今日は歌声クラブが なかったので 筋トレ💪（だけ）に 行きました。 結構行きは雨☔ 降ってましたが 帰りは止んでました。 昨日のように晴れ☀だと 汗💦だくで帰るので 雨☔の方が涼しくて いい。 土日は若...
もうすぐ年金がもらえる。どこでも自転車で移動するおばさんです。特に運動、野球、節約が大好きです。
今日で酷暑だった8月が終わります。 冷蔵庫の横を触っても 熱くありません。 今迄は家の中の物。家具全部 触ると熱かった。 家🏡全体が熱い😓 よく耐えたね〜ありがとね～。 お家さん。😆 いつも仕事休みの土、日に 歩いてる友達から（行き、帰り 10キロ位）ラインが来た。 ...
朝4時雨☔は降ってないが 湿度が高い。廊下に出たら いつもムアッとするのだが それは無い。昼頃雨は止み 快晴☀暑いくらい いい天気 台風🌀は来るのだ ろうか。 銀行から帰ろうとしたら 近所の人に会った。😳 この人はイロイロ近所の人と トラブルを抱えてるらしくて ...
今日は27年目のエアロビクス です。 雨☔で歩道は水浸し。 （夜から雨が降っていた） 何度も 車🚗に水をかけられました〜😆 途中誰ともすれ違いません。 こんな大雨当たり前だけどね。 ヘ(￣ω￣ヘ) 🚲🚲🚲 どんどん雨はヒドく なってきます...
長女との楽しいひととき😺女の子だと気持や悩みがわかるし、ランチやショッピングも楽しい♡
今日は娘のアパートにスイカ 🍉野菜等を を持って行きます。 長女が休みなので少し部屋を 片付けます。冷蔵庫が 小さいので 食品がパンパンに入って 霜がついてる。 これでは中のものが 冷えない。(￣ヘ￣;) 今度少し大きいのを 買わないといけない。 近くの...
果物は高いわ〜🍈家族が多い時は定番はバナナ🍌ミカン類🍊そして生協。
今日の生協商品 お米がありません💦 朝5時 涼しいが蒸し暑い。 29.5度 湿度 75％ 朝から降ったり止んだり☔ 降る時は水溜りが出来る程 降るが晴☀の時は青空が 広がりとても暑い。 😫 空は薄い青で白い雲 が綺麗✨どんどん形を変えて 流れて行く。 ...
今日はリサイクルBOXに ペットボトルを持って行き 銀行🏧に。 それから誕生日スイーツ🍰を 食べにデニーズへ。 （8月末までなので早く 行かないと台風🌀 が来そう） アプリを入れてたら 無料で食べられます。😋 台風🌀の風なのでモア〜っと して雲が早...
旦那さんはソフトの試合で 6時過ぎに出ました。🚘 今日はちょっと遠くの カインズのような チェーン店に行きました。 ここは私が引っ越した時 からありますが 日曜なのにガラガラで 潰れないか心配です。 私はいつも、混んでる所 より空いてるので行きやすい。 （安さや品揃えはな...
朝は涼しい。 （それでも30度） 蚊に🦟くわれる。かゆ〜い😅 今日は歌声クラブです。役員 なので8時過ぎに家を出ます。 時間が早いので影もあり 涼しい。🚲🚲🚲 24名でした。 私が役員やった4月から 人数が増えたので 会費を1500円から1000円に する事にしま...
京都国際高校 優勝おめでとう🎉甲子園100周年オメデトウ🎉🎉
いよいよ 高校野球 決勝です。 10時からなので（暑いから9時からに すればいいのに〜） その前に一階の全部の床を はいたら汗💦ビッショリ。 クーラーの効いたテレビ📺の 前に座ります。 凄い試合でした。 どちらが勝つか最後まで わからない試合展開。 決勝のタイブレイクは...
風があり涼しい。🚲 今日は久しぶりのエアロビクス です。（27年目💃） 12名でした。 まんべんなく体をひねり 伸ばします。╮(＾▽＾)╭ 十分なストレッチ。 タオルをひいての キントレ💪 バーを使ってバレイのように 足をかけて伸ばします。 そしてゆる〜い...
