ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/19(水) 18:01:02.226 ゴールデンウィーク土日のみw
休日ワイ(36歳独身)「おでけけ♪おでけけ♪」←行ってそうな場所
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/21(金) 17:19:05.80 どこや
ダイエットしてるけどすげぇー!!!我慢の仕方を発明してしまった。。。これはヤバいすげぇ
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/07(金) 08:04:16.987 腹へり限界まできたら好きなもの…例えばハンバーガーとかを口いっぱいにもう入り切らない!ってまで頬張って
1: 風吹けば名無し 2023/05/09(火) 00:04:30.988 今ベンチプレス中
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/24(月) 23:15:15.41 見ててくれ💪
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/20(木) 02:39:25.164 消化遅くない?
1: 風吹けば名無し 2022/10/10(月) 23:38:48.18 味、栄養ともに隙が無いやろ
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/01/23(月) 19:51:54.90 マグロのお刺身だよね?
社畜ワイ、午後休の解放感が忘れられず3ヶ月に一回は午後休を取る
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2022/12/16(金) 00:36:59.64 平時の昼間に退社し酒飲んで寝るの気持ち良すぎる
今会社の昼休みで誰とも喋らずなんG見てるそこの社畜wwwwwwwwwww
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2022/12/14(水) 12:20:50.70 お前の事やで
筋肉ユーチューバー「胸だけで5種目やります!」ワイ「ほーんワイもやってみるか!」
1: 風吹けば名無し 2023/05/08(月) 03:59:54.98 ワイ「いや、1種目3セットやったらもう全く上がらないんですがwww」
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/06(木) 16:19:13.67 5キロ痩せた
1: 風吹けば名無し 2023/05/08(月) 15:01:31.30 ・女にモテる ・夏場威嚇できる ・バイト先で頼りにされる 足鍛えてる馬鹿おる?
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/24(月) 21:49:55.74 タンパク質とりすぎか?
【筋トレ】パワーテックのパワーラックで使えるJフックがAmazonで売ってあるな。
ブログ更新354: 風吹けば名無し 2023/02/18(土) 11:34:00.29 パワーテックのパワーラックに適合するJフックがAmazonで売ってある、というか買って使ってる60×60mm ホール25mmに適合する普通のヤツ Amazonで1ペア パワーラックで検索すると出てくる 355: 風吹けば
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/19(水) 21:50:14.86 https://i.imgur.com/aD8dGi9.jpg
1: 風吹けば名無し 2022/10/15(土) 12:41:37.24 ミートボール5個
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/01/24(火) 05:03:08.467 https://i.imgur.com/H4uvOGd.jpg はぁ
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2022/12/13(火) 08:29:00.76 ほんま日本クソ
悲報.........社畜さん、人生の8割を労働に費やし金を稼ぐ人生を過ごすwwwwwww
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2022/12/10(土) 15:47:46.572 可愛そー
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/05/01(月) 01:25:36.100 義務で置いてるわけじゃない
1: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 12:42:23.63 左腕バキバキになるんか?
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/08(土) 23:04:48.955 なんでもこたえるぞ
1: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 18:34:40.313 3セット目とか重量上がらないけど余力がある気がする 重量下げて4セット目いくべき?
ワイデブ筋トレ民、牛肉赤身ステーキを600グラム食べてしまう
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/24(月) 21:45:27.29 ええんか?
働かないふたりの僕と妹の夕飯がこちらwwwwwwwwwwwwwwww
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/19(水) 17:52:10.096 野菜炒めごはん! https://i.imgur.com/k73nPy7.jpg
1: 風吹けば名無し 2022/1ブログ更新0/03(月) 13:50:50.18 一昨日激しい運動したら今日筋肉痛来てるわ やっぱり年取ると筋肉痛って遅れてくるようになるんか?
1: 風吹けば名無し 2022/10/15(土) 13:57:59.616 ちょっと贅沢しすぎかな
朝飯:50円 昼飯:200円 夕飯:1000円位の配分なんだけど
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/01/23(月) 08:22:07.782 普通だよな?
