治った！」と言ってしまうくらいです。もちろん治りはしないのですが、我を忘れて夢中で応援することで、自分に一体感が生まれたのは確かです。応援しているチームはピンチを乗り越え勝利しました。ひゃっほー😁
ChatGPT - 無我夢中と統合失調症
ChatGPT - 神経細胞と記憶 パ・リーグ主催試合は月額702円で見放題。安いよ😊
散歩の習慣が無くなった（家で落ち着ける）。 寝ても寝ても眠い。 気張った感じが無くなった（だらだらするのが気持ち良い）。 魂が出入りする感じが無くなった。
誕生月なので市から健診の案内が来た。もう長いこと毎年捨てていたが、今年は何故だか行く気になり、近所のクリニックに予約をした。 しかしいざ行こうとすると「おしっこちゃんと出るかな」「採血で倒れないかな」「精神病差別されないかな」等々不安が高まり、いつものようにmixi2で騒ぐ。 でも行ってみると手際の良い看護師さんにちゃっちゃと案内されあっという間に終わった。今までの人生で一番採血のうまい看護師さんで、迷いなく痛みなく素晴らしかった。 問診票には持病や薬を書く欄がなく、統合失調症だということは最後の医師の問診で「何か治療中の病気はありますか？」と聞かれるまでは知られずに済んだ。 心電図に異常はな…
診察で正直に「人と会った後、魂が来る感じがするんです。嫌な感じではなく、助けてくれる感じです。あと、私の魂がよそにお邪魔している気もします。アナフラニール減らした方が良いですか？」と話したところ、アナフラニール10mgに減らすことになる。 社協を通じて家事手伝いボランティアをしてみたいという話もした。「やりたいことは何でもやりなさい。もしだめだったらその時考えれば良いから。やらないで後悔するのは良くないよ」というようなことを言ってもらえた。素敵な先生だと思う😊
