オーライト

夜練実走行こうとするも、ちゃんと充電されてなかったみたいでローラーに変更 自分の中のオーライトへの信頼度が4割くらい下がったので、猫目に戻るか BMXフリースタイルをみながら1時間200w BMX楽しそうだなぁ(*^^*)

東京2024

中学校の修学旅行以来、四半世紀ぶりの東京タワー いろいろ変わってた ガイドさんが国際色豊かになってたり…etc 階段は熱中症の恐れがあるため閉鎖されていたのは残念だった そのため、娘は悔涙に沈む（笑） しかし、下を覗き込むと、プ

東京ドームシティ

本日は夏休みということで、東京の、東京ドームシティというプチ遊園地に来てみました 暑いね〜 暑すぎるよ〜 （MAX38℃） 地面から水が吹き出るとこや 宝石さがしをしてみたり、 屋内遊技場に行ってみたりした後、 サンダー

ねんど

今日の昼食、 「マックが食べたい！」 と、珍しく外食リクエストが入ったので、散歩がてら近所のマックへ ※普通のストライダーはブレーキついてないので基本公道NGであるが、14xは前後ブレーキついてるので合法 矢巾町はコンパクトシティなので

雨

なかなかの大雨らしい 今朝は雨のためにラジオ体操はお休みだった 今日から夏休みの人が家にいるのだが、仕事が立て込んでいるため、ほとんど遊んでやれないのは残念である…ﾓｳｼﾜｹﾅｲｹﾄﾞﾁｮｯﾄﾏｯﾃﾃﾈ まぁ、なんとかしましょう

iGPSPORT スマートテールライト

Amazonプライムデーで貯まったポイントで、センサーついてるテールライトを購入してみた 後ろから車がくると、100mくらいの距離から(振り向いて遠くにヘッドライトが見えるくらい)ピロピロお知らせのアラームと大体の距離がGarminから発せ

ストライダー

132cmのうちのコ、いまだにストライダー14xに乗っている どうやら自転車より乗りやすいらしい 確かにキックボードより安定してて、前後ブレーキついてるから良いのかも… そういえば、3年生はホウセンカを育てるらしく、夏休みになる

子熊

最近、子熊と戯れる夢をよく見る そういえば今年はまだ奴らに遭遇してないなぁ… ﾌﾗｸﾞﾀｯﾀｶﾅ? 今日は娘の期末面談で夫婦揃って参戦 厳しいことで有名？らしい名物先生が今年は担任だったので、どんな先生なのかなぁ… と、楽しみにして

HDR

ハイダイナミックレンジ…じゃなくて、 ハカマダ練 ↑早坂峠に向かうハカマD＆ヤエガシさん 昨夜お誘いいだだき、行ってきました が、脚に力が入らず、おまけに眠くて眠くてアレだったので、岩洞湖で折返すという失態をかます 這々の体で帰路に

プール

今日は午前中仕事して午後は家族でプールに行って2時間ほど泳いだ後、妻と娘の買い物に付き合うなどして帰宅して仕事してローラー乗るなどした そういえば、10年ぶりくらいに水中メガネつけてプールに入ってみたんだけど、楽しいね(^^)

電池切れ

明日から雨っぽいので、今日は実走 最近ヒルスプリント的なメニューを取り入れているので、身体が少し慣れてきているようだ◎ 20年間の実績によると、この時期は自分のベストコンディションを作りやすいようだ 今年は今までと異なり、毎日休まず

タオル4本

1時間、220wでローラーを回す際に必要なタオルの毎数である ハンドル・ステムに1枚、走行中の汗拭き用に1枚、走行後の汗拭き用に2枚… そして、後片付けに15分ほどかかる笑 床の汗拭きやらタオル＆ジャージの汗抜き水洗い等々 …実走でもよ

9歳

うちのこ、9歳になりました祝 はやいものです(*^^*) 家では甘えん坊ですが、外ではしっかりもので通している…と、本人は言ってますがどうなんだかね笑 YouTube等で習得したあらたな言葉を使いたいお年頃。 ｶﾞﾝｷﾞﾏﾘ

