乳がん再発、双極性障害と夢遊病、首下がり症と腰分離すべり症、膝痛、起立性調節障害を抱えながらも、前向きに一生懸命生きています😃自分の病気治すために日々奮闘しています。ブログでは、日々の生活や気づいたことな書いています(^^♪
還暦祝いの八ヶ岳旅行楽しんでいます。今日は、まきばレストランで、ビーフシチューをいただきました。今までに食べた中では、第一位の美味しさで、ほっぺが落ちそうになりました^^まきばレストランは、ドック席誰もいなくて、占領していました^^まきばレストランはから見える景色は、壮大でした。残念ながら、紅葉は期待外れでした。今年は、温暖化のせいもあり、色づきがよくありませんでした。でも、一部は色づいていました。目の見えないはずのハナが、旅行中一番楽しそうです💦還暦祝い②
今日は、60回目のお誕生日なのです^^早いもので還暦を迎えてしまいました💦赤いバックは、主人から還暦祝いもらいました。嬉しいです^^そして、今日から八ヶ岳ワンワンパラダイスのコテージに3泊4日、ハナも一緒に泊まっています。今まで、30年間精神疾患で、それから乳がん、肺がん12年患っていて、入退院7回したり、実家療養2年もしているので、あっと言う間に、何が何だかわからないうちに過ごしてしまいました💦生きてるだけで丸もうけ！という言葉が浮かんで来ました。よく60歳、還暦迎えることできたことに深く感謝しています。還暦祝い^^
平安の祈り神様私に教えてください自分に代えられないものを受け入れる落ち着きを！変えられるのは変えてゆく勇気を！そして二つのものを見分ける賢さを！私の好きな「平安の祈り」です。昨日の4つのネガティブにずっととらわれていました。もう起きてしまったことは仕方がないと思いました。私が考えたり、それこそ反すう思考してても事態は変わらないと思います。過去や他人は変えられない。変えられるのは未来と自分だけ。わかっているつもりでいるけれど、まだまだこれからです。父は、昨日無事に有料老人ホームに入所しました。なんだかんだ言って、父の望んだ施設だから、大丈夫でしょう。お金のことも、施設入所してみないとわからないことたくさんあるけれど、「お任せください」とラインのスタンプ送ってきてくれた5歳上の兄がいるので、私も父と兄にお任せ...平安の祈り
前回、反すう思考に気づき、やめることを宣言したのにやめられないでいます。最近のトラブルは、何とも言えないて・・・パソコンにコップ一杯の麦茶をこぼしてしまい、パソコンが全くスイッチが入らなくて、水没してしまいました。データも何もかも消えてしまい、大変困っています💦今日、父の入所日なのですが、お金の問題があり、とてもショックなことがありました。引越しは、兄と引越し業者にお任せしました。カウンセリングで、私たちがお金の心配している話をカウンセラーの先生に、わかってもらえませんでした。連絡取りたい方がいましたが、パソコン使えないのと、携帯からパソコンのメールが、届かなくてお礼も言えてなくて、困っています。私の携帯は、パソコンのメールに送れないように主人が設定しています。ごめんなさい🙏...思い切りうつです^^
私は、精神科にかかるようになっから、なるべく定期的にカウンセリングにかかっている。引っ越しや転院など、カウンセラーさんとの死別が2回あり、何人かのカウンセラーさんにかかっている。この2、3年は、あるカウンセリングの有料電話相談にかけて、何とか凌いできた。主人が、月8回分のお金を支払っていてくれているが、この数ヶ月は月11回、12回、13回…1番多かった時は15回かけていた^^その差額は、お小遣いから出している。ものすごい出費だが、痛い痛い思いしてるのだが、毎日のように、有料電話相談にかけてしまっている。止まらない、しがみついている私がいる。依存だと思う。セーブが効かない。私は、無我夢中でいつ、何時に誰と電話相談したのか、今まで記録を取っていなかった。もっと早く気づけばよかったのだが、すっかり忘れていた。(...カウンセリング
過去のネガティブな出来事や不快に思ったことを何度でも思い返すことを「反芻（はんすう）」や「反芻思考（はんすうしこう）」と呼ぶ。私は、この反芻思考(ぐるぐる思考)をやってしまいます。知らないうちに、やっています。★落ち込んでいる理由を考え、問題を理解しようとする。★苦痛に満ちた感情と状況について考え、ベッドに横になったままでいる★将来の悪いことをくよくよ考え、今、起こっていることを避ける★自分を傷つきた人々を忘れぬように過去の嫌な感情をもちつづけている私はうつ30年間(双極性極性障害含む)これらのことを普通に日常的にやっていました。恐ろしいことです💦当たり前にそうやっていました。私の30年間、私がやり続けてしまいました。これは衝撃的で、初めてうつの自分を客観視しました。できれば、反芻思考やめ...うつの回復を①
昨日も、穏やかな秋空で、とても爽やかでした。すごい久しぶりに、ゆるりはの貴子さんに会って、ハートケアしてもらいました。最初は、義母、実母の死去、介護問題や遺産問題、父の施設入所こと話してました。でも途中から私の過食問題、ダイエット問題の話になりました。コロナ以来、私はなんと15キロも太ってしまいました。コロナで主人がずっと在宅勤務で、今までの自由さがなくなりイライラしたり、この1年5ヶ月介護問題が、立て続けにあって、ストレスがあっりして、過食が続きました。自己コントロールができませんでした。私の中では、いつも好きで太っているのではなく、苦しくて太っていたのでした💦意味わかってもらえるでしょうか？ストレスを過食することで、手っ取り早く発散、マヒさせていたのです💦でもその話を、...やっと気づく！
いよいよ今夜で、父のいる実家に泊まるのは、私にとって最後の晩になります。元私の部屋で過ごすのも、あと僅かになります💦大好きな竹内まりやのカセットテープの音楽聴きながら、まだまだ最後という実感がピーンとわいてきません。実感がないのです。でも、明日自宅への帰り道、多分私は泣くでしょう…私は6歳から29歳の23年間と、39歳から私は、2年間は病気が重くて、実家療養していたので、合計25年間をこの実家、この元自分の部屋で過ごしました。カウンセラーの先生から、「ちゃんと建物、家とお話ししてお別れして来てください」と、言われたけどとてもできないでいます。私は、この家もう築53年も経つけれど、おんぼろな家だけど、さよならをまだまだ言えないです💦辛かった思い出と楽しかった思い出が、ごじゃま...最後の実家^^
93歳で、糖尿病とパーキンソン病を患っていて、10月28日に老人ホームに入所する予定なっている父が自宅で手入れしているお庭です。多分、父は、私が実家に帰って、お花を🌸喜ぶ姿が見たくて、腰痛もひどい中、頑張ってお手入れしているお庭です。華やかさはないけど、お値段も安いお花だけど、父ができる精一杯なお花です💦主人も私も、父に対して怒っていたけれど、昨夜ちゃんと話し合いしました。ちゃんと私たちのことも考えてくれていました^^93歳でも、ボケもせずしっかりしています。頼もしいです^^これから舎人公園に、父とピクニックに行って来ます。父の庭再送
