私の中の私と向き合う

腑に落ちない・・・

昨日、新しいヘルパーさんが来た。腑に落ちない点が3つある。一つは、帰りのバス停と時刻表がハルパーさんわからなくて、私がヘルパーさん仕事終えて、バス停までお見送りに行った。普通事前に調べて置くでしょう？二つめは、初対面なのに「お父さんはいくつ？お母さんはいくつ？」いくつで結婚したの？」「ご実家は？」と質問責め。こんなの初めて、びっくりした‼️三つは、私の家の中で物珍しいのか、「あれは何？」「これは何？」と聞きすぎ。私もいちいち答えていたけど，ぐったり！最後は，自分の身の上話，苦労話されて、私はカウンセラーではないし、サービス提供してもらう場なのに、どっと疲れた。普通は、ありえないでしょう？腑に落ちない・・・

2024/05/26 09:07

思い出の函館旅行^ ^

函館旅行3日め。昨日、今日の写真です。バレる前に、主人が写真撮りました^^かの有名な八幡坂函館山ロープウェイから五稜郭タワーから本物の五稜郭活きイカウニ蟹味噌付きのカニ朝食、いくらかけ放題私の撮った写真は・・・五稜郭で元町公園コナンの市電コナンのアニメファンがとても多かったです💦思い出の函館旅行^^

2024/05/23 00:15

羽田〜函館へ

今日から函館へ3泊4日、来年2月で定年退職する主人の定年退職前祝いに行ってきます。楽しい旅になるといいなあ！旅行✈️というと、夫婦喧嘩だけど、いつもハナ(チワワ)のことで揉めていたけれど、今回は北海道なので、動物病院に預けたので、どうなることやら^^いわゆるフルムーンってやつかな？お天気は、晴れそうです。いい思い出になりますように！羽田〜函館へ

2024/05/22 18:56

羽田〜函館へ

今日から函館へ3泊4日、来年2月で定年退職する主人の定年退職前祝いに行ってきます。楽しい旅になるといいなあ！旅行✈️というと、夫婦喧嘩だけど、いつもハナ(チワワ)のことで揉めていたけれど、今回は北海道なので、動物病院に預けたので、どうなることやら^^いわゆるフルムーンってやつかな？お天気は、晴れそうです。いい思い出になりますように！羽田〜函館へ

2024/05/20 22:26

ボランティアさんのお花^ ^

いつも、バス停の前で、ボランティアさんが活動している、お花が咲いているお庭がある。いつも、綺麗に手入れしてあって、バスの乗り降りに目に止まる。これは、オルレアだそうです。知らなかったです^^パンジーが、キレイに植えてあります。見出しのお花の名前がわからなかったです。キク科かな？お花の感じからして・・・ボランティアさんは、小学生からシニアまで幅広いです。シニアの方が、よく小学生に色々教えています。本当にまだこれから咲くお花もいっぱいあって楽しみです！今日は、ヘルパーさんと一緒に工作しました。事務用の引き出しを1から組み立てました。私が、ドライバー使うなんて30年ぶりだけど、久しぶりにねじ回しして、楽しかったです！鏡台も、組み立てました。どちらも、TEMUで購入しました。説明書もなく、絵だけで1人ではわからな...ボランティアさんのお花^^

2024/05/17 17:51

4日連続開運日^ ^

ご存知かと思いますが、本日5月14日から“4日連続開運日”がスタートしています。==============5月14日(火)寅の日5月15日(水)一粒万倍日×大安5月16日(木)一粒万倍日5月17日(金)巳の日==============運気がみるみる上昇中なんです！だと、知り合いからメールありました。私のブログは、まだ消えていませんが、この先はわかりません。以前に少しだけやっていたブログと混乱しているみたいです。それは、全く覚えていません。今も、これはhana0724は、間違いないのですが、パスワード忘れてしまいました💦今は、何とかdアカウントで入っています。そのまま使えることを願っています。「最後かもしれない？」と、騒いでいたので、色々ご心配のコメントもらったりしていましたが、ことの真...4日連続開運日^^

