置かれた場所で咲きなさい

私は、昨日の朝はポジティブのこと言っていたが、昨日・今日喘息がひどくて、めげていた（喘息、本当に苦しいです）でも、今そらさんの「これからをより良くいきるために」(aoisora725)さんのブログ読んで、メチャ感動して元気出て、私も頑張ろうと思えました。その中で、渡辺和子さんの「置かれた場所で咲きなさい」に触れられていて、本引っ張り出して、読んでみました。私は、キリスト教の信者ではないけれど、とても救われました。この本には2012年の頃、お世話になりました。私は、その頃精神科に入退院7回繰り返し、両胸乳がんになり、絶望的に本当に死にたいと思っていました。だけど、自分の力で死ぬことはできなくて、「天に私は自然災害が起きて死ねないかな？」と願っていました。普通ではなかったです。だけど、この本が教えてくれました...置かれた場所で咲きなさい

最後のブログかも？

このブログが最後になるかと思います。IDとパスワードがわからなくなってしまい、色々試しているうちに携帯のブログが消えました（苦笑）辛うじてまだPCの方が残ってますが、時間の問題だと思います。「私の中の私と向き合う」は、2年以上書いてきたのですが、とても残念です。新しいブログになると思います。本当にどうしようか困っているのですが、色々な機能が使えなくなっているので、ここは心機一転しようと思っています。最後のブログ読んでいただけるといいのですが、間に合うといいのですが・・・まさか、まさかです。私がいけないのですが、少しシステムおかしいのではないかと疑問が残ります。新しいブログ全く全然考えられないのですが、タイトルは「私の学んできたこと、学んでいること」にしようかと思います。IDは通れば、nana0724にしよ...最後のブログかも？

「自分はどうしたいか？」

今朝、自宅前の森を見ながら、1分「自分はどうなりたいか？」「自分はどうありたいか？」イメージしてみた。森も、ちらほら桜が咲き始めている^^春ですねー！うーん！1分は意外と長かった。私は、2つのこと思った。★私は、どんどん病気が増えているけど「いい加減、病気を治して、病人から卒業する！」おくすりもできるだけ減らしたい。★私は、ヘルパーさんから教えてもらって、家事(料理、買い物、掃除、片付け、家計簿管理などなど)すぐではないけれど、できるだけできるようにする！」本当の意味で専業主婦になれたらいいなあー！ある意味、病気を治すために専業主婦をやり、専業主婦になるために病気を治すという、今までわからなかったけど、なんかわかり始めたつつある今日の気づきである。みなさんにとっても、いい1日になりますように！「自分はどうしたいか？」

称名寺（横浜）

今日は、冬みたいに寒いがやっと私の住む横浜も、桜満開になった。喘息治ってないのに、主人も仕事なので、一人で近くの稱名寺に行ってきた。帰りは、もうダメとタクシー呼んでしまった（苦笑）今年は、桜満開なかなか見れないかと思っていたので、感慨深いものがあった。でも、年配者が多いのですね。一組しかいない若いカップルは、足早に「きれい～！！」と言って通り過ぎて行った。竹内まりあの歌詩ではないが「あと何年桜が見れるのだろう」と思う歳になって、桜の美しさがわかり始めた。スマホで一人で一生懸命に、撮ってきました（笑笑）称名寺（横浜）

「自分はどうしたいか？」

今朝、自宅前の森を見ながら、1分「自分はどうなりたいか？」「自分はどうありたいか？」イメージしてみた。森も、ちらほら桜が咲き始めている^^春ですねー！うーん！1分は意外と長かった。私は、2つのこと思った。★私は、どんどん病気が増えているけど「いい加減、病気を治して、病人から卒業する！」おくすりもできるだけ減らしたい。★私は、ヘルパーさんから教えてもらって、家事(料理、買い物、掃除、片付け、家計簿管理などなど)すぐではないけれど、できるだけできるようにする！」本当の意味で専業主婦になれたらいいなあー！ある意味、病気を治すために専業主婦をやり、専業主婦になるために病気を治すという、今までわからなかったけど、なんかわかり始めたつつある今日の気づきである。みなさんにとっても、いい1日になりますように！「自分はどうしたいか？」

