気温が上がり日差しが強くなる夏は、ファッションやメイクだけでなく、ヘアスタイルにも軽やかさや透明感を取り入れたくなる季節です。中でも注目されているのが、自然な光に透けるような質感を演出できるヘアカラーです。透明感のあるヘアカラーがなぜ人気を集めているのか、肌トーンや年代、ライフスタイルに合わせたカラーの選び方など詳しくご紹介いたします。
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スキンケアは何から揃える？まずは揃えておきたい最低限のアイテムを紹介
毎日のスキンケアは、健康的な肌をキープするために必要なことです。しかし、何から揃えるのか、そもそも必要最低限のアイテムとは何かと迷う方も多いのでないでしょうか。今回は、まずは揃えておきたいスキンケアアイテムの紹介や、選び方についてもご紹介します。
初夏はウルフカットがおすすめ！魅力の理由とおすすめウルフカットを紹介
初夏はウルフカットの持つ涼しげな雰囲気が魅力的なので、チャレンジしようと思う方も多いのではないでしょうか。スタイリッシュな雰囲気だけではなく、ウルフカットはフェミニンな印象も作ることができます。今回は、初夏におすすめなウルフカットスタイルについてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
正しい爪の切り方とは？切るタイミングや理想の長さについて解説
爪を切る際、ほとんどの人は何も意識せずに伸びている部分を切っているのではないでしょうか。正しい爪の切り方を行っていないと、巻き爪や深爪のトラブルに発展することもあります。今回は、爪の負担がない正しい切り方についてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
汗をかくと美肌になる？効果的な汗のかき方や美肌の理由について解説
汗をかくことで、肌トラブルを引き起こす方もいますが、実は美肌になる場合もあります。しっかりと汗をかくことで、ツルツルの肌になりやすいですが、汗の種類やかき方についてよく理解しておきましょう。今回は、汗をかくことによって美肌になる理由や効果的な汗のかき方についてご紹介します。
隠れ肥満のダイエット方法は？隠れ肥満の特徴や体脂肪率を減らすコツを解説
手足は太くないのに、お腹だけは出ている人やスタイルのバランスが悪いと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そのような状態の人は、隠れ肥満の可能性が高いです。見た目としては痩せて見えるので、なかなか自分が肥満ということに気づけない人もいます。今回は、隠れ肥満の基準やダイエット方法についてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
今までは何もなかったのに、急に肌の赤みが出てきて消えないという症状は意外に多いです。肌トラブルの中でも特に赤み肌の原因がわからず、対処方法も見つけられずに悩んでいる方もいるのではないでしょうか。今回は、赤み肌の原因や対処法についてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
髪の毛の伸ばしかけ期間を乗り切る方法は？長さ別のアレンジ方法を解説
髪の毛を伸ばしてイメージチェンジをしたい、と考えている方も多いのではないでしょうか。理想の髪型にするため、髪の毛を伸ばそうと頑張っている伸ばしかけの段階では、思うようにまとまらず、スタイリッシュに見えないのは辛いものです。今回は、伸ばしかけ期間を乗り切る方法と長さ別のアレンジ方法を解説します。
爪がでこぼこしている、割れてしまうなどに悩まされている方も多いのではないでしょうか。日頃ハンドクリームなどでケアしているつもりでも、実際は爪が乾燥してしまうことで引き起こされている可能性もあります。肌と同様に爪も乾燥することを知らない方も多いので、今回は爪が乾燥する原因を予防法含めご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
手足を含め、身体全体がむくんでいると、すっきりしない気分になる方も多いのではないでしょうか。1日の終わりに足元を見ると、靴下の跡がくっきり残っているほどむくんでいる、手がむくむなどあらゆる部分でむくみは生じます。今回は、身体がむくんだ時のセルフケア方法をご紹介します。
ダイエットをする際、過度な運動や激しい食事制限をしないとなかなか痩せられないのでは？と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。そのような場合は、ストレッチがおすすめです。今回は、ストレッチがダイエットに効果的な理由と痩せるストレッチ方法をご紹介します。
日焼け止めパウダーの効果とは？使い方やメリット・デメリットについて解説
液体タイプの日焼け止めだと、メイクをした後は塗り直しが難しいです。気になる紫外線対策をメイク後もしたい場合は、日焼け止めパウダーがおすすめといえます。近年注目を集めている日焼け止めパウダーの効果や使い方についてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
髪の毛の伸びる速さを早くする方法とは？自分で簡単にできる方法を解説
ロングヘアにしたい、イメチェンしたいと考えている人の中には、早く髪の毛を伸ばしたいと思う方も多いのではないでしょうか。髪の毛には、1日伸びるスピードやサイクルが決まっています。しかし、日常生活の乱れなどによってヘアサイクルが乱れると伸びる速さは変わってしまうのです。今回は、髪の毛の伸びる速さを早くする方法をご紹介します。
ハンドケアをしているつもりでも、気づいたら爪が割れていることがあります。キレイな爪や指先はとても魅力的ですが、爪が割れると対処法に困ってしまうでしょう。今回は、爪が割れる原因や応急処置などについて解説します。
毛穴ケアはワセリンが効果的？黒ずみをとる簡単な方法やデメリットについて解説
小鼻や頬の毛穴が黒ずんで悩んでいる方も多いのではないでしょうか。しっかり洗顔しているつもりでも、黒ずみができてしまい悩みを抱えている人は多くいます。一度黒ずみができると、なかなかキレイにできないのでスキンケアに悩みますが、そのような時にワセリンを試してみましょう。今回は、ワセリンが毛穴ケアに効果的な理由や簡単にケアする方法をご紹介します。
ストレスをためないダイエット方法とは？ストレスがたまる原因と対処法を解説
ダイエット中は、何かとストレスはつきものです。ストレスとの付き合い方が大事ですが、なかなかストレスを解消できずに困っている方も多いのではないでしょうか。今回は、ダイエット中のストレスをためない方法や注意点についてご紹介します。
コンシーラーの選び方は色がポイント！悩み別に覚えておきたい選び方を解説
クマやシミ、くすみなど、あらゆる肌の悩みをカバーしてくれるコンシーラーですが、選び方を間違えると浮いた印象になります。自分の肌にどんなコンシーラーが合っているのかわからない、と悩む方も多いでしょう。今回は、コンシーラーの選び方についてご紹介します。
おでこが広いと、眉毛から生え際までの距離が広くなるのでコンプレックスを抱えやすいです。前髪で隠しても重たい印象になったり、思い切っておでこを出してもバランスが悪かったりと悩む方も多いのではないでしょうか。今回は、おでこが広い女性に似合う髪型をご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
