たてちんブログ

【雑記】図書館の庭 花を愛でる

石川県立図書館という癒しの場所 我が家の生活圏にある「石川県立図書館」は、何かと足が向いてしまう、私にとっても心落ち着く場所。 https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp https://tatechin

2025/05/31 06:42

【雑記】ユニバーサルマナーを学んだ備忘録

ユニバーサルマナーとは 先日、職場で「ユニバーサルマナー」の研修を受ける機会がありました。聞き慣れない言葉かもしれませんが、このマナーは誰にとっても、そして今の社会にとってとても大切なものだと感じたので、備忘録もかねてここに共有しておきます

2025/05/30 05:20

【雑記】ゴシップ・スキャンダルを見ないで損したことって、実はなかった

ゴシップ・スキャンダルに引き込まれる瞬間 先日、何気なく立ち寄った公共の場で、ふと目に入ったお昼のワイドショー。その瞬間、私の胸がざわざわ、そわそわと落ち着かなくなりました。 芸能人の誰が誰とどうした、ああした――そんな内容を、まるでどこか

2025/05/29 04:19

【妻が言っていた】思いやりがない！その本、捨てようかと思った

メルカリで買った一冊の本 ある日、なんとなくメルカリで買った一冊の本がありました。タイトルは「〇〇をやめたら、人生うまくいった」的なもので、最安値だったのでついポチっとしてしまった、いわゆる「なんとなく買い」。 https://tatech

2025/05/28 05:00

【ピアノ】ブルグミュラー「25の練習曲」は、大人にもやさしくて深い

知らなかった世界が、ここにあった 数か月前、ピアノ教室の先生にすすめられて手に取った一冊。それが「ブルグミュラー 25の練習曲 作品100」でした。 リンク ……いやもう、43年間もこの存在を知らずにのんきに生きていた自分が情けないくらい、

2025/05/27 03:37

【雑記】一瞬でも自分を卑下したら、ものすごく後悔した

「いや～、そんなことないですよ」 ある日、お世話になっている方との何気ない会話の中で、私の取り組んでいることについて前向きな言葉をいただきました。 「〇〇さん（私）、こういうの向いてるんじゃない！？きっとできるから！」と、真っすぐな眼差しで

2025/05/26 05:50

【ランニングあれこれ】2024全日本マラソンランキング 自分の立ち位置を知る

ランナーとしての棚卸しの時期 ずぼらランナー、今年もなんとか走っております。 でも、まがりなりにもマラソンを嗜むと公言している者として、自分の立ち位置を確認しておかねば──そう思って「2024全日本マラソンランキング」を開いてみました。 ま

2025/05/25 05:12

【ランニングあれこれ】飛騨高山ウルトラマラソン 二週間前

ポストに届いた「挑戦」のしるし 毎年、この季節になるとポストに届く一通の小包。それを見つけた瞬間、胸が高鳴ります。 うおおおおおおお。 今年も来ました、「飛騨高山ウルトラマラソン」の参加キット。 https://www.r-wellness

2025/05/24 06:59

【雑記】ぜったいに雨に濡れたくない時とまったく濡れてもかまわない時のスイッチ

「傘をささない男」だった 男子あるあるかもしれませんが、私も若い頃は「傘をささない派」でした。 雨が降っていても「濡れても拭けばいいや」と、まるでそれが男らしさの象徴かのように、平然と濡れて歩いていたものです。 面倒くさがりな性格も相まって

2025/05/23 05:56

【ドラム】ぼくたちの発表会まであと1カ月！

親子3人で初挑戦！ドラム発表会まであと1カ月 今年も、通っているドラム教室の一年に一度の発表会が近づいてきました。しかも今年はちょっと特別。 なんと、私（パパ）と息子くんに加えて、ついに妻（ママ）も参加することになり、家族3人で挑戦する発表

2025/05/22 06:38

【健康】健康の基本の「き」 病院にいこう

「ちょっと調子が悪い」で病院へ行く我が家のルール 我が家には、「ちょっと調子が悪いならすぐ病院へ」という暗黙のルールがあります。 きっかけは妻の存在。彼女はとにかく慎重で、少しの異変でもすぐに専門機関に相談するタイプです。 かつての私も例に

