今回の頭頂部薄毛画像 今日は仕事であわや大惨事の危機一髪なトラブルがあって神経すり減り、はげるかと思いました、ハゲてました。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 0.8L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20…
今回の頭頂部薄毛画像 産毛よりも細い毛、腕や内ももにうっすらと生える産毛よりも細く短い毛が三本抜けました。頭頂部から。こういうのは地味にダメージくらいますね。若い頃にはこんな細い抜け毛見たことない、。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録…
今回の頭頂部薄毛画像 自分ではこの部分のハゲ、つまりテッペンのつむじハゲは鏡だと分からないんですよね。角度的に。でも写真撮ると一目瞭然ですな。でもまだ薬には頼らない。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 腕立て伏せ、腹筋…
今回の頭頂部薄毛画像 つむじの中央に髪を寄せてごまかし！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1.5L 運動の記録：目安 1日30分 スクワット40回 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 40g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 2 労…
今回の頭頂部薄毛画像 あかん、もう薬に頼らないと。。 でもまだ食事だけでなんとかします！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 40g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 40g ストレスレベル：目安 5段…
今回の頭頂部薄毛画像 は、は、はげとるやないかーい。これは陰で噂されてるな 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 50g のみすぎた。。 ストレスレベル：目安 5段階…
今回の頭頂部薄毛画像 もはっ！はげとるやないかーい！光ってる！ 次の一手を打たないといけません。やはりこの中年太りの腹の贅肉を落とさなきゃなりません。内臓脂肪はハゲを誘発するそうです。ちょっと真剣に運動しなくちゃ！ 遺伝に負けるな！！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1…
今回の頭頂部薄毛画像 よせばいいのにスマホの撮影精度を上げました。ピントを合わせることでより鮮明なテッペンハゲ、つむじハゲの状況がレポートできるようになりました。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 80g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯、味噌汁にいれて。 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1L、今日は少なかった！ 運動の記録：…
今回の頭頂部薄毛画像 なんかちょっと生えてきたような気がする！ でも今日もひょろひょろした細い1cmくらいの産毛が抜けました。。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 500ml 少ない！ 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日…
今回の頭頂部薄毛画像 久しぶりの再会を果たした私より一回り年上の元先輩、もう50歳超えているのに 髪の毛超絶ふさふさでした。こういうのは地味にダメージくらいますね笑！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 200mg（1杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクタ…
今回の頭頂部薄毛画像 今日は朝髪を洗ったあと湿った状態でモヒカンにしました。 するとハゲ部分が隠されて薄毛部分が目立たなくなりました。やはり、てっぺんハゲ、つむじハゲはモヒカンに限ります。ただ、ビジネスマンだとこの加減が難しく、過剰に髪を立ち上げると上司から指摘を受けるので注意が必要です。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 120g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目…
今回の頭頂部薄毛画像 ちょいハゲ？ く、もうその域は越えているのか！？ 仕事でキャップをかぶる機会があり、脱いだあとふと鏡を見たら、鏡の向こうにはげとるやないかーい、な人が、、おいこれ俺やんけーー、と絶望しました。防止脱いだらスースーする。。にしても髪がないと心がさびれますね。でもきっと生やす！諦めない！豆乳などの食事だけで直してみせる！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし。 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテ…
今回の頭頂部薄毛画像 バーコードヘアー的な感じですね。ちょっと髪が伸びてきたか！？ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1.5L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 28g ストレスレベル：目安 5段階評価…
今回の頭頂部薄毛画像 これだけハゲてると前から見たときに自分でも気がつくだろと思うのですが、角度の妙で、この部分は見えないんですよね。でも今日は、ひゃろひょろの産毛は一本の抜け毛で済みました。 育毛67日目 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテ キン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1L 運動…
今回の頭頂部薄毛画像 今日もシャンプーしてると、腕の産毛よりも細くひょろひょろした頭頂部の抜け毛が弱々しく、私の心をむしばむのでした。あの細さは揖保乃糸。 育毛67日目 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 70g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファ…
今回の頭頂部薄毛画像 今日は髪のなびき方に自信がありましたがやっぱりはげとるやないかーいぃ。 前から鏡で見るときは大丈夫ですが、やはりつむじハゲだと自分の視線の限界の外ですね。 育毛66日目 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし。夜帰ったのが22時回っていたので。。長時間労働です。 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水…