1: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 19:39:24.12 自重は体の運動機能使って鍛えてるけど 荷重にはそれが無くて実用的じゃないって本に書いてあったけど本当なんか? まぁ筋肉の着き具合はダントツ荷重なんだが
社畜でろくに睡眠取れてないんだけど今日だけ仕事休みで4時間くらい昼寝できた
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2022/12/11(日) 20:56:01.325 なにこれ幸せか
おーい社畜さん!いま昼休みだけどどんな気持ち?wねぇどんな気持ち?w
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2022/12/05(月) 12:42:43.11 どんな気持ち?w
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2022/11/13(日) 15:43:30.05 きなこ棒 ミネラルウォーター 野菜ジュース フルーツジュース 塩 砂糖 胡椒
ランニング「筋肉落ちます!なかなか脂肪燃焼しません!ウォームアップになりません!膝壊れます!」←なんでやるの?
1: 風吹けば名無し 2023/05/06(土) 13:28:49.590 マジで
コンビニ「野菜不足のあなたへ!○○と○○のパスタサラダです!」ぼく「んーーーーパスタは要らないのよねぇwwwww」
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/08(土) 19:43:00.561 それのサラダだけのやつが欲しいんだよねえwwwwww
1: 風吹けば名無し 2023/05/05(金) 03:27:19.97 食べても運動すれば太らないとか言ったの誰!? 筋肉が脂肪でコーティングされて1番最悪なんだけど! https://i.imgur.com/G2Ravvd.jpg
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/24(月) 21:01:09.918 肉体に働きかけるのは難しいな
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/18(火) 20:09:04.69 https://i.imgur.com/F94REVk.jpg
1: 風吹けば名無し 2022/10/17(月) 11:49:42.83 3000円の出費
【悲報】朝飯食った方がいいor食わない方がいい論争、いまだに決着しない
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/01/22(日) 09:56:18.15 結局どっちなんや
1: 風吹けば名無し 2023/05/10(水) 03:55:15.18 有酸素運動は辛すぎる
社畜ワイ「働くの辛すぎる」ニートワイ「ニートでも辛すぎる」人生って生まれたときから決まってるよな
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2022/12/08(木) 08:33:51.21 幸せになれるスペックとして生まれなかったらずっと不幸
社畜ワイ「鬱や死にたい…とりあえずホリエモンのロケットの動画見て気を沈めたろ…」
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2022/11/28(月) 23:41:49.68 ワイ「ギャハハwwwwwww」 http://i.imgur.com/1lh3VHn.gif
コンビニバイトしながらVIPに書き込むVIPPERが多い理由wwwwwwwwwww
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/05/01(月) 00:29:12.193 なんなの?
どんなに筋肉デカくてもスポーツジムのダンベルとかマシンとか器具を丁寧に扱えないやつはカス
1: 風吹けば名無し 2023/05/05(金) 13:10:53.262 ガッシャンガッシャン ドスンドスン 工事現場か
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/08(土) 19:23:19.236 HOT SPAR🌲
筋トレして規則正しい生活始めたら全く甘い飲み物ダメになったんだが
1: 風吹けば名無し 2023/05/03(水) 19:34:45.34 前まであんな衝動的に飲みたくなったコーラとか全く飲みたくなくなったわ でも刺激は欲しいからレモンフレーバーの炭酸水飲んでるけど前は味気なかったのに今はめちゃ満足できる
何故お前らはランニング筋トレしないのか??????????????
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/24(月) 20:44:01.645 引き締まったカラダを手に入れよう
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/17(月) 21:08:13.47 https://i.imgur.com/9wLMFrW.jpg https://i.imgur.com/4Hn8dzv.jpg
1: 風吹けば名無し 2022/10/19(水) 13:38:15.812 米2合、味噌汁(大根、油揚げ)茶碗3杯 全卵3個、鰯缶 これくらい食わないと筋肉つかないよ?
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/01/22(日) 06:22:37.68 美味え!!!!!! https://i.imgur.com/wn3eD2d.jpg https://i.imgur.com/DthiWCV.jpg
1: 風吹けば名無し 2023/05/06(土) 13:31:15.787 なあ https://i.imgur.com/ueK07h6.jpg
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2022/12/05(月) 07:11:52.29 やったね🤗
社畜ワイ「オ゛エ゛エ゛エ゛ア゛ア゛ア゛!!!(ビチャビチャビチャ…」
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2022/11/26(土) 15:30:07.15 やきんいきたくない
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/30(日) 23:28:13.41 品揃えどうなん?
