2021年春に無職になりました。 日常の生活の中で無理のない節約をするのが好きです。 おひとり様の小さな暮らしblogです。
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晴れ☀ 今朝の体重 48.6㎏ 27日(土)からGWが始まります 4/30・5/1･5/2にお休みが取れる方は なんと、10連休になるそうです💦 10連休ともなれば 海外旅行もいいのですが 昨日1＄が￥155を超えてしまいました⤵ う～～ん、 今年の海外旅行はなかなか厳しい⤵ ハワイでもラーメン1杯が3000円💦💦 高い！ それでも 楽しい海外旅行～ みなさん気を付けて行って来てください✋ わたしは･････ 行きたいけど行けません(笑笑) 【39％OFF】【さらに5％クーポン 25日まで】 福袋 曲げわっぱ お弁当箱 色が選べる お試し デビューセット 8点セット アウトレット 2024年 …
晴れ☀ 今朝の体重 48.7㎏ 今年、自治会の役が回って来た我が家⤵ 地方の自治会は あれもこれもとすることが多い💦 以前、役員をした時はそうでした⤵ すでに 4月の現在で 役員会やお世話係りでの出席がもう5回⤵ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ････が、しかし 先日出席した自治会での会議での話し合いでは 以前と比べると 役員さんの仕事がすごくスリムになってた！💦 これはイイ！👍 役員の仕事が楽になっていたので みなさん非常に協力的！ いろんな決め事もサクサク決まりました そんなものですよね～ 負担が多いとやりたくないもの･････笑笑 地方の田舎の自治会も 地元の年寄りが威張ってる･･…
雨/☂ 今朝の体重 48.7㎏ 昨日のYahoo記事です ↓ｺﾁﾗ news.yahoo.co.jp ひぇ～～！ 60万～80万！！！ さすが、米国ですね💦 日本ではここまでの収入にはならない････苦笑 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 話は変わりますが･････ 4月になり、 新1年生が真新しいﾗﾝﾄﾞｾﾙを背負って 通学しています 今はまだ父兄の方たちに見守られて通学している 1年生も多いです そして、 この通学時間、小さな道路がよく混みます 特に新学期になってから💦 理由は･･････ 車を運転しているﾄﾞﾗｲﾊﾞｰの方たちが 通学している小学生に進路を譲っているから･･･…
曇り/雨 ☁/☂ 今朝の体重 48.6㎏ 「持たない暮らし」 というのを実践されていらっしゃるﾐﾆﾏﾘｽﾄの方たちのことを 知っていますが 「洋服はﾜﾝﾋﾟ1枚だけ」 という方は初めて！(笑) ビックリです💦 ↓ｺﾁﾗの記事です news.yahoo.co.jp ひとり暮らしの方かと思いきや ご主人様と子供さん2人の4人家族だとか･････ 収納場所もｽｯｷﾘ････というよりｶﾞﾗﾝとしている💦 わたしのようなひとり暮らしなら 全然ありだけど 子供さんがいてのこの物の量は凄い！ でもｽﾞﾎﾞﾗなわたしには ﾜﾝﾋﾟｰｽ1枚を毎日洗濯して着ることの方が ｽﾄﾚｽになりそう･････(笑笑) ｽ…
曇り/雨 ☁/☂ 今朝の体重 48.6㎏ アメリカの物価は高い！と聞いてはいたけど 5畳でひと月のお家賃が10万円という記事に驚いた！ news.yahoo.co.jp ニューヨーク市は特に生活費や家賃が高いことで 有名だそうです💦 その分 お給料もウンといいのですが･････笑笑 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 期間限定で発売されてる マ〇ドナルドの「油淋鶏チーズ チキンタツタ」 490円 コレでも高いと思ってしまうおばちゃんです(笑笑) お買い物マラソン★最大P41倍 【 12日連続ランキング1位受賞！ 】スタバとケーキのセット スタバ ギフト スターバックス パウンドケーキ セ…