ネイルサロンでよくある施術の失敗とは？失敗を防ぐための対策について解説
セルフネイルではできないような、キレイな仕上がりを求めてネイルサロンに行くものです。しかし中には、思い描いていた仕上がりとは違うネイルができて残念な思いをする方も多いのではないでしょうか。今回は、ネイルサロンでよくある施術の失敗と対策方法についてご紹介するので、参考にしてみてくださいね。
ボディの肌をキレイにする方法は？見落としがちなボディケアについて解説
乾燥や肌トラブルなど、スキンケアに関しては多くの人が気を使っているでしょう。しかし、顔と同じようにボディの肌もケアしてあげないと、トータル的な美しさは保てません。今回は、見落としがちなボディケアについて解説します。
ダイエット中の筋トレ時間の目安は？効果的な時間帯と合わせて解説
ダイエットと筋トレは切っても切り離せない部分です。食事制限をするだけでは、体の基礎代謝をアップできずに痩せやすい体づくりはできません。筋トレを行って、筋肉量を増やすことで基礎代謝を上げていきましょう。ダイエット中の筋トレは、運動する時間や筋トレをする時間帯も意識をしなくてはいけません。今回は、ダイエット中の筋トレ時間についてご紹介します。
クリームチークの入れ方で印象が変わる！基本の塗り方やカラー別の塗り方を徹底解説
メイクの仕上がりをより印象付けるチークは、どのように入れると良いのか迷う…という方も多いのではないでしょうか。さらさらパウダータイプのチークも良いですが、自然な血色感やツヤを出してくれるクリームチークもおすすめです。ベタつかずに軽いつけ心地が魅力なので、今回はクリームチークの入れ方をご紹介します。
セルフケアの一環で美容効果を期待し、岩盤浴に通う方も多いのではないでしょうか。岩盤浴だけではなく、サウナも美容効果が期待できるといえます。近年ブームが到来したことによって注目されているサウナですが、女性にとってどんな嬉しい効果があるのかをご紹介します。また、効果的な入り方や注意点についてもご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
爪のでこぼこはネイルサロンに任せると良い？でこぼこの原因についても解説
きれいな爪は、些細な所作も柔らかく見え、美しさを感じさせます。一方で、日々の家事や仕事によって爪に負担をかけてしまってでこぼこになったというケースも多いです。病院に行くべきか迷った時は、まずネイルサロンに行ってみましょう。今回は、爪のでこぼこ改善はネイルサロンに任せると良いかについてご紹介します。
髪の毛をツルツルにする方法は食事が大事！必要な栄養素を徹底解説
年齢関係なく、髪の毛の水分やツヤが軽減してしまう人も多いのではないでしょうか。髪に良いとされる海藻類だけでは、ツルツルのきれいな髪を育てるために必要な栄養素が不足してしまいます。今回は、髪の毛をツルツルにする方法として効果的な食事についてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
女性ホルモンとダイエットの関係性は？知っておきたいホルモンについて解説
毎日頑張ってダイエットを続けていても、なぜか痩せにくいと感じる方も多いのではないでしょうか。正しいダイエット方法を行っているのに、痩せないという場合は女性ホルモンが関係している可能性があります。今回は、女性ホルモンとダイエットの関係性についてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
ハンサムメイクの方法を解説！パーツごとに覚えておきたいポイント
普段メイクをしていても、なんとなく「いつも同じ」「可愛い雰囲気に飽きた」と感じる方も多いのではないでしょうか。女性らしい柔らかな雰囲気のメイクも素敵ですが、凛とした雰囲気のハンサムメイクが現在注目されています。今回は、ハンサムメイクの方法をパーツごとご紹介するので参考にしてみてください。
ショートヘアは何種類ある？定番の種類や人気のショートヘアを紹介
ショートヘアは、小顔効果が期待できたり、ドライヤーなどスタイリングが楽だったりと魅力が多いヘアスタイルです。一方で、ショートヘアと一言で言ってもどのようなスタイルにすると良いか悩む方も多いのではないでしょうか。今回はショートヘアの種類や人気のショートヘアについて紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ネイルファンデーションの魅力とは？メリットやきれいに塗るコツについて解説
ネイルファンデーションを使用すると、爪がきれいに整ったように見えます。ネイルの土台としても使用ができますし、そのまま利用してもナチュラルネイルを楽しめるでしょう。一方で、そもそもネイルファンデーションとは何かわからないという方も多いのではないでしょうか。今回は、ネイルファンデーションのメリットや塗る際のコツについて解説します。
年齢関係なく、女性に必要な栄養素は何か気になる方も多いのではないでしょうか。必要な栄養素が不足している場合、体調不良を引き起こしたり、肌トラブルが起きたりとあまり良くない状況になるケースも多いです。今回は、女性に必要な栄養素やそれぞれの働き・必要量なども含めて紹介します。
食べ合わせダイエットとは？我慢しないで痩せるポイントを徹底解説
ダイエットは我慢が必要とイメージしている人が多いでしょう。近年は「エフォートレス」という言葉が注目されています。無理なく楽に、という考え方でダイエットにも当てはまるといえます。ダイエットをしていても、食事を過度に制限することで失敗するケースもあります。今回は、食材の組み合わせを考えて痩せていく「食べ合わせダイエット」についてご紹介します。
まつげのカールを長持ちさせるコツ！まつげが下がる原因やメイク方法を紹介
目元が人に与える印象はとても大きく、親しみやすさにも関わってきます。メイクをしてもまつ毛がお昼を過ぎる頃には下がってしまう、にじんでしまうといった悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。まつげのカールを長持ちさせるためには、コツが必要です。今回は、まつげのカールを長持ちさせるコツやメイク方法についても紹介します。
ヘッドスパの効果は？髪質への影響やヘッドスパの種類について解説
ヘッドスパは良いものとイメージしていても、実際どのような効果が期待できるのか、種類は何があるのか理解している人は少ないでしょう。興味はあるけど、効果がわからなければ試しようがないと悩んでいる方もいます。今回は、ヘッドスパの髪質への効果や種類について紹介するので、参考にしてみてください。
顔や手はしっかりケアをしても、フットネイルのケアは怠りがちな方も多いのではないでしょうか。暖かくなるとサンダルなどを履く機会も増え、ペディキュアなどを楽しむケースが多いです。普段見えない部分だからこそ、しっかりケアする必要があります。今回はフットネイルケアの方法をご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
体を洗うのはボディソープと石鹸どちらが良い？それぞれのメリット・デメリットを解説
