2024年9月1日から7日までの1週間を振り返りました。週の前半はあまり走ることができませんでしたが、7日の土曜日に久しぶりに長い距離を走ることができました。
パセリと申します。30代半ばでジョギングを始め、50歳手前でフルマラソンサブ３を達成しました。当ブログでは自分がフルマラソンでサブ３を達成するまでを振り返るとともに、フルマラソン２時間50分切りを目指して日々のランニングを記事にしています。
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2024年9月1日から7日までの1週間を振り返りました。週の前半はあまり走ることができませんでしたが、7日の土曜日に久しぶりに長い距離を走ることができました。
2024年8月25日から31日までの1週間を振り返りました。前の週は反省を踏まえてふだんは走らない日曜日から練習を行い、週トータルとしてもしっかり走ることができた1週間だったと思い...
2024年8月18日から24日までの1週間を振り返りました。この週は週間走行距離も伸びず、ポイント練習もうまくいかず、冴えない1週間になってしまいました。
2024年8月11日から8月17日までの1週間のランニングを振り返りました。お盆休みを含んだこの1週間は長めのジョグに終始しました。
2024年8月4日から8月10日までの1週間のランニングを振り返りました。前週・前々週と疲労のために練習量が少なめでしたが、この週は練習量を元に戻せたような気がします。
2024年7月28日から8月3日までの1週間のランニングを振り返りました。この週は負荷の強い練習はできたものの、ジョグ予定の日をオフにしたために週間走行距離が短くなってしまいました...
2024年7月21日から27日の1週間のランニングを振り返りました。この週は強い疲労感があって、ジョグしかしませんでした。暑い時期は練習する時間と内容を考えないといけないです。
2024年7月21日（日）、北海道まで足を伸ばしてサフォークランド士別ハーフマラソンを走ってきました。北海道は気温が比較的低いから、とか、湿度は低い気候だから、とかではなく、純粋に...
2024年7月14日から20日までの1週間のランニングを振り返りました。前週土曜日から日曜日・月曜日（祝）と3日続けて走らず、土曜日も移動のためオフとなりました。週に3日走らないと...
COROS PASE3を購入しました。この記事ではCOROS PACE3を購入したいきさつと第一印象をまとめてみました。
2024年7月7日から13日までの1週間のランニングを振り返りました。週末の土曜日をオフにしてしまったものの、月曜日から金曜日まではいつも通りの練習ができたと思います。
2024年6月30日から7月6日までの1週間を振り返りました。いよいよ夏本番に向けて蒸し暑い1週間でした。おかげでそんなに負荷の強い練習をしたわけではないにも関わらず、疲れの残る1...
META:Time:Trials JAPAN SERIES 2024
2024年7月7日（日）アシックスのイベントMETA:Time:Trials JAPAN SERIES 2024に参加してきました。結果は最悪で、レースを途中でやめてしまいました。...
2024年6月23日から29日までの1週間のランニングを振り返りました。この週はいろいろな練習に取り組むことができ、また累積の走行距離も多めになりました。
こんにちはパセリです。今回は2024年6月30日から7月6日までの1週間のランニングを振り返ります。よろしければぜひ最後までお読みください。 1週間のランニング履歴 6/30（日...
META:Time:Trials Japan Series 2024 に向けて
2024年7月2日（火）の練習を振り返りました。7日（日）のMETA:Time:Trials5000mTTに向けて少し思ったことをまとめました。
2024年6月16日から22日までの1週間のランニングを振り返りました。この週は日曜日・火曜日・土曜日と3日もオフにしてしまったために負荷は低め。月曜日に長めのジョグを行っておいて...
2024年6月9日から15日までの1週間のランニングを振り返りました。この週は水曜日のジョグを短めにして、土曜日は仕事のためにオフ。トータルとしてかなり軽めの1週間になりました。
2024年6月2日から8日までの1週間のランニングを振り返りました。この週は土曜日に久しぶりに坂ダッシュを行いました。久しぶりの練習を行うと、しっかり自分に刺激を入れることができた...
2024年5月26日から6月1日までの1週間のランニングを振り返りました。この週は月曜日に20kmジョグを行ったおかげで、週トータルでも80km走ることができました。
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2024年9月1日から7日までの1週間を振り返りました。週の前半はあまり走ることができませんでしたが、7日の土曜日に久しぶりに長い距離を走ることができました。
2024年8月25日から31日までの1週間を振り返りました。前の週は反省を踏まえてふだんは走らない日曜日から練習を行い、週トータルとしてもしっかり走ることができた1週間だったと思い...
2024年8月18日から24日までの1週間を振り返りました。この週は週間走行距離も伸びず、ポイント練習もうまくいかず、冴えない1週間になってしまいました。
2024年8月11日から8月17日までの1週間のランニングを振り返りました。お盆休みを含んだこの1週間は長めのジョグに終始しました。
2024年8月4日から8月10日までの1週間のランニングを振り返りました。前週・前々週と疲労のために練習量が少なめでしたが、この週は練習量を元に戻せたような気がします。
2024年7月28日から8月3日までの1週間のランニングを振り返りました。この週は負荷の強い練習はできたものの、ジョグ予定の日をオフにしたために週間走行距離が短くなってしまいました...
2024年7月21日から27日の1週間のランニングを振り返りました。この週は強い疲労感があって、ジョグしかしませんでした。暑い時期は練習する時間と内容を考えないといけないです。
2024年7月21日（日）、北海道まで足を伸ばしてサフォークランド士別ハーフマラソンを走ってきました。北海道は気温が比較的低いから、とか、湿度は低い気候だから、とかではなく、純粋に...
