東京出張

東京で開催される講習会に参加するために、新幹線で東京へ 荷物がデカいぜ！ 講習会では、前職の皆さま方と久々にあっていろいろ話しができて、楽しかった♪ あれだ、仕事の需要は、だいぶ、かなりあるので、自分のやる気しだいだねΣ(´∀

明日

しゅっ…出張で東京行くよ！ かっ…帰りは自転車にしようかとおもてんだけど… 行けるの！？ 行けんのか！？ 天気予報的には東京〜埼玉〜栃木間の豪雨に耐えたら行けそ笑

トレーニングメニュー

強くなる練習をしよう と、思い、メニューを作ってみた 5倍2分を5本、6倍1分を1本 インターバルは5分 まぁ、このくらいなら出来るよね♪ やってみたら、なんか辛い… 実走と違って…とか言ってしまいそうだけど、徐々に身体を慣らし

雨

盛岡はすごい雨が降ったらしい 流れてくる映像は、なかなかすごい うちの近所はとくに被害はなさそう 流末が下水の街中は、30mm/hこえるとだいたい溢れるが、こちらは開水路なのでもうちょいがんばれる 最近、雨雲レーダーで真っ赤な雨雲が

日常

楽しかった遠足も終わり 朝は娘が笑顔で登校できるように細心の注意をはらうなど、 平常運転にスムーズに移行… できるほど人間は出来ていないので、気を抜くとタラレバ脳内反省会が繰り広がってしまうので、とりあえず仕事をする すると、

ミニ国in秋田④

楽しい楽しい自転車生活も今日でラスト 今日はロードレース8km×9周の72km、獲得標高は1000mくらい コースは前回の逆回り レースは…あれだ 展開云々はまぁまぁあるが、 肝心の自分のコンディションが悪すぎて、 ただただ苦しみながら

ミニ国in秋田③

今日はポイントレース 例年どおり、走り方が悪いうえに福島県にいいようにやられて終了(´ε｀；)ｳｰﾝ… 7位でした※9人中 あれだ、 もがけるようになれるようにれんしゅうしよう 今日は重いものも持てるようになったので、体調的には◎

ミニ国in秋田②

今日はスクラッチ 結果はダイチP、シモジマンに続いて3位(祝) ※ミニ国で個人トラック入賞初ではないか？ ダイチPがあたま一つか二つ強いので、展開が有利なのは言うまでもない… ダイチP飛び出す→先頭でしれっと回す→後ろから来る追走を追走

ミニ国in秋田①

今年もメンバーに選んでいただいたので、今日から4日間は毎日自転車day♪ 美郷のバンク 最近補修らしいのでキレイでハヤイ 腰もだいぶ良くなったので、明日からの競技に間に合った感あり。 明日はスクラッチに出るよ(^^)

腰痛生活5日目

今日は整形外科でリハビリしてきた リハビリといっても、低周波治療器をペタっと貼り付けて数分間… はたして効果はあるのか？？ 塗るタイプの湿布薬。なかなか良い そいえば、エアサロンパスって今ないらしいね 今日はまだ腰が痛いものの、

腰痛生活4日目

相変わらず、腰は自転車の乗車姿勢をキープしている だがしかし、腰が痛いとまったくもって腹に力が入らないので、もっぱら背筋頼みの姿勢保持… まさに負のスパイラル笑 その他、腰が痛いことにより付近の筋肉も緊張しがちになるようだ なので、

腰痛生活3日目

相変わらず腰が痛くて伸ばすことがまったくできないので、整形外科へ レントゲン、MRIをとってもらい診断してもらうなどした とくに目立つような異常はないらしい… 痛くて伸ばせないんだけどなぁ 腰が曲がったおじいちゃん状態で1日すごす

腰痛生活2日目

やばい…腰がのばせん… ヘルニアか坐骨神経痛か… 明日、病院に行ってみよう〜♪ そんな今日は終日布団でゴロゴロするなどした 夜、ちょっとだけローラーに乗ってみる ローラーには乗れるようだ

腰痛

腰痛が痛い…起き上がれん( ˘ω˘)ｸｿﾈﾐ 久々にバンクを走った それがとどめになった笑

夕立ち

今日から平常運転ということで、いろいろタスクをこなした後、16時くらいか練習へ 強い南西の風が吹くなか、南へ 帰路は追い風だなぁ♪と、思いながら向かい風の中進む 折り返し地点の江釣子に近づいたところで、夕立に降られる笑 ずぶ濡れになる笑

お盆day3

滝行 今日も猫と戯れるなどした トノサマガエル？ 親戚の池に、たくさんいた🐸 今年もお盆ロードを無事完走♪ 帰宅後、外に走りに行こうとしたら、雨 しかたがなくローラー

お盆day2

今日もネコと戯れるなどした 墓参りや花火をする ペルセウス座流星群を観測 写真には…写っていたいが、7つくらい流れ星みたので(^^)

お盆day1

実家で猫と戯れるなどした ? 出発前に5分だけローラー乗って、お茶にごす 紫波のバンクに行きたかったなぁ(´Д｀)ﾊｧ…

台風

矢巾は、とくに台風きませんでした 岩泉とか被害が出てるのかなぁ… そんな今日は雨なのでローラー

川舟トンネル

花巻と沢内を結ぶ幹線道路がやっと8/4に開通♪ だがしかし、今開通しても、今さら感はいなめない… もっと前に開通してたら、何かは変わっていたかもしれない それはそうと、こんど真昼温泉いってみよ そういえば、エルドラな2人に偶然遭

ひまわり

矢巾のひまわり畑は満開 夜は区界峠へ テングモリHCはKOMったかなぁ〜…と思うもちょっと足りなかった ギヤがちょっと軽かったんだよなぁ フロント54にすれば、ちょうど良いのかも知れん マラソン男子、みいってしまった フラン

完♪

お盆前の業務が…やっと完了♪ これで明日から新規業務に手がかけられる← そんな今日もローラー1h 男子卓球部団体、惜しかったなぁ… フランスのエース（中ペン）の振りがするどすぎてビビった… あれはカッコいい 往年の名選手のスマッ

実績解除

パンイチでローラーに乗る実績を解除した ビブショーツより涼しくて快適、かつ洗濯物も増えないのでたまには良いかもしれない お盆前に処理しなきゃいけない仕事が、なかなかたいへんだが、なんとかなりそう(*´Д`)ﾊｧﾊｧ と、思っているそ

スケボー

スケボー楽しそうだなぁと思った が、BMXしかり、運動神経的なモノを要する種目はできる気がしない笑 公園で練習してるお兄ちゃんたちは見かけるが、トリックをメイク出来てるのをみたことないので、きっと難しいんだろう。 最近、何やかんや忙

海

今年も浄土ヶ浜へ なんちゃってシュノーケリングをしてみる ノコギリ蟹だっけ？ 船に乗る、が、夕方ラストくらいだったせいか、ウミネコが皆無でかっぱえびせんはヒトが食べた笑 今年も日暮れまでミキマキで遊ぶ ↓ 波に流された 宮古で海水浴

みう

良い試合を観させてもらった 惜しかったなぁ 今日はさんさ踊りを見にいくなどした 先週末の町内会の草刈りで、葛を鎌で処すのに気合いを入れすぎてしまい、背中か腰のどっか痛めてしまったようだ 立ち上がったときにアレなんだけど、約30kgの