ランニングの新たなフロンティア！大阪・京都・枚方市で繰り広げられる夢のようなランエクスペリエンス

ランニング愛好者の皆さん、お待たせしました！大阪、京都、枚方市エリアで展開されている、夢のようなランニングエクスペリエンスをご紹介します。私たちの特別なアプローチが、ランニングをもっと魅力的で豊かなものに変えています。 かけっこ教室/走り方教室/体操教室/大阪/京都/枚方市のMORIトレのインスタ テーマランニングイベントの魅力記事では、ユニークでテーマに沿ったランニングイベントの数々をご紹介。夜間ラン、四季折々の風景を楽しむラン、音楽やアートと融合するランなど、様々なテーマでランニングを通じて新しい世界を発見しましょう。 アートランニングと地域への貢献大阪や京都、枚方市の街をランニングしなが…

未来のチャンピオンを育てる方法：日本の陸上競技界の若手育成プログラムの内側

陸上競技界における若手育成プログラムは、才能を見出し、育てるための包括的な取り組みを含んでいます。 1. タレント発掘とスカウト： • 地域レベルの大会や学校での競技会、クラブ活動からタレントを発掘するためのスカウト活動が行われます。選手の技能や才能を特定するための評価基準が整備されています。 2. トレーニングと指導： • 発掘された若手選手には、経験豊富なコーチや専門家によるトレーニングと指導が提供されます。技術面、体力面、そして精神面での成長を促進するための個別カリキュラムが作られます。 3. 栄養サポートとメンタルトレーニング： • 選手のパフォーマンス向上を支えるために、栄養やメンタ…

走りに運動力学について

走りの運動力学は、人間の走る際の動作やそのメカニズムを研究する学問です。走るという行為は、複雑な身体の動きや筋肉の協調が関与しています。 まず、走る際の基本的な動作は、足の接地から蹴り出しまでの一連の動きから成り立っています。走る際には、効率的な動きや速度を獲得するために、体の重心移動、足の適切な着地、推進力の発生、そして蹴り出しの段階での力の発揮が重要です。 走りの運動力学においては、身体の各部位の動きや関節の動き、筋肉の収縮と伸張、そして地面との相互作用などが詳細に研究されます。例えば、走る際には、地面との反作用を利用して推進力を得るため、足が地面とどのように接触するかが重要です。 また、…

脳のパフォーマンスを向上させる10の食事習慣

脳のパフォーマンスを向上させるためには、適切な栄養摂取が欠かせません。このブログでは、知っておくべき食材と効果的な食事法に焦点を当て、脳の機能を最適化するための10の食事習慣について詳しく解説します。 **1. オメガ-3脂肪酸を摂る:魚（サーモン、マグロ）、チアシード、くるみなどの食品に含まれるオメガ-3脂肪酸は、脳の細胞膜をサポートし、認知機能を向上させる助けになります。 **2. 抗酸化物質を豊富に含む食品:ブルーベリー、いちご、くるみなどの抗酸化物質を含む食品は、酸化ストレスから脳を保護し、認知機能を維持する役割を果たします。 **3. ビタミンB群を摂取:脳のエネルギー産生に不可欠な…

大阪と京都でかけっこ教室/走り方教室で速く走るならMORIトレに！

大阪や京都でかけっこ教室や走り方教室で足を早くを目指すならこちらはいかがでしょうか？ こちらでは、運動神経を高めながら、成長とともに足を速くすることを目標に取り組んでおります。 走りのフォームを良くしたとしても、実際の運動神経や、運動能力を高めていかないと足を速くする事は大変になってきます。 徹底的に、基本の動きを身に付けることを2レッスン時間の大部分を使わせていただき中学校、高校生になっても伸びしろのある体作りを目指して取り組んでいきます。 ぜひ今現在大阪や京都でかけっこ教室や走り方教室をお探しでしたらMORIトレはいかがでしょうか？ その他にも、スポーツ家庭教師の個人指導、プライベートレッ…

