会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
今回の頭頂部薄毛画像 妻にハゲしく、ハゲと指摘されました。 何やら頭がへこんでいるらしいです。 頭頂部の毛が薄すぎて。。ボリュームが少なすぎて。。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし ※資金的にしばらく休み アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 プルーン（目安 1日5粒） なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1…
今回の頭頂部薄毛画像 寝癖で髪が乱れていますが、ハゲちらかしてる感じです。 しかし、ハゲ止まってる気もします。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 200mg（1杯） 、納豆1パック キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし ※資金的にしばらく休み アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 プルーン（目安 1日5粒） 3粒 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛…
今回の頭頂部薄毛画像 もうどんだけ手を打っても厳しいのか。、自信を失いかけています。 はげとる、言い訳できひん。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし ※資金的にしばらく休み アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 プルーン（目安 1日5粒） なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲…
今回の頭頂部薄毛画像 今日は仕事関係で関わる方がカツラ装着で割りと有名で、みんなの、ヅラヅラ発言が有名で、、 ああ、みんなと一緒にそういう話題の表面だけでも合わせておきたいけど、、 俺もはげとるやないかーい！ 嫁にも今日、 あっ！ ああ、 いいや、 私、思わず、何だよ！？と言い返す、 あなた、いよいよテッペンがへこんできたね、ハゲの部分、と罵られました。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カ…
今回の頭頂部薄毛画像 今日も働いた、14時間。もちろんサビ残なので残業代は、つきません。 ハゲるほど働いた、あ、はげとるやないかーい！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日⅘上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし ※資金的にしばらく休み アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 肝臓マッサージ 目安:1分 肝臓をマッ…
今回の頭頂部薄毛画像 嫁から、朝起きたときにアンタの寝姿見るとムカつくの、、と言われました。なぜか？ アンタのそのハゲをさらしてスースー寝てる姿がたまらなくムカつくの、とのことでした。 日連日のハードワークに耐えて疲れていようが、いたわられない、、かなしくなりわすね、このハーゲワーク。 生えろ髪！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし ※資金的にしばらく休…
今回の頭頂部薄毛画像 今日も変わらない毎日のなかで起きる微修正な悪いイレギュラーでヘトヘトになり、神経と毛根をすり減らしていまふ。こうなるとはや、はげても仕方ないのではないかと思うくらいにみにおこるイベントは残酷で、、 とぼやいても仕方あるまいわが人生、それにもまして無慈悲におこる、ハゲ。 嫁からは部屋の向こう側がら失笑される始末、頭が天使のワッカみないにカッパみたいにツルツルにはげてるでと。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑…
今回の頭頂部薄毛画像 数日前に二時間ほど散歩したら、今、写真見て分かった笑、頭皮が日焼けしとる、薄い頭頂部の副作用ですな。でもなんか茶髪っぽくてこれはこれでいいか。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし ※資金的にしばらく休み アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし …
今回の頭頂部薄毛画像 真正面から見るとこの頭頂部がヒョコんと凹んでて、ハゲ感あります。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし ※資金的にしばらく休み アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 60g 飲みすぎ。。、今日…
今回の頭頂部薄毛画像 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし ※資金的にしばらく休み アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 プルーン（目安 1日5粒） なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 58g 日本酒摂取量（日本酒はIGFというインスリン様物質…
今回の頭頂部薄毛画像 最近はなんだか頭ちょう部がびこっと凹んでるようになってきてこの部分のあやしさを感じてます。もう一昔前のようなスタイリング剤でのセットはなかなか決まらず、おじさんらしいヘアになってきて、ああ、あの若い頃、どうしておじさんはあんなにおじさんぽい髪型を好き好んでするのかと思ってましたが、そういうことだったのかとなっとくしてます。つまり抗えない髪の変化です。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベ…
今回の頭頂部薄毛画像 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし ※資金的にしばらく休み アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 プルーン（目安 1日5粒） 0粒 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 60 g 日本酒摂取量（日本酒はIGFというインスリン様物…
今回の頭頂部薄毛画像 妻に、 ぎゃははは！ ギャグなの！ 今日のハゲ、ヤバいわWw と、帰ってきてからずっとなんか機嫌悪いのに、私のハゲ見て笑ってました 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし ※資金的にしばらく休み アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 プルーン（目安 1日5粒） 3粒 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 0.5L 運動の記録：…