日頃から体を洗うために使うボディソープや石鹸ですが、スキンケアを意識して選ぶ方も多いのではないでしょうか。泡立ちが良く使いやすいボディソープと肌に優しい石鹸、どちらが良いのか迷います。今回は、ボディソープと石鹸の違いやそれぞれでおすすめな人についてご紹介します。
よくあるダイエットの落とし穴！失敗しないために覚えておきたいポイント
ダイエットの方法はさまざまありますが、どの方法でも誤ったやり方だと痩せるのは難しいです。痩せると信じて始めたダイエットで、思わぬ落とし穴に入らないためにも、しっかりと正しい方法を理解しましょう。今回は、よくあるダイエットの落とし穴をご紹介するので、ダイエットを失敗しないためにも覚えてくださいね。
バレエコアメイクの方法は？2024年注目の人気メイクを解説！
近年韓国で大流行している「バレエコアメイク」について、気になっているけどどのようなメイクなのかわからないと考えている方も多いのではないでしょうか。今回は、バレエコアメイクの特徴やメイク方法についてご紹介します。流行のメイクを理解して、自分に似合うメイク方法を探してみてくださいね。
キレイになりたいと願って美容室へ来店する人がほとんどですが、仕上がりを見るとイメージよりも「髪切りすぎ！」と感じるケースも多いのではないでしょうか。自分のイメージとは違うヘアスタイルになると、せっかくの気分が台無しです。髪を切られすぎて失敗しないために、原因と対策を紹介します。
【2024年】春ネイルのトレンド！この春はシンプルが流行の兆し
春は心地よい気温と新しい出会いに胸が躍る季節です。心機一転、いろいろなことにチャレンジしてみたくなる時期でもあるので、フレッシュな気持ちをおしゃれで表現したい方も多いのではないでしょうか。指先からおしゃれを楽しむ方におすすめの2024年春ネイルを紹介します。
ひじ・かかとのケア方法を徹底解説！見えないところもツルツルにする方法
ひじやかかとは、顔よりも露出が少ないので、ケアをしなくても問題ないのではと感じます。しかし、サンダルを履いたり、半袖を着たりと季節が変わればひじやかかとをケアしていないとカサカサで気になるものです。そのままにしておくと黒ずみに発展する可能性もあるため、しっかりとケアを行いましょう。今回は、ひじ・かかとのケア方法をご紹介します。
春先から夏にかけて、徐々に薄着になっていくことで半袖やノースリーブを着用する人も増えていくでしょう。細くすらっとした二の腕は、多くの人の憧れですが日々しっかりと運動をしないといけないのではと悩みます。今回は、毎日の生活の中でできる二の腕やせ習慣をご紹介します。
写真映えするメイク方法を紹介！簡単なテクニックで自然に可愛く魅せる方法
スマートフォンの普及からいつでもどこでも気軽に写真撮影ができる反面、不意に撮られた自分の顔を見てショックを受ける方も多いのではないでしょうか。キレイにメイクを仕上げたはずなのに、写真で見るとなんだか地味・不自然な感じがするなど悩みはつきません。今回は、写真映えするメイクの方法をパーツごとにご紹介します。
ヘアカラーで落ちにくい色は？髪色を長持ちさせる方法やヘアカラーが色落ち早くなる原因も紹介！
ヘアカラーは染めたての時、時間が経過した時それぞれで色合いが変わってきます。さらに、どんどん色落ちもするので、あまり髪色を長く楽しめないと考えている方も多いのではないでしょうか。今回は、ヘアカラーで落ちにくい色や髪色を長持ちさせる方法をご紹介します。また、ヘアカラーが色落ちしやすい原因も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
ジェルネイルが固まらない原因と対処法を徹底解説！硬化の仕組みも紹介
ジェルネイルは、セルフでも手軽にできる魅力的なネイル方法ですが、うまく固まらずに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。ネイルサロンではツヤツヤのキレイな爪になるのに、セルフだとなぜか固まらないケースもあります。今回は、ジェルネイルが固まらない原因や対処法を解説します。硬化の仕組みも紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
春のスキンケアのポイントを紹介！春ならではの肌トラブルに備えた方法を解説
春はポカポカ陽気で過ごしやすい時期だと感じる方も多いですが、季節の変わり目なので思わぬ肌トラブルを引き起こす可能性があります。冬場の乾燥肌とは違う原因によって、春ならではのトラブルが発生してしまうのです。今回は、春のスキンケアで覚えておきたいポイントをトラブルの原因と合わせてご紹介します。
体がだるい原因は？考えられる理由やすぐに実践可能な対処法を解説
原因はわからないけれど、なぜか体がだるい…と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。日常で感じるだるさと疲労感は、単純に肉体的な疲れだけではなくて、精神的にも休息を求めているサインの可能性も高いです。今回は、体がだるい原因や対処法について解説するので、参考にしてみてください。
基礎代謝を上げる方法5選！脂肪燃焼を促す生活習慣のポイントを解説
食事制限、運動をしているのに思うように痩せないというのは、基礎代謝が低い可能性があります。基礎代謝は、しっかりと脂肪燃焼を促し、多くのカロリーを消費してくれるものです。そのため、痩せやすい体を作るためにもまずは基礎代謝のアップが不可欠といえます。今回は、基礎代謝を上げる方法や脂肪燃焼を促す生活習慣のポイントを解説します。
ポイントメイクの正しい落とし方！肌に優しく落とせるコツを徹底解説
ポイントメイクは、フィット感を高めるために細かな粒子やメイク崩れを防止する成分が含まれています。そのため、一般的なクレンジングだけでは落としにくく、メイク落としがきちんと行われていないと、目元のくすみやシワの原因となり、5年後・10年後の見た目年齢が変わる可能性が高いです。今回はポイントメイクの正しい落とし方をご紹介します。
顔の大きさは関係ない！小顔見えするショートヘアスタイルを徹底解説
ショートヘアに憧れているけど、顔が大きいからと諦めている方も多いのではないでしょうか。清潔感のあるショートヘアは、明るい印象を与える魅力的なスタイルですが、顔の大きさが気になって躊躇する方もいます。自分の顔の大きさにコンプレックスがある方でも、似合うショートヘアはあるのです。今回は、小顔見えするショートヘアスタイルを解説します。
エメリーボードの使い方を爪の形別に解説！種類や使い方のコツを紹介
エメリーボードは、ネイルファイルと呼ばれる「爪やすり」の1つです。爪のケアを今までは爪切りのみ使用していた、という人も多いのではないでしょうか。エメリーボードを含むネイルファイルは、セルフネイルをスタートする時に揃えておきたいアイテムです。今回は、爪の形別にエメリーボードの使い方を解説します。
新しい美肌習慣？水素療法でシミをなくし肌もスベスベになるのか解説
美肌のために日頃から食事には気をつけて、定期的な運動をしている人も多いでしょう。でも、毎日続けるのは結構大変ですよね。近年「手軽に取り入れられて効果も高い」と注目を集めているのが、水素の力を活用した水素療法です。今回は、この水素療法が美肌の維持や獲得につながるのかについて解説していきます。新しい美肌習慣を探している方はぜひご参考ください。
