都会のすきま-40代シンプルシックな暮らしのつくりかた

母の日おめでとう

実家でダラダラ&ダラダラしています。 何もリクエストしなくても自動的に朝ごはんが運ばれてくるシステム。人をだめにするソファならぬ人をだめにする住居ですね。 母の日が近いのでプレゼントを贈りました。写真の通りムーミンママのマグカップと西光亭のクッキー（&すしざんまい代）です。母は割とラブリーなデザインが好きでパジャマも小花柄とか着てたりするのでこのカップを見た瞬間に「これだ」と思いすぐに買いました。 余談ですがプレゼントの写真を撮るときに家の中のどこに置いても写真が映えません。こまごまとした生活感溢れる物が多いしどこもかしこも実家感がすごいです。 母も高齢なのであちこち調子悪く、近年は入院なども…

2023/04/30 12:23

嵐のあとの静けさ

やっとやっと忙しかった仕事の山を超えました。 金曜日に全ての業務が終わったあと上司と同僚たちと美味しいお酒を飲みました。3月、4月と本当に忙しくて何歳か歳を取った気がするほど疲れました。 来週からGWで絶対混み具合がすごそう&旅行にも行くので本日は少し早めの実家帰省を決行しました。ちょうど母の日が近かったのでプレゼントも持参して。 大好きなメルヘンのサンドイッチを食べながら新幹線の車窓から流れる景色をぼんやり眺めます。この自分では何もせず運ばれてる感じが好きです。田んぼを通り、地方都市を通り、イオンやニトリやイエローハットの存在を確認し、丘の上にある一軒家に住む人は仕事や学校に行くのも大変だろ…

2023/04/29 20:34

荒れる生活

今週末の仕事の山場に向けて徐々に仕事が忙しくなってきました。 一つ片付けばまた一つ新たに考えなくてはいけない課題がドサッと雪崩のように落ちてきて。あまりに頭がいっぱいになってくると色んなことを同時に考えているけど一つ一つが処理できていないため歩く方向すら定まらず立ったままボーっとしてたりします。（動け、私の脳よ） そんな状態だと当然帰るのも遅くなり、帰りが遅いときは漏れなく疲れているので自炊なんてやる気も起きません。疲れている時ほど胃に優しいものを食べて早く寝るべきなのですが、そういう時ってなぜかジャンクフードが食べたくなります。トレーニングを始めてからはあまり食べないようにしていたけど無意識…

2023/04/25 14:26

週末はほどく

この週末は割とリラックスして過ごせたのでその記録を残したいと思います。 ■土曜日 11:00 週末はじめは定番のパーソナルトレーニングで。私が疲れ気味なのと来週ちょっと仕事が山なので歩けなくならない程度にして欲しいと依頼。ベンチプレスを中心に懸垂など背中、腕、胸を使うトレーニングを必死でこなす。クタクタのヘロヘロにて終了。 12:30 近くのカフェに移動しランチがてら英単語の勉強。以前はテキストのまとまりに合わせて週末のみ40個の英単語を勉強していたけどこれじゃとてもじゃないけど終わらないことに気付いた。やってもやってもテキストが進まない。週末だけじゃなく平日も毎日少しずつやることに。毎日10…

2023/04/24 09:46

やさしくなれない日の過ごしかた

人として優しくありたいと思いつつもそうなれない日もままあります。 仕事が忙しかったり、相手の行動が自分勝手に見えたり、自分の心身の調子が整ってなかったり…。自分の理想は優しい人なのに優しくない言動になってしまっていることに自分自身ががっかりして少し落ち込みます。 こないだ同僚たちとの雑談のなかで「優しさとはなんぞや」というテーマになりました。私が優しくありたいのにそうなれないことを気にしていて、それに対してある同僚が「うーん、でもはっきり意見を言ってる人が優しくないかというとそんなことないし、優しさってなんでしょうね」と返しました。 確かに優しさって曖昧なものかもしれません。あるべきものという…

2023/04/21 14:00

20代の同僚の存在

同僚にとても仕事のできる子がいて、彼女はまだ20代なのですがとても頭の回転が早く頼りになる存在です。私よりも社歴が長く仕事もできるので色々教えてもらっています。 私はプロジェクトが大詰めに入りやることの多さと緊急性でパニックになりがちなのですが、彼女は過剰書き&構造化（親課題の下に子課題を連ねる）でいったん全て書き出してくれて、それで整理ができたのでとても助かりました。 また、何かのタイトルを考える必要があり一緒に案出ししている時も、私が「うーん」と悩んで止まっていると「考えていることもぜんぶ口に出してみましょう」と言って思考が進むように導いてくれました。結果とてもしっくりくる良いタイトルを2…