今日もリサイクルBOXに行き 銀行🏧に行くと前 スポーツクラブに いた人に会いました。 この人はここらへんに住んでる のでよく会います。🚲 郵便局🏣に行くというので 一緒に行きました。 自由に休憩して下さいと書いて あるのでお水を頂き 少しお喋りして 別れました。👋...
夜から雨☔が降ってるので 涼しい朝です。 外に出ても 何？この爽やかな空気？ と言う位違う。 あのモァ〜っと した 空気は何処へいったの？ もうあの35度以上の猛暑日は 今週で終わりかな？ 嬉しいヮ♡ 全然汗💦の出も 違うので疲れが違う🚲🚲🚲 今日は生協｡...
朝🦟蚊に食われる。かゆ〜。 ワシャワシャと鳴く アブラゼミがいなくなって 静かになった。確実に 季節は進んでいます。🚲 まあ子供👧や孫と住んでない 家庭はお盆過ぎると 日常が戻ります。 （まだ暑いけど💦） ペットボトルをリサイクルBOX に入れ、銀行に行きました。?...
午前中は高校野球がないので つまらない。⚾ 旦那さんは朝 6時半から グランドの草取り。 その後小学校女子👧 ソフトボールの練習。 （コーチなので） 娘達がソフトボールしてた 時より2.3度高い。 （もっと高いかも） あの頃、熱中症って 言ってたっけ？┐(￣ヘ￣...
今日は服を👚をリサイクルに 持って行き、久しぶりに ワークマンに行きました。 自転車🚲に乗る時のスカート が欲しかった（UVのズボンは 履いてるけど乗ってると 膝が暑いので）🚲🚲🚲🚲 レインスカートですが 普段でも履けます。🙌 高撥水 小さく畳めます（スカート...
今日は月に一度の 定期検診です。 お盆明けなので多いかな？と 思ったら普通でした。💉 今の所、異常が無くて 良かったです。 いつも通り薬💊を貰って 銀行🏧に行きココスへ しかし暑〜い｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡ 関東の方は台風🌀だが…… 風は少し涼...
朝起きて、洗面所 トイレなど 窓を開ける。ムッとする空気！ 今日も暑そうだ😓 🦟蚊に食われた〜。朝は 涼しいんだろうね。 31度あるけど。 8時から中京の試合があるので 家事を早く済ませたい。🧹 部屋を移動するだけで 大汗💦です。 もう一回防災商品の見直し。 足りな...
今日は三人でお墓参りです。 （次男が入っています。） 長女が来てくれました。 嬉しい😄 アパートでチラッと会うだけで 私も会うのは久しぶりです。 ランチ誘っても （疲れた〜とか ねむ〜い）とか 断ります。 仕事で 社員さんが少ない中、栄養士で 頑張ってるので 仕...
名古屋20日連続猛暑日！82年ぶり記録更新!!パート時代のお客さんとのふれあい♡
昨日皆んな集まって疲れたので 今日はのんびりします。☺️ 今日はプラスチックを 捨てる日でしたが これは 母の仕事です。昨日のように プラスチックが沢山出ると 細かく裁断します。 （これも母の仕事です。） 主な母の仕事 。ゴミ捨て週2回 近く。 。プラ捨て週1回 少し遠い。...
楽しいお盆。皆んな集合(/^-^(^ ^*)/
1年に2回、盆と正月 家に 集ります。 長男家族と妹家族 そして うちの家族です。 （娘二人は仕事） 全員で11名です。 三河と名古屋から来て くれました。 私の孫 中2（女） 小6 （女） 小2 （男） 妹の孫 小2 （男） この男👨の孫2匹😅が 家...
地震、地震と言われて 不安な朝、ラジオから聞こえる あ〜た〜らし〜い あっさがきた き〜ぼ〜おの〜あ〜さ〜だ を聞くと少し安心して 日常と変わらない事に 目頭が👀熱くなりました。 変わらないものが 何故か嬉しい♡ そして これだけ ラジオ体操が長年支持 されるのは やはり...