曇り/雨 ☁/☂ 今朝の体重 48.8㎏ 4月に入社したばかりの新入社員さんが もう退職！というﾆｭｰｽを見ました💦 大企業に就職が内定して、 入社式も終わって、 「やれやれ、これでもう安心･･････」 と思ってた親御さんはﾋﾞｯｸﾘでしょうね💦💦 えーーーーー！ しかし、 働くのは子供自身･････ 本人が「ムリだ！」と思ってしまうとどうしようもありません⤵ 大学まで卒業させたんですもの 親のお役目は「もうお終い！」でいいと思います 後は 自分でなんとかしてください ですね💦 「 新 感 覚 」穿いていて疲れない ■一部5月中旬入荷 デニム パンツ デニムパンツ レディース ワイドパンツ …
曇り☁ 今朝の体重 48.5㎏ 最近どの局の番組を見ても 大谷選手の話題です💦 水原一平元通訳の銀行詐欺罪の件は 非常に驚いたが、 最近のハワイの別荘のことなんて それほど興味はなし････⤵ どこに何を買おうが 大谷選手の自由でしょう～～ と思ってしまう（笑笑） 一挙手一投足、 行動を記事にされる大谷選手も大変ですよね💦 お気の毒です もう少しそっとしてあげて欲しいなぁ～と思います 【楽天ランキング38冠達成】【サイズ交換無料】 スリッポン レディース スニーカー メンズ 靴 ナースシューズ 冬 黒 疲れにくい 白 きれいめ おしゃれ ウォーキング 幅広 上履き 大人 紐なしスニーカー 秋冬…
晴れ☀ 今朝の体重 48.5㎏ 50代の頃から 「加齢」による咳き込みがよく出るようになりました⤵ 困るのが仕事中に起きた時💦💦 特に電話で通話中にこれが起きると 咳が出て苦しいわ、 出てくる咳を止めなきゃいけないのが苦しいわ、 ﾄﾝﾃﾞﾓﾅｸ大変ﾅﾉﾃﾞｱﾘﾏｼﾀ⤵ ････が最近はこの症状があまり出ません👍 何故だろう？？？と考えてみると･･････ 1つ考えられることがあるとすれば 以前の時よりも 受電がｳﾝと減りました 以前は1日に20件以上はあったけど 今は1日3～4件くらいです 少なっ！(笑笑) 後は部屋の乾燥が少なくなった？？？ ↑これはコレといった根拠はありません(苦笑) 歳を…
晴れ☀ 今朝の体重 48.5㎏ あれ？あれれ💦(笑笑) 昨日、 後期高齢者の「子育て支援金」の微収額が公表されました ↓記事はコチラ news.yahoo.co.jp 2028年度の負担金額は、 年金収入のみの単身世帯で1人あたり 年収80万円で月50円、 160万円で100円、 180万円で200円、 200万円で350円とされ、 今回新たに年収250万円で550円、 年収300万円では750円だそうです わたしが後期高齢者になるのはまだ先････ その頃は また増えてるんだろうね💦 ガピーーーーン(笑) 「 新 感 覚 」穿いていて疲れない ■一部5月中旬入荷 デニム パンツ デニムパンツ…
曇り☁ 今朝の体重 48.3㎏ 増えてる💦 仕方ない････⤵ だって 昨夜、寝る前にお菓子の箱を一気に全部食べてしまったもの････💦 (と〇がりcorn 焼とうもろこし味） ｺﾚを1箱全部食べました💦(苦笑) 一度大きくなった胃は なかなか小さくならないようで 空腹を我慢できません⤵ その上、 食べ出すと止まらない💦💦(笑笑) 2ｷﾛ、ﾎﾝﾄに痩せれるかなぁ？？？ 楽天グルメ大賞受賞 金芽ロウカット玄米 8kg(2kg ×4袋) 無洗米 令和5年産 糖質 カロリーオフ 無洗米玄米 白米モードで炊飯できる 玄米 送料無料 メーカー公式オンラインショップ 工場直送 美味しく食べやすい玄米！価格…
