私が好きな食べ物、癒し、好きなことを紹介しています。催事やイベントが好きなのでこれからたくさん載せようと思っています。
目次1. 今日は何の日？2. いい血圧の日3. カリウムの多いフルーツ4. 今日はどんな日か知ることで今日は何の日？北海道たまねぎの良さを広めるために制定された日。「いい（11）オニ（02）オン」の語呂合わせから。今日は何の日は調べて初めて知りました。他にもいい血圧の日、いいふたりの日、習字の日、書道の日、都市農業の日、阪神タイガースの日、白秋忌などがあります。こちらも初めてそういう日だと知りました。知らないことばかりですが、
目次1. 親族とご飯2. 今日の予定3. 親への思い親族とご飯2泊3日で実家に帰ってきました。今日実家から戻ってきたのですが1年ぶりの実家はよかったです。親から情報は伝わり集まることに。昨日は親族が8人集まってご飯を食べました。親族の子供の希望で焼肉とからあげでした笑他にもナゲットやポテト、エビフライなど揚げ物が中心で、照り焼きチキン、ウインナーがありました。みんなでわいわいいいながらのご飯は美味しかったです。
目次1. 楽しみ2. 初めて3. 便利で食べやすい4. かぼちゃ楽しみハロウィンとは毎年10月31日に行われる、古代ケルトを起源とする民間行事のひとつです。古代ケルトでは、この夜に悪霊や魔女などが出てくると信じられていました。そのため、悪さをする霊や魔女から身を守るために仮面を被ったり魔よけの焚火などをしたと言われています。ケルト人にとって10月31日は一年の終わりの日であり、秋の収穫祭の日でもありました。また悪霊を祓うために
目次1. くちどけなめらか2. 秋の味覚3. フルーツ4. 秋くちどけなめらか昨日は魚が食べたくて、昔の同僚とご飯を食べました。私は魚が好きなのでたくさんの魚を食べました。刺身に、寿司、揚げ物に焼き魚とっても美味しかったです。美味しい魚をお酒は最近の嫌なことを忘れさせてくれますね笑仲良しの人と話しながら食べるから楽しいのか。何でも言いながら食べるから楽しいのか。もともと美味しいご飯だから余計に美味しく感じるのか
目次1. しっかり寝る2. 体に必要な物3. 食べやすいが必要な物4. 今必要なことしっかり寝る昨日の疲れを癒すため今日はどこも行かずにゆっくりしてました。いつもよりゆっくり寝て起きました。ご飯を食べ、漫画を読んで、テレビを見て、他おやつを食べるという一日何も考えずに過ごしました。普段はやることを考え、家事をしたり、洗濯をしたりと過ごすのですが。身体を癒すのはやはり睡眠ですね。寝ると体の疲れが取れると心が穏やかになりま
目次1. 疲労感2. 甘いもの3. 疲れもピーク疲労感最近の私の生活は仕事だけだった思います。なぜかというと、ショックなことがあったから。仕事で使っているロッカーで盗難されたことです。鍵が落としたことから始まりました。1回目の時は気づかず落としたかな(-_-;)でもおかしいな、2回目はやっぱりなという感じでした。落としたかなと感じているときはショックだけだったのですが、確信したときは一気になにか疲れた気がしました。
目次1. 友達の副業2. 海鮮3. 好きな仕事友達の副業私の長年の友達の仕事は事務。ほぼ在宅でできる仕事のよう。その時間以外で副業をしています。それは人の幸せを応援する結婚相談所の仕事のようです。私もそういう活動は気になりますし、したい仕事の一つです。そして今日はその友人がイベントをしました。友人の友達はみな男性陣と連絡先を交換したと聞きました。私は自分より友人や、知り合った方たちが幸せになって欲しいと
目次1. 甘い物2. 塩気のお菓子3. 栗4. 飲み物5. お菓子と飲み物甘い物疲れているときに昨日は肉が食べたいと伝えました。その通りです。私はその後に甘いものもセットで食べたいです。昨日も疲れていたが今日も疲れています笑今日もボランティアに行ってきて15時に帰ってきました。起きた後行くのが嫌でした。眠たいし、寝たかったので休みたいと思いました。行ってからは楽しく過ごせたのですが笑疲れているの
目次1. 好きな物を食べる2. 丼に3. 保存食として一番好み4. 最高の組み合わせ5. 幸せ好きな物を食べる少し前の休みの話です。梅田でポークのランチを食べました。サラダとパンの付いたランチを食べました。とても美味しかったです。夜は別の人と焼肉を食べました。タン、カルビ、ロース、ハラミたくさん食べましたが美味しかったです。好きな物を食べると元気になりますよね。そして好きな物はたくさん食べますね。
