ランニングの新たなフロンティア！大阪・京都・枚方市で繰り広げられる夢のようなランエクスペリエンス

ランニング愛好者の皆さん、お待たせしました！大阪、京都、枚方市エリアで展開されている、夢のようなランニングエクスペリエンスをご紹介します。私たちの特別なアプローチが、ランニングをもっと魅力的で豊かなものに変えています。 かけっこ教室/走り方教室/体操教室/大阪/京都/枚方市のMORIトレのインスタ テーマランニングイベントの魅力記事では、ユニークでテーマに沿ったランニングイベントの数々をご紹介。夜間ラン、四季折々の風景を楽しむラン、音楽やアートと融合するランなど、様々なテーマでランニングを通じて新しい世界を発見しましょう。 アートランニングと地域への貢献大阪や京都、枚方市の街をランニングしなが…

未来のチャンピオンを育てる方法：日本の陸上競技界の若手育成プログラムの内側

陸上競技界における若手育成プログラムは、才能を見出し、育てるための包括的な取り組みを含んでいます。 1. タレント発掘とスカウト： • 地域レベルの大会や学校での競技会、クラブ活動からタレントを発掘するためのスカウト活動が行われます。選手の技能や才能を特定するための評価基準が整備されています。 2. トレーニングと指導： • 発掘された若手選手には、経験豊富なコーチや専門家によるトレーニングと指導が提供されます。技術面、体力面、そして精神面での成長を促進するための個別カリキュラムが作られます。 3. 栄養サポートとメンタルトレーニング： • 選手のパフォーマンス向上を支えるために、栄養やメンタ…

走りに運動力学について

走りの運動力学は、人間の走る際の動作やそのメカニズムを研究する学問です。走るという行為は、複雑な身体の動きや筋肉の協調が関与しています。 まず、走る際の基本的な動作は、足の接地から蹴り出しまでの一連の動きから成り立っています。走る際には、効率的な動きや速度を獲得するために、体の重心移動、足の適切な着地、推進力の発生、そして蹴り出しの段階での力の発揮が重要です。 走りの運動力学においては、身体の各部位の動きや関節の動き、筋肉の収縮と伸張、そして地面との相互作用などが詳細に研究されます。例えば、走る際には、地面との反作用を利用して推進力を得るため、足が地面とどのように接触するかが重要です。 また、…

脳のパフォーマンスを向上させる10の食事習慣

脳のパフォーマンスを向上させるためには、適切な栄養摂取が欠かせません。このブログでは、知っておくべき食材と効果的な食事法に焦点を当て、脳の機能を最適化するための10の食事習慣について詳しく解説します。 **1. オメガ-3脂肪酸を摂る:魚（サーモン、マグロ）、チアシード、くるみなどの食品に含まれるオメガ-3脂肪酸は、脳の細胞膜をサポートし、認知機能を向上させる助けになります。 **2. 抗酸化物質を豊富に含む食品:ブルーベリー、いちご、くるみなどの抗酸化物質を含む食品は、酸化ストレスから脳を保護し、認知機能を維持する役割を果たします。 **3. ビタミンB群を摂取:脳のエネルギー産生に不可欠な…

大阪と京都でかけっこ教室/走り方教室で速く走るならMORIトレに！

大阪や京都でかけっこ教室や走り方教室で足を早くを目指すならこちらはいかがでしょうか？ こちらでは、運動神経を高めながら、成長とともに足を速くすることを目標に取り組んでおります。 走りのフォームを良くしたとしても、実際の運動神経や、運動能力を高めていかないと足を速くする事は大変になってきます。 徹底的に、基本の動きを身に付けることを2レッスン時間の大部分を使わせていただき中学校、高校生になっても伸びしろのある体作りを目指して取り組んでいきます。 ぜひ今現在大阪や京都でかけっこ教室や走り方教室をお探しでしたらMORIトレはいかがでしょうか？ その他にも、スポーツ家庭教師の個人指導、プライベートレッ…

