こんにちは、シバです。土曜日の帰り道。一週間の仕事疲れで体はヘロヘロ・・・たまらずギアを落としてケイデンスを上げて走ると・・・あれ、意外とイケてね？という感触。自分の場合70～75回転くらいで走ってることが多いので、いつもと違った感覚でちょっと新鮮でした
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こんにちは、シバです。土曜日の帰り道。一週間の仕事疲れで体はヘロヘロ・・・たまらずギアを落としてケイデンスを上げて走ると・・・あれ、意外とイケてね？という感触。自分の場合70～75回転くらいで走ってることが多いので、いつもと違った感覚でちょっと新鮮でした
こんにちは、シバです。昨年12月に戸田市から上尾市から引っ越して1年。引っ越す前は続けられるか不安でしたが、片道約26kmの自転車通勤もずっと続いています。代わりにローラーやる時間無くなってzwiftも課金止めてしまいましたが・・・ローラーでやってたインターバ
こんにちは、シバです。愛車のsystem sixとIzon。平坦特化のsystem sixとオールラウンダーのIzon。どちらもお気に入りですが、比べると「system sixはペダルが回しにくい」とずっと感じていました。登りは全くフィーリングが合わないとも「おそらく原因はクランク長ではない
こんにちは、シバです。blog放置して久しいですが、変わらず自転車は乗っています。誰も見てないでしょうが、気ままに更新していこうかと思います。去る11月19日、チームメンバー達とロングライドしてきました。目的地は秩父三峯神社です。。。紅葉ライドとパンクが続いてる
こんにちは、シバです。去る5月21～22日、奥さんと自転車旅行に行ってきました。奥さんのリクエストで一度行ってみたかったという渋峠を目指して。昨年はチームメイトと行きましたね。自分は今回で通算5回目です。一日目は万座に宿をとり、嬬恋高原のキャベツ畑をサイ
こんにちは、シバです。4月、5月の休日は自転車をおさぼりして・・・ナマズ釣りばかりしていました。暖かくなって、以前目星を着けていた場所で予想どうり釣れたのでちょっとうれしかったですね。ロードバイクに乗る前はバス釣りをしてましたがバス狙うよりバイト数が段違
こんにちは、シバです。また更新をサボってしまいました。相変わらず自転車通勤は続けています。仕事は増える一方なのに給料は変わらない毎日で軽く絶望していますが、通勤で自転車に乗る時間に幸せを感じています。気まぐれでちょっとblog再開しようかなと思ったので、また
こんにちは、シバです.。雨予報でも出勤時に降ってなければ、途中の駅までランニング通勤しています。自宅から宮原まで約6km、大宮まで約9km、北与野まで約11km汗だくになりますが、満員電車に揺られるよりは1億倍楽しいですね。昨日は北与野で枝野さんが演説して
こんにちは、シバです。通勤の通り道で桜が8分咲きくらいでした。週末は満開かなと思いますが、天気予報がよろしくない・・・そういえば昨年まで住んでいた場所の近くに良い場所があったのを思い出して、帰り道に寄り道してきました。カメラの性能が良くなくてゴメンナサイ・
こんにちは、シバです。伊豆イチの翌日足は意外と大丈夫でしたが、体幹がバキバキ・・・疲れもありましたが、春の陽気に誘われて少し体を動かすことについでにちょっとナマズ釣り前回釣れたポイントへ6バイトありましたが、キャッチは2匹・・・もっと暖かくなればミスバイ
こんにちは、シバです。このblogを始める前の昨年2月、+1bicycles おっさん遠征部にて伊豆一周ライドがありました。しかしシフトワイヤー断線により自分はリタイヤ・・・泣く泣く仲間たちを見送り（少々安堵の気持ちもあったが）自分だけ帰り道に海の幸を堪能して帰還しまし