瞬発力の本質：理解して効果的なトレーニングを

この記事では、瞬発力に焦点を当て、その定義と瞬発力を向上させるためのトレーニングについて詳しく解説します。 瞬発力の定義：瞬発力は、極めて短時間で最大の力を発揮する能力を指します。これは、スプリント、ジャンプ、ウエイトリフティングなどの瞬間的な動作において重要な要素です。瞬発力は筋肉の収縮速度や神経系の効率にも関連しており、動作の速さや効果を左右します。 瞬発力の向上に必要な要素：瞬発力を向上させるためには、筋肉の強化だけでなく、神経系の調整も重要です。急激な収縮や反応速度を高めるためには、神経系が素早く信号を伝えることが必要です。そのため、トレーニングは単なる筋肉の強化だけでなく、神経の反応…

プライベートレッスンの授業：個別指導のメリットとデメリット

本日は、プライベートレッスンの授業：個別指導のメリットとデメリットについてです。 学習法は個人差が大きく、一般的な教室環境では全ての生徒に合った指導が難しいことがあります。そこで注目されるのが「プライベートレッスン」です。この記事では、プライベートレッスンのメリットとデメリットに焦点を当て、その効果的な利用法について考えていきます。 メリット: 1. 個別指導:プライベートレッスンでは一人ひとりに焦点を当てた指導が可能です。生徒の理解度や進捗に合わせたアプローチができ、学習の質が向上します。 2. 自分のペースで学習:グループ授業では進みが速すぎるか遅すぎることがありますが、プライベートレッス…

大阪・京都の子供たちに贈るランニングの楽しさ！ 幼稚園から高校生向けかけっこ教室

大阪と京都で活動するかけっこ教室では、未就学児から高校生まで、全ての年齢層に合わせたオーダーメイドのランニングプログラムをご提供しています。速く走るスキルだけでなく、走りのフォーム向上や体幹トレーニングまで、トータルなランニングスキルを身につけ、元気いっぱいな笑顔と共に走り抜けましょう！教室を通して、子供たちがランニングを通じて自分の可能性を広げ、楽しむことを大切にしています。 幼い頃から健康なランニングの基本を身につけるだけでなく、楽しさも重視。一人でも走るのが楽しいと感じてもらえるよう、ゲームやチームアクティビティを取り入れながら、子供たちにポジティブで健康的なランニングの経験を提供してい…

枚方市陸上スクール。もう1枠追加致します。

おはようございます。 11月7日の火曜日から枚方市陸上スクールを開講させていただきます。 おかげさまで、まだスタートしておりませんが、お問い合わせが殺到しており、そのために、もう1枠追加で募集させていただきます。 時間は、17時30分からになります。 こちらのクラスは、小学生、中学生のクラスになっています。 小学生、中学生が共に練習することにより、中学生が、下級生の面倒を見ながら、周りに気配りをすることによって、競技面意外での成長も期待できます。 小学生は、お姉ちゃん、お姉ちゃんのお手本を見ながら、憧れを抱き、それに向かって頑張れることができます。 双方が、お互い様刺激し合い、切磋琢磨できる環…

一日にどれくらい走るべきか

おはようございます。 本日は、一日にどれぐらい走るとよいかについてお話しさせていただきます。 1. 健康的な生活維持のための運動: 一般的に、一日30分から60分の運動を取り入れることは健康を維持するのに役立ちます。これにはランニングも含まれます。健康的な運動は、心臓の健康、体重管理、ストレス軽減などに貢献します。 2. 個人の目標と能力に合わせる: 一日にどれくらい走るべきかは、目標によって変わります。ウォーキングから始めて、徐々に距離や速度を増やすことができます。競技を目指すランナーとリラックスを求めるランナーの間にも違いがあります。 3. 週の運動計画: 週の中で均等に運動を分散させるこ…

