妊娠20週【必要な栄養素】寒い冬を乗り切れ！

いよいよ今週からマイナス気温が続きます・・ 手の指は、しもやけでパンパン 痛かゆいです なってしまったものは仕方ない・・ どう治そうか ​​​​栄養素では、ビタミンE​が効果的 ・ピーマン ・モロ

初・積雪・・・ピヨも妊婦もビクビク

天気予報虚しく、夕方から降り続け・・・ あっという間に銀世界です まだノーマルタイヤの私は職場から夜、 時々滑りながらもなんとか無事帰宅 次の日は庭いっぱいに雪です ピヨ達はどんな反応するかな～

【ステッパー】妊婦の運動不足解消

妊婦はウォーキング・ヨガ・マタニティスイミングで運動しましょうと よく聞きますね うん、どれも好きじゃないよ どうしようw スケボー・スノボ・筋トレが大好きなワタシ 苦しくてリスキーな運動が好きな

【妊娠17週】人生初めて、こんなに腰が痛いんですが

​ヤバイです 腰が痛い と言っても、寝て起きる瞬間のみ・・ という事はまだ救いがあるのか!? 恐ろしや・・・ 妊婦は腰がやられると散々聞いてはいたけど、 腰には自信のある私 8年間やった幼稚園の先生

第一回妊婦教室

少しサボってしまいました💦 今年は異常なぐらい温かく、紅葉もあまりキレイではないようです・・🍁 寒暖差が少なく、雨の日があまりなく乾燥してしまったせいか、 赤が鮮やかではなく山全体の映えが、例年より