父の施設の契約が、21日(土)で、施設入所が、来週の土曜日28日に決まりました。私は、これから実家に泊まる予定で、今支度しています♪義母は、大動脈瘤破裂で私の母も心臓発作で、何の前ぶれもなく、電話もらったときは、もう亡くなっていたので、死に目には会えませんでした💦義母や母には、「ありがとう。ごめんなさい。」心から言いたかったです。こころ残りでした。そして、今日は父に「ありがとう。ごめんなさい」言えたら言いたい気持ちで、いっぱいです💦泣かないつもりですが、これを書いている今、涙が止まりません。しっかりとしないといけませんね！私の「ありがとう」「ごめんなさい」には、私の59年分詰まっていて、誰にもわからない想いと物語があります。なかなか言いにくい言葉ですが、トライしてきます。後...父への想い
私はakioさんの10月12日の「晴れた休日は自転車に乗って！」のブログのさだまさしさんの唄「主人公」を聴いて、鳥肌が立ちました。私が、さだまさしさんの「主人公」の曲を聴いたのは、私が高校1年生のときでした。クラスの男子が「これはいい曲だ。聴いてみな。」言われました。聴いてみて、すごい歌詞、曲だと思いました。ただ、ただ感動しました。その時は、本当のところ歌詞の意味が理解できませんでした。曲の最後の方で、小さな物語でも自分の人生の中では誰もみな主人公時より思い出の中であなたは支えてください私の人生の中では私が主人公だとこの歌詞の意味、今なら私もわかります。でも高校1年生の私は、「自分が主人公って何？女優でもないのにおこがましい」と思っていたのでした。でも、この曲に44年ぶりに再会して、胸を抉られる気がしまし...私の人生の中では私が主人公
今日さくらもちさんが、私がお願いしていて、ハナの肖像画を描いてくれました^^私は、転送の仕方がわからないので、今日のさくらもちさんのブログで紹介されていますので、お手数をおかけして申し訳ありませんが、是非見てください！さくらもちさんIDsakuranbo-doghotel可愛いハナの写真と絵が4枚も載っています♪誰よりも、ハナのことわかってもらえて、すごい感動しました^^絵に描いてもらったハナは、幸せで楽しそうです💦事実ハナは、目は見えないけど、本当に幸せで、嬉しそうで、楽しそうです💦10月30日から3泊4日で、主人とハナと私の3人の旅行、八ヶ岳のワンワンパラダイスに行って来ます。まだ9歳だけど、今度の旅行はハナにとって、23回目の旅行になります。私だって、子供の頃そんなに...ハナの肖像画^^
昨日は、買うつもりではなかったけれど、お花屋さん見て、ラブミー❤️の花買いました^^ピンクなお花も、ネームングも、今の私には、必要な感じがして一目惚れしました^^昨日のマッサージボールは、足裏やって、今日はバランスボールをやりました。youtubeで見たことが見て覚えたのですが、座って前後、左右、10回。それから右回り、左回り各10回しました。その後は、私は今もバランスボールに座って、この記事書いています♪座るだけで、効果があると聞いています。私は座ったまま腰痛、お尻の痛いところ見つけて、自由に伸ばしたりストレッチしてます。とても気持ちいいです💦バランスボールは、座ろうとして、ボールが爆破して、大けがされた人が、報道ありましたが、私は使う前に大丈夫か確認するようにしています。私は、2つ持っていますが、大き...ベゴニア・ラブミー(^^♪
昨日、自宅近くの地区センターで抽選に当選して、体育館で20年ぶりにヨガ教室に参加した。30代は、内藤章代ヨガに週1日真面目にコツコツ通っていた。引越しでやめてしまったのは非常に残念だった。今思うとかなり体が柔らかく、難しいポーズもできていた。ところが、今では首下がり症、五十肩、腰すべり症、変形性膝関節症と身体が凝りと痛みに、どんどん悪くなっていった。でも、こんなふうになるとは思わなかった。今月30日には、還暦を迎えて、年齢的にも老化してきていることを認めたくないけど、そろそろ認めて、受け入れていかなくてはいけないのだと思っている。50代はかなり、身体がボロボロになってきたのは、自分の身体を自分のことなのに、人ごとに思っていた。もう言い訳できない。少しずつでいいから自分の身体のセルフケアを始めよう！今日は、...ヨガ教室
今日は、ヨガ教室、ヘルパーさん、もみツボ、自助グループと、色々活動をして、最後に関内で普通に道を歩いてたら何もないところで足がもつれて、右手を着いて怪我をした。多分捻挫だろう。あちゃー！今日は、ついているのか、ついていないのか、よくわからない日でした。自分と皆さんの健康と幸せを祈ってから、寝ます。おやすみなさい😴転んだ^^
今日、美容院の高橋さん、眉毛カットと眉メイクしてもらった。眉メイク用に眉ペンシルと眉パウダー買って帰ることにした。自慢ではないが、自分の眉毛の手入れは、美容院任せでいた。でも、高橋さんが眉メイクのプロになったので、自分でできるように教えてもらって、私用のレシピも手書きで作ってくれた^^ありがたい😊私は正直、ずっと病気をしていて、とても眉毛のお手入れは、余裕なくて、今まで関心がなかった。いや、元々美容には疎かったし、特に眉毛までとても考えられなかった。でも今日は、細かいところまで、教えてもらった楽しかったし、美容に興味出てきた。高橋さんも「まりあさん、意識が変わってきている」と、言われた。今までは、内面にばかり気を取られて、ぐるぐる思考だったけど、少しずつ美容にも興味、関心が出てきたようだ。...眉毛カット^^
こんにちは！私の可愛いペット紹介します。ハナは、チワワで9歳の女の子です^^去年の8月に、てっきり白内障だと思ってハナを動物病院に連れて行ったら違って、遺伝的な目の病気でもうほとんど見えなくなっていて、近いうちに失明すると先生から説明がありました。突然目が見えなくなるなんて、そんなのありえないと思って、私はしばらく先生の言葉が理解できませんでした。そして3週間で、その時が来ました。分離不安が強くて、私たちがいなくなると、ワンワン要求吠えして、困らせるようにはなりました。でも、自宅では、廊下走ったり、ちゃんとトイレの中でうんこしたり、おしっこもします。ごはんもお水も自分だけでできています。これって、当たり前かもしれませんが、ハナにとってすごいことなんです。ハナは、ご飯食べても、お水飲んでも、うんこしても、お...2023/10/11