晴れ☀ 今朝の体重 48.0㎏ おおお！ 48ｷﾛになってる 最近 ｽﾞﾎﾞﾝを穿いた時に 「ん？お腹まわりがｷﾂｲなぁ･････💦」 「太ももも何だかｷﾂｲ⤵」 と感じてました(笑) やっぱりね！ 体重がじわり、じわりと増えてきてます 「高齢になると食が細くなり、 体重が減ってくるので 中高年の間はすこしふっくらしている方が 長生きできるのよ～」 とﾈｯﾄﾆｭｰｽ記事や友人たちにも言われるけど 譲れない体型があるんだよね～(苦笑) 健康診断までに 2ｷﾛ落とそうと思います 丸美屋 ふりかけ 2.5g×80包セット 業務用 8種類から選べる ポスト投函便 送料無料 ポイント消化価格：1,000…
晴れ☀ 今朝の体重 47.8㎏ とっても気持ちのいい気候になってきたので 車通勤から自転車通勤に変えてみようかと 考え中～ ただ、 体力に自信がないので 自転車通勤大丈夫かなぁ～？ ふ・あ・ん････(苦笑) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ しかし、 車通勤から自転車通勤に変えると それだけで毎日運動していることになるわけで、、、 ジムになんて行かなくても 無料で筋肉がつく(笑) その上、ガソリン代の節約にも･････笑笑 これはやっぱり これはやるっきゃないでしょ！ 【40％OFFさらに2点目半額クーポンあり★4/13 23:59まで特別送料無料！】Tシャツ カットソー レディース…
晴れ☀ 今朝の体重 47.6㎏ 元旦の地震に お正月の航空事故･････ そして 海外で今も続いている戦争･････ 今年になってからも 物価高は止まることなく上がり続け、 納付しないといけない税金や負担金は増えるばかり････⤵ 低賃金ﾊﾟｰﾄの給与では 景気の良い株価高の恩恵に預かることも無し💦 今年は暗い年だねーーーーと 友人と話していると 「未来も暗いよね⤵」 という友人･････ 暗いのは今年だけで終わって欲しいものです💦 【40％OFFさらに2点目半額クーポンあり★4/13 23:59まで特別送料無料！】Tシャツ カットソー レディース M/L/LL/3L トップス 半袖 半そで …
晴れ☀ 今朝の体重 47.7㎏ このところ少し忙しい日が続いてたので、 日々の暮らしが非常～～～に雑になってました(苦笑) すこ～しじゃなくて非常～～～にです(笑) ････が その忙しさがそろそろ落ち着きそうなので 今月後半からはすこしゆっくり過ごせそうです ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 忙しいのに 暇を見つけてはｽﾏﾎｹﾞｰﾑをしています(笑) 『ｽﾄﾚｽ解消～』と言いますか、 『気分転換』と言いますか･････ いえいえ両方とも単なる言い訳です⤵ 単純に面白いのです💦 5月病というのにはまだ早いのですが、 「やる気」が起きません⤵ ｽﾏﾎｹﾞｰﾑはやる気が起きるのか？？…
晴れ☀ 今朝の体重 47.7㎏ 先日の町内会で 「家の前の道路(市道)に 車を停めているおうちが何軒かいらっしゃいますが、 それは交通違反ですのでやめましょう～」 そういう話が出ました💦 都会ではあまりないことですよね⤵ 田舎では車があまり走ってないような道路では 路上駐車を平気でしている人がいます それも 自宅前の道路では1日中････なんてことも⤵ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 先日、 町内会に出席していた高齢者さんのおうちも 毎日自宅前に路上駐車をしている常習犯！💦 その話を聞いて辞めるかな？と思ったけど 甘かった💦(苦笑) その後も 何食わぬ顔で毎日路上駐車しています…