目次1. 出会いは大切2. 最近3. 幸せとは出会いは大切仕事の他にボランティア活動をさせてもらってます。子供食堂に、違うボランティア、そして最近は婚活のボランティアもしています。婚活のボランティアとは、出会いを求めている男女を集めて飲み会（婚活パーティー）をしているNPO法人のお手伝いをしています。料理を作ったり、飲み物を作ったり、お店の看板やおすすめメニューを書いたりしています。そちらに昨日行ったのですが、そこでいい出会い
目次1. 朝のあいさつ2. 旅行気分3. 他の癒し4. 話のテーマ朝のあいさつ今日仕事に行ったら、おはようございます。おめでとう。？？挨拶はわかるけど、その後のおめでとうってなんだ？って感じでした。昨日阪神タイガースがリーグ優勝したことの話でした。その方は野球が好きで、他の職員に対しても話していて、よっぽど話したかったんだなと思いました。人によって好きな物は違い、その方にとっては野球がとても好きなのだと。
目次1. 疲れました2. 他にする必要があること3. そして次に4. 爆睡するために疲れました今日朝の帰ってきて爆睡しました。走り回って疲れました。体の疲れを取るため、何か取り入れているものはありますか。意識している飲み物や食べ物ありますか。栄養ドリンクは飲んでいるのですがあまり効いているいる感じがありません。甘いものを食べるのも小分けのお菓子を食べていますが、癒しなだけで疲れが取れているわけではありません。最
目次1. 今日は何の日2. ロールケーキ3. 今日もお疲れ様です今日は何の日9月9日今日はいろんな日です。重陽の節句、救急の日、九九の日、オオサンショウウオの日、手巻き寿司の日、ロールケーキの日とされています。重陽の節句とは、日本の五節句の1つです。菊の花を飾ったり、菊の花びらを浮かべたお酒を楽しんだりして長寿や無病息災を祈願します。今日はボランティアの日だったのですが、いつもお世話になっている企業さんからチキンライスのロール
目次1. 対策2. 行動対策肌荒れを改善する方法①タオルやシーツを清潔にする②保湿を重視したスキンケアを行う③日焼け止めなどで紫外線ケアをする④十分な睡眠や栄養バランスのとれた食生活を心掛ける⑤適度に運動するとあります。①は体を清潔にすることが大事ということですね。②は最近は意識してパックをしています。ついつい忙しいと忘れがちになるのですがきちんとしないといけないなと思っています。
目次1. 疲れているときに欲しい物2. 今食べたい3. 特別な人や友人と食べたい4. 日々の楽しみ疲れているときに欲しい物最近勤務の残業が続いています。体調不良やコロナ疑いが出て再検査をしたりなど。だから仕事終わりに家に帰り爆睡。その状態が多くなっています。だから甘い物を毎日食べちゃいます。仕事中も休憩中に食べちゃいます。小分けしたお菓子が毎日手放せません。a8adscript('body').show
目次1. 寝ても寝たりないが綺麗にしたい2. お腹が空いた3. 毎日こまめに寝ても寝たりないが綺麗にしたい結局今日はしっかり昼まで寝ました。笑寝たらお腹が空いて朝昼兼用ご飯を食べて。テレビを見ながら今日何をしようか考えました。とりあえず洗濯をしだしたのですが…ずぼらで適当に片づけていたのが裏目に。あれもこれも気になり。洗濯機4回も回して。ちなみに大家族ではなく1人暮らしです笑掃除機かけて。
目次1. 休みにすること2. 買い物3. 休みは有意義に休みにすること最近は仕事と、休みはボランティアに他予定を入れていて休みがありませんでした。だからあした久々の休みで、今から何をしようか考え中です。休みの日に皆さんは何をされていますか。家でゴロゴロも在りだし、一人でウインドーショッピング？ネットサーフィン？映画？私は家で一人で過ごすのは好きなのですが、最近活動して過ごしていたのでそれで休みを終えてしまうのはもったい
