ミニマルPDCA

4.ハウスダスト除去！我が家の格安ハイスペお掃除ロボ

寝起きにノドが痛い鼻がムズムズする部屋がホコリ臭い これら全てハウスダストが原因です！この記事では、おじいちゃん並に気管支が弱い僕が実践していることを載せていきます！いろいろ試した結果、ハウスダストがほとんど無くなり、空気清浄機を手放しまし

2022/08/23 15:12

3.簡単に睡眠の質を上げる方法と習慣

深い眠りにつきたい！なかなか寝付けない！寝る前の自律神経の整え方が知りたい！寝る前にやった方がいいことは？寝ても寝ても疲れがとれない！ この記事では上記の悩みを解決するための簡単な方法と習慣を紹介しています！睡眠は体調を整えるうえで最も重要

2022/08/06 22:08

2.うつ病に効果的、脳を休める正しい方法3選

脳が疲れて頭が回らない考えようとすると苦しくなるなかなか寝付けない眠っても疲れが取れない 一つでも当てはまったら、あなたの脳は「かなり疲れています！」 うつ病から完治して8年間、再発させないために僕が毎日やっている正しい脳の休め方を紹介して

2022/08/02 00:37