瞬発力の本質：理解して効果的なトレーニングを

この記事では、瞬発力に焦点を当て、その定義と瞬発力を向上させるためのトレーニングについて詳しく解説します。 瞬発力の定義：瞬発力は、極めて短時間で最大の力を発揮する能力を指します。これは、スプリント、ジャンプ、ウエイトリフティングなどの瞬間的な動作において重要な要素です。瞬発力は筋肉の収縮速度や神経系の効率にも関連しており、動作の速さや効果を左右します。 瞬発力の向上に必要な要素：瞬発力を向上させるためには、筋肉の強化だけでなく、神経系の調整も重要です。急激な収縮や反応速度を高めるためには、神経系が素早く信号を伝えることが必要です。そのため、トレーニングは単なる筋肉の強化だけでなく、神経の反応…

プライベートレッスンの授業：個別指導のメリットとデメリット

本日は、プライベートレッスンの授業：個別指導のメリットとデメリットについてです。 学習法は個人差が大きく、一般的な教室環境では全ての生徒に合った指導が難しいことがあります。そこで注目されるのが「プライベートレッスン」です。この記事では、プライベートレッスンのメリットとデメリットに焦点を当て、その効果的な利用法について考えていきます。 メリット: 1. 個別指導:プライベートレッスンでは一人ひとりに焦点を当てた指導が可能です。生徒の理解度や進捗に合わせたアプローチができ、学習の質が向上します。 2. 自分のペースで学習:グループ授業では進みが速すぎるか遅すぎることがありますが、プライベートレッス…

大阪・京都の子供たちに贈るランニングの楽しさ！ 幼稚園から高校生向けかけっこ教室

大阪と京都で活動するかけっこ教室では、未就学児から高校生まで、全ての年齢層に合わせたオーダーメイドのランニングプログラムをご提供しています。速く走るスキルだけでなく、走りのフォーム向上や体幹トレーニングまで、トータルなランニングスキルを身につけ、元気いっぱいな笑顔と共に走り抜けましょう！教室を通して、子供たちがランニングを通じて自分の可能性を広げ、楽しむことを大切にしています。 幼い頃から健康なランニングの基本を身につけるだけでなく、楽しさも重視。一人でも走るのが楽しいと感じてもらえるよう、ゲームやチームアクティビティを取り入れながら、子供たちにポジティブで健康的なランニングの経験を提供してい…

枚方市陸上スクール。もう1枠追加致します。

おはようございます。 11月7日の火曜日から枚方市陸上スクールを開講させていただきます。 おかげさまで、まだスタートしておりませんが、お問い合わせが殺到しており、そのために、もう1枠追加で募集させていただきます。 時間は、17時30分からになります。 こちらのクラスは、小学生、中学生のクラスになっています。 小学生、中学生が共に練習することにより、中学生が、下級生の面倒を見ながら、周りに気配りをすることによって、競技面意外での成長も期待できます。 小学生は、お姉ちゃん、お姉ちゃんのお手本を見ながら、憧れを抱き、それに向かって頑張れることができます。 双方が、お互い様刺激し合い、切磋琢磨できる環…

一日にどれくらい走るべきか

おはようございます。 本日は、一日にどれぐらい走るとよいかについてお話しさせていただきます。 1. 健康的な生活維持のための運動: 一般的に、一日30分から60分の運動を取り入れることは健康を維持するのに役立ちます。これにはランニングも含まれます。健康的な運動は、心臓の健康、体重管理、ストレス軽減などに貢献します。 2. 個人の目標と能力に合わせる: 一日にどれくらい走るべきかは、目標によって変わります。ウォーキングから始めて、徐々に距離や速度を増やすことができます。競技を目指すランナーとリラックスを求めるランナーの間にも違いがあります。 3. 週の運動計画: 週の中で均等に運動を分散させるこ…