2023/04/20 10:04

疲れてるね、と言われた時の返しかた

最近、会う人会う人に「疲れてるね」と言われます。 一応自分では疲れや忙しさを表に出さないようにしているつもりでした。でも今朝鏡を見たら目の下のクマがけっこうはっきり出ておりました。。。 親友とかならともかく他部署の人やジムのトレーナーなど少し明るめに振る舞っている他人に「疲れてるね」と言われると恥ずかしいやら情けないやら。それにしてもこの「疲れてるね」に対する正しい返しかたってあるのでしょうか。 「全然疲れてないよ」 →無理をしている。実際疲れている。自分を気遣って声をかけてくれたのにそれを拒絶しているようにも取れる。弱さも見せたい。 「すごい疲れてるんだ」 →本当のこと。けど忙しいのはみんな…

2023/04/19 13:51

GWの計画を立てる

仕事の第二の山場は月末に控えていますがそれが終わればゴールデンウィークがやってきます！ 週末楽しみ隊としては大型連休ももちろん大好物であり、この多忙な生活を送る上での心の拠り所の一つです。1人で家事をゆっくりやりつつ贅沢に過ごすのも好きですが、地元友人の遠出するのもまた楽しいです。 今回のGWは5/1-2が平日のため、そこを有給を当てるかどうか悩ましいところですが仕事の後処理の関係で5/1は出社しようと思います。地元友人2名とどこに行こうかLINEで会話していてびっくりしたのですが、どこもかしこもホテルが満杯…！GWなので当たり前といえば当たり前なのですがこんなに一杯だったこと近年なかったので…

2023/04/18 09:37

【春アイテムを購入】買い物の深層心理

春になるとコスメやお洋服を買い替えたくなります。 アラフォーになるとアイテム選びが難しい…というのはありつつも新しいものを買ってウキウキする気持ちは永久ですね。私はミニマリスト傾向はありつつもミニマリストを貫徹したいわけではないのでかわいいと思ったら買います。所持するアイテムを厳選してるからこそ「かわいい！欲しい！」と思えるアイテムに出会ったときは運命と思ってお持ち帰りします。（その代わり安いからといって半端なものは買わないように気をつけています） ここで突然ですが最近購入したアイテム紹介コーナー！ ■リリミュウ ネイルポリッシュ 言わずと知れたさっしープロデュースのコスメブランド。この絶妙な…

2023/04/17 10:01

マッチョとのトレーニング

ここ最近の仕事の忙しさを引きずっており疲れていましたが今朝もパーソナルトレーニングに行ってきました。 ゆっくり休むという選択肢もあるのですが今は動いたほうが元気になれる気がしたのと運動ルーティンを休むと筋力が落ちて、よりヨワヨワになってしまいそうだったので行きました。 私が通っているのは個人のかたが経営されているパーソナルトレーニングジムで、トレーナーさんはゴリゴリのマッチョです。最初はこのような本格的なジムに私みたいな運動音痴のヨワヨワアラフォーが足を踏み入れていいものか迷いましたが知人が通っていておすすめとのことだったので思い切って体験レッスンを受け、その日に入会を決めました。 ゴリゴリの…

2023/04/15 13:10

体重は遅れてやってくる

先月は仕事が忙しすぎていつのまにか体重が減っていました。 過酷な仕事ダイエットはもうごめんなのですが体重がいつの間にか減っていたことはおどろき嬉しいことでした。 私のここ数年の体重推移について簡単にお伝えすると、30代半ばになって体型が中年の感じになり（わかりますでしょうか）、コロナ禍で完全リモートワークになって動いてないのに食べてたので体重が過去最高になってしまいました。その後一念発起して2022年の夏からパーソナルジムに通うことになりなんとか今は平均くらいの体重を保っていました。 よくSNSで「これしたら1週間で2kg落ちました！」などを見かけませんか？そんなわけはないのです。水分を抜いた…