枚方市、高槻市、寝屋川市、交野市でも足が速くなる、走り方が速くなる、かけっこ教室走り方教室の指導をさせていただいております。

枚方市、高槻市、寝屋川市、交野市でも足が速くなる走りが速くなるための、かけっこ教室走り方教室の指導をさせていただいております。 今現在全国各地で足が速くなるためまたは運動会に向けて徒競走で1番になりたい等の目標でかけっこ教室、走り方教室の指導をされているところが多いかと思います。どこもすごく人気だとお聞きしております。こちらも負けじと体育家庭教師を10年以上経験させていただいたノーハウをもとに楽しくそして結果が出せるための個別個人指導または少人数指導をさせていただいております。 やはりまず1番大切なことは、楽しみながらそして運動すること走るのが楽しいと言ってもらえるような指導を心がけております…

石川県、福井県でもかけっこ教室や走り方教室のイベントや講演会でのご依頼をお待ちしております。

石川県、福井県でもかけっこ教室走り方教室のご依頼を随時募集しております。 最近では、全国各地で、かけっこ教室、走り方教室が開催されております。どの教室もすごく人気がありこれからどんどんかけっこ教室や走り方教室が普及していくように思います。 その中でこちらは10年以上の経験をもとに楽しくそしてわかりやすく丁寧に指導させていただくことができます。 やはり楽しくなければ運動は上達しませんし何事もうまく成長していくことができません。どうしても結果を求めてしまうとストレスを抱えたりプレッシャーを抱えてしまいうまく体を動かすことができません。小さい時に大切な事は常にのびのびと体を動かしそして遊びながらそし…

北区、中央区、福島区、都島区、旭区、城東区、鶴見区下でもかけっこ教室、走り方教室をさせていただいております。大阪と京都

北区、中央区、福島区、都島区、旭区、城東区、鶴見区下でもかけっこ教室、走り方教室をさせていただいております。 10年以上、大阪と京都でかけっこ教室、走り方教室をさせて来ていただきました。大阪のエリアでも今現在、かけっこ教室走り方教室はすごく人気です。こちらは大阪の北区がエリアですので、中央区より下はレッスンエリア内になってしまいます。しかしこちらのエリアの中まで来ていただくと個別個人指導または少人数のレッスンが可能になります。 こちらは個別個人指導または少人数指導ですのでわかりやすく丁寧に一人ひとりに時間をかけながらアドバイスすることが可能になります。集団のかけっこ教室または走り方教室になって…

運動会の徒競走で1番になるために必要なこと、大阪や京都

運動会の徒競走で1番になるために必要な事は、まずはスタートダッシュを速くすることが必要ではないでしょうか?スタートダッシュを速くすることによって相手にプレッシャーをかけてそして相手の緊張をさらに高めることによってうまく走れなくなりそしてこちらが勝つと言うプランが1番簡単でやりやすい方法ではないでしょうか?そのためにはどうしてもスタートダッシュを早くしないと相手に勝つことが難しくなってしまいます。こちらでは大阪や京都を中心に、かけっこ教室、走り方教室、足を速くするための個別個人指導または少人数指導をさせていただいております。こちらは10年以上の経験をもとに一人ひとりに合ったアドバイスをさせていた…

力の方向性の大切さ。それにより足が速くなるか決まる。

足を速くする走るを速くするために必要な事はただがむしゃらに力を入れて筋力アップをするということが全てではないと思います。足を速くする走るの早くする上でがむしゃらに力を入れて走れば速く走ると言う事は全くないと思います。筋力を使ったりそして無理矢理がんばってしまうとどうしてもすぐ疲れてしまったりジャンプした走り方になってしまいます。それではなかなか前に進むことができません。足を早くそして走りを速くする上で非常に大切な事はどれだけ前に進めるかが大切な部分です。ですのでジャンプしている時間は非常に無駄な時間です。その時間を減らしそしてよりよく前に進むためには力を入れることよりも力の方向性をどうしていく…

