我が家の魔法の合言葉、「ケンカしま宣言」「怒(おこ)りま宣言」 。 家族でいっしょに楽しい時間を過ごしたい時。特に、全員の休みが重なった時。妻と私は示し合わせたかのように、高らかに宣言するのです。 ケンカしま宣言! ケンカしま宣言! 怒(お
毎日眺めていた木の芽が膨らんで、ぱっと咲き始めた3月の終わり。 なんとかここまでたどり着きましたよ、よかった、よくやった、私! 泥臭くても、綱渡りでも、ここまで来れた。 自分で自分を褒めてあげたい。ねぇ、今日くらいはいいでしょう? スパルタ
【雑記】神様がスマホを壊してくださった いったんすべてをリセットしなさいと
ふとスマホを開いてみると、あれ、おかしい。 どうも画面に縦の線が何本も入っていて、うまくタップできない。 何度もタップして、パスコードを入力したとたん、今度は勝手に画面が切り替わって、いろんなページが開きだした! わわわ、なにこれ!? こわ
ちょっと(たてちん)に聴いてほしい曲があるんだけど。 えっ、なになに?? 今度Adoさんのライブ行くのに予習で聴いていた曲が、めっちゃ良いからさ。走る時に聴いたらテンション上がるよ、きっと! そして妻からLINEでリンクが送られてくる。 h
【妻が言っていた】ねぇ、いつも同じ服を着ているダンナのこと、どう思う?
ねぇねぇ、(妻)ちゃん、いつも同じ服を着ているダンナ、どう思う? うーん、別に… 頻繁に会う人に対しては、あんまり印象良くないんじゃない? なるほど。ダンナとしてはどう? 服がなくて暑いやら寒いやら言わないんだったら、いいんじゃない? 涼し
みなさん、おはようございます。 目覚めると、いつの間にか春めく春でした。 今日は待望のお休み。用事をさっと済ませて時間を持て余すこんな日は、外を走るしかない! 迷わずランパン・ランシャツに着替えたなら、On Cloud 5を履いて、レッツゴ
最近どうも調子が悪かった。 その原因は、ただ単に仕事が忙しかったからじゃない。 わかったんです。それは、明らかに妻とおしゃべりしていなかったから。 朝も夜も少ししか顔を合わせることもなく、疲れ切った二人は言葉も交わさずそれぞれに床につく。
ただいま仕事が忙しくて、家族と朝も夜もあまり顔を合わせることがない季節。 寂しい…けど、仕方がないとふんばります。 毎年思うんです。この二カ月くらいで、子どもが大きく成長することを。 ただいま、我が家の息子くんは7歳。 パパがいない間、すす
【健康】健康とは、“自分の身体以外のことに意識を向けられる状態のこと”
偶然タイムラインに流れてきた投稿が目に止まりました。 りっくんの父です3月11日息子は息を引き取りました。何かと気忙しい日々が続き報告が遅れたことをお詫び致します。…— りっくん (@rikkun0215) March 24,
【ミニマリズム】ネタの提供 ミニマリスト的「大ピンチずかん」なんてどうでしょう
絵本界隈で大ヒットしている、「大ピンチずかん」を知っていますか? https://dps.shogakukan.co.jp/daipinchizukan リンク 我が家の息子くんも大好きで、1と2と二冊自宅にあります。 これがめちゃくちゃ面
【雑記】だまされたと思ってやってみて ダブルピースの破壊力を感じた夜
夜、帰宅てして独りでおそるおそるやってみたんですよ。 何をって? それは、鏡に向かって、笑顔のダブルピース。 ふーっと一息ついて、指を思いっきりカニさんのチョキにして、口角をぐっと上げてみる。 あれ? 私ってこんな顔してたっけ?久しく鏡で自
【推せる一品】真夜中に見てはいけないコント「タングラムの壁」
昨日の志村けんさんのコントネタからの、またコントを見てるという深夜1時30分。 ラーメンズや小林賢太郎さんに詳しいわけでもなんでもないのですが、このコントだけはずっと心の中に残っていて、眠れない夜に思い出してしまうのです。 小林賢太郎さんの
【推せる一品】夜中に見てしまう伝説のコント「けん&陽子 夫婦の会話」
いったいどういうアルゴリズムのいたずらなのか? 私のFacebookのタイムラインに流れてくる、あの伝説のコントの動画。 ねぇ、どうして私がこのコント大好きだってことがわかるの?どんな仕組みなの?? 思わずぽちっと見てしまったら最後。 夜更
日々、四方八方から、飛んでくる矢! 容赦ない数があちこちから飛んでくるものですから、もはや避けることは不可能。 なんなら、すべて受け止めてしんぜよう‥! この嵐が過ぎ去ったら、どんな景色が見られるだろう‥。 楽しみだなぁ‥。 ただただお仕事