今回の頭頂部薄毛画像 テッペンハゲ、少し治ったか！？ 髪が伸びただけか。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 60g 飲みすぎてるな ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 …
今回の頭頂部薄毛画像 あれハゲて、、はげとるやないかーい！ 季節は春に為ろうとしていますが、頭はスースーと、、ネタではなくて、本当に頭が肌寒く感じるようになりました。。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 500ミリ 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量…
今回の頭頂部薄毛画像 6年前の写真、当時37歳の頃の写真を見たら全くハゲてませんでした。同時に体も引き締まっていて、というのも運動していたので当時は、 となると、その時からいうと座り仕事に転職して体もデブってきた、 やはり運動不足と肥満がハゲの要因ではないかと思うようになりました。頑張ろう。豆乳もそうだけどまずは運動！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 4なし キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし、 アマニ油…
今回の頭頂部薄毛画像 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 40g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3. 労働時間(週52時間以上の労働で脱毛症リスクが2倍) 目安:1日10時間 11 時間
今回の頭頂部薄毛画像 今日は髪の毛のコンディションがよくて勝手にはげてないと思ってましたけど、この、写真を見るとハゲとるやないかーい！ この部分は本当に盲点ですね、自分では視認できない位置です。 ある意味知らないほうかよい秘密のポジション。神の髪のイタズラ。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用…
今回の頭頂部薄毛画像 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 腕立て腹筋背筋スクワット、各30回 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 60g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3. 労働時間(週52時間以上の労働で…
ハゲが次のステージに行ってしまったのか、今日は妻から、 「あれ？禿げた？」 と言われました。 いつも、ハゲ・ハゲと私を責めやる妻からあらたまった態度で神妙に発せられる言葉はとても説得力がありました。 それに続く言葉は、 「段差がハゲしい」 とのことでした。 つまり、ハゲている部分が毛髪ボリュームを失い、凹んでいる、ということでしょう。 図にしてみるとこうです。 そう、いいたくなかっ ハゲて頭に段差が発生 たけど、これは私自身、気が付いていました。 勤める会社の廊下の窓に映る自分の横顔、トイレで確かめる横顔の頭頂部の凹み具合。 薄さの指標ではなくて、それが織りなす髪のボリュームが描く放物線の乱れ…
今回の頭頂部薄毛画像 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 40g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.
今回の頭頂部薄毛画像 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 0.5L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 40g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.
今回の頭頂部薄毛画像 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 20g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.2 労働時間(週52時間以上の労働で脱毛症リスクが2倍) 目安:…
今回の頭頂部薄毛画像 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 なし。 味噌汁に豆腐に納豆を食べたため キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 20g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3. 労働時間(週52時間以上の労働で脱毛症リス…
今回の頭頂部薄毛画像 最近、豆乳の努力が報われてない気がして、少しでも自分を励ますため、今日はいつもより暗い照明の洗面所で撮影しました、少し、ハゲが目立ってなくてよかったです(((^^;) 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし 水分摂取量：目安 飲用水1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛フ…
今回の頭頂部薄毛画像 いや、これもう言い訳できんくらいにカッパってるやんけ！ 走ろう、痩せようガチで！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 20g ストレスレベル：目安 5段…
酒を飲んだ翌日は、なんだか皮脂の分泌量がすごいのか、特に頭頂部がベッタリとすごいことになります。 もともと私は皮脂量が多いのですが、酒を飲んで朝起きたら、汚い話ですみませんが、ぬちゃっとした感じがあります。 この写真でいくと、頭頂部の油分でバーコードヘアのようにまとまって、まるでコーンロウ（DJ、ヒップホッパーなどに多い？髪を編み込んでちりちりにまとめあげているヘアスタイル）のごとくです。 頭皮がひっかき傷のごとく透けてみえ、もう隠れようがありません。 もしここが戦闘地だとすると、この薄い部分に出てしまったら敵からすぐに発見されて戦死することでしょう。 調べてみると酒はどうやら頭皮の皮脂腺を刺…
今回の頭頂部薄毛画像 もうテッペンはげ、カッパ。でもこの位置って鏡では見えないのよね～ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g なし ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.