枚方市、高槻市、寝屋川市、交野市でも足が速くなる、走り方が速くなる、かけっこ教室走り方教室の指導をさせていただいております。

枚方市、高槻市、寝屋川市、交野市でも足が速くなる走りが速くなるための、かけっこ教室走り方教室の指導をさせていただいております。 今現在全国各地で足が速くなるためまたは運動会に向けて徒競走で1番になりたい等の目標でかけっこ教室、走り方教室の指導をされているところが多いかと思います。どこもすごく人気だとお聞きしております。こちらも負けじと体育家庭教師を10年以上経験させていただいたノーハウをもとに楽しくそして結果が出せるための個別個人指導または少人数指導をさせていただいております。 やはりまず1番大切なことは、楽しみながらそして運動すること走るのが楽しいと言ってもらえるような指導を心がけております…

石川県、福井県でもかけっこ教室や走り方教室のイベントや講演会でのご依頼をお待ちしております。

石川県、福井県でもかけっこ教室走り方教室のご依頼を随時募集しております。 最近では、全国各地で、かけっこ教室、走り方教室が開催されております。どの教室もすごく人気がありこれからどんどんかけっこ教室や走り方教室が普及していくように思います。 その中でこちらは10年以上の経験をもとに楽しくそしてわかりやすく丁寧に指導させていただくことができます。 やはり楽しくなければ運動は上達しませんし何事もうまく成長していくことができません。どうしても結果を求めてしまうとストレスを抱えたりプレッシャーを抱えてしまいうまく体を動かすことができません。小さい時に大切な事は常にのびのびと体を動かしそして遊びながらそし…

北区、中央区、福島区、都島区、旭区、城東区、鶴見区下でもかけっこ教室、走り方教室をさせていただいております。大阪と京都

北区、中央区、福島区、都島区、旭区、城東区、鶴見区下でもかけっこ教室、走り方教室をさせていただいております。 10年以上、大阪と京都でかけっこ教室、走り方教室をさせて来ていただきました。大阪のエリアでも今現在、かけっこ教室走り方教室はすごく人気です。こちらは大阪の北区がエリアですので、中央区より下はレッスンエリア内になってしまいます。しかしこちらのエリアの中まで来ていただくと個別個人指導または少人数のレッスンが可能になります。 こちらは個別個人指導または少人数指導ですのでわかりやすく丁寧に一人ひとりに時間をかけながらアドバイスすることが可能になります。集団のかけっこ教室または走り方教室になって…

運動会の徒競走で1番になるために必要なこと、大阪や京都

運動会の徒競走で1番になるために必要な事は、まずはスタートダッシュを速くすることが必要ではないでしょうか?スタートダッシュを速くすることによって相手にプレッシャーをかけてそして相手の緊張をさらに高めることによってうまく走れなくなりそしてこちらが勝つと言うプランが1番簡単でやりやすい方法ではないでしょうか?そのためにはどうしてもスタートダッシュを早くしないと相手に勝つことが難しくなってしまいます。こちらでは大阪や京都を中心に、かけっこ教室、走り方教室、足を速くするための個別個人指導または少人数指導をさせていただいております。こちらは10年以上の経験をもとに一人ひとりに合ったアドバイスをさせていた…

力の方向性の大切さ。それにより足が速くなるか決まる。

足を速くする走るを速くするために必要な事はただがむしゃらに力を入れて筋力アップをするということが全てではないと思います。足を速くする走るの早くする上でがむしゃらに力を入れて走れば速く走ると言う事は全くないと思います。筋力を使ったりそして無理矢理がんばってしまうとどうしてもすぐ疲れてしまったりジャンプした走り方になってしまいます。それではなかなか前に進むことができません。足を早くそして走りを速くする上で非常に大切な事はどれだけ前に進めるかが大切な部分です。ですのでジャンプしている時間は非常に無駄な時間です。その時間を減らしそしてよりよく前に進むためには力を入れることよりも力の方向性をどうしていく…

