2週間の甘禁結果
どうもとある高校生です 今回は、2週間甘禁すると心と身体にどのような影響があるのか検証しました 『体の変化』 まずは、体の変化からです。体重は落ちていましたがそこまで大きな変化は、ありませんでした。多分、もともと体脂肪率が低かったこともあると思います。しかし、睡眠の質がすごくよくなりました！いつもより眠れているような気がしましたね！あとは、体がすごく軽くなりました。体重に大きな変化はなかったのに不思議ですね、精神的に軽くなったのかも笑それと肌もきれいになりました！ 『メンタル』 僕は、体の変化より心への影響が大きかったような気がしました。普段より自己肯定感が上がりポジティブ思考にもなった気がし…
2023/02/09 21:56