2023/04/14 10:38

洗濯パワー

昨日は在宅勤務だったので朝から洗濯機を回しました。洗濯って精神衛生上も良いなってあらためて感じます。 単純に汚れていたものがキレイになるすっきり感。そして朝に干して夕方に取り込んでという1日のなかで流れができる感じ。洗濯物を取り込むときに今日が終わっていく感じが楽しめます。 最近は暖かくなってきたので冬にヘビロテしていたセーターなどを洗濯しました。すっかり乾いた冬物を取り込む時に「また来年気持ちの良い状態で再会しましょう。」とそっと撫でてあげたくなる愛着を感じました。物を清潔に保つのも愛情行為の一つですね。 また、こうした日常の家事ルーティンは自分の焦った気持ちを落ち着かせるためにも大切。暮ら…

2023/04/13 17:25

私は私の身体の経営者

先週は担当業務がピークで忙しかったため、脳がずっとビジー状態でした。 眠れない、ボーっとする、立ちくらみなどの不調もありましたし、気持ち的にもずっと緊張が続いていました。本来はリモートワーク中心の働き方だったのですがそうもいってられない状況で3月はほとんど出社していました。 週末にはパーソナルトレーニングで筋トレしたり、平日は同僚と飲みに行ったりしてリフレッシュするように努めましたが、一時的には良くても根本となる課題がなくなるわけではないので気持ち的にはずっと憂鬱でした。。。私の脳内では進めている業務が間に合うかどうかがずっとグルグル滞留していて、本を読んでも動画を見てもその内容が全然入ってこ…

2023/04/12 13:28

英語の道は続く

TOEICでスコアアップして嬉しかったのと同時にリスニングに比べてリーディングが低すぎて悔しかったのでまた英語塾に通おうと思っています。 仕事のピークがいったん過ぎ去った週末、ヨレヨレの身体を携えて体験講座を受けてきました。 結果からいうとそこがとても良さそうでした！ 今までTOEIC対策講座にいくつか行ったことがありますが一番良さそう（まだ通ってないので推測値）。 今年の1月に通っていたところは先生も外国人のかただったので授業もオールイングリッシュでした。ネイティブの発音で授業を受けれるのでリスニング的には良かったのですが文法はやはり難しかった。。。わからない言葉の文法をわからない言葉で説明…

2023/04/11 09:49

仕事のピークを越えて人生を振り返ってしまった

先週は仕事のピークでした。 色々つらいこともあったし逃げ出したいくらい大変だったのですがとにもかくにも嵐は過ぎたという感じです。 非常に良くないダイエットですが忙しすぎて痩せてました、、、。スカートが上げても上げても下がってきてこんなこんな経験は近年なかったので嬉しいやら悲しいやら。 やらなくてはいけないタスクの多さ、プロジェクトを担当している責任、達成すべき数字。そういったものがのしかかってきて、不眠がMAXになってしまい薬に頼りながらなんとか乗り切りました。 終わったからオッケー！飲みにいくー！という明るいテンションでもなくて、こういう働きかたをいつまで続けるべきか人生を考え直さければいけ…

2023/04/10 09:40

新卒のときの自分にかける言葉があるとすれば

ふるさと納税で届いた真っ赤なイチゴたち。がぶりと噛んだら自然の甘みと酸味が美味しすぎて身体中の細胞が喜んでいるのがわかりました。 さて、本日から新年度が始まりますね。弊社にも数十名の新卒のかたが入社されると聞いています。まだ出勤前ですがきっと社内にフレッシュの風が吹き荒れて、いつもは難しい顔してる部長陣たちも少し気を使って挨拶を返したりするのかな、なんて想像しています。（今日だけでなく挨拶はずっと元気に返してあげてほしいですけどね） 自分が新卒の頃を思い出してみたのですが遥か昔すぎて記憶がうすまっていてうまく思い出せませんでした。とにかく気合だけは一丁前というか学生と会社は違うと聞いていたので…

2023/04/03 09:59

春の便りを口に含んで

今週は疲れ切っていたわたしですが、今朝嬉しいお届け物がありました。 ふるさと納税で注文していたイチゴです！ ミニマリストのがらんどうな冷蔵庫を大胆に支配するイチゴ二箱！イチゴって高級品で自分ではなかなか買おうって思えないのでふるさと納税の機会を利用してチョイスしてみました。 ちなみにその時に他に頼んだのは干し芋とサーモンとイクラで一足早く届きましたが、いずれも食べ切るのにとんでもない時間がかかっております。長くかかっても食べ切るのがポリシーなので頑張って美味しくいただいております。 箱を開封してみました。 目にも眩しい色鮮やかなイチゴが4パックも…！わたしが普段スーパーでがんばって買うイチゴと…

2023/04/01 13:51