運動会のかけっこや、徒競走で1番を目指すための個別個人指導のトレーニングを大阪や京都でしております。

運動会のかけっこや徒競走で1番を目指すためのトレーニングを個別個人指導で大阪の北部や京都南部で活動させていただいております。こちらは個別個人指導にこだわり一人ひとりにわかりやすくそして丁寧にアドバイスをさせていただいております。どうしても集団のかけっこ教室走り方教室になってしまうとアドバイスしたいときになかなかアドバイスすることができずにせっかくの伸びようとしているチャンスを逃してしまうことになります。 こちらではそのチャンスを逃すことなく的確にアドバイスをしてあげることにより本来持っている力を最大限発揮することを目指していきます。個別個人指導ですが、少人数指導もさせていただいております。最大…

足を速くするためのコツを知りたいとなれば、大阪や京都の個別指導の森雅昭にお任せください。

足を速くするためのコツを知りたいと言うご希望でありましたら、大阪や京都で指導させていただいております森雅昭にお任せください。 こちらは、個別個人指導を10年以上をさせていただいた経験をもとに、MORIトレという独自のトレーニング理論または方法を編み出しました。手と足の協調性や、姿勢、体重移動この3つをお伝えすることによって、今よりも少しでも足を速くすることができそして運動も楽しみながらすることが可能になると思います。どうしても、闇雲に走ってしまうことや力を入れて走ったりまたは筋肉をつけて早く走ろうとしてしまうとなかなか中学生高校生大学生になったとしても伸びしろがなかなか出なくなってしまいます。…

枚方市、高槻市、寝屋川市でもかけっこ教室、走り方教室を開催させていただいております。

枚方市、高槻市、寝屋川市でかけっこ教室、走り方教室を随時開始しております。 こちらは10年以上の個別個人指導の経験をもとに体育家庭教師として活動させていただいております。 かけっこが早くなりたい走り方をきれいにするとなると、日ごろの運動しているかまたは小さい頃から運動を続けているかによってだいぶ伸びしろが変わってくるかと思います。その中でも、こちらが10年以上の経験をもとに編み出した、MORIトレのトレーニングを行うことによってさらに今よりも伸びしろを作ってあげることを目指してレッスンさせていただいております。夫と足の協調性、体重移動、姿勢この3つを気にしてあげることによって今よりもさらに運動…

港区、此花区、大正区、西成区のエリアの方もかけっこ教室走り方教室をエリアの中まで来ていただくと可能です。大阪

港区、此花区、大正区、西成区のエリアの方でも、こちらのエリアの中まで来ていただくと、かけっこ教室、走り方教室の受講が可能になります。 今現在、全国各地でかけっこ教室、走り方教室が開催されております。すごく子供たちが楽しそうに受講されているのを見ます。こちらでも、かけっこ教室走り方教室を大阪の北部や京都の南部でさせていただいております。どのお子様も皆さん楽しそうに受講それでいて安心しております。最近では、此花区、港区、大正区、西成区の生徒様もわざわざこちらのエリアまで足を運んでいただきエスを受講していただいております。お父様お母様のサポートがあってこそ成り立つことです。ありがとうございます。こち…

浪速区、天王寺区の生徒様も、かけっこ教室走り方教室を受けに来ていただいております。大阪

かけっこ教室、走り方教室を習いに、エリア外になってしまいますが、難波。天王寺区の生徒様もこちらのエリアの中まで足を運んでいただきそしてレッスンをさせていただいております。どうしてもこちらのエリアが中央区より下までいかせていただくことができない状況です。しかし向上心を持ったお父様、お母様お子様がわざわざこちらのエリアまで熱心に通われております。こちらとしても非常に嬉しいことです。レッスンが継続できているのもお父様やお母様の送り迎えがあってこそです非常に感謝しております、ありがとうございます。こちらでは、10年以上の個別個人指導の経験をもとに一人ひとりにわかりやすく丁寧にそして時間をかけてそして成…