いつの間か、昨日の「正直に話します」の記事が消えてしまいました。何の話か、数人の人が見れましたが、途中から見た人は残念賞でした。ごめんなさい。昨日のことは、書いたことで私はスッキリしたのですが、昨日の夜主人が酔っ払って、私に絡んで来たのです^^私の父と兄の悪口と、お金のことで、すったもんだありました。私は寝てたのに、その後眠れませんでした。お互いに相手な家族の悪口を言うのは、やめようと話し合いしたはずなのに、昨日は主人は約束守りませんでした。お金のことも、蒸し返してきました。でも、今朝は起きたら反省していて、「昨日は、ごめんなさい」と謝ってきました^^私は実家帰るか、家出しようか、入院しようか、悩んでいました。眠れなくて、昨日はこんな本読んでいました^^危ない！危ない！笑笑😊大丈夫です&#...昨日の件
5日の高校の飲み会は、楽しかったけど、腰が痛かったのもあって、後から風邪引いたのもあって、2.3日どんよりしている。後で、どんよりしているのは、私の精神的幼なさや自信のなさが疼いている。1人は元小学校教員。1人は元看護師、元ダンスインストラクター、1人は家族で自営業と、バリバリ働いていた。(いる)私は病人専業主婦としては、どうしても違いを感じてしまう。ペットの話題はわかるけど、子どもや孫のことになると、子どもや孫のいない私には正直わからないところもある…それは仕方ないことである。私は、病気や悩みもグループラインや対面で聞いてもらっているが、よく私と付き合ってくれていることには、感謝している🥲楽しかったけど・・・
今日で、ひきこもり4日目。自宅から外に出ていない。お天気と同様に私自身ものすごいどんよりしている。左腰と左お尻が激痛で、ここ最近家にいることが多くなったし、予定もキャンセルしている。そうなると、心の方も、ダメージが大きい。12年前の入院（うつ）で、「もう入院してもうつは治らない。もう最後（精神科）の入院にしよう。」と心に誓って、退院した。でも何をしたらいいのかわからなかった。最初に思いついたのは、このままだとダメになると思って「とにかく1日1回外に出る。」と決めた。そして、「お昼・ランチを外に出て食べよう。」と決めて、最初に行ったのが王将で餃子2皿頼んで、一人で食べた。ものすごく美味しかった。あの時はものすごい嬉しかった。それから駅前を転々と歩き回った。1か月もしたら、なんかうつも良くなって、近くにあるパ...1日1回外に出る(目標)
高校のテニス部🎾4人集まって、還暦のお祝い、退職のお祝い、誕生日のお祝いと、盛り沢山でした^^待ち合わせの時間が少しあったので、日本橋にあるビジネスマンがよく行く有名な小網神社⛩行って、お参りと弁財天で、東京銭洗弁天とも呼ばれて、お札洗って来ました。有り金叩いて1万円7枚洗って来ました^^何度がお参りしてますが、本当に運が良くなります。仕事運も良くなります^^7万円使わないで、大事に取っておきます^^高校の友達と還暦のお祝い^^
今夜、高校のテニス部4人で、人形町にある「江戸路」で美味しいやきとりを食べながら、還暦をお祝いする予定になっている。（私はまだだけれどね）その友達とはグループラインでつながっているが、みんな忙しくて会うのは、コロナもあったから5年ぶりになる。でも、お店が2時間制なので、ぎゅっと凝縮して話さないといけない。話は溜まりに溜まっているので思い切り話そうと思う。私の病気は、3人とも知っていて受け入れてもらっている。3人とも健康体なので、私の本当のつらさまではわかってないが、わかろうとはしてくれている。ありがたいです。私は、今までは病気もあって正直会うのも、背伸びして合わせていたので、ものすごく疲れることもありました。それは異聞を良く見せようと無理していました。でもここ数年は、私自身が病気を含めありのままの自分を受...高校の友だちに会う(^^♪
今夜、高校のテニス部4人で、人形町にある「江戸路」で美味しいやきとりを食べながら、還暦をお祝いする予定になっている。（私はまだだけれどね）その友達とはグループラインでつながっているが、みんな忙しくて会うのは、コロナもあったから5年ぶりになる。でも、お店が2時間制なので、ぎゅっと凝縮して話さないといけない。話は溜まりに溜まっているので思い切り話そうと思う。私の病気は、3人とも知っていて受け入れてもらっている。3人とも健康体なので、私の本当のつらさまではわかってないが、わかろうとはしてくれている。ありがたいです。私は、今までは病気もあって正直会うのも、背伸びして合わせていたので、ものすごく疲れることもありました。それは異聞を良く見せようと無理していました。でもここ数年は、私自身が病気を含めありのままの自分を受...高校の友だちに会う(^^♪
私は今、母の遺産問題、父の施設問題でどうしたらいいのかわからなくて、ここに書きます。今年の4月7日に、母が老衰で急に亡くなりました。95歳の大往生でした。そして、亡くなってから母のへそくりの貯金が見つかりました。それが1,300万円あり、お葬式代300万円引いて、残りを父500万円、兄と私は250万円ずつ、遺産を分けることになりました。しかし、父から私は50万円しか振り込んでもらえず、200万は父は、「貸した金返せ。」「相殺しろ。」と言うのです。主人の母が、去年の12月30日に亡くなった時、その時お金がかかると思っていたら、父が100万円は生前贈与で、もう100万円は主人の定年退職金が出たら返すと言うことでした。書類は書いていません。でも、父は200万円は自分の口座に入れて、ケロリとしています。私も抗議し...正直に話します！
今日で、ひきこもり4日目。自宅から外に出ていない。お天気と同様に私自身ものすごいどんよりしている。左腰と左お尻が激痛で、ここ最近家にいることが多くなったし、予定もキャンセルしている。そうなると、心の方も、ダメージが大きい。12年前の入院（うつ）で、「もう入院してもうつは治らない。もう最後（精神科）の入院にしよう。」と心に誓って、退院した。でも何をしたらいいのかわからなかった。最初に思いついたのは、このままだとダメになると思って「とにかく1日1回外に出る。」と決めた。そして、「お昼・ランチを外に出て食べよう。」と決めて、最初に行ったのが王将で餃子2皿頼んで、一人で食べた。ものすごく美味しかった。あの時はものすごい嬉しかった。それから駅前を転々と歩き回った。1か月もしたら、なんかうつも良くなって、近くにあるパ...1日1回外に出る(目標)
プロフィールにも書いてあるが、私はいくつもの病気を抱えている。今現在、★乳腺外科再発進行乳がん、肺転移、手術できない★精神科双極性障害、夢遊病、水中毒整形外科首下がり症、腰分離すべり症、変形性膝関節炎★起立性調節障害病院と治療とカウンセリングで、いっぱいいっぱいの日々で、無我夢中で、お金もとてもかかっている。でも昨日、これだけ病気抱えてよく生きているなと、自分で自分のこと思ってしまった。でも私は、こんなに病気でも何とか生きてるよ！毎日奮闘しながらも、どうしたら病気治るか前向きに、ブログで発散しているよ！私だっていつ死ぬかは、わからない。怖さと不安は、もちろんあるけれど、ブログで自己開示、自己表現できる場があることに、とても感謝しながら自分のために、このブログ書いている。これからもよろしくお願いします...私ってつくづく病人^^