ダイエットに必要なマインドセットとは？考える際のポイントやNG思考を解説
ダイエットは、単純に数字だけを追いかけるものではありません。痩せるように行動していても、痩せない・続かないという人も多いのではないでしょうか。ダイエットがうまくいかない人は、そもそもダイエットへの意識を見直す必要があります。今回は、ダイエットに必要なマインドセットについてや考え際のポイントなどを紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
【2024年】ブルーメイクの方法を解説！トレンドメイクを取り入れよう
毎年、季節ごとにメイクのトレンドは変わっています。2024年の春におすすめのメイク方法は、ブルーメイクです。ブルーメイクは、清涼感とピュアさがとても魅力的なメイク法だといえます。一方で、手を出しにくい色でもあり、コツを掴むのが難しいと感じる方も多いのではないでしょうか。今回は2024年注目のブルーメイクの方法についてご紹介します。
ヘアミルクとヘアオイルの併用は可能？使い方や違いについて徹底解説
さまざまなケアアイテムが販売されていて、効果も違うので何を使用するか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。いろんなアイテムを使うとよりキレイな髪の毛になるのではないか、と考える人もいます。特にヘアミルクやヘアオイルは、人気が高いアイテムではありますが、どちらの効果も得るために併用することは可能なのかについて、ご紹介します。
ネイルアートでグルーを使用するポイント！選び方や両面テープとの違いを解説
ネイルアートを楽しむ上で、デザインの持続性や仕上がりの美しさは大事です。まるでプロのような仕上がりにするためには、適切なネイルアートグルーの使い方を知ることが欠かせません。実際にどのような使い方が正しいのか？と悩む方も多いのではないでしょうか。今回は、ネイルアートで使用するグルーの選び方や使い方のポイントを解説します。
ふと鏡を見た時に、おでこにしわができてしまってびっくりした方も多いのではないでしょうか。普段きちんとスキンケアをしているのに、なぜかおでこにしわができてしまうケースはよくあります。今回は、おでこのしわを改善する方法やしわができる原因についてみていきましょう。
フェイスパウダーはブラシが基本！パフを使わない理由や正しい使い方
メイクの仕上がりは、ベースメイクがポイントです。通常のメイク下地＋ファンデーションでもOKですが、よりベースメイクの仕上がりを格上げしてくれるのはフェイスパウダーです。フェイスパウダーは良い、とわかっていても使い方がよくわからないと感じる方も多いのではないでしょうか。今回はフェイスパウダーの使い方について紹介します。
近年「ケトジェニック」というダイエット方法が注目されています。名前は聞いたことがあるけど、実際にどのようなダイエット方法なのかよくわからないという方も多いのではないでしょうか。ケトジェニックを効果的に実施すると、過度なストレスなくダイエットに励めます。今回は、ケトジェニックの意味や正しい方法についてご紹介します。
シースルーバングのセット方法！失敗しない方法やキープするコツ
シースルーバングは、前髪に透け感が出るのでとても軽やかな印象を与えます。髪の長さ関係なく似合うため、長さは変えたくないけど雰囲気を変えたいと考える人におすすめです。洗練されたおしゃれな雰囲気が出せるシースルーバングですが、うまく束感が出せないと悩んでいる人も多いのではないでしょうか。今回はシースルーバングのセット方法をご紹介します。
ジェルネイルはベースが重要！選び方＆持ちを良くする方法を徹底解説
美しいツヤのあるネイルとして人気があるジェルネイルは、豊富なカラーバリエーションが魅力です。ネイルサロンだけではなく、セルフでも楽しめるのでチャレンジしてみたいと思う方も多いのではないでしょうか。ジェルネイルの基本は、ベースジェルが重要です。今回は、選び方や持ちを良くする方法をご紹介します。
下まぶたメイクのコツは目のバランスが重要！基本のやり方や意識したいコツを紹介
アイメイクをする際、上まぶたはしっかりとまつ毛をアップして、マスカラもたっぷり塗って魅力的に仕上げる方は多いです。下まぶたは軽くマスカラをつける程度で終了というケースも多いのではないでしょうか。魅力的な雰囲気を出すためには、上まぶただけではなくて、下まぶたのメイクも重要です。今回は、下まぶたメイクのメリットややり方についてご紹介します。
年齢関係なく、髪の毛の分け目が目立ってきた、ボリュームが少なくなったと悩む人はたくさんいます。日頃のヘアケアだけではなかなか分け目の目立ちが改善されない場合、ケアの方法を見直しましょう。今回は、分け目が目立つ原因やケア方法についてご紹介します。
初めてのダイエットや緩やかに頑張りたいという人におすすめなのは、ウォーキングです。ウォーキングは有酸素運動の代表格で、脂肪燃焼率が高いのでダイエットに適しています。今回は、痩せるウォーキングの正しいフォームやそもそも得られる効果についてご紹介するので、参考にしてみてください。
ペン型ジェルネイルはセルフネイルに向いている！メリットや使い方のコツを解説
セルフネイルを試そうと思っても、不器用だから難しい…と悩んでいる方もいます。そんな不器用な方におすすめなのは、ペン型ジェルネイルです。手軽にできてキレイなジェルネイルに仕上がりますが、まだ知らない人もたくさんいるので、今回はペン型ジェルネイルのメリットや使い方のコツをご紹介します。
ボディラインの作り方！すぐに始められる美しい体づくりの方法5つ
年齢関係なく、健全でキレイなボディラインには憧れるものです。ただ、単純に「キレイなボディライン」と一言で言っても、作り方がわからない・細い人がいいの？と疑問に思う人も多いのではないでしょうか。今回は、美しいボディラインの作り方についてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
メイクが濃く見える原因とは？濃く見えない引き算メイクのポイント
濃くメイクしているつもりがなくても、なぜか濃く見えると悩んでいる方も多いのではないでしょうか。はっきりした顔立ちの人は、特にメイクが濃く見えるのでナチュラルメイクが難しいと感じます。派手になってしまう人におすすめなのは、引き算メイクです。今回は、メイクが濃く見える原因や引き算メイクのポイントをご紹介します。
パーマはかけたての時はキレイな状態ですが、日にちが経つとふんわりカールがキープできなくなります。そのため、毎日しっかりとスタイリングをするようにしましょう。しかし、スタイリング剤を使用してもなかなかうまくまとまらない、と悩む方も多いのではないでしょうか。今回は、パーマをスタイリングする際のコツや基本のセット方法をご紹介します。
ダイエット中の朝食は重要！食べるメリットやおすすめ食材を解説
ダイエット中は、カロリー制限をするため、食事量が減ります。少しでもカロリーを減らそうと、中には朝食を抜く方も多いのではないでしょうか。朝は起きたばかりで空腹感が少ないため、朝食を抜いてしまいがちですが実際はNGです。今回は、ダイエット中の朝ごはんの重要性や朝食におすすめの食材を解説します。