かけっこ教室、かけっこを速くするRIZAPKIDS／ライザップキッズは大阪や京都でもある？

かけっこ教室、走り方教室は全国各地ですごく人気だとお聞きします。ダイエットでお馴染みのRIZAPも2019年に入ってからRIZAPKIDS/ライザップキッズと言う活動をスタートされていますね。その中でマンツーマン指導を通してかけっこ教室な走りを速くするための指導もされているそうですね。 ライザップと聞くと、値段が高いような気がします。 かけっこ教室や走りを速くするための指導であったとしても2カ月間で何十万と言う値段もするのでしょうか？ホームページを見てみますと12回の2カ月間のトレーニングで200,000円ほど料金がかかると言うことです。1回のレッスンに計算すると18,000円になります。これ…

肘を伸ばしすぎてしまうと、遅くなってしまう。

全力でがんばっている人の中にも、頑張りすぎてしまい肘が伸びてしまったりまたは癖付いてしまって肘が伸びてしまうケースを見ることがあります。どうしても肘を伸ばしすぎてしまうと戻してくるときに非常に時間がかかってきてしまいます。その間に足は肘を戻ってくるまで持たないといけませんのでどうしても足の回転数を上げようとしたとしても肘が邪魔になってしまいうまく回転数を上げることが難しくなってきてしまいます。こちらではその日強折りたたみながらそして素早く準備に動くためのトレーニング指導のアドバイスもさせていただいております。どうしてもこの癖を直さない限り、大きくひじを振りすぎてしまっているのでこれ以上の早い俊…

テオ行きたい方向に出すことによって自然と体重移動ができる

体重移動をすると言う事は、速く走る上で非常に大切になります。しかし大体の人は筋力に任せて体を動かすことによってすぐスピードダウンしたり疲労が出てしまいます。しかし状態を倒す事をすることによって力を入れることなくそしてしっかりと加速することができて、サッカーや野球などの様々なスポーツにおいて非常に役立ちます。その中で体重移動を非常に簡単する方法が、手を行きたい方向に出してあげると非常にわかりやすくそして体重移動をしていると言う実感が湧くのではないでしょうか?こちらでは、その方法を用いるながらいかに楽をしてそしていかに素早く体重移動するかをレッスンの中で取り入れながら競技力の向上やいろいろな種目が…

壁を押し、手を出す練習を通して足を速く、走りを速くする

壁を押す、手を出す練習を通して足を速くしていくそして走るを速くしていく練習やトレーニングをさせていただいております。こちらでは独自の練習方法や、10年以上の経験に基づいて大阪や京都でMORIトレをさせていただいております。3つの大切なことを通してこちらでは競技力の向上や足を早くそして走るを速くすることを目標にしております。1つ目は、手と足の協調性です。ただ足の協調性となると意外と皆さん大切にしていない部分があるかと思いますが、縄跳びをするまたは走る上で非常に大切になってきます。ちょっと足がバラバラに動いてしまうとせっかく力強く動いたパワーも無駄になってしまうことがあります。2つ目は姿勢になりま…

YouTubeを通して、100メートル走、50メートル走を速く走るための動画もアップロードさせていただいております。

YouTubeを通して最近100メートル走速く、50メートル走速く走るための動画を投稿させていただいております。今現在大阪や、京都で活動させていただいております。数多くのレッスンのご依頼をいただき日々感謝しております。ありがとうございます。 そこでは常に思う事は大阪や京都でお伝えすることができますが全国各地に足を早くしたい人がおられるのにそれをお伝えできないのが非常に残念だと思っております。しかし今の時代インターネットのYouTubeを通して時間に関係なくそして場所に関係なく動画を通して皆様に必要なことをお伝えすることができます。ここ5月に入ってからYouTubeを毎日更新させていただこうと思…