今日は歌声クラブです。 役員なので8時半に 家🏠を出ます。 20名でした。 全部で12曲位歌います。♫ 。長崎の鐘 こ〜よな〜く は〜れた あ〜おぞ〜らを〜 。風の盆 哀しいと〜きは〜 め〜をと〜じて〜 。崖の上のポニョ ポ〜ニョ ポニョ ポニョ 魚の...
今日夕方、旦那さんと スーパー🛒へ。 どの店を見ても飲料が凄い 売れている。（今年の暑さは 異常！） 地震情報でカインズなど 防災グッズが売れてるだろう。 備えは大切💪 6時頃凄い雲を見ました。 遠くでは見たことあるけど こんな近くで見るのは 初めてです。 ...
朝熱が下がったので 病院に連絡して行くのは 辞めました。簡易キットで 陰性でしたから（でも、熱から 24時間たたないと正確な 判定は出来ないそう） 一日安静にしてました。 旦那さんがすき家の うなぎ弁当を買って来て くれました。美味しい♡ 朝はまだ喉が痛く、たんが 絡んでた...
今日雲ってるから少し楽かな？ 旦那さんはグランドの草取り。 （元気だ） 朝早くに体が暑い！と思ったら 37.1度（私、平熱が低いので 36度前後） 熱あるやんけ〜ダルい。😰 熱が出たのはコロナの予防接種 以来です。 スワッ！コロナか？！(⊙_◎) まだはやってるし...
クーラーを付けて無い時の 台所、家事は大変💦。 （夕方は付けるが朝は 付けないので） 汗💦まみれ。 （私は付けてても汗かき なので汗かくけど…） 世の中の主婦、主夫の皆さん ご苦労さまです。₍₍◞( •௰• )◟₎₎ これも家族がいるか...
四時に起きて、ご飯作り。 （起きて ダルいと言う事は 無い） 体が暑さに慣れてきた のかな？ 旦那さんご飯食べ終わり 庭の掃除、草取りへ。 私は朝食作りながら食べる。 （朝、夜は余り食べないので） 6時頃から汗💦がドーッと 出てくる （クーラーつけ...
夏はいかに涼しいうちに 家事をやるか。 （今迄も4時に起きて、やって ましたが） 普段やらない所も 集中してやる。🧹 旦那さんは小学生女子👧の ソフトボール⚾です。 いつも日曜日は昼からだが 朝9時からだそうです。 （やるの〜）😅 今日は笑いヨガです。o((...
起きても手先、足先は冷たいが 体や太ももは熱い。 夜中のクーラーは 何度にするかとか難しいよね。 家のクーラーはまんべんなく 冷えないからまともに当たると 寒い。今は進化してると 思うけど。でも確実に これから 毎年 熱帯夜だから クーラーはつけないといけない と言う事です...
4時に起きる。涼しいうちに 動く。🏃 朝からネットで 昨日の中日、サヨナラ勝ちの 試合を見る。 （たまにしか 勝たないから） 😅 お盆までに（皆来る） 家🏡の掃除。（涼しいうちに） 大掃除は今やり、年末には しない。🧹 換気扇を涼しいうちに 掃除したい。 今...
朝は涼しいので 🦟蚊に プチッと食われる。夏は 暑すぎて蚊も 生き延びるのに大変だ。 風がないので太陽☀が 刺すように痛い！。 もう近い所しか自転車🚲 では 無理です。 体の芯に熱がこもって （紫外線）夕方まで 暑い(>0<；) 今日は27年目のエアロビク...
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今日は歌声クラブが なかったので 筋トレ💪（だけ）に 行きました。 結構行きは雨☔ 降ってましたが 帰りは止んでました。 昨日のように晴れ☀だと 汗💦だくで帰るので 雨☔の方が涼しくて いい。 土日は若...
今日はかかりつけの病院🏥で 健康診断です。 朝食べずに行くので お腹がグーグー(+_+) でも、いつも朝は 少ししか食べない ので出かける時は グーグーいってる。🚲 11時の予約なので のんびりしてしまい 30分前に慌てて出発！ ...