2024年7月14日から20日までの1週間のランニングを振り返りました。前週土曜日から日曜日・月曜日（祝）と3日続けて走らず、土曜日も移動のためオフとなりました。週に3日走らないと...
COROS PASE3を購入しました。この記事ではCOROS PACE3を購入したいきさつと第一印象をまとめてみました。
2024年7月7日から13日までの1週間のランニングを振り返りました。週末の土曜日をオフにしてしまったものの、月曜日から金曜日まではいつも通りの練習ができたと思います。
2024年6月30日から7月6日までの1週間を振り返りました。いよいよ夏本番に向けて蒸し暑い1週間でした。おかげでそんなに負荷の強い練習をしたわけではないにも関わらず、疲れの残る1...
2024年7月7日（日）アシックスのイベントMETA:Time:Trials JAPAN SERIES 2024に参加してきました。結果は最悪で、レースを途中でやめてしまいました。...
2024年6月23日から29日までの1週間のランニングを振り返りました。この週はいろいろな練習に取り組むことができ、また累積の走行距離も多めになりました。
こんにちはパセリです。今回は2024年6月30日から7月6日までの1週間のランニングを振り返ります。よろしければぜひ最後までお読みください。 1週間のランニング履歴 6/30（日...
2024年7月2日（火）の練習を振り返りました。7日（日）のMETA:Time:Trials5000mTTに向けて少し思ったことをまとめました。
2024年6月16日から22日までの1週間のランニングを振り返りました。この週は日曜日・火曜日・土曜日と3日もオフにしてしまったために負荷は低め。月曜日に長めのジョグを行っておいて...
2024年6月9日から15日までの1週間のランニングを振り返りました。この週は水曜日のジョグを短めにして、土曜日は仕事のためにオフ。トータルとしてかなり軽めの1週間になりました。
2024年6月2日から8日までの1週間のランニングを振り返りました。この週は土曜日に久しぶりに坂ダッシュを行いました。久しぶりの練習を行うと、しっかり自分に刺激を入れることができた...
2024年5月26日から6月1日までの1週間のランニングを振り返りました。この週は月曜日に20kmジョグを行ったおかげで、週トータルでも80km走ることができました。
2023年8月27日、北海道マラソン走ってきました。今回はその後編になります。思いついたことを反省記と称してまとめてみました。
2023年8月27日に走った北海道マラソン完走記の後編です。当日スタートからゴールまでを振り返りました。
2023年8月27日、北海道マラソンを走ってきました。今回の記事では前日から当日スタート前までを北海道マラソン前編としてまとめました。
2023年8月27日、北海道マラソンを走ってきました。今回の記事では前日から当日スタート前までを北海道マラソン前編としてまとめました。
2023年8月20日から26日までのランニングを振り返りました。北海道マラソン直前の1週間だったのですが……特に何の調整などもせず、火曜日と木曜日は練習会に参加するなどほぼ普段通り...
2023年8月13日から19日までの1週間のランを振り返りました。7月末に左足薬指骨折からランを再開して、ようやく本格的な練習にも取り組んだ1週間になりました。
2023年8月6日から12日までの一週間のランニングを振り返ります。左足薬指骨折からランを再開して2週目。少し負荷の強い練習を行うこともできました。
2023年7月30日からの一週間のランニングを振り返りました。左足薬指骨折のために7月ほぼほぼ走れなかった分を取り返したいのですが、さてどうなりましたか……？
ガーミンの充電が不安定で充電できたりできなかったり……そんな状態になったので、充電用のケーブルを買い替えました。おかげで充電できたりできなかったりの不安定な状態は解消されました！
2023年7月、左足の薬指を骨折してしまいました。そのためほぼ走れない1ヶ月を過ごしていました。
2023年6月25日から7月1日までの一週間のランニングを振り返りました。この週は所用のために強制オフになったり、疲れのためにメニューをやり遂げることのできない日があったりと冴えな...
2023年6月18日から24日までの一週間のランニングを振り返りました。この週のハイライトは木曜日の1500mTT！ 何と自己ベストを大幅更新できました！
2023年6月11日から17日までの一週間のランニングを振り返りました。この週は火曜日と木曜日とも練習会に参加、月曜日・水曜日・金曜日はジョグを行いました。土曜日はオフにしました。...
2023年6月4日から10日までの一週間のランニングを振り返りました。月曜日にロング走、火曜日にスピード練習、水曜日以降のランは軽めだったのですが、金曜日のガチゆる走では最初の全力...
2023年5月28日から6月3日までの一週間のランニングを振り返りました。ハードな練習が多かった5月、最終週は軽めのランニングにとどめました。雨の日があったこともあり、週間走行距離...
2023年5月21日から5月27日までの一週間のランニングを振り返りました。月曜日のガチゆる走の全力走でまさかのタイム。この週も西☆練（西京極ナイター合同練習会）に2回参加して負荷...
2023年5月14日から5月20日までの一週間のランニングを振り返りました。この週も西☆練（西京極ナイター合同練習会）に2回参加。400m×15や12000mPRといったハードな練...
2023年5月から西京極ナイター合同練習会、略称西☆練に参加するようになりました。今回の記事は西☆練に参加しようと思うに至った自分の心境を、練習データとともに振り返ってみます。
2023年5月7日から5月13日までの一週間のランニングを振り返りました。この週は西練（西京極ナイター合同練習会）に2回も参加して前週同様充実していました。が、土曜日サボって締まら...
2023年4月30日から5月6日までの一週間のランニングを振り返りました。GW真っ只中ということで走らない日も多かったのですが、西練（西京極ナイター合同練習会）に参加したり、長めの...