2024/05/14 18:52

置かれた場所で咲きなさい

私は、昨日の朝はポジティブのこと言っていたが、昨日・今日喘息がひどくて、めげていた（喘息、本当に苦しいです）でも、今そらさんの「これからをより良くいきるために」(aoisora725)さんのブログ読んで、メチャ感動して元気出て、私も頑張ろうと思えました。その中で、渡辺和子さんの「置かれた場所で咲きなさい」に触れられていて、本引っ張り出して、読んでみました。私は、キリスト教の信者ではないけれど、とても救われました。この本には2012年の頃、お世話になりました。私は、その頃精神科に入退院7回繰り返し、両胸乳がんになり、絶望的に本当に死にたいと思っていました。だけど、自分の力で死ぬことはできなくて、「天に私は自然災害が起きて死ねないかな？」と願っていました。普通ではなかったです。だけど、この本が教えてくれました...置かれた場所で咲きなさい

2024/04/12 07:59

最後のブログかも？

このブログが最後になるかと思います。IDとパスワードがわからなくなってしまい、色々試しているうちに携帯のブログが消えました（苦笑）辛うじてまだPCの方が残ってますが、時間の問題だと思います。「私の中の私と向き合う」は、2年以上書いてきたのですが、とても残念です。新しいブログになると思います。本当にどうしようか困っているのですが、色々な機能が使えなくなっているので、ここは心機一転しようと思っています。最後のブログ読んでいただけるといいのですが、間に合うといいのですが・・・まさか、まさかです。私がいけないのですが、少しシステムおかしいのではないかと疑問が残ります。新しいブログ全く全然考えられないのですが、タイトルは「私の学んできたこと、学んでいること」にしようかと思います。IDは通れば、nana0724にしよ...最後のブログかも？

2024/04/10 11:14

「自分はどうしたいか？」

今朝、自宅前の森を見ながら、1分「自分はどうなりたいか？」「自分はどうありたいか？」イメージしてみた。森も、ちらほら桜が咲き始めている^^春ですねー！うーん！1分は意外と長かった。私は、2つのこと思った。★私は、どんどん病気が増えているけど「いい加減、病気を治して、病人から卒業する！」おくすりもできるだけ減らしたい。★私は、ヘルパーさんから教えてもらって、家事(料理、買い物、掃除、片付け、家計簿管理などなど)すぐではないけれど、できるだけできるようにする！」本当の意味で専業主婦になれたらいいなあー！ある意味、病気を治すために専業主婦をやり、専業主婦になるために病気を治すという、今までわからなかったけど、なんかわかり始めたつつある今日の気づきである。みなさんにとっても、いい1日になりますように！「自分はどうしたいか？」

2024/04/07 00:34

称名寺（横浜）

今日は、冬みたいに寒いがやっと私の住む横浜も、桜満開になった。喘息治ってないのに、主人も仕事なので、一人で近くの稱名寺に行ってきた。帰りは、もうダメとタクシー呼んでしまった（苦笑）今年は、桜満開なかなか見れないかと思っていたので、感慨深いものがあった。でも、年配者が多いのですね。一組しかいない若いカップルは、足早に「きれい～！！」と言って通り過ぎて行った。竹内まりあの歌詩ではないが「あと何年桜が見れるのだろう」と思う歳になって、桜の美しさがわかり始めた。スマホで一人で一生懸命に、撮ってきました（笑笑）称名寺（横浜）

2024/04/06 15:37

「自分はどうしたいか？」

今朝、自宅前の森を見ながら、1分「自分はどうなりたいか？」「自分はどうありたいか？」イメージしてみた。森も、ちらほら桜が咲き始めている^^春ですねー！うーん！1分は意外と長かった。私は、2つのこと思った。★私は、どんどん病気が増えているけど「いい加減、病気を治して、病人から卒業する！」おくすりもできるだけ減らしたい。★私は、ヘルパーさんから教えてもらって、家事(料理、買い物、掃除、片付け、家計簿管理などなど)すぐではないけれど、できるだけできるようにする！」本当の意味で専業主婦になれたらいいなあー！ある意味、病気を治すために専業主婦をやり、専業主婦になるために病気を治すという、今までわからなかったけど、なんかわかり始めたつつある今日の気づきである。みなさんにとっても、いい1日になりますように！「自分はどうしたいか？」