まだ横浜は桜咲き始めです！

昨日、自宅近所桜を見回していたけど、まだまだ横浜は先始めたところです。私は昨日、○○メディカルクリニックの発熱外来に行ってきました。車の中で待機して、受付や会計も呼び出しも看護婦さんがやってくれました。コロナでもインフルエンザでもなく、風邪をこじらして気管支炎、喘息になってしまいました。夫婦二人で家の中で倒れています。4月7日の母の一周忌も、父と兄が延期を承諾をしてくれました。高齢の父や住職さんに迷惑がかかるといけないという厳しい決断でした。父や兄に気持ちよく優しく言葉をかけてもらい、嬉しかったです。（泣）春になったら、新しくオンラインの英会話や前に通っていたヴォイストレーニングや太極拳を始めたいと思っていましたが、お断りすることになりました。気持ちはあるけど、今は時期ではないようです。抗がん剤治療で、免...まだ横浜は桜咲き始めです！

「やった」「嬉しい」のポーズとる！

毎朝私は、起きるとすぐに「やった」「嬉しい」を声に出して、拳を作って、片手(両手でもいい)を上に挙げて、ポーズをとる。その気がなくても、やる！そうすると、嘘でもなんか元気出てくるから、あら不思議^^私は、調子に乗って何でもない時にも、ポーズとっている。そうすると、熱いものが上がってくる。鬱歴30年もあると、落ち込むと色々な本読んで、どうしたら立ち直れるか、試したりマネしてみたが、これが一番私にとってピーンとくる。捨てられずに、持っている本。私が採用しているのは、＊ただ風に吹かれる（何もしたくないとき、風にあたるだけでいいよね）＊部屋を好きな香りで満たす（アロマとかお香とかなんでもいいよね）＊「あ～今日もよく頑張った！」と頑張ってなくても言う（生きているだけでいいんだよね）他も、1ページ、1ページ試してみた...「やった」「嬉しい」のポーズとる！

11日ぶりに(?)に入浴してみた^ ^

昨夜うつと風邪から、11日ぶりに入浴をした^^さすがに、スッキリ、さっぱりした。多分私は、子供の頃海で溺れているので、水がものすごい怖くて、大の苦手である。それプラス大うつで30年ということもあり、億劫でかったるくて、これがなかなかお風呂に入ることができなくためらって、余程「エイ！」と気合いを入れないと入れない^^この心理は、鬱になった経験がないと難しいくわからないかもしれない。私の知り合いは、30代の女性で「半年お風呂に入っていない」という人がいて、「別に困っていないし、汗もかかない」と聞いて、私もさすがに驚いた！でももっとすごい人があて、50代の男性は、「2年間お風呂に入っていない」と言っているにとがいた。さすがに、お風呂から虫が湧いていたらしい。上には上がいるものである(苦笑)そのぐらい鬱は、お風呂...11日ぶりに(?)に入浴してみた^^

横浜は、桜開花まだです^ ^

東京は、桜開花宣言出て、ブログ拝見しているけど、すごく綺麗だけど、私の自宅、横浜だけど桜が全くない^^仕方ないね。東京より少し遅れているのかな？待ち遠しい。楽しみにしよう！今日は、午前中に5年ぶりに冬物セーター4枚を洗濯して、干した。今は、念の為浴室乾燥室で乾かしている。私も、やれば出来るじゃない。それと15日ぶりに、外出してマツモトキヨシで買い物もした。1万2千円も使ってしまった。ドンマイ！久しぶりだからね。午後はのんびりして、これもまた最近久しぶりのことにチャレンジしてみた。＊3分間瞑想（腹式呼吸に意識を向ける）以前に、これでも瞑想を習っていた(笑）＊リハビリ体操（腰）15分くらい、○○○整形外科で、去年の12月から週1回リハビリに通院しているが、自宅でもやるように言われていたが、腰がものすごく痛くて...横浜は、桜開花まだです^^

5年ぶり(?)に洗濯したよー！

今日も、いいお天気になりました。今日のテーマは、5年ぶりに冬ものセーター4枚干しました！(笑)柔軟剤とか、アクロンとか、よくわからないので、すっ飛ばしました(笑)それから午前中、15日ぶりに外出しました。春めいて暖かく、気候が良く、爽やかでした。徒歩1分のところだけど^^着々と、15日間のうつと風邪が回復しています。むしろ今の方が、元気かも？(笑)続くこと願っています。5年ぶり(?)に洗濯したよー！