昨日から、今も私は固まっている。頭では、わかっていても身体が言うこと効かない。今日は、ヘルパーさんが来ている間に入浴する予定だったけど、うだうだしていて、お風呂には入らなかった。午後は、もみツボ"(全身ほぐし)に、予約していたのにこれもぐずぐずして、キャンセルの電話を入れた。昨日から私は、億劫感があって、なんか固まっている。説明が難しいが、身体も心もイヤイヤして動けないでいる。こういう時は、エネルギーが溜まって来るのを待つしかない^^初めてではないが、心も身体も悲鳴上げているのだと思う。この場をなんとかしようと思うが、開き直って凌ぐしかありませんね^^固まる^^
私は、ご存知だと思いますが、20年位うつ病で、精神科に5回入退院繰り替えしてきました。長い時は、33歳の時8ヶ月半、40歳の時11カ月と長期入院していました。あとは、それでも3ヶ月くらい入院してました。今は、12年位入院はせずに、自宅療養頑張っています！ずっと大うつで、まともに生活できませんでした。10年位前に、そう状態も出るようになって、病名も双極性障害(躁うつ病)に変わりました。自分のお世話、主人のお世話ができていなかったので、日常生活や家事がまともにできてないので、ヘルパーさんに来てもらっています。週4日8時間、入ってもらって、本当に助かっています。名前がよくわからないのですが、精神障害の自立支援を使って、ヘルパーさん派遣してもらっています。目標は、自立して家事ができるようにとなっていますが、私は調...ヘルパーさん^^
母は、いつから病気だったのかは、定かでないが、私の中学の頃からだと思う。小学生の時から、優しい母とヒステリーの母がいて、どちらが本当なのか分からなかった。でも、小学生の頃、母は私を誘って、遊園地に2人で出かけたことが2回あった。行き先を言わずに、遊園地に着いて、私は大喜びではしゃいだ。母は、それが見たかったのだろうと、今になって思う^^赤いバスケットを渡されて、その中はお菓子がいっぱい詰められていた。それは、それは私は大喜びだった^^そして、母は乗り物に私だけ乗せて、自分は外から私を見守って、私の姿を見つけ、「まりあちゃん！」と嬉しそうに手を振ってくれた。その二回の遊園地は、まさしく優しい母だった。あの時の母との遊園地は、最高の思い出だ！私は、母の病気がわからず、中学以降は、理解に苦しんで傷ついていたが、...母に感謝していること③
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私は、はっきりと3歳の記憶が残っています。3歳で、一人でトイレに行くようになって、和式のトイレで毎朝、踏ん張って「うんこが出ない。うんこが出ない。」と言っていました。母は、私を近くのかかりつけの医院に連れて行ってくれましたが、何も問題ありませんでした。そしてまた私は、踏ん張って「うんこが出ない。うんこが出ない。」と叫んでいました。そしたら、母がすごい剣幕でヒステリーに大声で「だから神経質な子は嫌なのよ。大嫌い。」というようなことを叫びました。私は、その頃「神経質」という言葉を知っていたかわかりませんでしたが、「神経質」という言葉は耳に残りました。わからないなりにも、私は母に拒絶されたとその時思いました。私は、私の神経質な部分を否定されたと、その時深く心に傷つきました。私は、神経質はよくないもの、いけないも...3歳の記憶
私は物心ついた頃、母親に「パパと別れようと思ったら、お腹の中にまりあちゃんができた。」と聞かされていました。すぐには意味が分かりませんでしたが、子ども心に「私は、生まれてきてはいけない子だったんだ。私のせいで、パパとママは別れられなかったのだ」と思ってしまいました。私は、多分0歳から、胎児のときから、母親のおなかの環境が良くなくて、居心地が悪くて、ものすごい傷を負っていたのだと、最近になって自分の中からそう思うようになりました。そして、子どもの頃何かと、両親や兄から「お前は橋の下から拾ってきたんだ」と言われたものでした。言われると、私は泣き出しその姿を見てますます言われたものでした。多分当時は、何かと「橋の下から拾ってきた」と言われた子供は、今にして思うと少なくはなかったと思います。まるで、子どもがケンカ...0歳から傷ついている
私は、最近週1日のペースで、ある先生と本気のカウンセリング始めた。今までにも、私は色々な方からカウンセリング受けていたが、今回はある先生も私も、真剣に自分に向き合ってカウンセリングしている。私は、4回目まである先生に自分を分かってもらうために、必死に過去を掘り下げて話していた。だけど、5回目からは今の自分に焦点あてて話すようになった。今現在、毎日朝、晩の洗顔や歯磨きや着替えができていないこと、入浴も週1回がやっとのことを正直に話した。この5年は、義母、母、父の介護問題でいっぱいで、そのことも気づかずにいた。私は、6回目のカウンセリングを終えて、愕然としている。今までパートナーシップの問題は、主人のせいだと思って怒っていた。ところが、相手の問題でなく私の問題なのだと、はっと気づく。これからは、相手のせい、相...本気のカウンセリング
私が今、している，心がけているのは、一人，静かになって、自分の声に耳を傾けています。1日のうち一回は、数分でも、一人静かな場所に行って、自分自身と深く対話すること。自分の心の奥深くから聞こえてくる自分自身の心の声に耳を澄ますこと。こうした時間を1日に一度は持つことによって、自分自身と深く対話することができるようになります。一人になって自分自身と深く対話対話する。自分の中へと、深く、深く入っていくのです。私は，オーラソーマタロットで「隠者」がハッときて、こんな世界に憧れていました。カード見つからなくて，お見せできないのが残念です♪「悩みなく意味」諸富祥彦の本読んで，共鳴しました。私は，とにかく「静かな時間」一日に数分でも、あるいは、1週間に数時間でも構わないので待ちたいと思います。静かな時間
これからは、本当の自分で生きます、自分軸で生きます。そのためには、☆自己否定を緩めます☆自己犠牲にきづいて、その癖をやめます☆心と身体への無理・無茶をやめます☆緩めて、優しくしていきます☆他人よりも自分を優先しますどれも私は、今までやってきたことだけど、もう懲りました^^これからは気をつけます。これからの私