キレイな色のマニキュアを購入しても、なぜかすぐに固まる・時間が経過すると固まってしまうと悩んだことがある人は多いのではないでしょうか。一度固まったマニキュアは二度と復活できないのだろうか、と思いますが、実際は違います。今回はマニキュアが固まった時の解決方法をご紹介するので、参考にしてみてください。
姿勢がキレイな人は、それだけで凛とした雰囲気を持っています。美しい立ち姿は、気品ある魅力的な女性に見えるので姿勢の良さは美しさと関係しているのです。姿勢と美容も関係性が深く、単純に見た目が美しいだけでは表現ができません。今回は、姿勢と美容の関係性や姿勢を直す方法についてご紹介します。
なりたい顔はメイクで叶える！印象を作り上げるメイクテクをご紹介
なりたい顔や自分の理想像に近づけるにはどうすると良いか悩んでいる人も多いのではないでしょうか。近年「詐欺メイク」と呼ばれる、もともとの自分とは全然違う印象をメイクで作り上げることが流行っています。一方でもう少しナチュラルなメイクでなりたい顔を叶えたい、という方も多いでしょう。今回は、なりたい顔をメイクで叶えるテクニックをご紹介します。
ヘアクリップの使い方をマスターしておしゃれに髪をまとめる！ポイントやアレンジ方法を解説
髪の毛の量が多い人や仕事で髪の毛をまとめる機会が多い人は、ヘアクリップを使うと簡単で便利です。さっとまとめられる点が魅力ですが、ヘアゴムとは違い、ヘアクリップだとなかなか思うようにまとめられないという人も多いのではないでしょうか。今回は、ヘアクリップの使い方についてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
セルフネイルがすぐ剥がれる時の対策法！剥がれる原因や長持ちのコツを解説
せっかくキレイに塗ったセルフネイルが、ふと見た瞬間に剥がれていると気持ちが落ち込んでしまいますよね。セルフネイルが剥がれるのは、理由があるので、知らないと持ちの悪いネイルしかできなくなるので注意してください。今回は、セルフネイルがすぐに剥がれる時の対策法を解説します。
シンデレラノートのメリットとは？自分磨きにぴったりの書き方や続けるポイント
ダイエット方法の1つで、レコーディングダイエットがありますが、同じように美容や自分磨きで活用できるノート作りが注目されています。シンデレラノートと呼ばれるもので、なりたい自分を目指すために、日々つけるノートです。実際、どんな内容を書けばいいのか、メリットは何か？、継続するポイントなどをこの記事ではご紹介します。
肌のケアアイテムは、数多くあります。フェイスクリームと乳液はどちらもテクスチャーがしっとりとしていて、肌を柔らかくしてくれるアイテムです。フェイスクリーム・乳液とどちらか一方だけで使用するだけでもいいのか、何か違うのかわからないと悩む方も多いのではないでしょうか。今回は、フェイスクリームと乳液の違いやそれぞれの特徴について解説します。
メイク落としに使える代用品！困った時に使える身近なアイテムを紹介
メイク落としを使おうと思った時に、考えていたよりもメイク落としが少なかった、実はなかったという経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。コスメアイテムは油分でできているため、ただお湯で洗ってもキレイに落ちることはありません。そんな困った時に使える、救世主アイテムをご紹介します。また、敏感肌にもおすすめの代用品もお伝えします。
ヘアカラー全体染めの頻度はどのくらい？理想のペースやカラーを長持ちさせる方法
ヘアカラーを全体染めした後、どのくらいの頻度でヘアカラーをするべきなのか気になる方も多いのではないでしょうか。キレイな状態を保つためには、全体染めをするべきなのかリタッチでもOKなのかと疑問に感じます。今回は、ヘアカラーで全体染めをする理想的な頻度やリタッチとの違い、カラーを長持ちさせる方法をお伝えするので、参考にしてみてくださいね。
【ダイエット】最初の2週間が経っても痩せない8つの理由！痩せる時期やスムーズに痩せるポイント
ダイエットを始めてから頑張っているのに、2週間経っても痩せないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。最初の2週間は痩せないという人はとても多く、痩せないのはあらゆる理由があります。今回はダイエットを始めて最初の2週間は痩せない理由と痩せていく時期についてご紹介するので、参考にしてみてください。
爪の甘皮ケアにニッパーは必要？メリットやキレイに処理できる方法
甘皮があるとマニキュアを塗る際に美しく見えないので、自分でケアを使用と考える人もたくさんいます。保湿だけでは、甘皮やささくれのケアが難しい場合、ニッパーを使用するのがおすすめです。今回は、爪の甘皮ケアにニッパーを使うメリットやケア方法をご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
ボディスクラブの効果について！自分に合うボディスクラブの選び方や注意点
ボディスクラブは、肌のゴワつきやくすみをスベスベの美肌に導いてくれるアイテムです。漠然とボディスクラムは良いものだと思っていても、実際の効果や選び方などに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。今回は、ボディケアの定番であるボディスクラブの効果や選び方、注意点まで紹介するので参考にしてみてください。
似合うメイクがわからない人必見！ポイント別に似合うメイクを解説
その時々でトレンドのメイクは変化しますが、自分に似合っているとは限りません。いろんなメイクをしても、自分に似合うメイクがわからないと悩む方も多いのではないでしょうか。今回は、流行に左右されない似合うメイクをするポイントを解説します。似合うメイクがわからない人は、とても多くいるのでぜひ参考にしてみてくださいね。
簡単にヘアセットできる方法！不器用な人でも可愛く仕上がるコツを解説
色々ヘアセットができると、服装やメイクに合わせて楽しめるけどなかなかうまくいかないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。必要なアイテムやコツを理解することで、不器用な人でも簡単に可愛く仕上げることができます。今回は、簡単にできるヘアセットの方法やコツについてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
せっかくダイエットをするのであれば、キレイに痩せたいと思うのは当然です。努力をした上で減量するため、痩せたのに思ったようなキレイさを手に入れられなかったとなればとても悲しいですよね。今回は、キレイに痩せるとはどういうことなのか、キレイに痩せるポイントを徹底解説するので、参考にしてみてください。
複数の色を組み合わせて美しい大理石の柄を施したネイルは、シックな印象があり、とても魅力的です。大理石ネイルにチャレンジしてみたいけど、セルフでするのは難しいのではないかと思う方も多いのではないでしょうか。今回は、難しそうに見える大理石ネイルをセルフで行う方法についてご紹介します。
エステサロンを利用する際の費用相場はどのくらい？部分別の相場を徹底調査
キレイな自分を保つためにも、エステサロンに通ってみようと思う方も多いのではないでしょうか。一方で、どのくらい金額が発生するのかどうしてエステサロンによって金額が違うのか気になるものです。今回は、エステサロンの種類や費用相場についてご紹介するのでぜひ参考にしてみてください。
