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2023/04/13

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  • 腰痛 持ち に なって、6日目。

    今朝、6:20 。雲行きが怪しい。オランゴ島とマクタン島の堺に、黒い雲が・・・。おとといの29日( 火 ) から、オランゴ島の学校が始まりました。風邪ひいて、咳こんでいる時に、腰痛が始まり、風邪が、完全に治った後も、腰痛が続き、今日で、6日目。中腰が、出来なくなったので、日常生活にも支障が出ている。コルセットが欲しい。コルセットがあれば、もう少し楽になると思うのだが。少しずつ、新規開拓中。女の子とか、小さな子...

  • 近所の子を仲間に入れてあげた日

    昨日は、ジョギングの後、シャワーを浴びて、インスタント 3 in 1 フィリピンコーヒーを飲んで、洗濯機を回しながら、ブログ更新。11:00 頃、出かけて、いつもの子供たちのいる場所のトロトロで昼食。上のチキンの甘辛煮が、旨かった。チョリソーとウインナーを注文せずに、チキンだけ2つ注文すれば良かった。全部で、80 ペソ。ウニの抜け殻というか、中の身と外側のトゲトゲを取り除いたもの。ウニにも、いろんな種類が、ある様...

  • 今朝も、走ってきた。犬の死骸が、道端に。

    01:30 に、咳きこんで目が覚めて、うがいを30 分。ブログ更新したり、iPad Game をしたりして、05:10 頃から、ウォーキング & ジョギング。今朝は、ジョギングが、合計 29 分。ウォーキングが、45分。昨日から再開した、ジョギング、太ももが、筋肉痛。昨日は、1食のみだった。今日も、そのつもり。胃酸過多、逆流性食道炎の対策。朝は、フィリピンの 3 in 1 インスタントコーヒーを飲み、( コーヒーは、胃酸過多には、良くない...

  • 2週間ぶりに、走った。

    走らなくてもいいから、歩くだけでもいいからと思って、いつものジョギングコースを、歩いていって、11分、歩いた辺りから、走りたくなって、少し走り、疲れたら、歩いて、少し疲れが取れたらまた走って、苦しくなったら、歩いてと繰り返して、合計で、27分、走った。歩きが、45分位。未だに、風邪が、というか、風邪の後遺症だと思うが、鼻水、痰、鼻の奥の方に、濃い鼻汁が、残っていて、それが、時々、喉の方に出てきて、喉を刺...

  • 久しぶりのホットコーヒー

    まだ、風邪が、治らない。昨夜は、咳が止まらなくて、しんどかった。寝られない。寝ようとして、横になると、咳が出始めて、一旦、起きて、落ち着くまで待って、また寝るを繰り返して、ようやく寝られたのが、今朝の 04:00 。それで、起きたのが、08:30 。今朝も、咳きこんで、起きざるをえなかった。今日も、今、洗濯機を回してるけど、昨日も、洗濯して、昼食は、近所のパン屋のパンで済ませて、夕方、1時間だけ、出かけて、夕飯...

  • 喉が、痛い。

    相変わらず、喉が痛く、咳が出る。熱は、無い。俺の場合、胃酸過多もあるから、単に、風邪の影響だけとは限らず、判断が難しい。昨日の、昼寝後、いつもの子供たちの所に行ってた。俺が、行くと、いつも大歓迎してくれるから嬉しい。ボゴ から来ている子も最近、懐いてくれて、嬉しい。この子も、ボゴ から来ている子。家の裏は、ゴミ捨て場の様になっていて、そこが、彼らの遊び場になっている様だ。この日の夕食も、ご馳走になっ...

  • 外出せず

    昨日は、外出せず、部屋で、療養。風邪の具合は、寝ている時は、良いが、起きている間は、咳が出る。今日は、昨日よりは、いいかな。まだ、咳は、出るけど、昨日は、一度、咳が出ると止まらない感じだったが、今日は、そんなでもない。昨日、一日中、寝てたから、少しは、良くなった。昨夜は、19:00 に寝て、今朝、03:30 に起きた。07:00 から洗濯機を回す。この宿の洗濯機は、一回2時間かかるので、終わるまで、出かけられない。...

  • のど風邪

    前回の風邪は、鼻 風邪。今回は、のど 風邪だ。喉 痛。咳。昨日は、風邪という事もあって、特に、出歩く事もなく、のんびりと、過ごしていた。ここは、行ったけどね。一応、食事の時、以外は、マスクを着用して、子供たちに風邪を移さないように、してたけど。マスクしてても、移ってしまう可能性はあるよね。子供たちから、来て欲しいと切望されているから、なんとなく、無理をしてでも、行ってあげたくなってしまうんだ。ここに...

  • やばい、完全に風邪ひいた。

    喉が痛い。咳きこむ寸前だ。日本から風邪薬を たくさん持ってきた、つもりだったのに、昨日、探したら、全く、無いということが、発覚。えー、なんで、持ってきてないの ? 最悪。昨日は、ブログを更新した後、伸びてきた髪を切ろうと思って、バイクで、サンタロサまで行って、前に、チラッと見かけた床屋に行こうとその場所へ行ったが、見つけられず、バイクで、あちこち、床屋を探して走り回ってみたが、見つけられず、なんとな...

  • 喉が痛い

    また風邪引いたかも。喉が痛い。やっと、最近、前回の風邪の後遺症の鼻の奥の痰詰まりが、無くなってきたところだった。風邪薬を今日から飲むことにする。にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村昨日は、朝 5:00 頃から、おととい撮った写真の人たちに、順次、メッセンジャーに送ってあげる作業をしていたものの、ここの宿の wifi 速度が、20mbps しかないのも、関係してか、1枚の写真のアップロードに、時間がか...

  • 昨日は、長い一日でした。

    朝 04:30 頃、目が覚めた。鼓笛隊の音がする。爆竹が鳴り響く。誰かが、打ち上げ花火を上げている。誰だろう、こんな朝早くから騒ぐのは?急いで、カメラを持って、出かけ、音のする方向へ、歩いていく。外は、まだ、真っ暗だ。道端にいる犬も寝ている。側を通った時に、吠えられなかった。鼓笛隊は、まだ、鳴っている。花火も、時々、音が聞こえるが、どこなのかが、分からない。歩けど歩けど、その場所に、たどり着けない。思っ...

  • 昨日は、久しぶりに、天気が良かった。

    久しぶりに、天気がいい。日差しを受けて、気持ち良かった。海沿いの道路をバイクで走ると気持ちがいい。親しくなった、現地人に頼んで、ボートをレンタル。ちょっと、用事があったので、カオハガン島へ。乗船可能な人数だけ、子供たちが付いてきた。小さな入り江を出る。今回のボートは、ボートマン付きで、500 ペソ/ 3 時間 で、借りられて、別途、ガソリン代、往復で 2リットル 160 ペソ。合計で、660 ペソ。片道、35 分で、カ...

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