【ランニングあれこれ】どこまで行くのか?マラソンのインフレの話
ここしばらく、マラソン界隈でインフレが起きていると話題になっています。 インフレ(インフレーション)とは、物価の上昇のこと。近年さまざまなモノの価格が値上がりしていますよね。 特にマラソンで思い当たるのは、大会参加料であったり、シューズだっ
https://youtu.be/6HqrzST31T8 https://tateching.com/the-corridor-of-time-for-the-ending-of-life/ ※おかげさまで元気です!忙しい時期が終わったら、
ふっしぎ、不思議! ワタクシ、毎年3月が仕事の最繁忙期なんですよ。 すると、3月に考えるあれこれも毎年同じなのでしょうか。 朝 思っている時間に起きられなかった 決めたパターンのSNSの投稿ができなかった 走ろうと思っていた距離を踏めなかっ
再掲【しないこと】対人関係のストレスをやわらげるために心掛けていること3つ
※2022年5月27日の当ブログの記事を加筆修正 ある程度身の回りのモノを減らして身軽になったら、次は対人関係のストレスも減らしたいと気持ちが向いてきます。 私が気楽に生きていくため、心掛けていることは、3つだけ。 電話で相手の時間を奪わな
私には突き抜けて人より秀でているところがありません。 これは、決して自分を卑下しているわけではなく、今までの人生を客観的に見てそう思うのです。 小中学校の成績は中途半端 中高の部活も中途半端 就職したら仕事も中途半端 とりたててネット上で自
ワタクシ、今年度、住んでいる地域の町会長を務めております。 昨年4月からの一年間ということで、ようやくこの三月に任期満了の予定。 町内会、いろいろあったけど、これでおしまい。肩の荷がおりる…。 そして最後の仕上げとして、ちかぢか年度末の総会
【モノをミニマルに】お金を入れる袋に、110円以上払えない人のつぶやき
ワタクシ、ミニマリスト初期の頃は、お財布といえば「マネークリップ」を使っていました。 https://tateching.com/minimalism-my-wallet/ これはこれでよかったんですよ。特にご紹介していた商品は、自分の好き
※2023年3月11日投稿の記事を加筆修正。 TVドラマ「グッドライフ」の元になった韓国ドラマ「カシコギ」。 毎年3月11日は、この作中の言葉を思い出します。 『あなたが虚しく過ごした「今日」という日は 昨日死んでいったものが、あれほど生き
【妻が言っていた】誕生日プレゼントは何が良い?って聞いて帰ってきた答え
我が家の妻の誕生日が近づいてきました。 さて、今年は何をプレゼントしようか?単刀直入に妻に聞いてみると。 そうだ、誕生日プレゼント、今年は何がいいかな? ドラム式洗濯機! えっ!? えっ。 すこしの沈黙があった後。 やっぱり、Onの黒のスニ
【ランニングあれこれ】強豪校の卒業生、そのレベルに見合わない自分の感情に名前をつける
はて。何かのマンガであったような、なかったような。具体的に思い出せないのですが、こんな設定ありませんでしたっけ? ひょんなことから、スポーツの強豪校から弱小校に転校してきた主人公。周りから「わーすげー!あの学校から来たの!?」みたいにヒーロ
再掲【モノをミニマルに】マイホームになくても大丈夫!?ミニマリストの家にないモノ5選
※ブログ開始当初に書いた、品行方正な記事を再掲。右も左もわからず書いていた頃の自分から、何か得るものがあるか? こんにちは!ミニマリスト×ランナーのたてちんです。 我が家は注文住宅のマイホームです。 ミニマリストさん=賃貸派、の印象はあるか
【モノをミニマルに】そんな装備で大丈夫だったのか? 私の2024年 冬の衣類
一年前に同様の記事を書いています。 https://tateching.com/was-such-equipment-okay-my-2023-winter-clothing/ この中であった予測がひとつ的中する結果になりました。 それは、
【ちょっとした感想文】読書でランニング・マラソンライフを豊かにしたい
マラソンも好きだし、読書も好きなのに、どうして今の今まで気づかなかったんだろう? ミニマリズムや自己啓発的な書籍は多数読んでいるくせに、ことマラソンの関連書籍については、ほとんど読むことがない私。 たしかに、当ブログ内のカテゴリー【ちょっと