今日の自宅バルコニーから見える今日のお天気❣️暖かくて、気持ちのいいお天気‼️昨日、今後の私の人生を変えてしまうくらい素敵な方とついにお会いすることができました^^詳しいことは、内緒です♪私は運がいい、ついている，恵まれている。さすが、「とほのかみえみため」と「ひふみのりと」を毎日20分以上唱えているおかげかもしれない。私の人生これからが楽しみです^^今日のお天気
今までわからないがあると、知りたい、把握したい、わかりたいという気持ちが大きくて、本を読んだり（私の場合は本をつい買ってしまう）、人の話聞いたり、セミナーやセッション受けたりしていました。だから、答えや解決方法があると、わからないから不安や焦りやパニックがあって、わかっている人に無意識に下になって、上下関係になって、マウントされることが多かったかなと思うようになったこの頃です。特に、セミナー・ヒーリング系に弱くて、お金も時間も労力もつぎこんできました。私の場合、わからないをわからないままに置いておけなくて、あせってわからなくちゃとしていました。わからないに取りつかれて、わからないに巻き込まれて、わからないことをわからないままにできなかったのです。でも、ウエルカムレインサヤカさんの動画を見て、私の欠点がわか...わからないがあるなぁ！
恐れのエネルギーに調べていたら、はせくらみゆきさんの「宣言力」にこんなことが書いてありました。「私たちは、知らず知らずのうちに「恐れ」のエネルギーを基準にして行動してしまうことがよくあります。たとえば執着するのは、そこにしがみつかないと不安であるといった恐れのエネルギーになっています。」＞私しがみつくこと多いけど、過去にしがみつくこと多いけど、しがみつかないといられないほど不安で、恐れのエネルギーからきていたんだ。考えたらいっぱいしがみついている。「自己嫌悪に陥るのも、自分に対する信頼のなさや自信のなさが形を変えたもので、元をただせば、できない自分を受け入れることの恐れがベースです。」＞私は自己嫌悪の塊だったけど、それはできない自分を受け入れることの恐れからきていたと、腑に落ちました。できない自分を言い訳...恐れのエネルギー
3秒でどんな悩みでも解決する方法なんて、なんだろう？と、小林正観さんの「ありがとうの神様」読んでいて、気になりました。ページを開けてみてはっとしました。1秒め過去のすべてを受け入れること2秒め現在のすべてを受け入れること3秒め未来のすべてを受け入れることとありました。私は、今まで、過去の自分、過去の出来事、すべて受け入れがたかったし、今の自分、今の出来事、すべて受け入れがたかったです。そして、未来のことなんてこれっぽちもわからなくて、不安がありました。でも、この3秒でどんな悩みでも解決する方法今ならわかります。61年生きてくると、そして色々苦しんでもがいてきた私には、この意味が深く感じられます。なんだ、長いこともがき苦しんできたけど、たった3秒で解決できるのねと嬉しくなりました。3秒でどんな悩みでも解決する方法
私は、両親にどうにか愛されたくて、認められたくて、兄より私を大事にしてほしくて、いい子をすればもっと愛される、もっと認めてくれる、もっと大事にしてくれると、長い間幻想を抱いていました。苦しかった！長いことを自分を消して周囲の期待に応えるという関係パターンが身についてしまったこと、結局自分は、他者の期待に応えるばかりで「自分」というものを持っていなかったこと、「カウンセリングとは何か？」を読んで、腑に落ちました。私って、いい人、いい子してきて周りの期待に応えているつもりでいたけれど、「自分」というもの持っていなくて、育ててこなくて、今になってそのこと気づくなんて、遅すぎる！！！いい人、いい子演じて、相手のご機嫌、顔色、期待取ってるつもりでいたけど、私自身は自分軸にいなくて他人軸にいて、ただただ苦しかったし、...「自分」というものがなかった
前回「うつに効いた魔法の言葉」書いて、うつから抜けたと思っていたけど、1か月間自分はうつだと思っていたけど、うつだけではない感じも体感で感じていた。ふらつき、めまい、立ちくらみ、足のゾクゾク感、胸の痛みなど自分の気持ちや意志ではどうにもならないものを感じていた。先週、乳腺外科に行って、採血したら、前回から赤血球と白血球が基準値をはるかに下回っていた。やっぱり貧血だったのと、白血球少なく、風邪ひきやすく治りにくいので、とても疲れやすく横になってばかりいたのだとわかった。うつと貧血はよく似た症状で、見分けつかなかったけど、隠れ貧血だったのねとわかりよかったかもしれない。今回はうつだけではなかった。しばらくは外出できず、感染症と人混みに注意で家で安静にしなくてはいけません。主人も喘息とアトピーがひどくて、家で安...うつだけでなかった
私は、1／13以来、約1ヶ月ひどいうつ状態で、やっと抜けてきました。最初は、わけわからなかったけど、開運言葉、天皇家も毎朝唱えている「とほかみえみため」をYouTubeに合わせて、毎朝40回唱えました。そして同じくYouTubeで斎藤一人監修のひふみのりとがとてもきれいなメロディで、約13分唄っていました。調子が少しずつ良くなっていくうちに、愛場千晶さんの本に何冊か出会いました。その中で最初に出された本で「自分の名前にありがとうを唱えると奇跡が起こる！」に、感動しました。最初は、半信半疑に「まりあちゃん、ありがとう！」と1日5分だけ唱えていたら、グッと暑くなるものがあり、とても元気が出ました。本を読む進めている中で、うつ状態の私に、ぴったりくる言葉に出会いました。1つ目は「休んでも安心、大丈夫！」この言葉...うつに効いた魔法の言葉
前々回、私はうつの中「とほかみえみため」1日40回、斎藤一人監修の「ひふみのりと」を約12分歌に合わせて歌っていると、紹介しました。私は。1／13からのうつ状態も、時間かかったけど、おかげさまでひどい状態から抜けつつあります。そして、主人もバタバタしたけど、2月末に無事定年退職迎えられそうです。これも、「とほかみえみため」と「ひふみのりと」唱える元気が日に日に出てきて、今ではきれいに唱えられるようになり、幸せ感が高くなってきているおかげです。この1か月間に、主人は2万円、私は5万5千円、使っていない口座の残金が偶然にも見つかりました。40年前、30年前の口座に利息が付いていました。二人とも、全くそんな残金があるなんて夢にも思ってなくて、思わぬボーナスです。2万円と5万5千円合わせて、竹内まりやのライブ（2...「とほかみえみため」と「ひふみ祝詞」との効果
