2025年6月8日に行われた「第13回飛騨高山ウルトラマラソン」、走ってまいりました。 今回はサブ9を目指してみましたが、果たして結果は？ 国内屈指の難コースとも言われる飛騨高山ウルトラマラソン、エイドの様子もあわせてご覧いただけるとうれし
この一年、頭の中にぼんやりあった記憶が、今月のトップ画のイメージでした。美しい紅葉に囲まれて走る「つくばマラソン」が忘れられず、再挑戦することに。 久しぶりにフルマラソンに真正面から向き合ったこと、具体的に生活習慣を見直したこと、とても実り
チームメンバーとの対決企画 つくばマラソンのゴールを無事にくぐり抜け、一安心。記録はグロス2時間52分54秒でした。サブエガ（フルマラソン2時間50分切り）には惜しくも届きませんでしたが、今シーズンベストとして満足することにしました。 ゴー
ハーフから雲行きが怪しくなってきた つくばマラソン後半戦。ハーフ地点を1時間22分26秒で通過。このまま順調にサブエガ（フルマラソン2時間50分切り）達成かと思いきや、ここから状況は怪しくなり始めました。 脚が「ぴきっ」と固まる予兆が出てき
【レースの記録】第44回つくばマラソン スタート～ハーフまで
Cブロックでのスタート。号砲から36秒でスタートラインを超えました。 大会の性質上ファンランの雰囲気はなく、周りは真剣そのもののガチランナーさんばかり。ピリピリとした緊張感に、むしろ心地よさを覚えながら外側からじっくり自分のペースを整えてい
出発前の準備 午前4時、スマホのアラームで目が覚めました。昨年は3時に起きたのですが、ちょっと早すぎたかな？4時でじゅうぶんだと判断。良く寝られたと思います。体調も万全。6時45分にはJR土浦駅でチームメンバーと集合する予定なので、早速準備
茨城に向かう 13時50分発の北陸新幹線に乗る予定でした。 ですが、なぜか私ともう一人のメンバーが、集合時間を1時間も早く間違えてしまいました。改札前で「早すぎる集合」に気づき、ひやり。とりあえず、逆じゃなくて良かったねと、いったん分かれて
むくっ。 茨城県土浦市、駅前のホテルにて、午前4:00起床。前日は22:00に就寝したので6時間は寝たことになります。私にとってはじゅうぶんすぎるほどの睡眠。目覚めはばっちりです。 昨晩、ちょっといろいろ食べすぎたかな？それでも気になる身体
明日はついにつくばマラソン本番。 https://www.tsukuba-marathon.com 目指すはもちろん「自己ベスト更新」。今年はこのような装備でいこうと思います。 装備 装備 頭部 キャップ：ノーブランド？（金沢マラソン参加賞
【音楽】こっちのけんとさん「はいよろこんで」を引きだしに入れておく
今年の紅白歌合戦のラインナップが発表された時、白組の中に見慣れない名前がひとつ。「こっちのけんと」さん。 そう、今年大ヒットした「はいよろこんで」を歌うアーティストです。 職場で流れる有線から毎日聞こえてくるこの歌、気づけば頭の中でリズムを
「ミニマリスト×ランナー」なんて看板を掲げて久しいのですが、これ、今だからこそしっくりきています。掛け合わせると両者の共通点がうまく作用するといいますか。 ミニマリズムでは、「限られた空間や時間の中でいかに効率よく生活するか」が重要なテーマ
ここしばらく肌寒くなってきたからか、妻と私、どちらからともなく「白湯いる？」と声をかけて、二人でゆっくり白湯を飲む時間ができました。 午後21:30。子どもを寝かしつけた後、リビングの照明を落とした静かな空間に戻ってくる妻。ありがとう、お疲
【レースの記録】今年のつくばマラソン給食事情 フレンズクレープは…？
どうしても、どうしても確認しておきたいことがあり、つくばマラソンの大会事務局に電話をかけてみました。 https://www.tsukuba-marathon.com その理由は、昨年の大会で私のモチベーションの一つとなった、みんな大好き「
先日、Amazonプライムのおすすめで上がってきた映画「ルックバック」を家族で観ました。 https://lookback-anime.com この作品、実は以前に原作を読んでいたのでストーリー自体は知っていましたが、映像化されたことでその
【妻が言っていた】小さなデジタルデトックス、いっしょにやってみよう