28年目のエアロビクスです。 9名でした～。 最近は少ない。🚲 皆さん高齢ですから 膝や腰を痛めたり ガンにかかったり 認知症になったりと なかなか続ける事は 難しい。(/･ω･(-ω-) 出来る範囲で頑張って 行きたいです。 ...
今日はスポーツクラブの エアロビクス💃です。母の👵 ショートステイの車🚙を 見送って急いで出掛けます。 朝は結構雨☔が降って いましたが出る時は 小ぶりで 良かった。 今の踊りは2回目ですが 大体の動きは先週やったので すぐ踊れました。💃 チョットクーラーの温度が...
夜中に蚊🦟に食われ 痒くて目👀が覚める。 （また寝たけど😅） だんだんと 強力になっていく。(｡ŏ﹏ŏ) 朝から結構な雨☔。 涼しくて快適。💪 湿度は高いけど。 今日が最後の貝採り🐚です。 （10回目）まだまだ 採りたいけど今週は...
今日は大好きな ズンバ💃です。 一列目、2列目まで予約で 埋まってました。 唯一残っていた 2列目右端がとれました。 私の前に初めて見る 男👨の人がいて 背も高いが、横も太い😅 （これでもかーと、言う位 お腹が出ている）😳 見ずらかったけ...
9回目の潮干狩りです。 いつも無料の所で 採っています。 今日は私入れて5名いました。 日曜ですが6月になると 少なくなります。 まず採る前に 塩水を取りにいきます。 （2リットルの ペットボトル2本） 砂を フミフミ (っ˘̩╭╮˘...
朝5時 25度 湿度56% ムッとしますが風もなく 爽やかな朝です。 （暑くなりそう💦） 朝ラジオ📻で 今日の交流戦⚾チケット 完売だそう。今月観戦するので 楽しみです。(*＾3＾)/～♡ 今日は歌声クラブです。 暑いので ...
母の👵部屋の片付け。 小さい家具の中身を 捨てる物、残す物と分けて 貰った。衣装ケースや小さい 家具を2階に持っていく。 30回位 上がったり下がったり 疲れた〜。😵 でも来月には引っ越すので 今やらなければいけない。 ニガウリの苗を買いに...
今日は公民館のエアロです。 10名でした。ここは 7月からしかクーラーが 入らないので、暑かったですが まだ湿度が低くて 良かったです。 またイロイロな体の部分を 伸ばします。 バーを使ってのストレッチ。 ①バーを握って🙌右の片足を乗せる。 ②なるべ...
今日は気温が 高くなるそうです。 久しぶりの青空☀です。 スポーツクラブのエアロビクス 毎月踊り💃が変わり 今日は一回目です。 先生は基本の踊りを 何回かやった後、じょじょに 難しく踊りを付け加えて 行きます。 とは言っても...
1日雨☔。チョット 出かけたかったのですが、 1日家🏡にいました。 （生協があるから いいか） こんな日は珍しい😚 そんな時 悲しいニュースが😳 【長嶋さん亡くなる】 わたしがプロ野球選手に 興味をもったのが中三。 小五から高三まで ソフトボール...
次女がアパートへ 引っ越したので ベッドなどを持って 行きました。 冷蔵庫、洗濯機（貰った）は 昨日持っていったので 生活は出来ます。🛌 後カーテンを付けました。 引っ越しといっても 今迄長女と住んでた部屋の 一階です。やはり...
朝から風が、強くカタカタ 言っている。 明日のズンバ💃に 行けないので 今日行きました。 日曜は笑いヨガ🤣があるし 時間が3時からなので なかなか行けません。 でも沢山の人が来てました。 4月から見えた新しい 女👩の先生です。 曲は皆んな初めてで...
朝5時。外は明るいが だんだん雨☔が強くなる。 今日は歌声クラブです。結構な 雨☔なのでいつもより 濡れないようカッパのズボンを 2枚履く。濡れたまま 椅子🪑に座るのは避けたい。 🚲🚲🚲🚲🚲🚲😅 まず先生のお話から始まります。 誰も住んでない 実家を片...