目次1. 眠い2. 夜中の食事はだめだけど3. 疲れているときに食べたいもの4. 寝ます眠い今日は体調不良の職員が出たため残業でした。私も残業、もう一人も残業でした。仕事中は疲れているためナチュラルハイになっていました。家帰ってきて疲れがピークだったため少し食べた後、寝落ちしてました。そして起きてみるといつもは16時前には目が覚めているのに、18時半でした笑疲れていたのかな。寝ても回復しなくなったと周りの友達が
目次1. 髪の毛2. 皮膚3. 努力髪の毛今日美容院へ行ってきました。髪の毛を切って、髪の色を変えて、トリートメントをしてもらいました。髪の毛がさらさらになり、綺麗になると自然と笑顔になります。なぜ綺麗になると人は幸せになるのでしょうか。髪の毛が綺麗な人は電車の中や歩いていても気になって見てしまいます。サラサラのきれいな髪の毛は、それだけで若々しく努力をしているとわかります。トリートメントの必要性や、髪の毛を乾
目次1. まだ大切！紫外線対策2. 他の対策3. 紫外線を守ってくれる化粧品4. 身体を守ろうまだ大切！紫外線対策後数日で9月ですね。9月は秋ですが、まだまだ暑そうです。暑さにまだまだつらい季節です。今日も暑かったですね。まだまだ帽子と日傘が手放せません。みなさんは日差しの対策をしていますか。a8adscript('body').showAd({"req": {"mat":"3TB7JF+DTQEIA+58SO
目次1. やりがい2. これからしたいこと3. 好きな気持ちを大切にやりがいみなさんは仕事は好きですか。何かやりがいをもってされていますか。やりがいを探しながら仕事をされている方もいるでしょう。私は仕事が好きでしています。たまに行きたくないな、とか今日はしんどいなと思うことはあっても。仕事中に利用者さんからありがとうとか、今日もよろしくお願いしますと言われるとこの仕事を選んでよかったと思います。その時に、この仕
目次1. 暑さが続くから2. 飲み物について3. 無理をしないこと暑さが続くから最近私の周りで体調不良が続いています。暑い日にちが続いているからでしょうか。それとも暑さからくる夏バテからでしょうか。私も夏ごろに体調を崩します。熱が出たり、風邪のような症状が出ることはなく胃腸が悪くなるんです。胃薬を飲んでもあまり効果がなく一時期鍼灸に行って良くなっていたんです。しかし日々の生活が忙しくなってしまって行ってなかった
目次1. 仕事？プライベート？2. 楽しみなこと3. 他楽しみなこと4. これからの季節仕事？プライベート？人には人生の転機があると言われています。学生から社会人への転機社会人から社会人への転職の転機他転機にも色々ありますが、転居や結婚他。私は今人生の転機に対して考えています。ボランティアしている所から働いてみないかと言われました。ボランティアをするのと転職では全く違います。他にも色々考えることが多くて
目次1. 疲れた時に必要な物2. 美味しいものを食べると癒される3. 暑さに台風に疲れやすい時期疲れた時に必要な物最近新しいことへの挑戦をしています。元々の仕事に、現在は2つのボランティアをしています。その他に同業の仕事の単発バイトもしています。お給金がもらえることと、同業の職場の環境を見て勉強をしています。そちらの職員との交流からいいところを見つけて、今の会社に取り入れたらいいことなどを見せてもらっています。自分の会
目次1. お盆とは2. スーパーも臨時休業3. 親に感謝お盆とはお盆とは…ご先祖様をご自宅にお迎えしてご供養する行事を差します。夏季に行われえる祖先の霊を祀る一連の行事です。日本本来の祖先信仰と仏教が融合した行事です。昔は太陽暦の7月15日を中心とした期間に行われていました。しかし農繁期と重なって支障が出る地域が多かったため、新暦の8月15日をお盆とする地域が多くなったようです。今年は8月13日～16日の4日間が一般的
目次1. 備えは大事2. 備蓄3. 被害が少ないように願う備えは大事今台風が接近しています。その為職場で台風に備えて、窓に段ボールや養生テープで保護をしました。最近はあまり関西圏に来なかったので、こんなしっかり到来するのは久々だなと思っていました。台風でも仕事はあるので行かないと行けないので、早めに家を出ようと思います。また、気象情報はこまめにチェックしようと思います。備えは大事ですね。職場で他にライトとしても