先日、どことなく疲れた顔をしている私に気づいた妻から「試しにデジタルデトックスしてみない？」と提案があった時、私も「それそれ！ちょうど僕も思っていたところ！」まさかこんなにタイミングが噛み合うものでしょうか。 近年話題となっている、スマホや
【家族】玄関で靴をそろえること 失礼のないようお邪魔すること
「ただいまー」 自宅に帰ってきて玄関で靴を脱ぐとき、私はどちらかと言えば「ぱっと脱いで、そのまま放置」タイプでした。 毎日履いている靴は、例のごとく靴紐のない、あのOn。 https://tateching.com/even-if-im-t
自分が心から好きで続けていること――マラソン、ミニマリズム、ブログやnoteでの発信――それらにリアルで興味を示してくださる人が時々現れます。 そんな時、平気な顔しているようにしていますが、内心、めっちゃくちゃ嬉しい。胸がぎゅうっと熱くなる
【雑記】メガネ2本持ちの生活がこんなに快適だといまさら知った
「もう、目の限界！」日中、コンタクト(レンズ)を着けてPCの画面を凝視するのもそろそろ限界‥。 ぱっと目を離すと、こんどは手元のスマホを触りだす。そんな毎日で、ワタシの目は常時バッキバキに乾いていました。目が乾くのでまばたきが多い、それがさ
【ランニングアイテム】R×L アールエル マルチグローブ 導入しました
「もしかすると、人より指先が冷えるほうかも？」なんとなくそう感じた冬もすっかり忘れていたら、また冬が近づいてきました。 よーし、今年はちょっと早めに手袋を用意しようと思い、気になっていたアイテムを試してみました。 R×L アールエル マルチ
【雑記】いいねしまくるマン 「♡」押しまくる≡⊂( ^-^)⊃♫
「どうせそちらはきらきらしてるんでしょ」 なんとなく心が満たされなかったり、不安が募るとき、SNSを見てもひねくれた気持ちになること、ないですか？ かく言う私もあります。 みんなが素敵な生活やきらきらまぶしい瞬間を投稿しているのを眺めると、
【ランニングあれこれ】松本マラソン「あの、とれなかったエイドをもう一度」コーナーにびびっときた
このたび開催された長野県松本市の「松本マラソン」に関する話題をX（旧Twitter）で追いかけていた際、ゲストの柏原竜二さんのコメントに目が留まりました。 https://twitter.com/kashi0713/status/18555
【ランニングあれこれ】松本マラソン「あの、とれなかったエイドをもう一度」コーナー 検討
このたび開催された長野県松本市の「松本マラソン」に関する話題をX（旧Twitter）で追いかけていた際、ゲストの柏原竜二さんのコメントに目が留まりました。 https://twitter.com/kashi0713/status/18555
ルビー・ウォリントンさん著「飲まない生き方 ソバーキュリアス」を再読。ここ数年の自分自身の答え合わせのように読んでみました。 リンク まずこの装丁が好きなんです。淡い水色と黄色のイメージ、きれいじゃないですか？ぱらっと開くと広めの行間で読み
【ランニングあれこれ】次世代につなぎたい 第13回飛騨高山ウルトラマラソン開催決定
第13回飛騨高山ウルトラマラソンが2025年6月8日(日)に開催されることが決定しました！まずはそのニュースに胸が躍りました。 https://www.r-wellness.com/takayama 飛騨高山ウルトラといえば、アップダウンの
【レースの記録】2:48:06を切る 目標宣言して後に引けなくする、ってね
その時は平気な顔をしていましたが、それでも思い出すとじわじわとくやしさがこみ上げてくる、先般の金沢マラソンの結果。 https://tateching.com/kanazawa-marathon-2024-results/ スポロクより 「
「あぁまたやってしまった‥」 ワタクシ、何度同じことを繰り返すのか。例のモノを無くすクセがいまだに直りません。外出中、ついついポケットに入れてしまった切符があわや行方不明に…。 いやぁ～焦った！思わぬ場所から出てきて冷や汗をかいたよ、とい
先日、ひょんなことから、両親のもとで一泊する機会がありました。 自宅から最低限のお泊りセットを持参して泊まらせていただいた時の話。 最後に両親と一緒に過ごしたのは、たしか10年前くらいまで。独身の私と両親と3人でアパート暮らしをしていたとこ
