わが家のジュニアアスリートの食事

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月15日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ぐちゃぐちゃ卵 【昼食】給食 【夕食】カレーライス・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/23 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月14日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ペペロンチーノ 【昼食】おにぎり 【夕食】カップラーメン 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/04/22 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月13日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・納豆 【昼食】弁当 【夕食】しゃぶしゃぶ・寿司 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/21 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月12日】

～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージの醤油焼き・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】そぼろご飯・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/20 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月11日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】給食 【夕食】焼き餃子・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/19 05:28

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月10日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ツナサラダ・豚肉と野菜あんかけ卵 【昼食】給食 【夕食】肉じゃが卵餅・トマトソースパスタ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/18 16:11

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月9日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】給食 【夕食】皿うどん 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/17 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月8日】

～今日のメニュー～ 【朝食】しめじとちくわのてりやき・納豆 【昼食】給食 【夕食】肉じゃが卵・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/04/16 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月7日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ほうれん草と卵の中華炒め 【昼食】弁当 【夕食】倍ビックマック 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/15 14:13

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月6日】

～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・ほうれん草と卵の中華炒め 【昼食】きな粉餅 【夕食】そぼろご飯・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/14 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月5日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・スパニッシュオムレツ 【昼食】給食 【夕食】春巻・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/04/13 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月4日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・大学芋 【昼食】給食 【夕食】鶏のから揚げ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/04/12 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月3日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・スパニッシュオムレツ 【昼食】かけうどん・鶏のから揚げ 【夕食】よだれ鶏 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/04/11 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月2日】

～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（キハダマグロ）・かぼちゃの煮物 【昼食】冷やしうどん・寿司 【夕食】倍ビックマック 【補食】プロテイン1杯

2025/04/10 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月1日】

～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージ・ぐちゃぐちゃ卵 【昼食】常備菜 【夕食】カレーライス・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/04/09 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月0日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ポテトサラダ 【昼食】弁当 【夕食】焼肉 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/08 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月30日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ツナサラダ・ごぼうと人参のきんぴら 【昼食】カップ焼きそば 【夕食】カレーライス・ポテトサラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/07 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月29日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・卵焼き 【昼食】カップ麺 【夕食】ハンバーグ・ポテトサラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/04/06 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月24日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・ごぼうと人参のきんぴら 【昼食】チーズカレー 【夕食】焼き餃子・小松菜と卵の中華炒め 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/04/01 00:00