暑さ対策目次1. 暑さ対策2. 夏の暑さから自分を守る3. いつ何時熱中症になるかわからない今日はとても暑かったですね。昨日は別のところのお手伝い。今日は子供食堂のお手伝い。朝10時から参加してきたのですが、暑かった。子供食堂ではクーラーをしているのですが密集するので換気と空気がこもらないように窓を開けて開店します。そのため今日は全然クーラーが効かず暑くて作業をしながらばてていました。体が全く動かなかったのです
目次1. 日々勉強2. 明日もボランティア3. 日々努力日々勉強今日は、前から誘われていたところに参加しました。それはNPO法人の代表をしている方のお手伝いでした。その方は以前はサラリーマンをしていました。しかし10年前にNPO法人を立ち上げて、2つほどの事業をしているようです。私は人それぞれ色んな人生があるなと考えさせられました。仕事をしながら、ボランティア活動をして早1年弱。出会いもあれば、別れもあります。
目次1. 好きな服と似合う服2. 自分で合う服に迷ったら3. 服に合う物4. おしゃれを楽しむこと好きな服と似合う服私が好きな色は青と緑。実際その服の色を多く持っています。他にも色々な色の服を持っています。ネットで見て可愛いと思って買ったけれど、着てみるとイメージが全然違うことありますよね。イメージが違うと思った服は結局着ていません。少し前に旅行に行った友人から言われたのですが、私が寒色の服がいいとのことです。
目次1. 職場の人間関係2. 可愛さと珍しいお菓子3. つい最近も友人に差し入れを4. 現在も過去も職場の人間関係仕事をする上で大切なのが人間関係が良好であることだと思います。前の職場に4年お世話になりました。身体がしんどく、日々疲れている毎日（休みの日もくたくた）でこのままではだめだと思い辞めることにしましたが、人間関係はとても良かったと思います。元同僚はよく働く人が多く、いまだに連絡を取っている人が多くいて、いい人達が多い職場だっ
目次1. 暑さも紫外線もきつい2. 化粧がおちないように3. さらに汚れをきっちり落とすこと4. 肌を守ること暑さも紫外線もきつい今日は8月5日、なにわ淀川花火大会でしたね。今日は外に外出していたので、花火大会には行きませんでした。しかし帰りの電電車からは花火を一瞬見ることが出来ました。とってもきれいでした。朝の9時ごろに家を出たのですが、暑さがすでにもうきつかったです。電車の乗り換えもきつかったです。外は熱熱
目次1. 楽しみの一つ2. これが一番の楽しみ3. 他の楽しみ4. 食べれることが幸せ楽しみの一つ3大欲求の一つでもある睡眠欲は大好きです。最近は寝不足が続いていたのですがしっかり取れる時に取るようにしています。良質な睡眠を促すには気温、湿度、体温など様々なことが関係していると言われています。その為携帯電話の使用も1時間前には止めるようには言われていますが難しいですよね。体が疲れているときは余計に眠たくなることもあるので、適度
目次1. しっかり寝るには2. 水が大切3. 疲れてくると食べたくなるもの4. 今からお風呂に入ってしっかり寝るには皆さんはしっかり寝れていますか。寝れていると思いきや、寝落ちしているのではないのでしょうか。夏の暑さからくる疲労には食事、睡眠が大事といわれています。食事はある程度季節のものをバランスよく摂る、意識すればできる可能性があります。しかし睡眠はどうでしょう。夜中に何度か目が覚めていないですか。朝起きた
目次1. 花火大会2. 他花火の思い出3. 他思い出すこと4. 8月を楽しむ花火大会関西圏で花火大会が多くなりますね。今日は和歌山県のみなべで、明日は兵庫県の豊岡、加東、西脇の3つ。5日の滋賀の東近江と日野の2つ、京都の丹波、兵庫の三田、最後は関西の有名な大阪の淀川の花火。8月は花火大会のイメージがあります。花火大会が多いからでしょうか。人が集まる、町の活気が出るなどいいイメージがあります。私は花より団子で屋台
目次1. 好きな物を食べると気分が上がる2. 好きな物を見るだけで気分が上がる3. 甘いものはさらに気分があがる好きな物を食べると気分が上がる今日は以前の職場の同僚と外食に行ってきました。予定をしていたお店が閉まっていて予定変更。別の場所へ移動してご飯を食べました。フードコートのようなところが近くにあるなんて知らなかったです。色々お店が出来たなと思ってはいたのですが、通り過ぎるのみで入ったことがなかったので入れて楽しかったです