今回の頭頂部薄毛画像 これはキレイなカッパ頭！困った！もう豆乳でハゲ改善は限界か！？ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g なし ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3. …
今回の頭頂部薄毛画像 あれ、なんかハゲの面積広がってきたような気がするぞ！ 家族からも動画撮影してるときに、 あっ、お父さんのハゲうつったやないの！と叱られるし。。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 なし 最近酒を飲んでないので亜鉛消費はおさえられてると思います 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運…
今回の頭頂部薄毛画像 テッペンちょいハゲ、、いやめちゃくちゃ薄なっとるやんけ！生えろ髪！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 断酒 ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3. 労働時間(週52時間以上の労働で脱毛症リ…
今回の頭頂部薄毛画像 妻に、頭に天使のわっかあるよと言われました。 つまり、輪っかの形のハゲでござんす 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 2杯 キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 断酒17日目 ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3. 労働時間(週52時間以上の労働で…
今回の頭頂部薄毛画像 まだ、生えてきませんね。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 なし 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g なし 断酒16日 ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.
今回の頭頂部薄毛画像 うーん、ハゲ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 なし 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 断酒15日目 ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.
今回の頭頂部薄毛画像 会社でも理不尽なことで怒られるしストレスもすごくてハゲそう、、 ってハゲとるやないかーい！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 断酒二週間達成！
今回の頭頂部薄毛画像 うすらハゲ部分が拡大しているような。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 1錠 節約のため 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 断酒継続 ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.
今回の頭頂部薄毛画像 あかん、これもうハゲとるやんけ！テッペン、カッパやんけ！ そろそろAGA薬飲むか。。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 1錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 2杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 断酒継続中 ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.
今回の頭頂部薄毛画像 ヤバ！昨日は調子よかったのに今日は決まらず。 頭皮が光ってるレベルでこれもう絶望的にハゲとるやないかーい！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 断酒11日目 ストレスレベル：目安 5段階評価「★」…
今回の頭頂部薄毛画像 あれ！？ ちょっと濃くなってきたか、？ 最近は酒もやめて豆乳とかキムチとか、その他もろもろ、栄養の吸収が良くなってきたのかも！ と、いいように考えるようにしてます🙂 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール2…
今回の頭頂部薄毛画像 あかん、髪の毛短くしても普通にハゲ目立っとる。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g ノンアルコールビール三本 ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.2 労働時間(週52時間以上の労働で脱毛症リスク…
今回の頭頂部薄毛画像 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 なし キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g なし ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.