半年ぶりにお布団干す^ ^

今日は、8時に起きて、1時間半かけて、うつうつとしながらやっと、洗顔、歯磨き、着替えした。このままではまずいと思って、9時半から12時まではゆっくり自由に好きに過ごすと決めた。14日ぶりに（？）バルコニーに出て、軽く日光浴・アーシングして、カード1枚引きして、3分間瞑想して久しぶりに一人で遊んでいた。そしたら、半年ぶりに（？）急に毛布を洗濯機で洗い出し、ついでにお布団も2枚干したくなってやってみた。私にとっては、今までヘルパーさんにお願いしていたので、一人で干すのは何年ぶりだろう？？？それぐらいすごいことである。洗ったり、干したり、主婦なら当たり前のことかもしれないが、長年双極性障害、夢遊病、がんなど患って、足・腰も悪く、なかなか自分で家事や料理や買い物などできないでいる。それでヘルパーさんに来てもらって...半年ぶりにお布団干す^^

オクラルカード入門講座

今日は、うつと風邪の中、ワークライトスタディの「オクラルカード入門講座」60分アーカイブ講座で視聴した。すごい楽しかった^^私はいつも、カードを引くと解説書をすぐに手に取って、読んで頭で理解しようとしていた。正直難しいかった。だけど、それ以外に直感リーディングというものを、教わった。2分間1枚引きしたカードをじっと見て、直感リーディングを生まれて初めてしてみた。あなたは、この絵柄見て何を感じるでしょうか？私はできないと思ったが、「なんか嬉しい、楽しい気分。右の黒い人は、過去の人で、左にある門は、宮殿で未来につながっている。赤いカーペットは、レッドカーペットで、祝福のムードが漂っている。」と閃いた。これは「TRUSTYOURPATH(信じる道を進む)」どんなことでも応援してもらえるなら、あなたは何をしますか...オクラルカード入門講座

ワーク・ユア・ライト

今日、直感、そして本来の自分とつながる「WORKYOURLIGHT」オクラルカードを、う〜ん、衝動買いしてしまった（＾ν＾）ても、前からレベッカ・キャンベルさんのカードは欲しかった^^意味もなく広げてみた。すごい綺麗でで幻想的。でも、今まで持っているカードの中では、一番スピリチャルな感じがする。う～ん。使いこなせるようになるのは、とてもむずかしい感じがする。ちょっと自信ない。(´∀｀)でも、思い切って一枚引きしてみた。「今の私に必要なメッセージください。」と聞いたら、ものすごい深いメッセージが来た。「連鎖を断ち切る」先祖から引き継いだパターン・癒し・未来図を書き換える。ワーク・ユア・ライト

うつかと思ったら風邪！

今日は、情けない話になってしまうが、この3日くらい、いやもっと洗顔できない、着替えできない、入浴できない、外出できない、家事できない、片付けできないなどなど、生活、精神がストップしてしまった^^また、うつになってしまったと思ったら風邪だった。鼻水、咳、喉痛い、だるい、暑いと症状があったが、風邪ではなく花粉症からきているのかなと思って見過ごしていた。主人が熱38℃出していたので、私も測ったら熱があった。てっきりうつだと思って、かなり自分を責めていた。「どうしてできないの？また、うつなの？」と、できない自分を責めていた。その思考回路は苦しかった。でも、熱が出て、うつもあったかもしれないが風邪とわかって、自分を責めるのはやめて、早く風邪を治して、また生活のリズムを取り戻せるように頑張りますね！うつ、うつっぽいの...うつかと思ったら風邪！

多様性の配慮

多様性という言葉は今あちこちで言われているが、わかっているようでわかってないので、調べてみた。多様性とは？多様性（ダイバーシティ／diversity）とは「ある集団の中に異なる特徴・特性を持つ人がともに存在すること」です。ダイバーシティという言葉は、人種や国籍、性別、年齢、障がいの有無、宗教、性的指向、価値観などの多様性から、キャリアや経験、職歴、働き方といった職業生活における多様性まで幅広いジャンルで用いられています。私の中では、私の身近な例でいうと、私くらいの年齢の女性で言うと、結婚している人してない人、働いている人いない人、子供のいる人いない人、介護している人してない人、病気（障害含む）のある人ない人など、それぞれの違いがある。私は、前回の問題で、彼女に言って一番すっきりした言葉がある。「私たち子供...多様性の配慮