またひとつ、私の中で「これでいい」が「これがいい」になりました。 夏場のクールビズから昨今の働き方改革やらなんやらで、秋になっても職場でネクタイを締めることがほぼなくなりました。 「あれ？もしかして、もうネクタイって使うことがないのかな…？
ワタクシ、長年短眠生活を送ってきましたが、ここにきて生活リズムを見直すことに決めました。 これまでおおよそ3–5時間程度だった睡眠を、6時間以上確保することにしようと思います。(それでも少ないでしょうか？) 私は数年来、早起きをして資格取得
Googleカレンダーに登録しているゴミの回収日。それが手元のGPS時計と連動していて、いつも予定日になるとピピっとお知らせしてくれます。 その通知音が鳴ると、思わず「ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!(42歳男性)」。私にとって、地域のゴミ回収日
「ずぼら(ズボラ)」ってなんだろう？ ChatGPTに問いかけてみました。 ChatGPT 4o なるほど。そういう定義であれば、まさに私は「ずぼら」ど真ん中の人間だと思います。たしかに、掃除や片付けは好きでやりますが、完璧にはほど遠い。生
今日は次の予定まで少し時間がある。と思ったら、下駄箱に入れてあるチェアを取り出して、外に繰り出します。 「チェアリングしようっ」 https://tateching.com/i-started-chairing-starting-at-ho
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2025年6月8日に行われた「第13回飛騨高山ウルトラマラソン」、走ってまいりました。 今回はサブ9を目指してみましたが、果たして結果は？ 国内屈指の難コースとも言われる飛騨高山ウルトラマラソン、エイドの様子もあわせてご覧いただけるとうれし
知らず知らずのうちに人を不快にすることをやっていないか 「育ちのいい人が絶対にしない60の振る舞い」とサブタイトルがついた本書が、なんとも痛快で、そして耳の痛い内容でした。 リンク 誰でもついついやってしまいがちな下品な振る舞い、自分ではき
冷酷マシーンにも、弱点がある なんでもポイポイ捨ててしまうワタシ。断捨離の鬼と呼ばれても、反論の余地はありません。 着なくなった服、使わない文房具、読まなくなった本……判断は一瞬。まるで感情のないマシーンのようだな、と自分でも思うことがあり
空に吸い取られていく なにこれ？ここ数日、まるで気力が空に吸い取られていくような感覚…。 マラソンが終わってほっとした反動？それとも、仕事が繁忙期ではないから？いまいちピンとこないまま、妻に何気なく話してみたところ、返ってきたのは「あ〜梅雨
「未来の射程距離」は思ったより短い ちょうど発売から10年を迎えた、ミニマリスト・佐々木典士さんの名著『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』。 リンク この本の中で、ずっと残っているフレーズがあります。それが「ジャケットを10回目に着たときの
喉元過ぎれば、また走りたくなる あれだけ「つらい」「しんどい」「もう無理」と思った100kmのウルトラマラソン。それなのに、終わって数日経つと「あれ？そんなにきつかったっけ？」と自分でも信じられないくらい、けろっとしてしまう。これはもう、自
散らかったデータをなんとかせねば 私はいま、会社でチームリーダーを任せてもらっています。日々の業務で部門のメンバーと共有するフォルダを使う機会が多いのですが、このフォルダには少し悩みがあります。 実はこの共有フォルダ、私が配属される前から1
U-25のランナーさんたち 先日の飛騨高山ウルトラマラソンで、走行中に「U-25（25歳以下）」の若きランナーさんたちと出会いました。 ※「U-25（25歳以下）」というのは、今回から新設されたエントリープランで、大会当日に25歳以下の方に
昨日のウルトラを振り返らずに、まずは休む 昨日のウルトラマラソンは、悔しくもリタイアという形で終わりました。 https://tateching.com/retired-from-the-13th-hida-takayama-ultra-m