今回の頭頂部薄毛画像 はげてきたら短髪、といいますが、短髪にしたらメチャメチャはげ目立つやんけ！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 なし 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540 3杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g なし 断酒4日目 ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.5 労働時間(週52時間以上…
今回の頭頂部薄毛画像 髪を切りました、家族から総出で ハゲーー！ といわれましたが、一方で短いほうがよい、はげてるけど、とのことでした。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g なし 断酒3日目 ストレスレベル：目安 5段…
今回の頭頂部薄毛画像 やはり頭頂部の薄さが気になるところですが、なんとかハゲ止まれています。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 最近家族が臭いとうるさいので。。 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g なし ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 2
今回の頭頂部薄毛画像 今日は妻から私の最近の油臭い加齢臭が気になって仕方ないとの深刻な指摘を受け、それに伴い頭皮の脂も粘度をまし、ねっとりとしてハゲ部分を強調しているとの指摘を受けました。加齢臭は皮脂の劣化、ともとれるということでしょう。 きちんとシャンプーしてるつもりでしたがなんとすすぎは一分半くらい必要だそうです。、確かにそこまではやってなかった！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 最強の育毛食キムチ納豆でいただきました 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキ…
今回の頭頂部薄毛画像 なんか新年、ご馳走食べすぎて油過多なのか、妻から、ハゲがひどいと何度も指摘されました。 なるほど、でもこれは髪の毛を中央に寄せるとカバーできます。 テッペン隠れてへんやないか～い、 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 なし キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 なし 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール…
今回の頭頂部薄毛画像 さて、新年も明けました。朝起きたら髪が！生えてはいませんでした。新年もはげまして、おめでたくはございませんが、明けましておめでとうございます。今年こそは豆乳生活で薄毛改善をできるよう結果を残したいと思います。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 なし 正月は酒を飲む キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 なし 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし …
今回の頭頂部薄毛画像 さて2023年も終わろうとしています。今年のハゲ納めです。少しは今年、豆乳でハゲ改善したでしょうか。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし 水分摂取量： 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 0.5L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 40g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.
今回の頭頂部薄毛画像 あかん、頭平線が見えている！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 60g 年末は飲みすぎますわな ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.
今回の頭頂部薄毛画像 こ、これはあかん、ハゲとるやないかーい！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 60g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.5
今回の頭頂部薄毛画像 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 なし。風邪薬服用中のため 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし、飲み忘れ 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 50g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.
今回の頭頂部薄毛画像 豆乳生活もだいぶ飽きてきましたが、頑張るど！うすらハゲ、 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 40g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3. 労働時間(週52時間以上の労働で脱毛症リスクが2…
今回の頭頂部薄毛画像 髪が伸びてきて薄い部分がだいぶ隠れてきました。それとも豆乳効いてきたか？ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 飲み忘れ キムチ摂食：目安 1日50g 風邪で食べられず 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 飲み忘れ 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 飲み忘れ 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 40g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3. 腹周り 93cm
今回の頭頂部薄毛画像 生えてきたように見えますがまだまだ、光の関係です。。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 40g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 …
今回の頭頂部薄毛画像 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 2 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g なし、休肝日 ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.
今回の頭頂部薄毛画像 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 40g 嫁に夜食べると寝室でくさいから朝食べろと、朝に変えたのでニンニクくささを気にして少量食べ 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 50g スト…
今回の頭頂部薄毛画像 世の中にはマウントをとりたがる人がたくさんいて、そしてそのマウントをとられる私の頭のマウンテンもまたハゲあがるわけです。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 90g ストレスレベル：目安 5段階評…
今回の頭頂部薄毛画像 なんかもう言い訳できないくらいのこのテッペン部分の頼りないこと。。でも、ハゲとどまってる方だと思います！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20…
今回の頭頂部薄毛画像 やはり寝起きは特にダメですな。一昔前(五年前)の写真をまたら、とてもふさふさでした。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 3錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 40g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.