1週間して、今、思っていること^ ^

私は、1週間以上、半分寝て、半分覚醒して、朦朧としてベッドから出れなくて、うつ状態だった。宗教2世の困ったちゃんのこと、昔のことが夢に出てきたり、思い出されてきたり、すごい嫌な気分だった。このブログでも書いて、彼女とのこと、随分整理してきたけれど、今日2時間かけて、カウンセリングで話をして、やっと楽になってきた。昨晩、私の中で、主人の大学同期の送別会に行かなくてよかった。メーリングリスト外さられたよかったのだ。本当は、2人とも無理してまで行きたくなかったと、ふと思って主人に確認したら、やっぱりそうだった。偶然、昨日、彼女のピアノ教室のHPで、彼女のプロフィール見つけたが、自慢の塊だった。虚飾、飾りで、うわべと見栄の塊だった。私はその世界に翻弄され続けてきた。私の中で、私自身が自分と彼女の境界線がなくて、圧...1週間して、今、思っていること^^

宗教2世の困ったちゃん⑥

宗教2世の困ったちゃんシリーズは、気持ちがいいものではないので、そろそろやめたい。でも、まだ言いたいことがある。5年前の高校の同窓会があって、3次会に行く途中で困ったちゃんは、私に「〇〇くん(困ったちゃんの元カレ)に電話して、お茶しよう」と、トイレの中で、私に急に命令してきた。私は、なんだかよくわらないが、電話した。そして困ったちゃんが、電話変わってお店を指示した。3人でお店に入って、私は出しにされたのだと初めて気づいた。元カレと元カノの会話を隣で聞いていて、私は場違いだった。利用されたし、困ったちゃんは、自分のご主人に、「まりあとお茶してくる」と煙に巻いた。他にも、困ったちゃんと私で、2人で美術館行く予定になっていたが、直前で「〇〇くん(元カレ)も、ダメ元で誘わない？」と言ってきた。私はさすがに、あー！...宗教2世の困ったちゃん⑥

宗教2世困ったちゃん⑤

私がなんで「宗教2世困ったちゃん」シリーズで書いているかというと彼女との関係整理したくて、書いています。ごめんなさい🙇‍♀️彼女は、生まれながらの宗教2世だが、変わった人だが、友達を宗教に勧誘したりすることはないと思っていました。でも、2年くらい前に、私の友達を宗教に勧誘していました。その宗教の創始者の本をバーンと出して、「勉強会があるから一緒に行かない？」と、言われたとのことでした。その友達は、怒っていました。その友達は、夫婦関係、子どものことでうまくはいってなかったので、弱みを握られていました。そこにつけ込んだのだと思います。その友達は、彼女から去って行きました。困ったちゃんは、両親が亡くなり、親の位を継いでえらくなり、勧誘のノルマがありました。それはわかるけど、友達を勧誘していたとは...宗教2世困ったちゃん⑤

宗教2世の困ったちゃん④

宗教2世の困ったちゃんは、高校1年のクラスメートだった。彼女は、学年1位のアイドルで、芸能界のスカウトもあったようだ。でも同性からは好かれず、友達がいなかった。私は、こんな可愛い子がなんで友達がいないのか、なんで女子が嫌がるのか、わからなかった。後でわかったが、一緒にいて自分より可愛い子と一緒にいると、引き立て役になるので、嫌なのだと知る。私は彼女から「まりあ、まりあ」と呼ばれて嫌な気がしなかった。むしろ「まりあは、いい子だ。いい子だ」と持ち上げられ、褒められて、むしろ気持ちがよかった。それから仲良くなった。彼女はズバ抜けてモテたので、男子の告白に付き合わされることも多かった。その頃、私が好きだった男子がいた。そのことを彼女もよく知っていた。ところが、その男子が彼女に告白をした。そして彼女は私に電話してき...宗教2世の困ったちゃん④

宗教2世の困ったちゃん③

昨日の主人の大学の送別会があった。宗教2世の困ったちゃんは、自分の2組の子供夫婦と孫たち9人を引き連れ参加したようだ。行っていないので、確認していないのだが・・・今までなら、飲み会の後、同期のメンバーはメーリングリストで、お疲れ様でしたとか、楽しかったとか、ありがとうなど、各自メールが来ていたが、昨日から今日にかけて何もない^^これは、主人がメーリングリストから外されている可能性が高い。私たちは、参加しなかったから、宗教2世の困ったちゃんが、私たちのことをみなさんに何をどういう風に言ったかもわからない。困ったちゃんは、よく嘘を言ったり、悲劇のヒロインをする。全く何も言わないということは、まずなくて、何かしら言っていると思われる^^私が困ったちゃんにラインして、そのせいで主人がメーリングリストから外されたの...宗教2世の困ったちゃん③