ひとまず、結果のご報告のみ。 表題の件、例年通り100kmの部に挑みましたが、あえなく撃沈。ゴールまで残り10kmを切った91km地点のエイドで腹をくくってリタイアを申請しました。 私以外にもランニングチームから数名出走していたので、お休み
今年もこの時がやってきた とうとうやってきました、私の大好きな「飛騨高山ウルトラマラソン」の前日。 https://www.r-wellness.com/takayama 2022年から数えて4年連続の参加となり、高山市はもはや私にとって“
我が家の「デジタル化推進派」の実態 「キャッシュレス！」「ペーパーレス！」「クラウドで共有！」と日々仕事で言っている私ですが、先日、その実態が妻にばれました。 きっかけは、例の県外のマラソン大会に出かける直前、ふと「電車の切符、買ってないじ
習慣化の理想、「歯磨きレベル」 「歯磨きって、やらないと気持ち悪いでしょ？ 学びもそれくらい習慣化すべきだよね」――よく聞く話ですが、正直それが難しい。 わたしも語学や資格など、いろいろ挑戦しては飽きてやめた経験があります。 でもついに、思
※サムネは記事に関係ありません。トイレの話だから、お花の写真を添えてみよう、なんて。 トイレ掃除の習慣、まだやってます 全然キリのよい数字ではありませんが、ワタクシ、毎朝のトイレ掃除を習慣化してから7ヶ月が経ちました。いまや意識せずとも、身
もうそこにいるんだから うすうす気づいていたんですけど、やっぱりわたしたち、いま、まさに“技術的特異点（シンギュラリティ）”の真ん中にいるんですよね。 もはや使うのが当たり前となったAIチャットボット――ChatGPTを筆頭に、質問に即答、
図書館で借りたり、メルカリでお得に手に入れたり、本屋さんでふらっとジャケ買いしたり――。5月も本まみれの毎日でした。 読書、最高。 読書メーターより 読書メーターより 読書メーターより 読書メーターより 読書メーターより 読書メーターより
緑がまぶしい5月は、私にとって毎年気分が上がる季節。今年も例外なく、心身ともに安定したひと月を過ごすことができました。 5月、さいこー！！ひゃほーい！ 健康第一、ようやく本気で向き合い始めた 今月ほど病院のお世話になった月はなかったかもしれ
石川県立図書館という癒しの場所 我が家の生活圏にある「石川県立図書館」は、何かと足が向いてしまう、私にとっても心落ち着く場所。 https://www.library.pref.ishikawa.lg.jp https://tatechin
ユニバーサルマナーとは 先日、職場で「ユニバーサルマナー」の研修を受ける機会がありました。聞き慣れない言葉かもしれませんが、このマナーは誰にとっても、そして今の社会にとってとても大切なものだと感じたので、備忘録もかねてここに共有しておきます
ゴシップ・スキャンダルに引き込まれる瞬間 先日、何気なく立ち寄った公共の場で、ふと目に入ったお昼のワイドショー。その瞬間、私の胸がざわざわ、そわそわと落ち着かなくなりました。 芸能人の誰が誰とどうした、ああした――そんな内容を、まるでどこか
このたび、職場の人事異動がありまして。私の勤務する場所が変わることになりました。 今までとものすごく離れるわけではないのですが、それでも周りの環境ががらっと変わります。 もちろん新しい業務を頑張りたい気持ちもありつつ…私が一番気がかなりなの
あ～、しまった！ 「飛騨高山ウルトラマラソン」が終わってからアレをどこかでなくしてしまった。 走り終わって一週間後に気づくって、我ながら遅い。 何をって、レース中にマイボトルとして使ったあの「シェイクハンズ」です。 YouTubeの動画より
先日の「飛騨高山ウルトラマラソン」、つたない編集の動画をご覧いただき、誠にありがとうございました。 https://youtu.be/aQirnRDApCo?si=PhBcBMyjno2RCMwo レースを走って動画をアップしたことで、私の
https://youtu.be/aQirnRDApCo (YouTube概要欄より) 2024年6月9日に行われた「第12回飛騨高山ウルトラマラソン」、走ってまいりました。 出走したランナーのみなさん、ボランティアのみなさん、大会運営のみ
マラソンを走りながら撮った動画をYouTubeにアップするランナーさん、いわゆる「ランチューバー」さん。 近年増えてきたランチューバーさんのおかげで、一度走った大会を後から何度も味わう楽しみが増えました。 今回私が走った「第12回飛騨高山ウ