私は、父や兄にいい娘、いい妹に見られたい、思われたい、愛されたい、認めてほしい気持ちでいっぱいでした。12月.1月と特養の申し込み，見学、面談、本契約の説明会があって、頑張って、申し込みから異例の1ヶ月半で、今日父は特養入居できました。でも1カ月半無理して、私は3週間調子悪くてうつ状態でしたが、それはつらかったけど、無事に契約&引越し完了しました。よかった❣️よかった❣️この日迎えるのに、父のドタキャンもあり、2年以上なんだかんだかかりました。でも父の希望する個室トイレ付きに入れてよかったです♪父のわがままなんですけど、希望が叶って本当によかったです♪でも、私は本当にもういい人やめようと心に決めました。いい人でいた方が幸せになれると思い込んでいました。その方が周りとうまく付き合えるし、人間関係も上手くと考...いい人をやめると決めました^^
最近2週間、うつ状態で何も手につかないので、朝とか日本最古究極の開運祝詞「とほかみえみため」YouTubeで40回唱えている。天皇家は、朝のお祈り40回唱えているとのこと。そして、「ひふみ祝詞」を斎藤ひとり監修「ひふみのりと」演奏天瀧女神を12分くらい一緒に歌っている。まだ意味は理解してないが、わからなくても「言霊」で唱えたり、歌っている。今は、意味わからないけど気持ちが落ち着くので、スキマ時間唱えたり、歌っていて、効果はわらないかだしばらく続けてみますね！「とほかみえみため」「ひふみ祝詞」
「力尽きる」「頑張り癖」書いてみて、これは自分でも限界だなぁと感じました。2/1、父の特養入居で立ち会うことになっていましたが、兄には申し訳ないのですが、私は体調崩していて行かれない可能性が高いとライン入れました。何が何でも2/1に行こうと思っていましたが、確かに私たちがいなくて困るかもしれませんが、いなくても何とかなる話でもあるのです。私は、何が何でもとまた頑張ってしまうところでした。でも、昨日よく考えて、今入院したいくらいつらい。ご飯を食べて、水分とって、トイレには行けるけど、それ以外のことはできていないという現実を見たら、とても2/1行けないと思い止まりました。自分のことできてなくて、人のお世話どころではないし、自分が満たされていないのに、他人を満たすなんて、やっぱりできないと思いました。また無理し...断る勇気
私は、ほとほと困ったことに昔から限界まで頑張るのが癖でした。頑張って、頑張って、相手に認められようとすることで、自分が生きている価値を感じようとするところがありました。今回も、父の特養入居問題で頑張って、頑張って、倒れてうつになりました。このパターン、そろそろやめて卒業したいです。頑張ることがいいこと、頑張らないと認められないと強烈に思っていました。さらにやり甲斐、生き甲斐見出そうとしていたのかもしれません。もうそんな生き方苦しいです。両親の声、世間の声から頑張り癖来てますが、私も私で自分に常に頑張れと言っています。今になって、うつになりやすい自分がはっきり見えてきました。頑張り癖
気がつけば、12月27日以来ブログ更新していないです。今年もよろしくお願いします。何て遅いかな？父の特養入居問題で、あれこれ力尽きてしまいました^^申し込み、見学、面談、本入所契約の説明会などあり、あれこれありましたが、2/1に父の特養入居が決まりました。それは、すごいよかったし、ありがたい話です。あと10日でその日が近づいています。あと一歩です^^でも、私は父の特養入居に約2ヶ月全力疾走して、自分のキャパシティ超えてしまったので、身体が動かなくなって、波はあるけど、うつ状態、ひきこもりの日々を送っています^^早く立ち直りたいのですが、うんともすんとも言わない状態で、悪戦苦闘しています。しばらく本格的なうつは久しぶりなので応えています。何もそこまでやらなくてもよかったのに、やってしまいました^^やった後倒...力尽きる^^
横浜にある特養見学に行ってきました。12月に申し込みしたばかりですが、1件お声がかかりました。施設もきれいで良かったし、内容も素晴らしく、私はここだ!とビーンと来ました。個室トイレ付き、インシュリン可、看取り可、往診有り、その他の条件も良かったし、言うことありません。横浜は坂が多くて大変なのてすが、そこはフラットで、坂はないです。父を、外出で近くの公園2ヶ所あるし、屋上もあるし、好条件です。予算も父の年金内で賄えます。上手い具合声がかかり、は本当にありがたいです♪7人待機ですが、来春にはお引越しできること願っています！！今度こそ！特養見学
今日は、私の某自動車会社のOL時代の同期友達と会い、クリスマスランチしてきました♪横浜駅北西口にあるTHEYOKOHAMAFRONTの42階のmequは、見晴らしよかったです。12時から予約して2時間制続いて鶴屋町にあるSNSもホームページもない喫茶店、えんどう豆に行ってきました♪音楽と読書を楽しむお店で、おしゃべりはボリュームダウン⤵️友達とおしゃべりしてたら、静かにしてくださいと、注意されました。すごい人気があって、90分制でした。3店舗ハシゴして、おしゃべりに夢中で、珈琲屋さんの名前忘れました^^私は、フルーツティーと昔ながらのプリンいただきました。どれだけ食べるのかって？久しぶりの友達との再会は、楽しくて、時間があっという間に過ぎました。女友達とクリスマスランチ
実家処分問題、父の介護問題が大いに揺れに揺れている。ここまで、てっきり18日の父の手術が「手術しない。」で、実家処分の話は私はてっきり見送りだと思っていた。ところが、ところがこじれにこじれている。6月11日、私は兄に「ちょっと待って」とラインした。でも、兄は既読もなくスルーだった。14日電話で「ちょっと待って」と私は言った。それなのに、15日実家処分の話と手術の話は、兄は父と合意と聞いていた。ところが、18日に父が手術前日に、「手術はしない」とドタキャンした。兄も、「この話見送ろうかな？」と弱気になった。私は余計なことに「話を延期できないか？」と言ってしまった。それで、私は見送りだと思っていたのだが、20日に兄が不動産屋さんに延期という話をして、6月末の契約を7月中旬までに延期した。そして、22日に兄は強...よろしいでしょうか？←なにそれ？
実家処分問題で、あれこれ一転二転しているけれど、昨日兄が不動産と会った話どうなったのか、連絡もなく私は気を揉んでいる。知らせがないのは、多分延期にしているのではないかと、勝手に思っている。契約していれば、言って来るであろう。父の手術はどうなっているのか、手術しなければ転院すると聞いているがどうなっているのか全くわからないけど、今兄に私から連絡したら、また兄の思う壺でまた何か言われたり、何か頼まれられることだろう。結果早く知りたいけど、相手から連絡、何か言ってくるまでは、こちらからは連絡しないで、我慢、我慢！スルー、スルー！笑笑私も、昨日のそらさんのコメント読んで、やられ放しはもうやめようと思う。私は、小さい頃から5才年上の兄に要領良く使われて、やられ放しで今まできた。もういい加減私も兄の言いなりになること...気を揉む^^