目次1. 作りたくない2. 掃除で暑くなる3. 掃除は必要4. 夏のご褒美5. とにかく食べること作りたくない今日はボランティアに行ってきました。揚げ物をしながらばてていました。しっかり水を飲みました。しかし油の傍は暑く、こんな時期の料理はしんどいなと思いました。他のスタッフと話していたのですが、料理の仕事している方、特に中華屋さんは大変だな、すごいなと思いました。こんな暑い時期に直火を感じながら1日料理を作っているの
食事はバランスが1番ブログ1週間ぶりかな。この間に旅行に2泊3日で行ってきました。香川の小豆島と高知に行ってきました。とっても楽しかったです。私を入れて3人の旅行でした。神社参拝したり、観光地を巡ったり。名産の物を食べたり。普段見ることがない大型の船が行ったところに停泊したり。その次の日から仕事が続いたりして旅行から帰ってから2日間は仕事終わりに家に帰ってすぐに爆睡してました。疲れが溜まってたの
目次1. 夏のボーナス2. 他の使い道3. 別の使い道4. 頑張った自分へのご褒美夏のボーナスつい先日ボーナス頂きました。入植した時期は微妙だったため、残念ながら少しだけでした。少しだけでも頂いたことはうれしかったのですが、やっぱりちょっと残念でした。冬は満額頂ける予定なので冬に期待ですね。皆さんのボーナスの使い道は…何か買いましたか。貯金ですか。それとも何か目的のために使いましたか。私の同僚の
目次1. 3大弁財天の一つ2. 名物の物3. 何を祈るか3大弁財天の一つ3大弁財天って知ってますか。江の島と宮島と、滋賀の竹生島が日本三弁財天です。七福神の一人で、唯一の女神です。弁財天の名前に「財」という漢字を使われていることもあり、一般的に知られているご利益は金運アップや商売繁盛です。今津まで向かってフェリーに乗るか、長浜まで向かってフェリーに乗るかでないといけない湖の中に浮かぶ島です。今住んでいるところから家に帰
目次1. しっかり食べる2. 他夏に必要な食べ物3. 作るのがしんどいとき4. 食べすぎはだめしっかり食べる職場の上司から連絡が決ました。同僚が体調不良のため勤務変更の依頼が。明日は違いますが日曜の時間が変わりました。暑さとクーラーで夏バテなのかな。勤務変更はいいのですが、同僚の体調不良が気になります。無理せずにゆっくりとしてほしいなと思いました。体調不良が出やすい時期なので、私はしっかり栄養をとり体調を崩さな
目次1. 必要な物2. 旅行に着る服3. 付けるアクセサリー4. 準備は計画的に必要な物もうすぐ旅行が近づいてきています。旅行の時に何を持っていくか、服はどうするか、靴は。かばんは、他何がいるか考えているときが楽しみになってます。行き帰りは高速バスなので転寝したときに首が痛くなりそうだな。前々から気になっていたのですが、若いうちはまあ痛くなっても仕方ないなと考えていました。しかし年を重ねるにつれ体を労わる必要性を感じて
目次1. 肌が荒れる2. 基礎化粧品3. もっとより良いケアを肌が荒れる紫外線と汗から特に口元が荒れまくっています。肌を守るためにパックや化粧水などで肌を守るようにしているんです。それでも口元の荒れは良くなりません。マスクを減らしている方が世間では増えていることはわかります。しかし仕事場では外す選択がありません。となると基礎化粧品で整えるしかありません。みなさんはどのように肌ケアをしていますか。
目次1. 何もせずゆっくり過ごす2. 他家にあるもので過ごす3. 後はまた寝るだけ何もせずゆっくり過ごす体が疲れているときはなにもしたくないと思いませんか。トイレ以外寝ているか、寝ながらテレビを見たりゲームをしてぼうーとするのが一番心が落ち着きます。余計なことを何も考えたくないからなのでしょうか。でもお腹は空きます。喉は乾きます。しかし外に出たくない。だから私のお昼ご飯は家にあるもので。a8adscri
目次1. 夜中何度か目が覚める2. 疲れている時に必要な飲み物3. 体を動かす夜中何度か目が覚める最近眠りが悪いです。何度か目が覚めます。クーラーで寒くて目が覚めたり、暑くて目が覚めたり。疲れているからしっかり寝たいんですけどね。だからか元々肩こりなんですが、右の肩が首が動きにくいんです。マッサージか整体、鍼灸に行きたいんですがなかなか行けず。しっかり寝たいんです。a8adscript('body').