俺の転職先→年間休日150日、1日の実働4時間弱、昼間帰宅OK
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/18(火) 01:38:32.974 良いとこ見つけた まだ働いてないけども
趣味が筋トレ、サウナ、スパ銭、キャンプ、スニーカー集めなんだけど
1: 風吹けば名無し 2023/05/11(木) 20:51:35.999 流行りに全乗っかり感ある?
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/24(月) 18:23:21.593 謎すぎる メリットしかないのに
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/17(月) 16:07:11.087 (´・ω・`)はい と🥩🧅🥕🥔と
1: 風吹けば名無し 2022/10/31(月) 13:01:29.815 一平ちゃん肉野菜みそ
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/01/16(月) 10:34:02.39 地下収容施設か? https://i.imgur.com/Ros81jw.jpg
片手40kgのダンベルでのベンチプレスがアップなしで10回余裕になってしまった
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2022/12/15(木) 10:29:21.436 バーベル買わなならんか
【筋トレ】昨日の朝、生まれたての子鹿みたいにガクガクなるほど脚トレしたのに筋肉痛来ないんやが
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2022/10/29(土) 10:23:31.06 これ鍛えられとるんか????😡
社畜俺氏(24)の昼飯wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2022/12/01(木) 17:33:26.044 チョコバット1本 ガム2個 終わりだよ
【激報】社畜ワイ、胃から上がってきた酸っぱい汁を度々飲み込んでは、口と肛門から黒い血を吐く
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2022/11/24(木) 06:26:10.142 最近朝になるといっつもこれなんだけどどうすればいい?
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/15(土) 16:35:51.600 脳の疲れを休日にリフレッシュさせる目的なら判断の連続とか集中とかあまりしないスポーツが良い?
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/17(月) 21:53:50.85 バイト 学校 学校 学校 学校 学校 バイト これがワイの日〜土の一週間や
筋トレ全然続かないからなんか筋トレの変わりになる事したいんやが
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/08(土) 22:25:27.89 ボクササイズとか筋肉つくかな?
ワイ「2キロ痩せたわ」敵「それ水分」ワイ「5キロ痩せたわ」敵「それ筋肉」
1: 風吹けば名無し 2023/05/04(木) 16:57:26.12 🤣
筋トレのために大量に食うのは内臓に悪いとかいうけど刃牙(バキ)の主人公とかめっちゃ食ってね?
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/05/01(月) 21:30:33.60 おかしくね?
【筋トレDIY】ホームジム楽しむために、溶接とか金属加工をできるようになってみたい。
ブログ更新398: 風吹けば名無し 2023/02/20(月) 17:28:28.65 ホームジムをもっと楽しむために、溶接とか金属加工を自分でもできるようになってみたい そしたら、ちょっとしたアタッチメントを作ってみたり、こんなの作って欲しいのにみたいなストレスを抱えなくて済み
橋本環奈「今日は夕飯が遅めなので軽食を挟みます」←食べてそうなもの
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/15(土) 15:34:54.50 サンドイッチ
1: 風吹けば名無し 2022/11/04(金) 13:45:24.74 ハムカツとスパイシーチキンで一杯やりたいんや
1: 風吹けば名無し 2023/05/13(土) 12:28:45.66 今は夕食1回だけなんだが、筋トレ始めるにあたって5回くらいに増やそうかと思ってる ググってみたけどよくわからん
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 22:39:37.52 休みをかえせー😩
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2022/11/23(水) 12:12:10.421 https://i.imgur.com/XSuBYuo.jpg 唐揚げ弁当320円なり お疲れ様です。頂きます。
休日出勤時俺「みんな家族でお出かけして楽しそう、俺だけ会社とか不幸だなあ(酔)!」←この感情の正体
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/13(木) 08:36:03.879 ダメなのはわかってる
倍勤マン「鬼連勤こなしてやったぜ!ww」土勤ちゃん「休日出勤の土勤ちゃんもいまーすww」
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/17(月) 15:54:08.536 やせたかなしい
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/08(土) 20:15:01.112 筋肉つけたいのに毎日やってるやつはア〇
1: 風吹けば名無し 2023/05/07(日) 08:53:47.177 マジ?