【スパルタスロンへの道】スパルタスロン2024 DNS いつかギリシャを走るその日まで
先月エントリーした、ギリシャで開催される「スパルタスロン2024」の選考結果が届きました。 https://www.spartathlon.gr/en/home/ https://tateching.com/i-have-entered-s
【雑記】はたしてその身だしなみ、どれだけ時間をかけて外に出てこられるのか?女性のみなさんに敬意を表したい
ジェンダーどうこういうお話は置いておいて、女性ってすごいな、えらいなって思うんです。 もちろん、出産・育児・その他定期的な体調不良時期のことも、男性と仕組みがまったくことなることもおそれ多いのですが。 何より感服するのが、日々の身だしなみを
【雑記】はたしてその身だしなみ、どれだけ時間をかけて外に出てこられるのか?女性のみなさんに敬意を表したい
ジェンダーどうこういうお話は置いておいて、女性ってすごいな、えらいなって思うんです。 もちろん、出産・育児・その他定期的な体調不良時期のことも、男性と仕組みがまったくことなることにおそれ多いのですが。 何より感服するのが、日々の身だしなみを
【音楽】どうぞ自由に歌ってみてください 5秒で作ってもらった「春のうた」
あれ?去年も同時期に同じことしていたっけ?今の今まで忘れていました。 【ギター】ほんの一瞬でそれっぽい「桜の歌」が出来上がりました。 https://tateching.com/in-just-an-instant-i-was-able-t
【ミニマリズム】一年に一度、大掃除しかしなければ、同じ場所に365日ぶんのホコリが積もる
暇さえあればモノの上をふきふきするクセがあります。 ハンディモップを手にすれば、きょろきょろあたりを見渡して。 テーブル、イス、棚、床、楽器、時計、インターホン、給湯器のリモコン、スイッチカバー・コンセントの、冷蔵庫、洗濯機、テレビ、エアコ
【ランニングあれこれ】今年の金沢マラソン・オンライン大会が、いろいろ取っ払うんですと
2020年、コロナ禍の中、リアルマラソン大会の代替となったオンラインマラソン。 一時期は猫も杓子もオンラインマラソンでしたよね。 ところが、各地でリアル大会がかつての盛り上がりを取り戻すのと反対に、近年は下火になっていました。 ということで
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我が家の魔法の合言葉、「ケンカしま宣言」「怒(おこ)りま宣言」 。 家族でいっしょに楽しい時間を過ごしたい時。特に、全員の休みが重なった時。妻と私は示し合わせたかのように、高らかに宣言するのです。 ケンカしま宣言! ケンカしま宣言! 怒(お
走るとすぐにおなかがすく問題。解決のため、最近はこんなお菓子をランパンにしのばせて走っています。 じゃーん。 みんな大好き、ビスコ!これが小一時間走るくらいではちょうど良い補給になるんです。 どれどれ、あらためてその成分はっと。 エネルギー
夕飯の後、小学二年生の息子くんが読んだ絵本の話をしだしました。 ねぇねぇ、パパ「金のおの」って話、知ってる? 「金の斧」…、あぁ、あれね!あの、うっかり斧を泉に落としてしまうっていう。 「金の斧」「金の斧と銀の斧」、タイトルはバリエーション
毎年、自分自身の切り替えの一カ月となる、4月。今年もきっちり心も身体も入れ替えることができました。真っ暗な闇からまぶしい日差しの元に飛び出した、そんな時間となりました。 早起きして後悔したことはない 走ってする後悔もない いったん崩れてしま
冬の間参加できなかった、我らがランニングチーム「チーム金港堂(チム金)」の朝練に合流しました。 早朝6:00。金沢市大桑町の「ぐるぐる広場」に集合します。この日はゴールデンウィーク初日の日曜日、天気も良くたくさんのメンバーが集まりました。
年に何度かあるんです、こんな、独り眠れない夜が。 布団にもぐって羊を数えてみても、本をぱらぱらめくっても、やらなきゃ良いのに、スマホを触ってみても、眠れない。いや、それは余計に目が覚めますよね。いかんいかん。 ただいま、時刻は午前0時を過ぎ
昨日のピアノに続いて、こちらは同じく練習しているドラムのお話。 目下練習中の課題曲・LiSAさんの「明け星」。これは6月のドラム教室の発表会だけではなく、7月に行われる地元吹奏楽団の演奏会に向けての曲でもあります。 そう、このドラム初心者。