スポーツテストの50m走を速く走りたいでしたら、大阪や京都で活動している森雅昭にお任せください。

スポーツテストの50メートル走を速く走りたいと言うご希望がありましたら、大阪や京都で活動させていただいております、森雅昭にお任せください。 こちらでは様々なスポーツを通して今よりも何か1つ自信を持って運動してもらえるように取り組んでおります。スポーツテストの50メートル走を早くしたいと言うご依頼も現在受け付けております。やはり運動する上でどのスポーツも足が速かったり、走りが速かったりする事は非常に有利になります。 こちらでは10年以上の個別個人指導の経験をもとに、わかりやすく丁寧にそして時間をかけながら指導させていただくことが可能です。今現在走りが速くなり、または50メートル走をあまり走りたく…

陸上競技の100メートル走を速くするためのトレーニング個別指導なら大阪や京都

陸上競技の100メートル走を速くするためのトレーニング指導を大阪や京都でさせていただいております。陸上競技の100メートルを速くする方法は、陸上競技を続けていけば続けていくほどその難しさを知ることになります。風の影響やそしてコンディションまたは気持ちこの全てにおいてうまくいかない限り100メートル走は速く走ることができません。こちらでは10年以上の個別個人指導をしてきた経験をもとにわかりやすく丁寧にそして競技力の向上を目指すトレーニング指導を行っております。50メートル走が速いからといって100メートルが速いと言うわけにもいきません。50メートル走が速い人ほど、足首を使ったり筋力を使ってごまか…

東大阪市、堺市、八尾市、柏原市の方もかけっこ教室、走り方教室をご希望でしたらエリアの中まで来ていただくと可能です。

東大阪市、堺市、八尾市、柏原市の方でもこちらのエリアの中まで来ていただく、かけっこ教室、走り方教室の受講が可能になります。どうしてもこちらのエリアの中まで来ていただくとなると時間もかかってしまい、お父様やお母様の送り迎えが大変となり負担になってしまうことがあるかと思います。その中でも熱心に、こちらまで送り迎えをしていただきそしてレッスンを受講されている生徒が数多くおられます。 それもこれも、お父様お母様のお力あってこそ成り立つことです。日々感謝しております。こちらでは個別個人指導を通して、わかりやすく丁寧にそしてきめ細やかくレッスンさせていただくことが1番のポイントです。やはり子供の成長するタ…

足を速くするため、奈良県や滋賀県からもレッスンを受けに大阪や京都まで来ていただいております。

足を速くするため、走りを速くするために、奈良県や滋賀県からの遠方からもわざわざ60分以上の時間をかけてきていただいている生徒様が数多くおられます。お父様やお母様の送り迎えあってこそ実現できるレッスンになります。日々感謝しておりますありがとうございます。こちらでは個別個人指導として、わかりやすく丁寧にそして時間をかけてトレーニング指導をさせていただいております。足を速くするために、走りを速くするために10年以上の個別個人指導の経験をもとにわかりやすく丁寧に指導させていただいおります。 やはり上達をする上で1番大切な事は頭で理解しそしてそれを実現するために反復練習ができるかどうかが非常に大切になっ…

東京などで足を速くする、走るを速くするためのイベントや、講演会のご依頼をお待ちしております。

東京などで足を速くする、走るを速くするためのイベントや講演会のご依頼をお待ちしております。今現在数多く全国各地でかけっこ教室や、走り方教室、足を速くするためのレッスンなどを数多くされているところが多くあります。どこも皆さん熱心で丁寧に指導されているとお聞きすることがあります。こちらも、10年以上の個別個人指導の経験をもとに、わかりやすく丁寧にそして時間をかけながらアドバイスをさせていただいております。大阪、京都を中心に活動させていただき、多くの生徒さんに指導をさせていただきました。その経験をもとに、イベントや講演会を大阪や京都でもさせていただいとります今後は、東京や、全国各地でイベントや講演会…