今回の頭頂部薄毛画像 お、なんか生えてきたか！？ 豆乳効果すごい！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 0.5L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 40g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.1 …
育毛117日目 髪をつむじの中央に寄せてボリュームアップふるもハゲが覗いてる
今回の頭頂部薄毛画像 髪をつむじの真ん中に寄せて目一杯、今回はテッペンハゲを隠してみました。 おいこらハゲが覗いてるやないかーい！なかなか隠れませんな。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ただしキムチ鍋を食べる 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし …
今回の頭頂部薄毛画像 今日、妻に朝、ガッツリ ハゲとるやないかーい！と激写された画像です。これはもう言い訳できないくらいハゲてます、朝は頭皮の油や寝癖でテッペンハゲが目立ちますな。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g …
育毛115日目 2年使ったサクセスのシャンプーブラシを替えた
今回の頭頂部薄毛画像 お？だいぶハゲましになった？いや、髪が伸びてきたんですね。でも、最近は秋の抜け毛シーズンを超えて季節は冬、だいぶ抜け毛が減ってきました。 さて、 別件ですが、2年以上使ってきた花王のサクセスのシャンプーブラシを替えました。頭皮のアブラを取り除き、また頭皮をマッサージして育毛しようと、当時買ったのだす。だいぶ黄ばんで劣化さてきたので交換です。ちょっと汚いですが画像です。 ありがとうシャンプーブラシ、よくぞ2年ももってくれた！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 50g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠…
今回の頭頂部薄毛画像 おい、がんばれ俺、ちょっとハゲ散らかしとるやないかーい！ 面白くなってきてるからそろそろこのへんで真性のガチ挽回図ろうぜ。 まずは酒を止めよう。、つむじうすらハゲ。。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 2L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール2…
今回の頭頂部薄毛画像 やはりテッペン薄っ！ でも進行は止まってる！豆乳効果！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 2L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g なし 禁酒三日目！ ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.2
今回の頭頂部薄毛画像 今回はちょっと角度を変えてます、ハゲてる、、やないかーい！ 胃腸炎になったので、亜鉛やキムチ避けてます。。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 なし 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g なし ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.
今回の頭頂部薄毛画像 ちょっとまんなかに髪が生えてきた気がする 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 60g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3. 労働時間(週52時間以上の労働で脱毛症リスクが2倍) 目安:1日…
今回の頭頂部薄毛画像 ちょっとハゲ、うすらはげ、か。 でも髪が伸びるとましな感じになってきました、豆乳効果でてきたか！？ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 1錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 50g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.
今回の頭頂部薄毛画像 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2粒 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 40g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 2
今回の頭頂部薄毛画像 この角度好き、すべての頭皮が影に隠れるゼロ地点。 しかも写真がぶれてて残像効果で視覚的増毛！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 60g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3.
今回の頭頂部薄毛画像 最近はシャワーが頭皮にダイレクトにあたる感じがすごくします。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2粒 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 60g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3. 労働時間(週52時間以上の労働で脱毛症リスク…
今回の頭頂部薄毛画像 み、見て下さい、やっとこの豆乳生活の努力も結実し、神が舞い降り髪が生えてきました。この黒々しさよ。 はい正解、光の関係です。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2粒 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 0.5 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 60g ストレスレベル：目安…