晴れ☀ 今朝の体重 47.6㎏ みなさんのおうちは新聞契約されてますか？ 我が家は 数年前に新聞契約を止めました💦 以前は 新聞の隅から隅まで読むのが好きでした なので 新聞契約を止めてから暫くは 何だか手持ち無沙汰という感じがしてました💦 ･･･でも、それも暫くの間のこと･････ ﾈｯﾄでﾆｭｰｽは見れるし、 TVでも情報が得られるし･････ ということで 今では紙媒体での新聞が無くても 困らないようになりました これも時代の流れということなんでしょうね💦 【全品送料無料】【新色登場】【オシャラボ】「シリーズ累計100万枚突破！」『NEWフレキシンストレッチレギパン』[n'OrLABEL…
雨☂ 今朝の体重 47.6㎏ 昨日のYahoo記事で 台湾の地震についてこんな記事を読みました news.yahoo.co.jp 台湾政府の毅然とした対応に👏(拍手です) 同じ状況になった時、 日本政府も毅然とした対応が出来るのでしょうか？ 今の政府(自民党内のｺﾞﾀｺﾞﾀを見てると)を見てると 無理だなーーーー⤵と 思ってしまう上級国民じゃない、底辺国民です(笑) SALE パンツ 「しゃり感」 カラーパンツ レディース ■一部5月下旬入荷 センターライン スラックス ワイドパンツ ロング 大きいサイズ ボトム 体型カバー ボトムス フレアパンツ ずぼん ズボン ハイウエスト 春 夏 グリー…
曇り☁ 今朝の体重 47.7㎏ ｺﾛﾅ禍でｸﾞｸﾞｸﾞ↑↑↑と値上がりした 「鶏卵」💦 ････でしたが、 数ヶ月前までは値段が下がり、 「あ～ これでひと安心」 と思ってたのに、、、 先週10個入り（M）ﾊﾟｯｸが126円だったのに 昨日は 168円になっていた⤵ 卵の値段がまた上がりだしたぞ！💦 どーする？？？ 今年の年末まで まだどのくらい上がるんでしょ？？？ こんなになんでもかんでも値上がりすると 仕事辞められないなーーーー⤵ ＼マラソンクーポン／【現役女性医師監修】綿 ショーツ セット 5枚 オーガニック color新登場！ ハイウエストショーツ 綿 まとめ買い すっぽり 深め 下着…
曇り☁ 今朝の体重 47.8㎏ 昨日のYahoo記事に 「消費税は15％に･････」 という岸博幸さんの記事がありました ↓記事はｺﾁﾗ news.yahoo.co.jp さあ、 これから高齢者の仲間入りをする60代、50代の皆さん 覚悟はいいですか？ 少々年金額が上がったとしても 消費税が10％➡15％になれば 物価高騰+消費税UPで 今度、苦しい年金生活になることは必須💦💦 その上、 今以上に高齢者が負担しないといけなくなる 保険料も増えるみたいだし････⤵ 今、 現役高齢者の方は幸せかもしれません 【24時間限定50%OFF】【お買い物マラソン】【5292円→2646円】【SALE】…
晴れ☀ 今朝の体重 47.8㎏ 子供の頃は 「ﾏﾝｶﾞばかり見て ちゃんと勉強しなさい！」 と両親にいつも叱られてたほど よく見ていたﾏﾝｶﾞやｱﾆﾒ･････ なのに最近では ｱﾆﾒ作品を読むのも見るのも苦手になってきてしまった⤵ 心が老化してきた症状だろうか？(苦笑) そう思ってたみたが 同年代の知人の中には 「ｱﾆｿﾝ大好き！」「ｱﾆﾒ大好き！」 という知人もいるし･････ 一概に年齢だけの問題では無さそうです(笑笑) 昨日放送されてた 『すずめの戸締り』も やっぱり途中でチャンネルを変えてしまった💦 ﾊｱ･････ [半額/99%オフ&P34.5倍] 総合1位プロテイン マリネス プ…