実家処分の問題である。何度か書いているが・・・今月2日兄から「うつになった」「実家処分、全く売れない」と、電話があり、私は色々な意味でショック受けていた。それが10日の夜に、兄から半値以下だが、「売れる。売れる。」と、上機嫌に電話があった。私は、散々「具合が悪い」と聞かされ、「実家が売れない」と愚痴を聞かされ、気持ちが落ちて、兄の電話やラインに2週間振り回されていた。兄も精神的に具合が悪くて、父も3日後腰の手術控えているのに、相手が「6月中契約。8月受け渡し」に、もう何が何でも、契約することに、父も兄も合意した。全く売れないこと考えたら「売れてよかったねぇ！」のめでたい話だと思う。ところが、父が一昨日に、「明日の腰の手術はしない。」と言い始めた。主治医の先生も、看護師さんも、手の尽くしようがなかった。父は...あれから一転、二転・・・
まさか、まさかの実家処分の売却が決まってしまった。今月2日兄から「うつになった」「実家処分、全く売れない」と、電話があり、私は色々な意味でショック受けていた。それが10日の夜に、兄から半値以下だが、「売れる。売れる。」と、上機嫌に電話があった。私は、散々「具合が悪い」と聞かされ、「実家が売れない」と愚痴を聞かされ、気持ちが落ちて、兄の電話やラインに2週間振り回されていた。兄も精神的に具合が悪くて、父も3日後腰の手術控えているのに、相手が「6月中契約。8月受け渡し」に、もう何が何でも、契約することに、父も兄も合意した。全く売れないこと考えたら「売れてよかったねぇ！」のめでたい話だと思う。だけど、私はこの2週間嵐の日々で、何が何だかよくわからなくて、今ひとつついていけない。不動産とは、こんなものなのか、私が世...まさかの・・・売却処分
先週の日曜日の朝に、兄から「うつになった。」そしてその日の夜に「実家処分できない。家が売れない。資産ゼロ以下。」と電話があった。そのことで私が私が心乱さない訳がない。もちろん、兄の様子、父の様子心配になる。そして資産ゼロ以下という、薄々わかっていたけれど、事実を受け入れるのも、私も大変動揺している。1週間、あれこれ悩んだし、カウンセラーなど専門家にも相談している。私は、6月25日に、がんのPET検査を控えている。本来ならそこに集中して、コンディション整えて、臨むはずだった。でも兄から、火の粉を浴びてしまった。25日までは、そっとしておいて欲しかった。だから受けてしまった火の粉を私は、振り払わないといけない。自分を大切に、身を守らないといけない。人生、どうしようもないことに出くわすこともある。今の私には、ど...火の粉を振り払う
私は、今までなかなか言いたいことが言えなかった。でも、もうそれも手放そうと思う。親にも兄にも、随分と言いたいことあったが、グッとこらえて言いたいことも言えず、ずっと我慢してきた。でも、実家の資産価値ないとわかって、父や母の介護問題など、今まで家族の話し合いなんて今まで全くなかったのに、家族の話し合いと言われても、「はあ？！」って感じが正直である。私の心配や言うことは、全く聞かずに無視してきたのに、内心「いまさら何言ってんの？」と思う。でも、私も親や兄に言いたいこと言えずにいた。今まで上下関係にあった。だけど、もう上下関係気にしないで、私も言いたいこと言ってもいい時期に来たように思う。また、言わないと相手もわからないのだろう。ここまで来たら、もう私には怖いものはない。何も相手のご機嫌取って、相手の顔色伺うこ...これからは言いたいこと言う！
まさかの実家処分の話である。実家は都内の約50坪。5月7日の母の一周忌の席で兄から「実家処分していいか？」と突然言われた。その場では、「・・・うん。」と言ってしまった。でもその日の夜に「ちょっと待ってほしい。」と兄にラインした。そのままになっていた話である。だけど、4日前にお世話になったおじさんが亡くなった。そして、当然従弟達、おばさん達、兄とラインや電話で連絡を取り合っていた。そして、どうにか主人と二人で6日の告別式に参列するように準備していた。そこへ一昨日の朝、兄から電話があり「うつになった・・・」と言われた。私も、さすがに放っておけなくて、病院の相談に乗ってしまった。そしたら夜に、兄から電話があり「実家の買い手がつかない。実家売れない。」と言い始めた。そのことは、去年主人から私の実家が建築基準法違反...まさかの実家処分・・・
「死ね！」という言葉は絶対に言ってはいけないと、私は思う。私は、過去2回その言葉を両親から浴びた。最初は、母親。私が高2の時、一度起立性調節障害で高校退学していてやり直ししている朝、台所に行くと急にドアが開いて、母親が「死ね！お前なんか一生恨んでやる。」と言って、ドアをぴしゃりと閉めた。私は、唖然として何が起きたのか理解できなかった。そして2回目は父親。私が結婚して、30歳で初めてうつ病で入院した時、父親が初めてお見舞いに来た時、突然「もう死ぬしかないな。オーム真理教にでも入ってしまえ！」と言って、去っていた。その頃サリン事件で、オーム真理教の話題でいっぱいの時で、私は身体がゾ～とした。どちらも、不意打ちで真顔で真面目に言われた。もちろん、その前後に何かあったと思われるが、よりに私が弱っている時に、言われ...「死ね！」という言葉
昨日、新しいヘルパーさんが来た。腑に落ちない点が3つある。一つは、帰りのバス停と時刻表がハルパーさんわからなくて、私がヘルパーさん仕事終えて、バス停までお見送りに行った。普通事前に調べて置くでしょう？二つめは、初対面なのに「お父さんはいくつ？お母さんはいくつ？」いくつで結婚したの？」「ご実家は？」と質問責め。こんなの初めて、びっくりした‼️三つは、私の家の中で物珍しいのか、「あれは何？」「これは何？」と聞きすぎ。私もいちいち答えていたけど，ぐったり！最後は，自分の身の上話，苦労話されて、私はカウンセラーではないし、サービス提供してもらう場なのに、どっと疲れた。普通は、ありえないでしょう？腑に落ちない・・・
函館旅行3日め。昨日、今日の写真です。バレる前に、主人が写真撮りました^^かの有名な八幡坂函館山ロープウェイから五稜郭タワーから本物の五稜郭活きイカウニ蟹味噌付きのカニ朝食、いくらかけ放題私の撮った写真は・・・五稜郭で元町公園コナンの市電コナンのアニメファンがとても多かったです💦思い出の函館旅行^^
今日から函館へ3泊4日、来年2月で定年退職する主人の定年退職前祝いに行ってきます。楽しい旅になるといいなあ！旅行✈️というと、夫婦喧嘩だけど、いつもハナ(チワワ)のことで揉めていたけれど、今回は北海道なので、動物病院に預けたので、どうなることやら^^いわゆるフルムーンってやつかな？お天気は、晴れそうです。いい思い出になりますように！羽田〜函館へ
今日から函館へ3泊4日、来年2月で定年退職する主人の定年退職前祝いに行ってきます。楽しい旅になるといいなあ！旅行✈️というと、夫婦喧嘩だけど、いつもハナ(チワワ)のことで揉めていたけれど、今回は北海道なので、動物病院に預けたので、どうなることやら^^いわゆるフルムーンってやつかな？お天気は、晴れそうです。いい思い出になりますように！羽田〜函館へ