メイクをする際、ファンデーションやアイシャドウは付属のスポンジやブラシ、リップは直接塗るという方も多いのではないでしょうか。しかし、パーツごとにメイクブラシを使用すると仕上がりが格段に変わります。メイクごとにおすすめなブラシの種類や使い方について、今回はご紹介するのでぜひ参考にしてみてくださいね。
ヘアカラー専門店とは？美容室との違いやメリット・デメリットについて
近年ヘアカラーを楽しむ人は多くいますが、毎回美容室でヘアカラーをすると費用負担がかかり大変…と思う人も多いのではないでしょうか。そこで、安価でも利用できるヘアカラー専門店が注目されています。今回は、ヘアカラー専門店とは何か、美容室との違いについてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ダイエットに向いている食べ物とは？太りにくい食材＆注意する食材を徹底解説！
どれだけ食事に気をつけていても、あまりダイエット効果を得られない…と悩む人も多いのではないでしょうか。ダイエットを成功させるポイントは、どれだけ食事を我慢するのかではなく、どんな食材を摂り入れているのかという点です。今回は、ダイエットに向いている食べ物や注意すべき食べ物を解説するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ネイルサロンはケアだけでも行ける？セルフケアとの違いや気になる疑問を解説
ネイルサロンといえば、特別な日のネイルをデザインしてもらう場所と考える人も多いのではないでしょうか。ジェルネイルやマニキュアを楽しむケースが多いですが、爪のデザインを楽しむことはできないがケアだけしたいという場合もあります。セルフでもケアはできますが、実際にネイルサロンでケアだけでも来店できるのかを解説していくので、参考にしてくださいね。
脱毛サロンの選び方！失敗しないポイントや脱毛サロンの種類や特徴について
日々のムダ毛処理が大変に感じ、脱毛サロンに通おうかと悩んでいる人も多いのではないでしょうか。近年脱毛サロンはかなりの店舗数があるため、どこに行けばいいのか選ぶのが難しいです。費用も幅広く、サロンによって特徴が違うので迷います。今回は、脱毛サロンの選び方やポイントについてみていきましょう。
【2023】冬メイクの注目トレンド！おさえておきたいカラーやメイクの雰囲気まで徹底解説！
日中でも冷たい風にさらされている冬は、どんなメイクが似合うのかと悩む方も多いのではないでしょうか。季節やその年によってトレンドのメイクも変わっているので、しっかりとおさえておくと良いです。今回は、2023年に注目されている冬メイクのトレンドをご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
タオルドライの正しい方法を解説！髪に優しく乾かすポイントを紹介
入浴後、水がしたたるほど濡れた状態で髪の毛を乾かしてもドライヤーの時間が長くなり、髪の毛や頭皮への負担が増えてしまいます。一方で、しっかりとタオルドライをしてから乾かしても、なぜかパサパサになってしまうと悩む方も多いのではないでしょうか。今回は、タオルドライの正しい方法を解説するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ダイエットで我慢しない方法はある？食べ方＆生活習慣の見直しでできる方法を解説！
ダイエットは、我慢の連続だと思っている人がほとんどではないでしょうか。食事を我慢し、運動を頑張ることでダイエットは成功するとイメージされやすいですが、実際は我慢は逆にダイエットの成功を遠ざけてしまいます。今回は、ダイエットで我慢しない方法や見直しておくべき部分を解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
手軽に保湿ができるアイテムとして、マルチバームは近年注目されています。スキンケアだけではなく、ネイルケアとしても使用できるマルチバームですが実際に使い方はわからないと悩む方も多いのではないでしょうか。今回は、マルチバームの特徴やネイルケアでの使い方について解説します。
くせ毛の場合、どうしても乾燥していたりうねったりと悩みがつきません。日頃ケアを行っていても、なかなか扱いにくいと感じている方も多いのではないでしょうか。くせ毛の人は一般的なシャンプーではなく、くせ毛シャンプーを利用してみてください。今回は、くせ毛シャンプーの効果や選び方についてみていきましょう。
まつ毛エクステをオフする必要性はあるの？適切なタイミングと方法について
自分のまつ毛をカールさせるだけでは手に入れられないボリューム感をまつ毛エクステでは手に入れることができます。一度まつ毛エクステをすると、ずっとつけ続けられると思う人もいますが、実際は定期的にオフする必要があります。今回は、まつ毛エクステをオフする必要性やオフするタイミングについて解説するので、参考にしてみてくださいね。
手元は常に出ている部分なので、しっかりとハンドケアを行う人は多いです。しかし、同じ手元でもネイルケアも同様に行うとよりキレイな手になっていきます。ハンドクリームでも補えますが、専用オイルをつけると自分の爪を美しく保つことができるでしょう。今回は、ネイルオイルで得られる効果や選び方について解説します。
キレイにメイクを仕上げたはずなのに、時間の経過で顔がテカテカになっている、全体的に崩れていると悩む人も多いのではないでしょうか。季節や乾燥によって、皮脂の分泌量が増えてしまうため、崩れてしまいます。そこでメイクキープミストが注目されています。さっと吹きかけるだけで長時間持つアイテムなので、今回はメリットや選び方についてみていきましょう。
髪の毛のパサつきをケアする、スタイリングをする際に、ヘアオイルを使用する人も多いのではないでしょうか。髪質によってはベタついてしまうので軽めのものしか使えないと感じている人もいますが、実際は重めのヘアオイルもとても便利です。今回は、重めヘアオイルのメリットや向いている人をみていきましょう。
ダイエットに効果的なジム通いの頻度は？目的別のおすすめの頻度を解説
ダイエットと運動は切り離せないものですが、自宅で運動をするのはなかなか続かないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そのような際は、ジムに入会してしっかりとトレーニングをしようと考える方も多いです。一方で、ジムに週何回通うことが適切なのかわからないと悩む可能性があるので、今回はダイエットに効果的なジム通いの頻度を解説します。
化粧水や美容オイルの順番は？効果的なスキンケアの順番を徹底解説
毎日のスキンケアで、思うような効果を得られないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。化粧水・乳液・オイルなど、さまざまなケアアイテムがありますが、それぞれしっかりと順番を守ることで効率的に効果が感じられるようになります。今回は、正しいスキンケアの順番やありがちなNG行動を解説するので、参考にしてみてくださいね。