独学で始めたピアノ。昨年秋から教室に通い出してからも練習している曲が、なかなか納得のいくように弾けず、レッスン中にちょっと落ち込むことがあります。 練習曲は、引き続き92年発売のスーパーファミコンの名作RPG『ファイナルファンタジーⅤ(以下
かりかりかり。黒板に先生が書きます。 「ひっさんのしかた」・一のくらいと十のくらいのたてをそろえる・一のくらいをけいさんする・十のくらいとけいさんする 小学校2年生になった我が家の息子くんの授業参観でのこと。算数の授業で、筆算の練習が始まっ
このブログというものは便利なもので、自分の書いた過去記事に、未来の自分が励まされることがたびたびあります。ちょうどこの記事を読んで、「過去の記事に背中を押された私」にさらに、背中を押されたのです。 https://tateching.com
「人と人が助け合う世の中にしよう」「思いやりをもとう」「誰かのために何かできることを」 私のような自分自身、自己中心的な人間だと自覚しつつ、好きなことをさせてもらっている身には、そんな言葉たちが、かつては耳から入ってはすぐに抜けていくもので
(つづき) https://tateching.com/the-morning-after-i-finished-my-run-i-stood-for-a-while-on-the-banks-of-the-nagara-river 「さく
目が覚めると、身体中がバッキバキ。なにこれいったいどういうこと!? ホーホケキョ。ウグイスの声が聞こえる。そうか、昨日「さくら道国際ネイチャーラン」を走り終えてから、山間の素敵なお宿に泊まっていたのでした。 昨晩はさっさと晩御飯を食べて、そ
「2024さくら道国際ネイチャーラン」、いよいよあと2時間後にはスタートです。 ここにきて、ぶるぶると緊張してきました。 名古屋市のKKRホテル名古屋で行われた開会式にはなんとか間に合い、無事に参加することができました。 久しぶりに再会する
「さくら道国際ネイチャーラン」大会前日の19日15:00より、開会式が行われます。 荷物をまとめて、いざ名古屋へ出発。 以下、荷物の備忘録。こちらを書きながら準備するという、ずぼらな私。 ウインドブレーカー (NIKE ランニングチームのも
「2023年4月22日(土)AM4:30」から始まる、こちらの動画。自分で走って自分で撮って自分で編集したものの、実は作って以来、ほとんど見ることがありませんでした。 (ほぼ)全エイドの映像あり 2023さくら道国際ネイチャーラン 36時間
「さくら道国際ネイチャーラン」まで、あと4日。ここに来て、ノド・ハナの調子がなかなか戻りません。 大会直前調子を崩してしまったことについては取り返すことはできないので、あとは本番まで大人しくして、スタート地点に立つしかありません。ひとまずそ
誰もが聴いたことがあるであろう、スピッツの名曲「ロビンソン」。 オリジナルは1995年の4月にリリースされ、ボーカルギター・草野マサムネさんの予想とは裏腹に大ヒットを記録。これまで多くのアーティストによってもカバーされてきました。 私にとっ
麒麟・川島明さんのラジオ「川島明 そもそもの話」。銀シャリ・橋本直さんがゲストの回の中で、こんなくだりがありました。(32分あたり~) https://youtu.be/heVA4SsC4p4?si=nIkiOp6x9gP6Hxk7 お笑い
(ほぼ)毎日更新しているこちらの雑記ブログ。 自分の思うがままに、つらつら書いているわけですが、投稿記事も約450となり、いよいよ自分にとっても大事な場所になってきました。 訪問される数少ない読者の皆様には、少しでも読みやすく、できれば何か
長く続いた非日常の生活から日常に戻り、心と身体に落ち着きを取り戻したいと思っていました。 ちょっとダラダラしてしまったり、適当なモノを買ってしまったり。 何かが、緩んでいる。。 そんな時こそ、「自分のチューニングをしなくては!」 と思い立っ
あっという間に桜の季節が終わり、新緑の5月になりました。 そして気づけば、次のマラソン大会が20日後に迫っているではありませんか! 動くのか、私の足!?(笑) 次はフルマラソン 先日の250kmのマラソンの次は、42.195kmのフルマラソ
今年2023年の4月は、生涯忘れられない一カ月になりました。 最高に最幸、夢のような時間をみなさんありがとうございましたm(__)m 家族の新しい生活 この春、妻と息子くんと、二人とも新しい環境に身を置くことになりました。 妻は新しい職場、