晴れ☀ 今朝の体重 47.5㎏ おすぎさんとﾋﾟｰｺさんの老老介護の話を 知ったのは ﾋﾟｰｺさんが万引きで捕まった････という 記事でした。 ビックリしました。 子供の頃からTVで見ていたﾋﾟｰｺさんは 聡明で明るくてお洒落で･･･ 「認知症」とは1番遠くーーーにいる方だと 思ってましたから⤵ 少しの間、 おすぎさんとﾋﾟｰｺさんは一緒に住んでいたそうです。 しかし、 「老老介護」はそんなに続かなかったとか。 夫婦ふたりで生活をされていらっしゃる高齢の方も たくさんいらっしゃいますが、 若い人が思ってる以上に 生活は大変なのかもしれませんね💦 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 幸い(？)…
曇り☁ 今朝の体重 47.6㎏ ゲッ！ ﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄ前より増えてる。⤵ どういうこと？ 全く減量出来てないってこと！ たくさん食べてるってこと！ そういうことですよね。 振り出しどころか増えてしまいました💦 麹水も今のところ全く効果がありません⤵ 便秘も改善なしです！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日は寒いし、雨で暗いし････ 天候が悪いと 体調だけでなく、気持ちまで落ち込んでしまいます。 プロテイン タンパクオトメ【送料無料】女性用 送料無料 国内生産 ホエイプロテイ... ↓ ブログ村に参加しました。 クリックして頂けると嬉しいです。^^
曇り/雨 ☁/☂ 昨日はすこし肌寒い1日でした💦 今日もお天気悪そうです⤵ 暖かかったり、熱かったり････ そうかと思うと 急に肌寒かったり、 ｺﾛｺﾛ変わる気温の変化に体がついていきません⤵ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日、 ひとり暮らしの平均的な電気代の金額が書かれていたので 紹介しますね！ ➡記事はこちら この記事を読むと だいたい平均的な電気代の金額は 6808円。 おおよそ1ヶ月7000円というところのようです。 住んでいる住宅の大きさや建物の種類・地域によって 多少の違いはあるものの 電気代だけで1万円を超えているようなら 使いすぎということらしいです⤵ 【検証】我が…
くもり☁ 今朝の体重 47.2㎏ 微妙だなぁーーー笑笑 2023年の春ﾄﾞﾗﾏが徐々に始まり出しましたね⤴ TVが大好きっこの昭和のおばちゃんとしては すべての春ﾄﾞﾗﾏを録画登録！ そして1話を見て 「あ～次も見たい！」と思えばそのまま･･･ 「これは無理⤵」と思えば録画登録の削除！(笑) すでにもういくつものﾄﾞﾗﾏ登録を削除しました💦 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今年の春ﾄﾞﾗﾏ････ 料理に絡んだﾄﾞﾗﾏが目に付きます。 料理ﾄﾞﾗﾏで好きだったのは 「きのう何食べた？」 ｼﾛさんとｹﾝｼﾞさんの日常を描いたﾄﾞﾗﾏが 気負わず、とってもほのぼのとして とても好きでした。 また続…
晴れ☀ 今朝の体重 47.5㎏ ↑なんてこった💦 増えてる⤵ 「今回、体重が思うように減らないの💦」 と友人に話すと 「そりゃぁ、60代だからねーーー」 といともｱｯｻﾘとした返事が返ってきました⤵ 分かってるけど、そんなにｱｯｻﾘ言わなくても････ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「老化は抑えることができる」。 85歳美容家・川邊サチコさんのきれいを保つ美意識。 ➡記事はこちら 85歳の川邊さん、お綺麗です✨ 川邊さんのお話では80代でお肌が 変わるとか💦💦 そうなんだ！ 70代までは今の60代とそんなに変わらないのね⤴ 今からできること････ 今日から頭皮のﾏｯｻｰｼﾞがんばっ…