今回の頭頂部薄毛画像 目いっぱい、頭頂部の中央部分に髪の毛を寄せてみました。少しはマシに見えるものの、やはり奥底のうっすらとした地肌が、これでもかと存在感を放っています。 育毛65日目 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g キムチ鍋でしっかり摂取！ 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 0．8L 、ちょ…
今回の頭頂部薄毛画像 逆三角形にハゲてますね。 話は変わって、今日、外出していると25年ぶりに学生時代の同級生に合いました。もうめちゃくちゃオジサンになっていました。髪はフサフサでしたけど。 でも、もう自分も若くないんだなと、そりゃハゲもするわな、と思った次第でした。でも豆乳、キムチ、亜鉛、緑茶、アマニ油はやめません。 育毛64日目 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 50g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン …
今回の頭頂部薄毛画像 地球のみんなぁ！オラに力を分けてくれ・・・・！！ と中央に寄せ集めます、髪。 育毛63日目 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 50g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 33g スト…
今回の頭頂部薄毛画像 あかん、もう言い訳でけへん。は、はげとるやないかーい！ もう43歳、年には勝てないのか。。 でもまだ薬には頼らない！ 私の知り合いで、ハゲてるのにハゲどまっている人がいます。私もまたそのように、ハゲ止まりたいと願ってます。 育毛62日目のつむじハゲ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 50g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1…
今回の頭頂部薄毛画像 茶色く日焼けした地肌がオヤジ感を醸してますな。 育毛61日目 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 50g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 28g ストレスレベル：目安 5段階評価「…
今回の頭頂部薄毛画像 ちくしょう、もうかなり目立ってきてるではないか！ はげとるやないかーい！ 頼む、あと30年もってくれっ！ でも、努力は続けます 育毛60日目 ついでに、、 また亜鉛摂取のバロメーターである指の甘皮がなくなってきました。 亜鉛不足は爪にすぐ現れます。 私の場合はアルコールの過剰摂取によりよく亜鉛が不足します。サプリメントを飲んでいても。 亜鉛不足はハゲの要因である5αリダクターゼの活性の抑制が働かず、またアルコールの過剰摂取はアセトアルデヒド産生による脱毛ホルモン「ジヒドロテストステロン」を増やします。 アルコールを控えないと。。 亜鉛が不足して爪の甘皮がなくなる 育毛アク…
今回の頭頂部薄毛画像 あかん、はげとるやないかーい！ そういえば最近、季節の変わり目ということもあってガサッと髪が抜けます。でもこんなに急に、？ 明日も注意です 育毛59日目 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1.5L 運動の記録：目安 1日30分 なし …
今回の頭頂部薄毛画像 おぅ、、はげとるやないかい。顔を真正面から向けてみたらそんなにハゲて見えないのに、こうやって上から撮ると一発で分かります( ´∀｀ ) 今日はシャンプーしているときにガサっと毛が抜けました。いつもの5倍くらいの体感でした。そうか、季節は秋、この季節は夏の紫外線を受けた髪がダメージを表に出し、毛が抜け始める時期です。また私はここ一か月酒を浴びるように飲む機会が増え、その内面的なダメージもあるのでしょう。 むむむ！生えろ！伸びろ俺の髪！ 育毛57日目 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安…
今回の頭頂部薄毛画像 つむじハゲですね。 でもなんかハゲてる面積は減ってきたか？？ つむじハゲ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし。忘れてた 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 休肝日。 ただし昨日は…
今回の頭頂部薄毛画像 ・・・・・・・・・、 ・・・、 生えろ生えろと念力を送っていました。 茶色いテカリがハゲ！ 育毛56日目 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 30g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g…
今回の頭頂部薄毛画像 おいこらバチボコはげとるけんけ！ さてこれはどういうことか、 まるで畑の畝(でこぼこした山の部分)のように、 毛の密度が波打っています。 育毛55日目 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 30g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛…
今回の頭頂部薄毛画像 おお、薄くなりし平原よ。。私はもう、もたないかもしれない。。がフッ 育毛54日目 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 28g ストレスレベル：…
今回の頭頂部薄毛画像 見よ！このうっすらと、でも明確に弧を描く頭平線を。 頭平線、これは地平線でも水平線でもない。頭平線。 育毛53日目 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 70g。にんにくくさい。。 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1.5L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター …
今回の頭頂部薄毛画像 あかん、はげとるやないかーい！ 育毛52日目 今朝、起きると指の甘皮がむけて無くなっていました。これは亜鉛不足のためでしょう。 最近、飲み会が多かったためアルコールをたくさんとってしまっていました。アルコールは亜鉛不足を招き、亜鉛不足はハゲを招きます。要注意ですな。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし。 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 …
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