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気温が上がり日差しが強くなる夏は、ファッションやメイクだけでなく、ヘアスタイルにも軽やかさや透明感を取り入れたくなる季節です。中でも注目されているのが、自然な光に透けるような質感を演出できるヘアカラーです。透明感のあるヘアカラーがなぜ人気を集めているのか、肌トーンや年代、ライフスタイルに合わせたカラーの選び方など詳しくご紹介いたします。
「ダイエットしてもすぐにリバウンドする」そんな日常の悩みを感じている方にこそ知ってほしいのが、低GI食品です。本記事では他では得られない独自の視点から、低GI食品の基礎から食欲抑制につながるポイントまでを詳しく解説します。血糖値を安定させることによって、食欲のコントロールがしやすくなり、健康面でも美容面でもポジティブな変化をもたらします。
下地一体型日焼け止めは、毎日のスキンケアとメイクを効率よく仕上げたい女性に最適なアイテムです。従来はスキンケアのあとに日焼け止め、さらに化粧下地を重ねる必要がありましたが、これ1本でその手間を省けるため、特に忙しい朝には重宝されています。朝のメイクを簡単にしながら紫外線をしっかり防ぐ、下地一体型日焼け止めの魅力について詳しくご紹介します。
今回ご紹介させていただくのは茨城県土浦市大和町にある暗闇マシンピラティス専門スタジオのBeat Pilates(ビートピラティス) 土浦店。取材にご協力いただいたのはインストラクターのMAYUMIさん。運動初心者や苦手な方であっても、継続的に楽しく通うことができるマシンピラティススタジオ。
マットトップコートは、光沢を抑えた落ち着きのある質感が魅力で、ネイルに上品で洗練された印象を与えます。派手すぎず自然に肌になじみも良く、幅広い年代の女性に人気です。オフィスやフォーマルな場面でも使いやすく、日常のネイルスタイルを格上げしてくれます。そんなマットトップコートの特徴や使い方、トレンドデザインなどをわかりやすく解説していきます。
運動や食事制限をしてもなかなか脂肪が落ちない、引き締まらないと感じている方も多いのではないでしょうか？ハイフは元々、フェイシャルリフトアップの施術として知られていました。その高い熱エネルギーを活かして、ボディラインの引き締めや脂肪減少にも効果を発揮することが分かっています。この記事では、ハイフによるボディ施術の全貌を徹底解説していきます。
夏が近づくにつれて、汗や皮脂の分泌が活発になり、毛穴の開きが気になります。近年、冷却によって毛穴を引き締めるという新たなアプローチが注目されており、中でも冷却フェイスパックは手軽で効果的なスキンケアアイテムとして人気を集めています。冷却フェイスパックの仕組みとその具体的な使い方、さらに自宅で簡単にできるレシピまで詳しくご紹介いたします。
ドライヤーは毎日のヘアケアに欠かせないアイテムですが、その使い方や選び方によっては髪を傷めてしまいます。本記事では、20代から50代の女性に向けて、髪を美しく保ちつつ時短も叶えるドライヤーの選び方と、熱から守る正しい乾かし方について解説します。速乾性と熱ダメージ軽減のバランスを考えた、毎日のヘアケアがもっと快適になる情報をお届けします。
女性の間では、美容や健康を目的とした体型管理が注目されており、その手段の一つとしてダイエットサプリの存在感が増しています。しかし、数多く存在する商品の中で、本当に効果があるものはどれなのか、自分に合った選び方が分からないという声も多く聞かれます。本記事では、ダイエットサプリの種類やその仕組み、効果の有無について分かりやすく解説いたします。
ベースメイクは手間がかかるイメージがありますが、近年注目されているクッションファンデーションは、そのイメージを覆すアイテムです。リキッドでもパウダーでもない新しい形のこのファンデーションは、時短メイクでツヤ肌を作ることができます。本記事では、クッションファンデーションの魅力をはじめ、どのように使えばツヤ肌と時短が叶うのか解説していきます。
美しい指先は、女性の魅力を何倍にも引き立てます。年齢を重ねるにつれて感じる爪や手肌の乾燥や劣化…。そんな悩みに立ち向かう鍵が、ネイルオイルと甘皮ケアです。この記事では、ネイルオイルを使った甘皮ケアで期待できる保湿効果に注目し、女性が指先から美しさを育てるための実践的な知識とケア方法を徹底解説します。
かかとのひび割れは、見た目の印象だけでなく、歩行の快適さや生活の質にも影響を与える重要なトラブルです。足元の肌は思っている以上にダメージを受けやすいです。しかし、適切なフットクリームを選び、日々のケアに取り入れることで、なめらかで健康的な状態に戻すことができます。本記事では、美しいかかとを手に入れるための具体的なアプローチを紹介します。
目元の印象は、顔全体の印象を左右する非常に重要なパーツです。目の下のクマやたるみ、ハリのなさは、疲れて見えるだけでなく、年齢以上に老けた印象を与える原因となります。アイクリームは、目元の皮膚に特化して作られたスキンケア製品であり、クマの種類ごとの原因に対応する成分が配合されています。本記事では、明日から実践できる目元ケア方法を提案します。
髪も紫外線の影響で深刻なダメージを受けてしまいます。ツヤを失い、乾燥して広がりやすくなり、カラーの退色も早まるという事実は、年齢や髪質を問わず多くの女性にとって無視できない問題です。そこで注目を集めているのがUVカットヘアスプレーです。本記事では、UVカットヘアスプレーの使い方から効果を高める活用法まで、幅広くお伝えしていきます。
無理な食事制限により体重が減ってもリバウンドする。そこで注目されているのがプロテイン置き換えダイエットです。1日1〜2回の食事を、プロテインを中心とした低カロリー高栄養のメニューに置き換えて、カロリーを抑えつつ体に必要な栄養をしっかり補う方法です。以下では、プロテイン置き換えダイエットの正しい知識と実践方法をわかりやすく解説していきます。
メイクの主役が目元にシフトしている今、これまでブラックやブラウンが主流だったマスカラに新たな風が吹いています。それがカラーマスカラです。カラフルなまつげは、一見派手な印象を持たれがちですが、今や大人の女性のための抜け感アイテムとして急速に人気を高めています。この記事では、大人でも使えるカラーマスカラの魅力を徹底的に解説します。
今回ご紹介させていただくのは株式会社Dr.AQUAが展開している“CEEL GENERATOR+”。取材にご協力いただいたのは太田愛さん。“CEEL GENERATOR+”は『細胞が喜ぶ』をコンセプトにした幹細胞培養液配合の美容液です。3つの主成分を中心に開発され、細胞を活性化しつつ、シワやたるみへのアプローチなどが可能となった製品です。
結婚式という一生に一度の舞台で主役の花嫁が美しく輝くために、ネイルも重要な要素です。最近の傾向として、ブライダルネイルではシンプルさとおしゃれさを兼ね備えたデザインが好まれています。本記事では、シンプルでおしゃれなブライダルネイルの魅力を掘り下げ、実際のデザイン例から、ネイルサロンの選び方、ケア方法までを丁寧に解説していきます。
女性の体はデリケートで、気温やホルモンバランス、日々のストレスによってさまざまな変化を受けやすいものです。そんな女性たちにおすすめしたいのが、バスソルトを活用した発汗とデトックスの入浴法です。この記事では、バスソルトの基本知識から、自宅での手作りレシピまで詳しくご紹介します。