前夜祭

あしたは娘の誕生日 今日は前夜祭…ということで、プレゼントを調達しにイオンへ うちの誕プレは、年齢✕1000円を握りしめて店に行き、即日使い切り というものである ふだんはまったくやらない、ガチャガチャとかゲーム等々、予算内ならオー

あっぴー

例のローソン 今はなきツールドモリオカ 毎年通ったなぁ みんなで暴飲暴食したのちキャンプして翌日レースやってチャンピオンジャージをもらって帰るという、良い思い出。 そういえば、安比→西根をav50km/h、西根→滝沢をav40k

ﾄｰｷｮｰ

8/30の講習会in東京に参加しようかと思っているのだが、帰りは日本橋→岩手県庁 やろうかなぁ 新幹線輪行して、講習会が15時から20時くらいだから…翌朝スタート？ 500kmくらいだから、グロス25kmとして20時間くらいかなぁ 朝6時ス

傘

今日はちょうど娘の帰宅時間に雨が降り出した ともだちと3人で帰ってきたのだが、折り畳み傘と帽子をもってるのが娘だけで、他の子は濡れたり汚れたしして帰ると怒られるらしく傘と帽子を貸したらしい笑 ※うちのこ、雨に濡れるのも嫌いじゃない。むし

除湿機

梅雨らしいジメジメした天気 洗濯物がアレなので、除湿機を入手しようと調べてみると、 エアコンの方がコスパ＆タイパが良い と、いう実しやかな情報を入手したので、 エアコンのスイッチをONにした 結果、すこぶる快適である。 そん

雨練

雨雲レーダーによると、 午前1時から雨がふりはじめます とな。時刻は午後10時。 1時間くらいなら外走れるんじゃね？ と、走り出したら、 10分ほど走ったところで降ってきました…ﾊﾔｲﾖ〜 諦めて、雨のなか40kmほど走る

七夕

願いごとは、かなうのでしょうか？ 昨夜、寝る前に開封して数ヶ月が経過しているグミを処分した…ｵﾅｶﾉﾅｶﾆ その結果かどうかは分かりませんが、今朝は吐き気とともに起床 終日体調不良であった笑 猫の譲渡会は娘の心変りによりDNSと

ゲトー

明日は夏油高原ヒルクライム らしいので、夏油高原まで走ってみた ヒルクライム…ツラい…笑 這うようにして登る ↑入畑ダム 昨日雨降ったから、少しは増えてるのかなぁ 暑い中4時間ほど走り、それほど暑さを感じてなかったんだけどGar

夏ローラー

夏場にローラーってやらない派だったんだけど、扇風機使えば普通にできることが分かってきた 明日はロングに行けたら行ってみよう♪ そいえばキアキくんがパラ五輪代表に決まったそうな㊗ 岩手からシンジくんキアキくんの二人もオリンピアンになる

新規

ありがたいことに、短期の仕事を一つ片付けると、新たに短期の仕事を一ついただいてます… ﾅｶﾅｶﾋﾏﾆﾅﾗﾅｲ… 今月は法人の決算＆確定申告しなきゃいけないんだけど、、、ちょっと法人の方の仕事…というか副業？の芽がなかなか出ないので、工夫

ね…

シンプルに眠い… 申しわけ程度にローラーまわす 設計の仕事、あーでもないこーでもない、という検討段階が一番楽しくて、検討が終わったあとは作業でしかない…と、思っている笑 スパッと線形が入ると嬉しいものです だいたい家事をしながら

ねむ

ねむいが久々夜練実走♪ テンポ走。からの、ヒルスプリント みたいな走り方をしてみる あれだ、 うまく脚に力が伝達していないな →伸びしろしかない 明日から雨っぽいのでまたローラー生活に… 実走の方が楽しいんだけどね〜 幼稚園のと

平常運転

先週はなかなかのハードワークweekだった 3回くらい朝チュン聞いたぜ… 今週からは平常運転♪ 外に行く準備をしていたが、みんなが寝静まるのが遅くて22時過ぎからスタートしたのでローラーを1時間ほどまわした そういえば、土曜日にわん