今回の頭頂部薄毛画像 なんかやっぱり、毛も細くなってきました。でも最近は産毛のような抜け毛が減りました！効果でてるか！？ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 40…
今回の頭頂部薄毛画像 今日も妻から、カッパ、カッパと罵られ、休日にグダグダとしている所を文句を言われてだらしない私生活を指摘され、でも、 ハゲてるから同情するわ、と変に温かいエールを送られ、なんとも言えない週末を過ごしています。 育毛104日目 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日…
今回の頭頂部薄毛画像 めっさハゲとるやないかーい！！ でも少しずつ生えてきたのか、この豆乳生活を起点としたハゲ対策。 モノは考えようで、43歳でこのハゲはまだありなのでしょうか。それはわかりません。、いや、薄い、な。、 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1…
今回の頭頂部薄毛画像 お、なんかハゲ治ってきた？いや、髪が伸びただけです。ちなみに、男、いくつになってもはげたくないものですね。世の中、開き直ってるハゲさんは少数だと思います。だから豆乳を飲み続けるのであります 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量…
仕事がキツイというのはそもそもの定義が難しいもので、例えば好きで得意な仕事であれば長時間労働も耐えられるものです。しかし私のように向いていない仕事に従事しているとキッツいものです。そしてそれはストレスとなりハゲにもつながることになるでしょう。 よく、加齢とともに時間が経つのは早くなる、といわれます。生きるのがこなれて刺激が薄まり脳の時間を感じとるセンサーが鈍くなるからといわれます。 でも、私のように日々苦しさを感じながら働いているととても毎日がスローリーです。 普通に若い頃の一年間と今の一年間にずれがありません。 そしてハゲている。 さあ明日もキッツい1日がまっているから今日も、酔いつぶれて、…
今回の頭頂部薄毛画像 とうとう100日目を迎えました。豆乳生活、キムチ、アマニや亜鉛サプリメントなど、ああ色々レビューしたい。髪が生えたとか効果なかったとか。でも働き過ぎて疲れて眠たいので、100日といえど、もうあっさり済ませます。。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1…
今回の頭頂部薄毛画像 ハゲてるやないかーい！ ああ、仕事が激務で終わらなくて、 日を跨ぐほど仕事して、そりゃはげるわ！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 40…
今回の頭頂部薄毛画像 酒を飲んで赤らんだ頭皮です。 今日も嫁にさんざんハゲハゲと罵られました。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 50g 週末はのみすぎますな。…
育毛97日目 豆乳は朝飲んだ方が吸収に良さそう、爪が生えるのが早くなった
最近は豆乳を朝飲むようにしています。夜はレモン汁を亜鉛と一緒に飲むためです。実は、そのレモン汁と豆乳を一緒にとると豆乳の吸収が悪くなるそうで、、それを知ったここ二週間は朝に豆乳を飲むようになりましたが、なんだか確かに効きがよくなった気がします。というのは、爪の伸びが早くなったからです。爪はたんぱく質で合成されていますから、伸びが速いということは豆乳が効いてる、、つまり同じたんぱく質からできてる髪にも効いてくれ、というロジックです。 今回の頭頂部薄毛画像 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし ただし鍋に七味とうがらしたくさん…
今回の頭頂部薄毛画像 更新をサボっていました。サラリーマンをやっていますとどうしても業務過多でブログを後回しにしてしまいますな。 でもその間、少し毛が伸びて改善したかのように見えます、？ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 のみわすれ アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アル…
今回の頭頂部薄毛画像 地獄や、ハゲてる。中学生の娘にもふと、 ちょい止まって。 じ～、 ハゲてる、と。 くそう、急いでくれ、時間がない、私には。。 余命あと、、 50年、、もってあと60年、、 は、早く、 手軽な価格で買えるハゲ薬を、毛生えの秘薬を。。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 50g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目…
今回の頭頂部薄毛画像 会社のトイレとか上から照明があたるパターンの光にはめっぽう弱い私です。一見、なにもないようでいてうっすらと覗く地肌の光の反射はやはりおぞましさすらたたえています。 伸びろ俺の髪！生えろ俺の髪、育て！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上…
育毛89日 おい何かこんなに努力してのに広範囲にハゲてへんか
今回の頭頂部薄毛画像 日々、豆乳飲んだりキムチたべたり、ハゲに効くといえば逆立ちしたり、無理に笑ってストレス解消する自己暗示をかけたりと忙しくしてるなか、 何か反比例的に広範囲にハゲてへんか、と。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安…
今回の頭頂部薄毛画像 頭平線とは私が命名した頭の輪郭を地平線とか水平線になぞらえたものです。あ、見えている、この頭平線、、は、は、はげとるやないかーい！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量…
今回の頭頂部薄毛画像 茶色くテカる頭皮かな 生えろ生えろ、生きろ！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 なし 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 40g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 3 労働時…