朝5時半 21度 湿度 60％ チョット寒いが、私には 丁度いい。 雨☔は朝方には止んだが 昼には天気☀になる。 久しぶりの青空だが 暑くなってきました。 リサイクルBOXにより 郵便局🏣に行って 急いで帰る🚲🚲🚲 母👵のディサービスの お見送りをする。 夕方6...
今日実家に泊まった母が 帰って来ます。（妹も車🚗 の免許無いので電車🚃で 連れてくる。） 妹は余り乗らないし、都会 なので返納したそう。 姉妹で車🚗の免許ないって。 珍しい？ 電車🚃で2回乗り換えて 1時間半はかかります。 （田舎でゴメン💦） 母を駅まで 連れて来...
寒くて目が👀覚める。 チョット前まで暑くて 扇風機つけっぱなしで 寝てた(¦3[▓▓]のに。 今日は母の三河の実家に （マンション） お泊りする日です。7月から 実家に住む事になり今回は その練習です。 今は妹家族が住んでいます。🏡 私も 父か亡くなって ...
今日は近所の人とランチです。 （6人です）コロナの時期を 除けば年に2回位やってます。 （個々にはもっとやってる） 皆さん同じぐらいの年で （63歳〜70歳）同じ時期に 建売を買い子供👧も 同じ位です。 最近できたナンの店へ。 お店で食べるのは初めて。 ナンの大きさにビッ...
最近朝は ヒャッと する。 6時 20.4度 湿度57％ 暑くないので 私には快適です。 今日は大好きなズンバです。💃 いつものように一番前の列と 二番目の列は予約で 埋まってるが一番前の右隅が 取れたので ラッキー♡ 新しい曲が2曲あって 混乱...
朝5時 すでに26.5度 湿度 65％ 汗💦が流れる。 今日は、歌声クラブの募集を 市の広報に載せるので 市役所まで申し込みに行く。 家🏠からは結構遠い🚲🚲🚲🚲 小山を越えて行かなければ いけない。 家からは車🚗が無いと 行けない。バス停🚌ま...
今日は27年目のエアロビクス です。 長く一緒にやってる人達なので 気心が知れています。🙌 ポッチャリ（私？）の人は いますが、皆さん 痩せたり 太ったり しないので 長く続ける事は イイコトです。 和田秀樹先生の本📖 。60歳から女性👩は もっ...
朝方 蚊に🦟食われて カユイ カユイ😅 朝6時半 汗💦が流れる。 26度 湿度67％ 今日は激しいバトルミクス です。 苦しかったけど 楽しく汗💦をかけました。 （冷房が強くしてあって よかった） 終わってのお茶会🍵は3名 でした。 後の二人は...
今日は月に一度の定期検診 です。 （薬💊貰うだけだけどね） いつもより混んでいて、診察 までに30分は待ちました。 （予約してるけど） 待ってる間、お婆さん👵達の 会話聞いてたら 今話題のサッと履ける靴を 履いてたので （履きやすいですか？）と 聞くと、（履い...
今日は大好きなズンバ💃 です。 汗💦が飛び散り 早い音楽♫に合わせて 何とか先生を見ながら ついて行きます。 （ワンテンポ遅れますが😅） 皆んな笑顔😃で ヘーイ、ヘーイと大きな声を 出します。 この、光景をユーチューブで 撮って欲しいわ。🤣 60代、70代 凄...
今日は久しぶりの 笑いヨガです。 14名で 内、男の人が 2名です。 音楽♫に会わせて ブラブラ運動(~￣³￣)~ クラゲのように体を クニャクニャさせて動き回り すれ違う時にニコっと 笑います。(｡•̀ᴗ-)✧ いつも緊張し...
歌声クラブで役員なので 8時半に家🏠を出ます。 教室の鍵🔑を開けて クーラ付けたり準備します。 今日は会費を集めるので キンチョーします。 21名分、集めました。 先生に市の広報に募集をして 欲しいと、頼まれましたので 文章を考えて市役所に行って 申し込まなければいけま...