2025/05/21 06:13

【雑記】ハリネズミはハリが抜け最終的につるつるになる(心の話)

ハリネズミのトゲが抜けるまで ワタクシ、人から「優しいね」「怒らないよね」と言われることがあります。 時には、「いい人ぶってるんじゃない？」「ネコかぶってるよね」と揶揄されることもあったり。SNSとリアルで裏表があるんじゃない、みたいな。

2025/05/20 04:14

【妻が言っていた】「無事に帰ってくるだけでいいからね」で一日のハードルが下がる

朝の言葉がくれる安心感 毎朝、妻が息子くんを小学校に送り出すときに、決まってかける言葉があります。 「がんばらなくていいしね、無事に帰ってくるだけでいいからね」 そう、ここが「がんばってね」ではないのです。だけどこの一言には、「がんばって」

2025/05/19 06:09

【雑記】ひらがなにたいする、どうでもよいきもち

どうでも良い私の気持ちを聞いてください これは正真正銘、ただの雑記。たいした話ではないけれど、ちょっと聞いてもらえたらうれしいです。 私、ひらがなに対して少しだけ複雑な気持ちを抱いているんです。広告やコピーでひらがなが多用されているのを見る

2025/05/18 05:55

【雑記】黙って今日のわらじ履く 種田山頭火

忘れられない一句 「黙って今日のわらじ履く」——この一句を初めて目にしたのは、高校一年生の国語の授業でした。教科書の中に現れた、妙にでこぼこなかんじの俳句。 他の詩人の句もあったはずなのに、なぜかその言葉だけが、今でも私の記憶に深く刻まれて

2025/05/17 07:04

【ランニングあれこれ】「どうやったら早く走れるの？」と聞かれたら冷や汗が出る

そのことを人に聞かれるとパニックになる 「どうやったらそんなに速く走れるの？」 たまにそんな質問を受けることがあります。マラソンランナーとして認識してくれている方からのありがたい問いかけ。でも実際はその都度、私は心の中でパニックになります。

2025/05/16 05:25

【ミニマリズム】もしミニマリストの道を選ばなかったならば

たらればの世界に浮かぶ 普段あまりじっくり過去を振り返ることはないのですが、それでもふと考えてしまうことがあります。「もし、あのときこうしていなかったら？」 私が今歩いている“自称ミニマリスト”の道は、いくつもの偶然によってつくられました。

2025/05/15 05:55

【健康】余計な歯を抜いちゃおう これが歯科矯正の第0次関門

「まずは親知らずを抜きましょう」 43歳の私。これからの人生、なにより健康を大切にしようと心を入れ替えた春でした。 https://tateching.com/when-i-started-thinking-about-my-teeth-t

2025/05/14 05:00

【本のあれこれ】文庫本 一冊あればどこでもいけるし、なんにでもなれる

バッグに文庫本を入れる習慣 いつからか、どこへ行くにも、何をするにも、ショルダーバッグに文庫本を一冊、入れるようになりました。 バッグは無印良品の1,990円のもの。シンプルで軽く、どこへでも連れて行ける相棒です。 背面ポケット付き 撥水シ

2025/05/13 06:12

【雑記】たった一輪の花に心ときめくことを知った、40代男性

そうだ、お花を買って帰ろう 母の日、我が家では、妻に欲しいものを選んでもらうスタイルをとっていましたが。 https://note.com/embed/notes/nc061007111da それでも今年は、どうしても妻にお花を贈りたい気持

2025/05/12 04:22

【妻が言っていた】母の日はOnのシューズがほしい

母の日に妻がリクエストしたもの 今日は母の日。我が家では毎年、母（妻・ママ）へのプレゼントを事前にリサーチしています。 今年、妻がリクエストしたのは「Onのシューズ」。 https://www.on.com/ja-jp 彼女ももともと愛用し