育毛86日目 豆乳とレモン汁の併用はイソフラボンの吸収効率が低くなりそう
今回の頭頂部薄毛画像 なんと超絶残念なのですが、豆乳とレモン汁を混ぜると大豆ペプチドが凝固し大豆の栄養素が吸収しにくくなるとの情報をキャッチしました！ レモン汁をいれると固まってヨーグルトみたいになることは体験上知っていましたがまさかそれが大豆の吸収率を阻害するとは。。 亜鉛の吸収効率を高めるため、レモン汁のキレート作用を用いるためほぼ同じ時間帯に、なんなら上述のように混ぜて飲んでましたが、これは考え直さねばです。どっちをとるか、レモン汁と豆乳、豆乳は朝方とるようにしうかな。いやそれとも亜鉛とレモン汁を朝にするか。。 亜鉛も夜飲んだ方がいいそうで、、これは難問です。 育毛アクション 豆乳摂取量…
今回の頭頂部薄毛画像 今日は腹周りと体重が過去最高記録に達しました！ヤバい！メタボはハゲを助長すると科学的に言われています。嫁からも、あなた髪質が油っこくちにゃにちゃして、ひょろひろよろした髪の感じがもうハゲの人だわよ、と指摘されました。もう真剣にお酒やめないと。。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 …
今回の頭頂部薄毛画像 昨日は酔っ払って更新できませんでした。というか酒がどんどん弱くなってきた気がする、飲んだあとに自分の行動を後悔することが多くなり、、つまり心にも体にも負担がかかっていることで、これは髪の毛にも悪い！もういい加減控えよう。。 髪の毛だいぶ伸びてきました。少しハゲ面積が減ったか。。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ…
今回の頭頂部薄毛画像 おっ！？ 生えてきたか？ いや、光のマジック。 後ろからみたつむじハゲ。 でもなんかマシになってきたか、？ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール2…
今回の頭頂部薄毛画像 おいこれバチボコはげとるやんけ！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 200mg（1杯） 納豆食べたのでおさえました キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 40g ストレスレベル：目安 5段階評価…
今回の頭頂部薄毛画像 今日は仕事であわや大惨事の危機一髪なトラブルがあって神経すり減り、はげるかと思いました、ハゲてました。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 0.8L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20…
今回の頭頂部薄毛画像 産毛よりも細い毛、腕や内ももにうっすらと生える産毛よりも細く短い毛が三本抜けました。頭頂部から。こういうのは地味にダメージくらいますね。若い頃にはこんな細い抜け毛見たことない、。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録…
今回の頭頂部薄毛画像 自分ではこの部分のハゲ、つまりテッペンのつむじハゲは鏡だと分からないんですよね。角度的に。でも写真撮ると一目瞭然ですな。でもまだ薬には頼らない。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 腕立て伏せ、腹筋…
今回の頭頂部薄毛画像 つむじの中央に髪を寄せてごまかし！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1.5L 運動の記録：目安 1日30分 スクワット40回 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 40g ストレスレベル：目安 5段階評価「★」 2 労…
今回の頭頂部薄毛画像 あかん、もう薬に頼らないと。。 でもまだ食事だけでなんとかします！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 40g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 40g ストレスレベル：目安 5段…
今回の頭頂部薄毛画像 は、は、はげとるやないかーい。これは陰で噂されてるな 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g なし 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1L 運動の記録：目安 1日30分 なし 薄毛ファクター 飲酒量：目安 1日アルコール20g 50g のみすぎた。。 ストレスレベル：目安 5段階…
今回の頭頂部薄毛画像 もはっ！はげとるやないかーい！光ってる！ 次の一手を打たないといけません。やはりこの中年太りの腹の贅肉を落とさなきゃなりません。内臓脂肪はハゲを誘発するそうです。ちょっと真剣に運動しなくちゃ！ 遺伝に負けるな！！ 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 60g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 1杯 アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量：目安 飲用水ベース1…
今回の頭頂部薄毛画像 よせばいいのにスマホの撮影精度を上げました。ピントを合わせることでより鮮明なテッペンハゲ、つむじハゲの状況がレポートできるようになりました。 育毛アクション 豆乳摂取量：目安 1日600ml上限 400mg（2杯） キムチ摂食：目安 1日50g 80g 亜鉛サプリ：目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 レモン汁添加：あり ※レモンは亜鉛の吸収効率を高めます 緑茶摂取量：目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし アマニ油：目安 1日小さじ1杯 1杯、味噌汁にいれて。 水分摂取量：目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1L、今日は少なかった！ 運動の記録：…
「ブログリーダー」を活用して、育毛研究家 臼井さんをフォローしませんか？