今日は歌声クラブの 来月の部屋の使用料金を 払って来ます。 来月からクーラ代は 込ですが 今月も暑いので今月分の クーラ代だけ払います。 昨年よりは少し値上げした ようです。 日差しが刺すように暑い！ （風も無いので） もう 1時間以上の町歩きは 出来ません。 汗💦ビッ...
今日は27年目の エアロビクスです。 今回は クルッと 回る所があるので チョット 目👀が回りそうです。(((;ꏿ_ꏿ;))) ここはバー（バレイのﾚｯｽﾝ場に あるような）があるので これを使って筋トレ💪を やります。⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ...
今日は88歳の母👵の一ヶ月に 一回の定期検診です。 歩いて30分のかかりつけ 病院に行きましたが 11時になっても帰って こないので 病院まで見に行きましたが いなかったので、すれ違いに なったようです。 暫く途中まで戻ってみたり しましたが いないので スポーツクラ...
今日は予定がないので 梅を買いにベイシアへ。 その後、行ってみたいナ〜 という所へ 町歩きします。 しかし暑い💦 入り口の所で友達に会い 立ち話。😆 この人は子供👧が保育園から 一緒で親友です。 先週ランチするつもりでしたが 仕事で、来れませんでした。 自営でいつ...
今日は爽やかな青空です。 ズンバ💃の日です。 一番前の左隅でやりました。 クーラ入ってるのですが 大汗💦をかいて 汗かきの私は汗が 止まりません。 この後皆んなで、お茶🍵する 時も、まだ汗をかいています。 今日は5名でした。早々に 今月のランチの日にちを 決めました。...
梅干しつけるので容器を買いに 行きました。 ここは昔からあるとこで （カインズのような大型店） カインズに押され 潰れないかと 心配です。😅 帰るまで降らないかな？と 思ったけど雨☔が 降ってきた。 でも私には涼しくて良い 気候です。🚲 ついでにウエス（衣料）を すてる...
今日は爽やかな天気☀です。 旦那さんは小学生女子👧の ソフトボール⚾コーチなので 皆さんを車🚗に乗せて 試合に行きました。 筋トレ💪に行きました。 週3日はやりたいのですが 5月は余り出来ませんでした。 まあ、こういう月もあります。 今月から頑張れはいいのです。😆 ...
今日は近所の人とランチです。 （子供👧が同級生） でも、後の4人は仕事になってしまって 来れませんでした。 （そのうち一人はぎっくり腰） 結局仕事をしてない二人だけて ランチ☕しました。 この5人は子供👧が保育園の 時からの友達で、結構 長く付き合ってます。 コロナの前...
朝4時、カラス🐦⬛や鳥の声で 目が覚める。 今日は27年目のエアロビクス です💃 （今日の筋トレ💪） 。足を前後に開く。 （後のカカトを上げる） 。ヘソの下に力を入れる。 。ヒザは足先より前に 出さない。 。しばらくキープ🏋️ ポ...
昨日の雨☔が、嘘のように 綺麗✨な青空です。 風は強いですが。 今日はバトルミクスです。 毎月踊り💃が変わるので 今月はもう5回目ですから 大きく踊れます。 男の人👨は2名でした。 平日は男の人自体が少ない のですがバトルは激しい為 今迄やってた人も 足や腰が痛くなり ...
最近の朝食風景。 うちはいつも和食🍚 （ご飯、味噌汁、納豆…） 旦那さんは、最近は 焼きおにぎり🍙おかゆに はまっている。 チンしたり、湯煎したり 面倒くさい😓 （自分でやれよー） 今日は郵便局🏣と買い物🛒 そして公民館に行きました。 外れた抽選券ですが （1...
今日は家具やコタツ等を 引き取ってくれる なんでも屋さんが来るので スポーツクラブを休みました。 （ズンバ💃やりたかった😅） ゴッソリ無くなり 気分もスッキリ♡ 割引券があったので 1万チョットでした。 やはり断捨離は家具など 大きな物を捨てると やる気になります。 た...
