YouTubeの自重トレーニングのトレーニングの種類と方法、セット種目を見やすく、わかりやすくしたブログとなります。まだ製作中になりが、気になった方はお気に入りにしていただけたら嬉しいです。皆様の健康や運動に一役かえたら幸いです。
上腕三頭筋解剖学論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~時間内容0:00オープニング0:28上腕部の解剖学を徹底解明4:25上腕二頭筋を鍛える最強種目3選12:15上腕三頭筋を鍛える最強種目2選自重トレーニング：初級腕立て伏せ（ノーマルプッシュ
上腕三頭筋について上腕三頭筋の構造上腕三頭筋：長頭 起始：肩甲骨関節下結節(関節窩下粗面) 停止：尺骨肘頭 筋肉の動き：肘を伸ばす(前腕を伸ばす、肘の伸展)動作、肩の内転上腕三頭筋：外側頭 起始：上腕骨橈骨神経溝 上外側 停...
上腕二頭筋解剖学パーカーフィットネス筋トレの科学自重トレーニング：初級パームカール(徒手抵抗)MELOS -メロス-Slope〜筋トレチャンネル〜セルTV【タク】タオル・アームプレ...
上腕二頭筋について 上腕二頭筋の付着部🔸上腕二頭筋：長頭 起始：肩甲骨の関節上結節 停止：橈骨粗面および上腕二頭筋腱膜筋肉の動き🔸上腕二頭筋：短頭 起始：肩甲骨の烏口突起 停止：橈骨粗面上腕二頭筋の動き1️⃣：肘を曲げ...
三角筋について三角筋（Deltoid）の構造：三角筋は肩周りの筋肉で、上腕骨に停止する筋肉です。三角筋は3つの部分に分かれており、それぞれの部分が異なる動きを担当します。上部三角筋（前部）：起始：鎖骨（鎖骨の外側1/3部分）。停止：上腕骨（
大胸筋解剖学パーカーフィットネス【Science Basedトレーナー】パーカーフィットネス【Science Basedトレーナー】論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~自重トレーニング：初級胸寄せ...
大胸筋について大胸筋の構造 起始：鎖骨胸骨部の前面、胸骨前面、真肋の軟骨及び外腹斜筋の腱膜停止：上腕骨の大結節稜大胸筋は、胸部の筋肉の一つで、主に腕を前方に動かす動作に関与します。その医学的な起始と停止地点は以下の通りです：起始地点（起点）
僧帽筋解剖学筋トレの科学時間内容0:00オープニング1:25背中の厚みを作る秘訣2:56なぜ僧帽筋下部は成長しにくいのか5:09フェイスプルYエクササイズ7:02ベントオーバーロウ（僧帽筋中部・下部）8:11ワンハンドダンベルロウ（僧帽筋中
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