2024/04/04 10:43

まだ横浜は桜咲き始めです！

昨日、自宅近所桜を見回していたけど、まだまだ横浜は先始めたところです。私は昨日、○○メディカルクリニックの発熱外来に行ってきました。車の中で待機して、受付や会計も呼び出しも看護婦さんがやってくれました。コロナでもインフルエンザでもなく、風邪をこじらして気管支炎、喘息になってしまいました。夫婦二人で家の中で倒れています。4月7日の母の一周忌も、父と兄が延期を承諾をしてくれました。高齢の父や住職さんに迷惑がかかるといけないという厳しい決断でした。父や兄に気持ちよく優しく言葉をかけてもらい、嬉しかったです。（泣）春になったら、新しくオンラインの英会話や前に通っていたヴォイストレーニングや太極拳を始めたいと思っていましたが、お断りすることになりました。気持ちはあるけど、今は時期ではないようです。抗がん剤治療で、免...まだ横浜は桜咲き始めです！

2024/04/03 19:20

「やった」「嬉しい」のポーズとる！

毎朝私は、起きるとすぐに「やった」「嬉しい」を声に出して、拳を作って、片手(両手でもいい)を上に挙げて、ポーズをとる。その気がなくても、やる！そうすると、嘘でもなんか元気出てくるから、あら不思議^^私は、調子に乗って何でもない時にも、ポーズとっている。そうすると、熱いものが上がってくる。鬱歴30年もあると、落ち込むと色々な本読んで、どうしたら立ち直れるか、試したりマネしてみたが、これが一番私にとってピーンとくる。捨てられずに、持っている本。私が採用しているのは、＊ただ風に吹かれる（何もしたくないとき、風にあたるだけでいいよね）＊部屋を好きな香りで満たす（アロマとかお香とかなんでもいいよね）＊「あ～今日もよく頑張った！」と頑張ってなくても言う（生きているだけでいいんだよね）他も、1ページ、1ページ試してみた...「やった」「嬉しい」のポーズとる！

2024/04/01 17:18

11日ぶりに(?)に入浴してみた^ ^

昨夜うつと風邪から、11日ぶりに入浴をした^^さすがに、スッキリ、さっぱりした。多分私は、子供の頃海で溺れているので、水がものすごい怖くて、大の苦手である。それプラス大うつで30年ということもあり、億劫でかったるくて、これがなかなかお風呂に入ることができなくためらって、余程「エイ！」と気合いを入れないと入れない^^この心理は、鬱になった経験がないと難しいくわからないかもしれない。私の知り合いは、30代の女性で「半年お風呂に入っていない」という人がいて、「別に困っていないし、汗もかかない」と聞いて、私もさすがに驚いた！でももっとすごい人があて、50代の男性は、「2年間お風呂に入っていない」と言っているにとがいた。さすがに、お風呂から虫が湧いていたらしい。上には上がいるものである(苦笑)そのぐらい鬱は、お風呂...11日ぶりに(?)に入浴してみた^^

2024/04/01 08:05

横浜は、桜開花まだです^ ^

東京は、桜開花宣言出て、ブログ拝見しているけど、すごく綺麗だけど、私の自宅、横浜だけど桜が全くない^^仕方ないね。東京より少し遅れているのかな？待ち遠しい。楽しみにしよう！今日は、午前中に5年ぶりに冬物セーター4枚を洗濯して、干した。今は、念の為浴室乾燥室で乾かしている。私も、やれば出来るじゃない。それと15日ぶりに、外出してマツモトキヨシで買い物もした。1万2千円も使ってしまった。ドンマイ！久しぶりだからね。午後はのんびりして、これもまた最近久しぶりのことにチャレンジしてみた。＊3分間瞑想（腹式呼吸に意識を向ける）以前に、これでも瞑想を習っていた(笑）＊リハビリ体操（腰）15分くらい、○○○整形外科で、去年の12月から週1回リハビリに通院しているが、自宅でもやるように言われていたが、腰がものすごく痛くて...横浜は、桜開花まだです^^