運動会のかけっこや、徒競走で1番を目指すための個別個人指導のトレーニングを大阪や京都でしております。

運動会のかけっこや徒競走で1番を目指すためのトレーニングを個別個人指導で大阪の北部や京都南部で活動させていただいております。こちらは個別個人指導にこだわり一人ひとりにわかりやすくそして丁寧にアドバイスをさせていただいております。どうしても集団のかけっこ教室走り方教室になってしまうとアドバイスしたいときになかなかアドバイスすることができずにせっかくの伸びようとしているチャンスを逃してしまうことになります。 こちらではそのチャンスを逃すことなく的確にアドバイスをしてあげることにより本来持っている力を最大限発揮することを目指していきます。個別個人指導ですが、少人数指導もさせていただいております。最大…

足を速くするためのコツを知りたいとなれば、大阪や京都の個別指導の森雅昭にお任せください。

足を速くするためのコツを知りたいと言うご希望でありましたら、大阪や京都で指導させていただいております森雅昭にお任せください。 こちらは、個別個人指導を10年以上をさせていただいた経験をもとに、MORIトレという独自のトレーニング理論または方法を編み出しました。手と足の協調性や、姿勢、体重移動この3つをお伝えすることによって、今よりも少しでも足を速くすることができそして運動も楽しみながらすることが可能になると思います。どうしても、闇雲に走ってしまうことや力を入れて走ったりまたは筋肉をつけて早く走ろうとしてしまうとなかなか中学生高校生大学生になったとしても伸びしろがなかなか出なくなってしまいます。…

枚方市、高槻市、寝屋川市でもかけっこ教室、走り方教室を開催させていただいております。

枚方市、高槻市、寝屋川市でかけっこ教室、走り方教室を随時開始しております。 こちらは10年以上の個別個人指導の経験をもとに体育家庭教師として活動させていただいております。 かけっこが早くなりたい走り方をきれいにするとなると、日ごろの運動しているかまたは小さい頃から運動を続けているかによってだいぶ伸びしろが変わってくるかと思います。その中でも、こちらが10年以上の経験をもとに編み出した、MORIトレのトレーニングを行うことによってさらに今よりも伸びしろを作ってあげることを目指してレッスンさせていただいております。夫と足の協調性、体重移動、姿勢この3つを気にしてあげることによって今よりもさらに運動…

港区、此花区、大正区、西成区のエリアの方もかけっこ教室走り方教室をエリアの中まで来ていただくと可能です。大阪

港区、此花区、大正区、西成区のエリアの方でも、こちらのエリアの中まで来ていただくと、かけっこ教室、走り方教室の受講が可能になります。 今現在、全国各地でかけっこ教室、走り方教室が開催されております。すごく子供たちが楽しそうに受講されているのを見ます。こちらでも、かけっこ教室走り方教室を大阪の北部や京都の南部でさせていただいております。どのお子様も皆さん楽しそうに受講それでいて安心しております。最近では、此花区、港区、大正区、西成区の生徒様もわざわざこちらのエリアまで足を運んでいただきエスを受講していただいております。お父様お母様のサポートがあってこそ成り立つことです。ありがとうございます。こち…

浪速区、天王寺区の生徒様も、かけっこ教室走り方教室を受けに来ていただいております。大阪

かけっこ教室、走り方教室を習いに、エリア外になってしまいますが、難波。天王寺区の生徒様もこちらのエリアの中まで足を運んでいただきそしてレッスンをさせていただいております。どうしてもこちらのエリアが中央区より下までいかせていただくことができない状況です。しかし向上心を持ったお父様、お母様お子様がわざわざこちらのエリアまで熱心に通われております。こちらとしても非常に嬉しいことです。レッスンが継続できているのもお父様やお母様の送り迎えがあってこそです非常に感謝しております、ありがとうございます。こちらでは、10年以上の個別個人指導の経験をもとに一人ひとりにわかりやすく丁寧にそして時間をかけてそして成…