目次1. 暑さに負けず2. 食べたかった3. お土産4. 今日を振り返って暑さに負けず今日はボランティアに行ってきました。暑い中食事を作り、汗だくになって帰ってきました。余った七夕そうめんをもらいました。昼もそうめん、夕もそうめんでは栄養が偏るので追加で他にも食べました。みなさんは暑さにばてないように、何を食べますか？私はこれを食べました。a8adscript('body').showAd({"req": {"
目次1. 今日は七夕2. 他提供するもの3. 喜んでくれるかな今日は七夕明日はボランティアで七夕そうめんを提供します。星形の卵や星形のハム、オクラをトッピングにします。みんなが喜んでくれたらいいなと思っています。職場で今日七夕そうめんが出ていました。こちらでは人参が星形になっており、そうめんがピンク色でした。七夕に縁がある今年でした。昨日は七夕の時に食べられる料理といえばをお伝えしました。そうめん、チラ
目次1. 七夕とは…2. 七夕七夕とは…琴座のベガと呼ばれる淑女（しゅくじょ）星は裁縫の仕事、鷲（わし）座のアルタイルと呼ばれる牽牛（けんぎゅう）星は農業の仕事をつかさどる星と考えられていました。この二つの星は旧暦7月7日に天の川をはさんで最も光り輝いているように見えることから、中国でこの日を1年の1度のめぐり逢いの日と考え、七夕ストーリーが生まれた、と言われています。他にももともと日本には「棚機津女」という行事があり、水辺につくった機織り機
目次1. 髪の毛を整える2. 髪の保護3. 髪の手入れ4. 髪の毛は大事髪の毛を整える今日は久々の休みだったので美容院へ行ってきました。カラーとトリートメントをしてきました。美容師さんに言われたのは前回よりパサつきがましであると。行く前に髪のウォーターやオイルをしていること。また必ず帽子をかぶること。日差しをさけ、日陰で信号待ちをすること。などの効果が効いたのではないでしょうか。毎日のケアが髪の毛を守っ
目次1. 晩御飯2. しっかりと食べたい保存食3. しっかり食べたい方4. 便利な保存食晩御飯今日も暑かったですね。外出してたのですが、暑さで汗だく、雨が降ったり止んだりで湿度で化粧がとれまくり笑今日までのラインギフトがあったので、スタバに。飲み物とお菓子を交換して家に戻ってきました。暑さに弱ったのでクーラーで涼んでいたら気がついたら寝てました。こういう暑さに弱った時や、ご飯が作りたくない時のご飯はどうしていますか？
目次1. 今日の暑さはヤバい2. 他にも必要対策3. 運動する方の対策4. 皮膚に対しての対策今日の暑さはヤバい今日の暑さはとてもしんどかったです。今までクーラーに入れずに扇風機で耐えていたんです。しかし今日の暑さは耐えれなかったです。クーラーは涼しい、とても快適ですね。梅雨はいつ上がるのでしょうか。梅雨、暑さの対策グッズが必要ですね。皆さんは暑さ対策用のグッズ、何か持っておられますか。私は数年前から服
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