今までなんとなく、長距離を走っても、すこし休めば身体が元に戻ってきました。 100kmのレースを走ってもそんな調子なので、きちんと自分の身体をちゃんとケアするという発想が、恥ずかしながらこの41歳までまったくありませんでした。 ところが、先
250kmの道のりの「さくら道国際ネイチャーラン」を、GPS時計の「Polar Pacer Pro」を着けて走ってみました。 どんな結果になったのか? バッテリーは直前に100パーセントに充電して臨みました。 Polar Pacer Pro
「さくら道国際ネイチャーラン」の走破において、私の中でひとつ裏の実験がありました。 それは、愛用しているシューズ、「On Cloud 5」の実力を試すこと。 リンク ふだんからこのシューズ1足で過ごしている私ですが、今回の250kmの旅も、
「さくら道国際ネイチャーラン」の走破において、私の中でひとつ裏の実験がありました。 それは、愛用しているシューズ、「On Cloud 5」の実力を試すこと。 リンク ふだんからこのシューズ1足で過ごしている私ですが、今回の250kmの旅も、
4月21日~24日に開催され、無事に幕を閉じた「2023さくら道国際ネイチャーラン」。 それぞれのランナーにそれぞれのドラマがありましたが、中でもこのエピソードには驚きました。 中日新聞さんの記事をお借りして失礼します。 https://w
まずは、「2023さくら道国際ネイチャーラン」に関わってくださったすべての方に感謝申し上げます。 先輩ランナーのみなさん、700名にもおよぶボランティアスタッフさん、大会運営のみなさん、本当にありがとうございました。 開会式から閉会式を含め
2023年4月21日(金)15:00〜 KKRホテル名古屋にて、「さくら道国際ネイチャーラン」の開会式とオリエンテーションが行われました。 初参加の私は、受付開始時刻に到着。続々と参加ランナーさんが集まってきました。 そして念願の、会いたか
名古屋に出発する直前、ソワソワする私。 自宅でずっと真顔だったそうで、そんな私を気にかけて妻が声をかけてくれました。 申し訳ないなと思いつつ、私は正直に、「実はいま、めちゃくちゃ緊張している」と答えました。 そりゃそうですよ。 日本超長距離
「さくら道国際ネイチャーラン」において、ひとつ自分のテーマというか、決めていることがあります。 それは、「普段通り、行こう」ということ。 もう、文字通りその通りなのですが、あえて「いつも通り行こう」、というわけです。 実は今回の出走に際して
私のここまでの投稿で、ほんの少しでも本大会にご興味をもった方。 「2023さくら道国際ネイチャーラン」の詳細は、ぜひ公式HPをご覧ください。(※アイキャッチ画像はさくら道公式HPより) 「なぜ、さくら道なのか?」「どんな大会なのか?」、わか
「さくら道国際ネイチャーラン」に出場するということを周囲に話すと、ほぼ100%聞かれる質問があります。 それは、「夜寝るの??」です。 確かにそうですよね。 250kmの距離を36時間の制限時間の中で走る、とすると、当然夜間も含まれるわけで
日曜日の早朝、時刻は6:00。 どうも、たてちんです。 最近、鼻がでかくなり、目つきが悪くなりました。 嘘です。 こちら、金沢市のお隣、河北郡津幡町、道の駅「倶利伽羅(くりから) 源平の郷」。 https://www.google.co.j
「さくら道国際ネイチャーラン」まであと1週間となりました。 初めての「さくら道」。どきどきとわくわくとそわそわと、なんだか心が落ち着きません。 今の正直な気持ち、「楽しもう」と思いこもうとすればするほど、「こわい」と恐怖が湧いてきます。 こ
「さくら道国際ネイチャーラン」の250kmにおよぶコース沿いには、約50のエイド(食べ物や飲み物を補給する場所)があります。 今回用意されるエイド一覧はこちらです。(※大会事務局に掲載の許可を得ています。) エイド一覧ダウンロード 驚くべき
名古屋城をスタートとし、金沢の兼六園までの250kmを走破する、「さくら道国際ネイチャーラン」。 大会1週間前、ランナーあてにご案内が届きました。 同封資料は以下のとおり。 佐藤良二氏紹介文(さくら道・佐藤良二さんの年譜・くらしの作文) 趣
「部屋にモノを増やさない」 「少数精鋭、でなくてはならない」 「イメージカラーはモノトーンでなくてはならない」 「住みかは賃貸でなくてはならない」 「部屋のすみっこに観葉植物(あるいは弾かないギター)を置かなくてはならない」 そんな「〇〇で