晴れ☀ 今朝の体重 47.0㎏ 夏のｳｫｰｷﾝｸﾞは出来れば避けたいので 気候のいいこの季節にせっせとｳｫｰｷﾝｸﾞしています。 昨日も8000歩超歩きました🐾 「う～～ん、今日もよく頑張りました！」 と、ここまではいいのですが、 午後になると 「やっぱ、疲れたよねーーー💦」 と、いうことでお昼寝開始！ これが毎日のﾊﾟﾀｰﾝです 午前中ｳｫｰｷﾝｸﾞして お昼にご飯をしっかり食べ、 その後お昼寝💤････って ちっともﾀﾞｲｴｯﾄになってないような？？？ 運動のために 取りあえず、今日も歩いて来ます🐾 【ほのぼのブレンドも選べる！】アロマオイル AEAJ認定 40種から選べる6本 ... ↓…
晴れ☀ 今朝の体重 47.0㎏ 昨日は暑かったですね💦 暑くなると食べたくなるのがｱｲｽｸﾘｰﾑ🍦 これがﾀﾞｲｴｯﾄの敵でございます⤵ 去年の夏は毎日1個、ｱｲｽｸﾘｰﾑを食べてました💦 こうなると ﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄはｷﾞﾌﾞですね⤵ それまでに少しでも体重を落とさねば････ 気候のいい時には ｳｫｰｷﾝｸﾞもいい運動や気分転換になるけど 暑い日は ｳｫｰｷﾝｸﾞをしようなんて思わないし･･･⤵ 運動ｷﾞﾗｲです💦 さてさて、 どうやって暑い夏に体重を落とそうかなーーー 夏痩せとは無縁のおばちゃんなんです⤵ 布団セット 7点セット シングル 中綿増量1.6kg 固綿入り 敷き布団 掛け布…
晴れ☀ 今朝の体重 47.2㎏ 時々、リビングの模様替えをします。 暑い夏と寒い冬に向かう前は 特に多いような気がします💦 これから夏に向けては 窓からの直射日光が当たらないよう ｿﾌｧｰやﾃｰﾌﾞﾙを窓から少し離して 西日もまぶしくなるのでTVの画面も向きも変え、 窓には直射日光除けのﾌﾞﾗｲﾝﾄﾞや遮光ｶｰﾃﾝも付けます。 反対に 冬になると ｿﾌｧｰやﾃｰﾌﾞﾙは大きな出窓の近くに移動、 少しでも日光の当たる場所で暖を取れるようにします。 窓にはﾌﾟﾁﾌﾟﾁを貼って 外の寒い外気も遮断。 そして、 夏と冬に言えることは 電気やｶﾞｽの無駄が無いよう 20畳のLDK1部屋で過ごすようにして…
晴れ☀ 今朝の体重 47.4㎏ 増えてるーーーー⤵ 今回のﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄ･･･ どうも食欲が 押さえられません💦 「朝はこの量で抑えよう～」 と思うんだけど2時間もすると小腹が空いて お菓子や菓子ﾊﾟﾝを食べてしまっています。 以前なら 簡単に出来てたはずの食事制限⤵ 「食欲」が我慢できなくなってるのって もしかして これって 脳の老化なんでしょうか？？？ 食品備蓄の賞味期限切れ問題 に 脳の老化問題(？)･･･ その上、 年齢的な体の基礎代謝の減少もあり、 今回のﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄ、 ﾀﾞｲｴｯﾄ3重苦の沼に沈んでいます(笑笑) 麹とコンブチャの生酵素 こうじ酵素 生酵素 コンブチャ 麹…
晴れ☀ 今朝の体重 47.1㎏(前日と変わらず） ﾛｼｱのｳｸﾗｲﾅ侵攻が原因で 小麦の高騰から始まった物価高騰💦 そんな中、 一部で「世界的な食糧難」の話が囁かれ始め、 食品備蓄をするように･･･ といろんな人が発信するようになり、 その話につられて食品備蓄をしたわたし⤵ それがもう1年も前になる💦 （ひとり暮らしだというのにかなりの量の備蓄をしました） 備蓄した食品を見ると 「あれ？これも賞味期限切れじゃん！」 そんな備蓄食品がﾎﾞﾛﾎﾞﾛ出てきてしまっている今日この頃･･･💦 こんなに備蓄しなくてもよかったかも⤵ 多少、値段は上がったけど どこのｽｰﾊﾟｰに行っても食品はたくさんあるもの…