「飛騨高山ウルトラマラソン」を走った3日後、お世話になっているRUNはり灸接骨院さんの予約をしていました。 RUNはり灸接骨院 https://www.run-hari.com 昨年の「さくら道国際ネイチャーラン」以降、予めレースを走った直
言わずと知れた国民的RPG「ドラゴンクエスト(ドラクエ)」における、仲間AIをコントロールする作戦のひとつ、「いのちだいじに」。 作中では、キャラクターたちが無理な攻撃をせず回復を重視した行動をとるようになり、敵にやられてゲームオーバーにな
早朝、ひとり朝活の時間を楽しんでいます。これが私にとってぜいたくなひととき。 最近は4:30過ぎにカーテンを開けても、外は明るい。調べると今朝6月11日の日の出は4:34だそうな。 自然と日の出とともに目が覚めるのは、人体の不思議！ こうや
朝目が覚めると、身体中がバキバキ痛い。 よくある大会翌日の朝のことなのですが、それにしても毎度、文字通り夢から覚めたような感覚に陥ります。 昨日走った、飛騨高山ウルトラマラソン。コース上で見聞きした人や風景は、ひょっとしたら夢だったんじゃな
飛騨高山ウルトラマラソン走ってまいりました！ 現コースのベストになりましたがサブ9まであと一歩及ばず。来年に持ち越しになりました。 ご参加のみなさん、たいへんお疲れ様でした！ひとまずご報告のみとさせていただきます。 ランナーズアップデートよ
いよいよ前日に迫ってきました、「第12回 飛騨高山ウルトラマラソン」。私にとっては今回で3回目の出場となります。 既知のレースであったとしても、きちんと準備をしたうえでのぞみたい。とくにおっちょこちょいの私は、自分で自分を信用していません。
じゃんぼーりみっき、じゃんぼーりみっき…ずんずん！！ なにかがおかしい。 最近、寝ても覚めてのそのフレーズが頭から離れず、公式の動画を見てしまうのです。 「ジャンボリミッキー！レッツ・ダンス！」 https://youtu.be/pHnP5
今年出走するつもりだった「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」。当月に迫っていましたが、諸事情により見送ることとなりました。 https://tateching.com/its-my-first-time-at-saloma-i-w
親子で練習してきた、ドラムの発表会の本番のお話。 https://tateching.com/our-sunflower-promise-as-we-practice-night-after-night-in-preparation-for
これから家を建てる予定がある方には、一級建築士のYouTuber・げげさんの動画が参考になると思います。 https://youtu.be/NRRl1D43KaA?si=nBk9rOyIImLXAw7P サムネの「小さな家で豊かに暮らす！」
来たる「飛騨高山ウルトラマラソン」の一週間前、日曜日の早朝。ランニングチームメンバーと合流していっしょに走る機会を得ました。 時刻は5:00、いつもの若松ロードパークに集合。外はごろごろ雷の鳴る土砂降りでした。 「さぁどうしようか？」なんて
今年も家族で行ってまいりました、地元のフェス・百万石音楽祭2024(ミリオンロックフェスティバル)。 妻とは結婚する前から毎年、息子くん(7)を交えてからはこれで2回目となります。 https://www.millionrock.com 今
早朝、もうかれこれパソコンの前に向かって1時間ほどが経つでしょうか。「あれでもない」「これでもない」ずっと悩んでいます。 何を隠そう、ブログのトップページのメインビジュアルについてです。そう、ブログをぱっと開いてとはじめに目に飛び込むあの画
外に出れば緑が目に優しい季節。何するにも快適な時期はありがたい！ 晴れ間が多かった5月は、身体が自由に動く喜びをかみしめて過ごせた一カ月でした。 完結編 2024さくら道国際ネイチャーラン 「さくら道への道」と題した当ブログのカテゴリーも、
私にとって休日の楽しみのひとつは、楽器を練習すること。下手だからこそ、上手になりたいし練習したい。 ドラムの発表会を控えていることもあり、自主練のためこの5月からまた例のスタジオ通いを再開しました。 https://tateching.co