サッカー、野球で必要なスタートダッシュ、瞬発力を高める指導を東京でもイベントや講演会でさせていただいております。

サッカー、野球で必要なスタートダッシュ、瞬発力を高めるための指導を東京でもイベントや講演会を通してさせていただいております。サッカー、野球はスポーツの中でも非常に人気があるスポーツになります。その中で大切な事は、いかに相手よりもボールを奪うことができるか、ボールが飛んできたときに素早く体を動かすことができるかなど必要な動きになってくると思います。その中で、こちらでは個別個人指導を10年以上させていただいた経験をもとに、一人ひとりにアプローチをする仕方を知っておりますので、イベントや講演会でも、一人ひとりにわかりやすくレッスンをさせていただくことが可能になります。こちらでは、オリジナルのトレーニ…

サッカー、野球で足を速くする、瞬発力を高めることによって相手よりも有利になる個別個人指導なら大阪と京都の森雅昭

サッカー、野球で足を速くする、瞬発力を高めることによって相手よりも有利になる個別個人指導なら大阪と京都の森雅昭にお任せください。サッカーです、相手の競り合いで勝つために少なからず足が速いことまたは1、2、3歩の瞬発力があることが非常に大切になってきます。足が遅かったり、瞬発力がなかったりすると相手の釣り合いに勝つことが難しかったり、ボールに追いつくことが遅れたりまたは相手のダッシュに追いつけなかったりと様々な難しい部分ができてしまいます。野球で言うと、盗塁をしたり、打球が飛んできたボールに追いつくことができなかったりなど様々な部分で大切になってきます。こちらでは個別個人指導を通して、わかりやす…

上半身と、足の連動を良くする

足を速くする上で、走るを速くする上で特に大切な部分は、上半身と足を連動させることが非常に大切になってくるのではないでしょうか?足を速くする、走るを速くするとなると足でがんばっている人を数多く見ます。しかし足だけ頑張っていたとしても、上半身や、腕の振りがついていかないとがんばっている割に全く進まない走りになってしまいます。こちらの個別個人指導では、足を速くする、走るを速くする上で大切な足の運び方はもちろん、上半身の使い方腕の振り方の指導までさせていただいております。上半身を使う、腕を振るなど動作的にはすごくシンプルでありますが、意外にできていない人が多いです。シンプルすぎて逆に難しいかもしれませ…

音を立てすぎて走って逆に遅くなってしまう

全力で走っている人を見ると、たまに地面に足をガツガツ蹴りすぎている人をよく見かけます。一見するとすごく頑張っており、速く走れているのかと思ってしまいますが、頑張っている割に全然進んでいないことが多いです。それは何故かと言うと、あまりにも足をついた瞬間に力を100%入れてしまうとまだ上半身が足にちゃんと体重が乗っていないのに出てしまうのでブレーキを一塊回かけている状況です。早い人ほどしっかりと体が足に体重が乗ってから足を押し出すように進むことができます。しかし、小さい時から、結果を求められるすぎたりまたは力を入れることをがんばりすぎてしまうと、こういった感じの走りになってしまいます。ですので小さ…

50m走、100m走を速く走るために大阪と京都で個別個人指導。

50メートル走、100メートル走を速く走るための個別個人指導なら、大阪と京都の森雅昭にお任せください。陸上競技の、50メートル走、100メートル走を速く走るためには、最初のスタートが大切になってきます。50メートル走は、ある程度瞬発系の筋肉が大切になってきますが、100メートル走の少し長い距離になってくると最大スピードを持続することが大切になってきます。最初だけがんばりすぎてしまうと、20メートル、30メートルでトップスピードになりその後スピードダウンしていきます。ですので、100メートル走速く走る上で大切な事は、50メートルあたりでトップスピードになりその後そのスピードを持続することが非常に…