晴れ☀ 昨日は散々なお天気の1日だったなー。 今日の予報は「晴れ！」 どうか予報が当たりますように！(笑) さて、 今日の朝の体重です。 47.1㎏ 昨日よりも微妙に増えてます⤵ 原因は････ 前日の食事制限の反動～～～(笑笑) それまでたくさん食べてたので 胃が大きくなってるのと 満腹中枢の反応が遅いからだと思われます。 暫くは すこしずつ食事の量を減らして、 その量で胃が馴れるようにしていこうと思います。 そして運動の方は････ 昨日は腹筋を数回下だけで終わりました⤵ 運動が嫌いなので なかなか続きません💦 でも、 歳を取って来てるので 筋肉付けなきゃいけないことは重々承知しています。…
晴れ☀ 麹水を飲み始めてから2週間以上経ちました。 体調の変化は全くありません⤵ 1番効果が出てほしい長年の悩みの種である 「便秘」･･･ これも全く効果なし⤵ 何十年にも渡る頑固な便秘なので 2週間くらい飲んだだけでは効果が出ないのかなぁ？ もうひとつのお肌効果･･･ こちらも まだ「効果あり」の自覚症状もなし💦 「ない」「ない」づくしの中間報告で 申し訳ありません。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ もう一つのﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄですが、 こちらは 先日(4/14)の記事で4〇.5㎏からのｽﾀｰﾄと書きました。 しかし、 4〇.5㎏って〇で隠したら意味がないですよね💦💦(笑笑) ｽﾀ…
晴れ☀ 昨日のYahoo記事ですご～いと思った記事がありました。 「102歳、一人暮らしの哲代おばあちゃん。 ずっと自分らしくいるための5か条」 ➡記事はこちら 102歳でお一人暮らしだということに驚きました。 60代で先のことが心配だの、不安だの、 寂しいだのなんて 言ってると叱られそうですね💦 わたしは 「長生きの秘訣」 とか 「長生きの〇〇条」とか、 「〇〇を摂取すると長生きできる」････ という記事はあまり信じ無いのですが、 102歳でお元気で、 その上お一人で生活されていらっしゃるということには 本当に頭が下がる記事でした。 哲代おばあちゃん、 まだまだこの先もお元気でお過ごしくだ…
晴れ☀ 20代の頃は40～42㎏のｶﾞﾘｶﾞﾘだったのに、 あれから40年････(きみまろ風に 笑) 現在、 TVのCMのｲｽに座ったおばちゃんの3段腹と 変わらぬお腹になりました💦 来月は 年に1度の健康診断！ こりゃこのままだと 絶対なにかの項目で引っかかる！ えらいこっちゃ！････ということで 今日から今年1回目のﾀﾞｲｴｯﾄを開始します！ 今朝の体重が4〇.5㎏ これを 45㎏まで落とします！ 運動は苦手なので ほぼ食事制限での減量です。 1ヶ月でどこまで減らせるかなーーー 訳あり スイーツ 送料無料【お任せ 15個入り】【東京カヌレ】焼き菓子 詰め合わ... ↓ ブログ村に参加し…
晴れ☀ 朝起きると道路が濡れてる💦 もしかして 昨夜雨が降ったの？？？ ↑雨音にも気付かず爆睡してました(笑笑) 毎日ぼぅーっと生活してる60代の田舎のおばちゃんです。 そんなおばちゃんの知人に ｼﾆｱ繋がりの70代のおばちゃんがいます。 とーーっても元気なおばちゃんです。 その元気なおばちゃんとの話．．．． ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【70代おばちゃん】 現在、現役でいくつもの仕事やﾎﾞﾗﾝﾃｨｱの仕事を 並行してしています。 自営の仕事は 他の仕事が忙しくてほとんど休業中(笑) 数年前まではﾎﾞﾗﾝﾃｨｱの仕事を5~7個抱えてました💦 現在は 1個2個数を減らしたそうです････…