炭酸パックは肌の血行促進や、くすみを解消する効果が期待できるスキンケアアイテムです。年齢とともに気になる肌の悩みにアプローチし、透明感のある美肌へと導きます。本記事では、炭酸パックの基礎知識から、年代別の使い方や効果まで詳しく解説します。肌が本来持つ力を目覚めさせるために炭酸パックは、これからのエイジングケアの中心になるかもしれません。
毎日のスキンケアは、健康的な肌をキープするために必要なことです。しかし、何から揃えるのか、そもそも必要最低限のアイテムとは何かと迷う方も多いのでないでしょうか。今回は、まずは揃えておきたいスキンケアアイテムの紹介や、選び方についてもご紹介します。
初夏はウルフカットの持つ涼しげな雰囲気が魅力的なので、チャレンジしようと思う方も多いのではないでしょうか。スタイリッシュな雰囲気だけではなく、ウルフカットはフェミニンな印象も作ることができます。今回は、初夏におすすめなウルフカットスタイルについてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
爪を切る際、ほとんどの人は何も意識せずに伸びている部分を切っているのではないでしょうか。正しい爪の切り方を行っていないと、巻き爪や深爪のトラブルに発展することもあります。今回は、爪の負担がない正しい切り方についてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
汗をかくことで、肌トラブルを引き起こす方もいますが、実は美肌になる場合もあります。しっかりと汗をかくことで、ツルツルの肌になりやすいですが、汗の種類やかき方についてよく理解しておきましょう。今回は、汗をかくことによって美肌になる理由や効果的な汗のかき方についてご紹介します。
手足は太くないのに、お腹だけは出ている人やスタイルのバランスが悪いと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そのような状態の人は、隠れ肥満の可能性が高いです。見た目としては痩せて見えるので、なかなか自分が肥満ということに気づけない人もいます。今回は、隠れ肥満の基準やダイエット方法についてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
今までは何もなかったのに、急に肌の赤みが出てきて消えないという症状は意外に多いです。肌トラブルの中でも特に赤み肌の原因がわからず、対処方法も見つけられずに悩んでいる方もいるのではないでしょうか。今回は、赤み肌の原因や対処法についてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
髪の毛を伸ばしてイメージチェンジをしたい、と考えている方も多いのではないでしょうか。理想の髪型にするため、髪の毛を伸ばそうと頑張っている伸ばしかけの段階では、思うようにまとまらず、スタイリッシュに見えないのは辛いものです。今回は、伸ばしかけ期間を乗り切る方法と長さ別のアレンジ方法を解説します。
爪がでこぼこしている、割れてしまうなどに悩まされている方も多いのではないでしょうか。日頃ハンドクリームなどでケアしているつもりでも、実際は爪が乾燥してしまうことで引き起こされている可能性もあります。肌と同様に爪も乾燥することを知らない方も多いので、今回は爪が乾燥する原因を予防法含めご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
手足を含め、身体全体がむくんでいると、すっきりしない気分になる方も多いのではないでしょうか。1日の終わりに足元を見ると、靴下の跡がくっきり残っているほどむくんでいる、手がむくむなどあらゆる部分でむくみは生じます。今回は、身体がむくんだ時のセルフケア方法をご紹介します。
ダイエットをする際、過度な運動や激しい食事制限をしないとなかなか痩せられないのでは？と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。そのような場合は、ストレッチがおすすめです。今回は、ストレッチがダイエットに効果的な理由と痩せるストレッチ方法をご紹介します。
液体タイプの日焼け止めだと、メイクをした後は塗り直しが難しいです。気になる紫外線対策をメイク後もしたい場合は、日焼け止めパウダーがおすすめといえます。近年注目を集めている日焼け止めパウダーの効果や使い方についてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ロングヘアにしたい、イメチェンしたいと考えている人の中には、早く髪の毛を伸ばしたいと思う方も多いのではないでしょうか。髪の毛には、1日伸びるスピードやサイクルが決まっています。しかし、日常生活の乱れなどによってヘアサイクルが乱れると伸びる速さは変わってしまうのです。今回は、髪の毛の伸びる速さを早くする方法をご紹介します。
ハンドケアをしているつもりでも、気づいたら爪が割れていることがあります。キレイな爪や指先はとても魅力的ですが、爪が割れると対処法に困ってしまうでしょう。今回は、爪が割れる原因や応急処置などについて解説します。
小鼻や頬の毛穴が黒ずんで悩んでいる方も多いのではないでしょうか。しっかり洗顔しているつもりでも、黒ずみができてしまい悩みを抱えている人は多くいます。一度黒ずみができると、なかなかキレイにできないのでスキンケアに悩みますが、そのような時にワセリンを試してみましょう。今回は、ワセリンが毛穴ケアに効果的な理由や簡単にケアする方法をご紹介します。
ダイエット中は、何かとストレスはつきものです。ストレスとの付き合い方が大事ですが、なかなかストレスを解消できずに困っている方も多いのではないでしょうか。今回は、ダイエット中のストレスをためない方法や注意点についてご紹介します。
クマやシミ、くすみなど、あらゆる肌の悩みをカバーしてくれるコンシーラーですが、選び方を間違えると浮いた印象になります。自分の肌にどんなコンシーラーが合っているのかわからない、と悩む方も多いでしょう。今回は、コンシーラーの選び方についてご紹介します。
おでこが広いと、眉毛から生え際までの距離が広くなるのでコンプレックスを抱えやすいです。前髪で隠しても重たい印象になったり、思い切っておでこを出してもバランスが悪かったりと悩む方も多いのではないでしょうか。今回は、おでこが広い女性に似合う髪型をご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
セルフネイルではできないような、キレイな仕上がりを求めてネイルサロンに行くものです。しかし中には、思い描いていた仕上がりとは違うネイルができて残念な思いをする方も多いのではないでしょうか。今回は、ネイルサロンでよくある施術の失敗と対策方法についてご紹介するので、参考にしてみてくださいね。
乾燥や肌トラブルなど、スキンケアに関しては多くの人が気を使っているでしょう。しかし、顔と同じようにボディの肌もケアしてあげないと、トータル的な美しさは保てません。今回は、見落としがちなボディケアについて解説します。
ダイエットと筋トレは切っても切り離せない部分です。食事制限をするだけでは、体の基礎代謝をアップできずに痩せやすい体づくりはできません。筋トレを行って、筋肉量を増やすことで基礎代謝を上げていきましょう。ダイエット中の筋トレは、運動する時間や筋トレをする時間帯も意識をしなくてはいけません。今回は、ダイエット中の筋トレ時間についてご紹介します。