京都の八幡市、京田辺市、松井山手でも水泳、スイミングの個別人指導をさせていただいております。

京都の八幡市、京田辺市、松井山手でも水泳、スイミングの個別個人指導をさせていただいております。 こちらは、10年以上個別個人指導をさせていただいております。個別個人指導の1番の利点は、アドバイスしたいときにお子様にアドバイスできることが非常に良い点ではないでしょうか?どうしても集団指導になってしまうとアドバイスしたいときになかなか正確なアドバイスができなかったり、タイミングを逃してしまいアドバイスができなかったりとあります。しかし個別個人指導なので、お子様に合わせてきめ細やかく丁寧にアドバイスをゆっくりと時間をかけてできます。特に、水泳スイミングになりますと、変なホームを身に付けてしまうと後々…

池田市、箕面市、伊丹市の方、かけっこ教室や走り方教室なら大阪と京都

池田市、箕面市、伊丹市の方でかけっこ教室や、走り方教室を通して足が速くなりたい、走りを早くしたいと言うご希望でありましたら、大阪や京都で活動させていただいています森雅昭にお任せください。 こちらの可能なエリアが、大阪も北部になります。残念ながら、池田市、箕面市、伊丹市はこちらの活動エリアには入っておりません。 しかし、数多くの生徒さんがこちらのエリアのほうにまで来ていただいてレッスンを受けていただいております。こちらのエリアまで来ていただくには、お父様、お母様のお力がないとレッスンすることはできません。いつもレッスンさせていただいている生徒のお父様、お母様には非常に感謝しております。ありがとう…

茨木市、吹田市、豊中市でもかけっこ教室や走り方教室を開催させていただいております

茨木市、吹田市、豊中市でもかけっこ教室や走り方教室をさせていただいております。地域柄によりますが、特に茨木市や、吹田市、豊中市はかけっこ教室や、走り方教室がすごく人気です。大手さんの走り方教室はかけっこ教室も大いに賑わっております。こちらでは、大手さんのように人数を多く指導させていただくやり方ではしておりません。ほとんど個別個人指導でさせていただいておりますので、わかりやすく丁寧にそしてきめ細やかくアドバイスをすることができます。個別個人指導で1番のメリットは、アドバイスをしたいときにアドバイスが適正にできることです。どうしても集団になってしまうとアドバイスをしたい時に人数が多すぎて適正なタイ…

二重跳びの練習も、足を速く、走りを速くする上で大切な運動、大阪、京都

二重跳びの練習をする上で、すごく大切な事は、手と足の協調性が合うかどうかによってもできるかできないかが決まってきてしまいます。いくらジャンプ力があったとしてもジャンプに合わせて体を2回くるくる頭を回さなければ二重跳びは成立しません。ですので、ジャンプの練習も大切ですが、縄跳びを持たずに手をぐるぐるそしてジャンプをしながらまーす練習をしていくことが、二重跳びをうまくやる上ではすごく必要になります。頭と足の協調性を良くすることによって実際の走りにも役に立ちます。どれだけ足を速く動かしたとしても、手がうまくついてこなければ、最大限の力を発揮することが難しいです。手と足がバラバラに動いてしまうとせっか…

手と足の協調を大切にするMORIトレ

スポーツをする上で、手と足の協調が、非常に大切になってきます。 それはどのスポーツにおいても大切です。 速く走るとき、サッカーのドリブルフェイント、鉄棒、縄跳びなど、小学校でする運動は、手と足の協調を求めます。 やはり、手と足の協調性がうまいスポーツ選手ほど、中学高校大学になったとしても競技力の向上が見込めます。手と足の協調性を考えながら指導している指導者は非常に少ないのではないでしょうか。ちょっと足の協調性は、力を入れることを覚えてしまうとすぐに噛み合わなくなりバラバラに動いてしまいます。手と足の協調性がバラバラになったまま運動を続けていたとしてもなかなか上達ができなかったり、競技力の向上が…