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/05/01(月) 21:24:09.60 手前で止めなきゃいけなくて辛いわ
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/14(金) 20:36:16.478 これが現実 https://i.imgur.com/kxMTAnJ.jpg
1: 風吹けば名無し 2022/11/11(金) 13:14:35.887 低血糖なのかな?
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 11:40:26.35 週末唯一の楽しみや
アホ「立ち技最強は相撲!!奴らはデブじゃなく筋肉の鎧!」 ガイジ「路上最強は柔道!!下が畳じゃなくコンクリなら一発で終わる!」
1: 風吹けば名無し 2023/05/11(木) 18:36:16.802 はぁ…😓
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2022/11/28(月) 11:02:43.25 布団で仕事してるよ🙂
1: 風吹けば名無し 2023/05/02(火) 10:20:18.47 ・SUV ・カッコいい ・速い 加速、安定感 ・走りが楽しい ・できるだけ新しい ・5人のり ・積載量多め あるか?
休日出勤時のワイ「みんな家族で楽しそうにお出かけしてるのに、ワイは不幸やなぁ...!」←この感情
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/13(木) 08:13:15.57 マジでダメなのはわかってる
1: 風吹けば名無し 2023/05/04(木) 12:30:12.619 ボディビルダーみたいに筋肥大する気が全然しないんだが何ヶ月くらいかかるの?
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/08(土) 21:07:01.62 175cm95kgとややデブだけど体重落とさず筋肉つけたい とりあえずダンベル2個とプッシュアップバー買ったで 腹筋ローラーも明日届く
1: 風吹けば名無し 2023/05/09(火) 21:46:45.53 みんなはどうしてるの?🥺
「ブログリーダー」を活用して、リアさんをフォローしませんか?
1: 風吹けば名無し 2023/09/26(火) 15:21:53.867 俺「馬は枯れ草しかたべないのにムッ」 バ〇「もうやめてくれよぉ!!!!!!!!」
1: 風吹けば名無し 2024/01/07(日) 18:26:42.13 一ブロック丸々煮込んで食べてる 小包装されてるやつ すごく気分が悪い なんで?
1: 風吹けば名無し 2023/09/25(月) 22:48:58.70 ジム代 8000円 プロテイン代 7000円 他サプリ代 5000円 毎月2万ぐらいは筋肉のために使っている模様
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/09(日) 21:45:17.435 それともプロテインは飲むの?
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/03/31(金) 03:35:36.16 腹減った
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/03(月) 19:07:01.57 KTMさんに憧れて最近しだした。
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/29(土) 09:52:26.13 ワイ(あっ……🫢) マッチョ(……🙁) ワイ(………😥) マッチョ「💪😁」 ワイ「😁」
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/16(日) 15:20:52.750 途中、コンビニでアイスでも買おうかな。
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/01(土) 18:27:13.273 よかったのに
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/21(金) 11:20:35.926 https://i.imgur.com/slZGW38.jpg
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/30(日) 13:07:08.422 なんか前より安っぽくなってる
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/03/28(火) 06:53:29.143 バターロールとかいう無限に食えるパン
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/27(木) 18:15:16.154 https://i.imgur.com/xpNmRwW.jpg 並んだ方が良いのか?
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/05/04(木) 17:18:25.26 たのC🤭 https://i.imgur.com/eFZ1f7a.jpg
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/28(金) 18:16:51.43 温めた体を水風呂で急激に冷やすのは体によくない感じするんよ 心臓ドキドキするし。。
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/05/01(月) 15:51:54.335 する予定だったけど1人ダメになってしまった
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2021/09/09(木) 12:02:04.39 武道の世界にも割といると思うんだけど、 筋トレで筋肉ガンガン大きくした結果、逆に動きが落ちる人って一定数いるよな。 それでも馬力やら打たれ強さやらは上がってるのでえてして本人は軌道修正しないで
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/09(日) 22:33:35.751 めちゃくちゃカッコいい体型になったよ。
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/14(金) 17:33:30.18 まだ間に合うかな😠
ブログ更新 1: 風吹けば名無し 2023/04/29(土) 03:43:11.91 怖いよね
ブログ更新1: 風吹けば名無し 2023/04/15(土) 20:13:16.98 ぼく焼き魚🤗