2024/03/31 16:27

5年ぶり(?)に洗濯したよー！

今日も、いいお天気になりました。今日のテーマは、5年ぶりに冬ものセーター4枚干しました！(笑)柔軟剤とか、アクロンとか、よくわからないので、すっ飛ばしました(笑)それから午前中、15日ぶりに外出しました。春めいて暖かく、気候が良く、爽やかでした。徒歩1分のところだけど^^着々と、15日間のうつと風邪が回復しています。むしろ今の方が、元気かも？(笑)続くこと願っています。5年ぶり(?)に洗濯したよー！

2024/03/31 12:45

半年ぶりにお布団干す^ ^

今日は、8時に起きて、1時間半かけて、うつうつとしながらやっと、洗顔、歯磨き、着替えした。このままではまずいと思って、9時半から12時まではゆっくり自由に好きに過ごすと決めた。14日ぶりに（？）バルコニーに出て、軽く日光浴・アーシングして、カード1枚引きして、3分間瞑想して久しぶりに一人で遊んでいた。そしたら、半年ぶりに（？）急に毛布を洗濯機で洗い出し、ついでにお布団も2枚干したくなってやってみた。私にとっては、今までヘルパーさんにお願いしていたので、一人で干すのは何年ぶりだろう？？？それぐらいすごいことである。洗ったり、干したり、主婦なら当たり前のことかもしれないが、長年双極性障害、夢遊病、がんなど患って、足・腰も悪く、なかなか自分で家事や料理や買い物などできないでいる。それでヘルパーさんに来てもらって...半年ぶりにお布団干す^^

2024/03/30 13:52

オクラルカード入門講座

今日は、うつと風邪の中、ワークライトスタディの「オクラルカード入門講座」60分アーカイブ講座で視聴した。すごい楽しかった^^私はいつも、カードを引くと解説書をすぐに手に取って、読んで頭で理解しようとしていた。正直難しいかった。だけど、それ以外に直感リーディングというものを、教わった。2分間1枚引きしたカードをじっと見て、直感リーディングを生まれて初めてしてみた。あなたは、この絵柄見て何を感じるでしょうか？私はできないと思ったが、「なんか嬉しい、楽しい気分。右の黒い人は、過去の人で、左にある門は、宮殿で未来につながっている。赤いカーペットは、レッドカーペットで、祝福のムードが漂っている。」と閃いた。これは「TRUSTYOURPATH(信じる道を進む)」どんなことでも応援してもらえるなら、あなたは何をしますか...オクラルカード入門講座

2024/03/29 19:56

ワーク・ユア・ライト

今日、直感、そして本来の自分とつながる「WORKYOURLIGHT」オクラルカードを、う〜ん、衝動買いしてしまった（＾ν＾）ても、前からレベッカ・キャンベルさんのカードは欲しかった^^意味もなく広げてみた。すごい綺麗でで幻想的。でも、今まで持っているカードの中では、一番スピリチャルな感じがする。う～ん。使いこなせるようになるのは、とてもむずかしい感じがする。ちょっと自信ない。(´∀｀)でも、思い切って一枚引きしてみた。「今の私に必要なメッセージください。」と聞いたら、ものすごい深いメッセージが来た。「連鎖を断ち切る」先祖から引き継いだパターン・癒し・未来図を書き換える。ワーク・ユア・ライト

2024/03/28 14:59

うつかと思ったら風邪！

今日は、情けない話になってしまうが、この3日くらい、いやもっと洗顔できない、着替えできない、入浴できない、外出できない、家事できない、片付けできないなどなど、生活、精神がストップしてしまった^^また、うつになってしまったと思ったら風邪だった。鼻水、咳、喉痛い、だるい、暑いと症状があったが、風邪ではなく花粉症からきているのかなと思って見過ごしていた。主人が熱38℃出していたので、私も測ったら熱があった。てっきりうつだと思って、かなり自分を責めていた。「どうしてできないの？また、うつなの？」と、できない自分を責めていた。その思考回路は苦しかった。でも、熱が出て、うつもあったかもしれないが風邪とわかって、自分を責めるのはやめて、早く風邪を治して、また生活のリズムを取り戻せるように頑張りますね！うつ、うつっぽいの...うつかと思ったら風邪！

2024/03/27 22:27