雨☂+黄砂 今日は中国から黄砂が大量に飛んで来ます。 黄砂といい、 ｺﾛﾅといい、 ﾎﾝﾄ! 迷惑！ みなさん 今日の外出は気を付けられてください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 某日････ 今年の夏の電気の供給についての ﾆｭｰｽがありました。 わたしの住んでいる地方では 「夏の電気の使用制限をしない」 ということです。 余力があるみたいです。 関東では夏の電力不足が心配されているので この夏も節電して 足りないところへ送電できればいいな⤴ ････って ﾎﾝﾄは電気代が高いから節電するんですよーーーー💦 【リニューアルして再入荷しました♪】トラベルポーチ 圧縮 おしゃれ 圧縮…
昨日のYahoo記事で 90歳住民の賃料を「22万円」から「40万円」にしたい！･･･ 投資用に購入した「東京港区のマンション」で“まさかの展開“に ➡記事はこちら この記事を読むと 高齢者に部屋を貸すﾘｽｸって大きいなぁ～と 思ってしまいます。 高齢というだけでも 孤独死のﾘｽｸは若い人よりも多いのに 次に住む場所が決まらないから出ていかない････と 言われたら どうします？？？ 大家さんと借り主さんという関係でのﾄﾗﾌﾞﾙの話も よく聞くし💦 高齢になってからの家賃収入って魅力だけど ﾄﾗﾌﾞﾙになるのはｲﾔだなぁーーー 考えさせられる記事でした。 生ベーコン 短冊カット 70g × 1…
晴れ☀ 老後は平屋がいい･･･ 数年前から平屋ブームです。 確かに、 高齢になると平屋の方が生活が楽です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ でも、 2階建てのおうちは 階段を上がったり、降りたりするだけで 毎日運動になるし、 浸水の時には 2階に避難も出来ます。 地震も2階の方が安全らしいし、 防犯面でも 平屋の方が狙われやすい･････と 聞きました💦 50代・60代は 筋力維持のため、 階段の上がり降りを日課にしてもいいかも･･･ 自宅で 無料で筋肉が付きますよ⤴(苦笑) なんでも楽に････と 楽な方、楽な方に舵を取るのも いいような、悪いような？？？ わたしも もうしばらくは …
晴れ☀ 人生のうちで「老後」と言われる年齢は 何歳から始まるのだろう？ 私たちが子供の頃は 定年が55歳だったから55歳以降～が老後？ 今思うと何とも若い💦 でも、 その頃の55歳って今の55歳よりも ｳﾝと老けて見えたよね💦 ご先祖の皆さん、ごめんなさい⤵ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ならば････ 今は定年が60歳という会社が多いから 60歳以降～が老後時間ということなんだね。 60歳からの老後時間････ 日本人の男性の平均寿命は81.47歳 日本人の女性の平均寿命は87.57歳 平均寿命だから 90歳や100歳、それ以上～ということもあり得るわけで。。。 90歳まで生きたら老後…
曇り/晴れ ☁/☀ 今朝はちょっと肌寒いですね💦 みなさん体調管理に気を付けてください。 少し前に流行った言葉で「終活」という言葉がありますが、 今は「終活」ではなく 「老活」という言葉に変わっているそうです(笑笑) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「老活」････ 家の中の片付けや家のﾘﾌｫｰﾑなどもあるでしょう。。。 他には 老後の生活設計や 友人関係の整理、老後の生きがい探し、 受け継いだお墓やお仏壇の今後のこと、 仕事の始末の付け方････ なども入るかなぁ～ 体力のあるうちに 海外旅行もイイと思います。 車中泊しながらの日本1周も面白いでしょう～ もっと体力や時間があれば …
