わが家のジュニアアスリートの食事

11歳の子供の1日の食事【11歳9ヶ月19日】

～今日のメニュー～ 【朝食】牛肉の卵とじ・納豆 【昼食】弁当 【夕食】カレーライス・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/01/27 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳9ヶ月18日】

～今日のメニュー～ 【朝食】チーズオムレツ・納豆 【昼食】給食 【夕食】牛丼・味噌汁 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/01/26 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳9ヶ月17日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・牛肉とニンニクの芽の炒め物 【昼食】給食 【夕食】カレーライス・味噌汁 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/01/25 14:44

11歳の子供の1日の食事【11歳9ヶ月16日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・ゆで卵 【昼食】給食 【夕食】牛肉とニンニクの芽炒め・サラダ 【補食】プロテイン1杯・おにぎり1個

2025/01/24 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳9ヶ月15日】

～今日のメニュー～ 【朝食】おかゆ・コンソメスープ 【昼食】給食 【夕食】カツオのたたき・焼き芋スティック

2025/01/23 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳9ヶ月14日】

～今日のメニュー～ 【朝食】豚汁・サラダ 【昼食】あるもので 【夕食】あるもので

2025/01/22 14:42

11歳の子供の1日の食事【11歳9ヶ月13日】

～今日のメニュー～ 【朝食】なし 【昼食】飲むゼリー 【夕食】雑炊

2025/01/21 15:35

11歳の子供の1日の食事【11歳9ヶ月12日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・目玉焼き 【昼食】弁当 【夕食】インスタントのうどん 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/01/20 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳9ヶ月11日】

～今日のメニュー～ 【朝食】豚汁・牡蠣のポン酢しょうゆ 【昼食】小学校の給食 【夕食】豚バラ白菜のポン酢炒め・海藻サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/01/19 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳9ヶ月10日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・ピーマンのごま油炒め 【昼食】小学校の給食 【夕食】豚汁・卵かけご飯 【補食】プロテイン2杯

2025/01/18 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳9ヶ月9日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・オムレツ 【昼食】小学校の給食 【夕食】豆乳鍋 【補食】プロテイン2杯

2025/01/17 14:36

11歳の子供の1日の食事【11歳9ヶ月8日】

～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージ・トマトソーススパゲティ 【昼食】給食 【夕食】焼肉 【補食】プロテイン2杯

2025/01/16 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳9ヶ月7日】

～今日のメニュー～ 【朝食】牡蠣のオイル焼き・ポテトサラダ 【昼食】焼肉食べ放題 【夕食】カップうどん・納豆 【補食】プロテイン1杯・朝バナナ

2025/01/15 15:12

11歳の子供の1日の食事【11歳9ヶ月6日】

～今日のメニュー～ 【朝食】豚肉の生姜焼き・すりごま入りヨーグルト 【昼食】豚汁 【夕食】刺身（ブリ）・めかぶ 【補食】プロテイン2杯

2025/01/14 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳9ヶ月5日】

～今日のメニュー～ 【朝食】目玉焼き・ウインナ― 【昼食】チャーハン 【夕食】チャーハン・ポテトサラダ 【補食】プロテイン1杯

2025/01/13 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳9ヶ月4日】

～今日のメニュー～ 【朝食】イワシの蒲焼・チキンサラダ 【昼食】カップうどん 【夕食】豚肉の生姜焼き・焼き芋スティック 【補食】ココア1杯・プロテイン2杯

2025/01/12 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳9ヶ月3日】

～今日のメニュー～ 【朝食】雑穀米・豚汁 【昼食】ペペロンチーノ・おかかのおにぎり 【夕食】鶏肉と野菜の鍋 【補食】プロテイン1杯

2025/01/11 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳9ヶ月2日】

～今日のメニュー～ 【朝食】トマトソーススパゲティ・よだれ鶏 【昼食】常備菜 【夕食】ツナとマイタケのペペロンチーノ・海藻サラダ

2025/01/10 00:00