2025/05/11 05:50

【推せる一品】marnaの「ほうき ちりとり」で気分すっきり

家の入口を清める またひとつ、日常の中に「気分が上がる習慣」ができました。それは——玄関の掃き掃除。 たった数分、さっさっさっと砂やほこりを掃くだけ。それだけなのに、不思議なくらい心が澄み渡る。ちょっとスピリチュアルな言い方かもしれませんが

2025/05/10 04:56

【ランニングあれこれ】SNSの投稿にポチポチポチ で気分があがる

いつも陰からそっと見ている このnoteも好きでいろいろ見ているのですが、Xやインスタ(Instagram)で流れてくるランニングの投稿も、毎日見させていただいています。 おかげさまでフォロワーさんも増えて、日々流れてくるのは、みなさんの走

2025/05/09 05:02

【ランニングあれこれ】SNSの投稿にポチポチポチ で気分があがる

いつも陰からそっと見ている このnoteも好きでいろいろ見ているのですが、Xやインスタ(Instagram)で流れてくるランニングの投稿も、毎日見させていただいています。 おかげさまでフォロワーさんも増えて、日々流れてくるのは、みなさんの走

2025/05/09 05:02

【朝活】いかにして朝食前の時間を長くするか？

※サムネはイメージです。我が家の朝食はおにぎりとゆで卵。パンと目玉焼きもいいですよね‥。 「朝飯前」に隠された思考のゴールデンタイム 外山滋比古先生の名著『思考の整理学』の中に、印象的なくだりがあります。「朝飯前」という言葉についての考察で

2025/05/08 04:38

【妻が言っていた】あなたには助けてもらってとても感謝しているんだけど、その‥

ただうちの妻がかわいいという話 はじめに断っておきますが、今回の記事は、うちの妻、もうめちゃくちゃかわいいな！！という話です。 最近、我が家の妻もAIにちょこちょこ相談をするようになってきました。もちろん例のChatGPT――妻は「チャッピ

2025/05/07 05:51

【ブログ】「AIで文をととのえています」と追記しました

AIとの共作、いまさらの告白 そういえば、なのですが。いまさらもいまさら、ようやくプロフィール欄に「AIで文をととのえています」と追記しました。 なぜかというと、最近の文章の完成度を自分でもちょっと誇らしく思っていたのですが、冷静に振り返る

2025/05/06 05:54

【雑記】電子レンジ終了のお知らせ‥からの断捨離がはかどった

電子レンジがついに…ありがとう、10年選手 ある日の夕方、妻が晩ご飯の準備をしていたときのことです。「あれ？電子レンジ、動いてない？」と不思議そうな声。 見てみると、たしかに温め中にふっと電源が切れてしまっていました。何度か試すも、そのたび

2025/05/05 05:42

【健康】“ストレスホルモン”コルチゾールと戦わないように

怒りっぽかった自分が変わった理由 今でこそ「怒らなそう」「優しそう」と言われることもありますが、昔の私はもっとイライラしやすくて、気持ちの余裕も少なかったように思います。 そんな私が少しずつ変わっていったのは、自称ミニマリストとしての暮らし

2025/05/04 04:16

【家族】「金曜日メシ」はみんなを笑顔にする

※サムネはイメージです。 「金曜日メシ」という魔法の言葉 「金曜日メシ」——これは我が家で自然と生まれた、ちょっとした魔法の言葉です。 名付け親は妻。我が家も共働き、工夫をしていても、平日夜の家事はいくらかたいへんなものです。 特に妻は、仕

2025/05/03 04:12

【雑記】日替わり投稿ルール、あっさり終了のお知らせ

https://tateching.com/fix-article-themes-by-day-of-the-week/ 終了のお知らせ 「曜日ごとにテーマを決めて投稿する」——先週、そんなマイルールを導入してみたものの、わずか一週間で終了

2025/05/02 07:25

【読書】2025年4月の読書記録

4月は気候も穏やかで、読書にぴったりの1か月でした。図書館で借りた本、メルカリで手に入れた本、そして新品で購入した本…手に取ったのはすべて紙の本。電子書籍も便利ですが、やはりページをめくる感触が好きです。 読書メーターより 読書メーターより

2025/05/01 08:13