いつも、バス停の前で、ボランティアさんが活動している、お花が咲いているお庭がある。いつも、綺麗に手入れしてあって、バスの乗り降りに目に止まる。これは、オルレアだそうです。知らなかったです^^パンジーが、キレイに植えてあります。見出しのお花の名前がわからなかったです。キク科かな？お花の感じからして・・・ボランティアさんは、小学生からシニアまで幅広いです。シニアの方が、よく小学生に色々教えています。本当にまだこれから咲くお花もいっぱいあって楽しみです！今日は、ヘルパーさんと一緒に工作しました。事務用の引き出しを1から組み立てました。私が、ドライバー使うなんて30年ぶりだけど、久しぶりにねじ回しして、楽しかったです！鏡台も、組み立てました。どちらも、TEMUで購入しました。説明書もなく、絵だけで1人ではわからな...ボランティアさんのお花^^
ご存知かと思いますが、本日5月14日から“4日連続開運日”がスタートしています。==============5月14日(火)寅の日5月15日(水)一粒万倍日×大安5月16日(木)一粒万倍日5月17日(金)巳の日==============運気がみるみる上昇中なんです！だと、知り合いからメールありました。私のブログは、まだ消えていませんが、この先はわかりません。以前に少しだけやっていたブログと混乱しているみたいです。それは、全く覚えていません。今も、これはhana0724は、間違いないのですが、パスワード忘れてしまいました💦今は、何とかdアカウントで入っています。そのまま使えることを願っています。「最後かもしれない？」と、騒いでいたので、色々ご心配のコメントもらったりしていましたが、ことの真...4日連続開運日^^
私は、昨日の朝はポジティブのこと言っていたが、昨日・今日喘息がひどくて、めげていた（喘息、本当に苦しいです）でも、今そらさんの「これからをより良くいきるために」(aoisora725)さんのブログ読んで、メチャ感動して元気出て、私も頑張ろうと思えました。その中で、渡辺和子さんの「置かれた場所で咲きなさい」に触れられていて、本引っ張り出して、読んでみました。私は、キリスト教の信者ではないけれど、とても救われました。この本には2012年の頃、お世話になりました。私は、その頃精神科に入退院7回繰り返し、両胸乳がんになり、絶望的に本当に死にたいと思っていました。だけど、自分の力で死ぬことはできなくて、「天に私は自然災害が起きて死ねないかな？」と願っていました。普通ではなかったです。だけど、この本が教えてくれました...置かれた場所で咲きなさい
このブログが最後になるかと思います。IDとパスワードがわからなくなってしまい、色々試しているうちに携帯のブログが消えました（苦笑）辛うじてまだPCの方が残ってますが、時間の問題だと思います。「私の中の私と向き合う」は、2年以上書いてきたのですが、とても残念です。新しいブログになると思います。本当にどうしようか困っているのですが、色々な機能が使えなくなっているので、ここは心機一転しようと思っています。最後のブログ読んでいただけるといいのですが、間に合うといいのですが・・・まさか、まさかです。私がいけないのですが、少しシステムおかしいのではないかと疑問が残ります。新しいブログ全く全然考えられないのですが、タイトルは「私の学んできたこと、学んでいること」にしようかと思います。IDは通れば、nana0724にしよ...最後のブログかも？
今朝、自宅前の森を見ながら、1分「自分はどうなりたいか？」「自分はどうありたいか？」イメージしてみた。森も、ちらほら桜が咲き始めている^^春ですねー！うーん！1分は意外と長かった。私は、2つのこと思った。★私は、どんどん病気が増えているけど「いい加減、病気を治して、病人から卒業する！」おくすりもできるだけ減らしたい。★私は、ヘルパーさんから教えてもらって、家事(料理、買い物、掃除、片付け、家計簿管理などなど)すぐではないけれど、できるだけできるようにする！」本当の意味で専業主婦になれたらいいなあー！ある意味、病気を治すために専業主婦をやり、専業主婦になるために病気を治すという、今までわからなかったけど、なんかわかり始めたつつある今日の気づきである。みなさんにとっても、いい1日になりますように！「自分はどうしたいか？」
今日は、冬みたいに寒いがやっと私の住む横浜も、桜満開になった。喘息治ってないのに、主人も仕事なので、一人で近くの稱名寺に行ってきた。帰りは、もうダメとタクシー呼んでしまった（苦笑）今年は、桜満開なかなか見れないかと思っていたので、感慨深いものがあった。でも、年配者が多いのですね。一組しかいない若いカップルは、足早に「きれい～！！」と言って通り過ぎて行った。竹内まりあの歌詩ではないが「あと何年桜が見れるのだろう」と思う歳になって、桜の美しさがわかり始めた。スマホで一人で一生懸命に、撮ってきました（笑笑）称名寺（横浜）
今朝、自宅前の森を見ながら、1分「自分はどうなりたいか？」「自分はどうありたいか？」イメージしてみた。森も、ちらほら桜が咲き始めている^^春ですねー！うーん！1分は意外と長かった。私は、2つのこと思った。★私は、どんどん病気が増えているけど「いい加減、病気を治して、病人から卒業する！」おくすりもできるだけ減らしたい。★私は、ヘルパーさんから教えてもらって、家事(料理、買い物、掃除、片付け、家計簿管理などなど)すぐではないけれど、できるだけできるようにする！」本当の意味で専業主婦になれたらいいなあー！ある意味、病気を治すために専業主婦をやり、専業主婦になるために病気を治すという、今までわからなかったけど、なんかわかり始めたつつある今日の気づきである。みなさんにとっても、いい1日になりますように！「自分はどうしたいか？」
昨日、自宅近所桜を見回していたけど、まだまだ横浜は先始めたところです。私は昨日、○○メディカルクリニックの発熱外来に行ってきました。車の中で待機して、受付や会計も呼び出しも看護婦さんがやってくれました。コロナでもインフルエンザでもなく、風邪をこじらして気管支炎、喘息になってしまいました。夫婦二人で家の中で倒れています。4月7日の母の一周忌も、父と兄が延期を承諾をしてくれました。高齢の父や住職さんに迷惑がかかるといけないという厳しい決断でした。父や兄に気持ちよく優しく言葉をかけてもらい、嬉しかったです。（泣）春になったら、新しくオンラインの英会話や前に通っていたヴォイストレーニングや太極拳を始めたいと思っていましたが、お断りすることになりました。気持ちはあるけど、今は時期ではないようです。抗がん剤治療で、免...まだ横浜は桜咲き始めです！