こんにちは、シバです。待ちかねた日曜ですが、この日はエアコンの取り付けがあったのでお昼までお留守番・・・ちょっと早起きして釣り場の開拓に奥さんは呆れ気味（笑水質全国ワーストで有名な川ですが、最上流部なので水質は悪くない駅前はそこそこ栄えていますが、10分
こんにちは、シバです。昨年まで住んでいた戸田市のどぶ川でナマズを釣って以来・・・ちょっとナマズ釣りにハマってしまったようです・・・（笑引っ越した近所で釣れないものかと、Google mapで気になる箇所を調査してまいりました。良さげな水路と河川を見つけました。田植
こんにちは、シバです。チームメイトの菅原さんが東京マラソンに出場するので応援に行って参りました。先だって2月12日に行われた豊洲ぐるりハーフマラソンにも応援に行きました。初ハーフで101分、立派な記録だと思います。往復で130km走って応援に行く（笑「絶対
こんにちは、シバです。毎朝走っていると、日の出が少しずつ早くなっていくのを実感できます。寒さも峠を越えて春の気配がしてきましたが、早朝はまだまだ寒い。氷点下でも体の中心部は汗をかくくらいの強度で走りますが、手や足の末端部は寒いを通り越して「痛い」この時期
こんにちは、シバです。毎日ド平坦な通勤路にあるちょっとした上り坂（土手下→土手上みたいな）がなんかしんどく感じる・・・「登りで使う筋肉が衰えているに違いない」と思ったのでちょっと練習に行きました。富士山が良く見える・・・天気はいいですが、この日は爆風進ま
こんにちは、シバです。更新を放棄し、年も明けてしまいました。あけましておめでとうございます（笑前回のblogで上尾シティマラソンを走りましたが、その1か月後・・・相方さんと一緒に住むことになり、上尾市民になりました（笑引っ越してすぐに自転車部屋を作る（笑職場
こんにちは、シバです。10月22日、上尾シティ2022ハーフマラソンに出場してきました。4年前に一度走っていました。基本平坦基調で住宅街とゴルフコース周辺を駆け抜ける走りやすいコースでした。一週間前に仮ハーフを走って自己ベスト（4：15/km以上）を更新するのは
こんにちは、シバです。つくば8耐も終わりロードバイクは一段落。息つく暇もなく今度は上尾シティハーフマラソンに向けて練習開始です。この一週間はローラーも一切やらずランニングに体を慣らしました。ようやく走り方も思い出してきた感覚も出てきたので、本日はハーフマ
こんにちは、シバです。去る10月22日、つくば秋の8耐に参加してきました。開場時間に合わせて朝3時半に出発（眠い・・・皆考えることは同じで既に開場待ちの方々多数。無事に自陣を確保いたしました。今回はショップのお客さんも多数いらして、8時間 2チーム4時間
こんにちは、シバです。次の土曜日はつくば8耐です。自分は4時間にソロでエントリーしています。仮想4時間エンデューロ的に江戸川サイクリングロード終点、関宿城まで走ってきました。片道おおよそ2時間なので4時間対策としてちょうど良い感じ。ボトル補給とトイレを済
こんにちは、シバです。あーたらしーいあーさがきたきぼうのあーさー日の出を見ると、何だか得した気分になりませんか？少しずつだけど、走れるようになってきた感それではまた。
こんにちは、シバです。エアロ良し、乗り心地良し、安定性良し、反応性良し。平地で最高の性能を体感した一週間後、今度は登りの性能を確認しにいきました。荒サイの一部は草ボーボー・・・対向車が来たら減速して端に寄らないと走れませんでした。草の鞭でピシパシやられて
こんにちは、シバです。RSL51、購入の翌日に早速試走してきました。荒川～国道6号～江戸川～関宿城を往復するド平坦コースです。特別なものは何もないけれど、自販機のアイスが妙に美味い（笑まずはスペックを。リムハイト：1410g重量：F 645g R 765g 合計1410g(←購入の決
こんにちは、シバです。時は遡り、およそ半年前。チームのオーナーがショップを開店されたので、開店祝いに訪れた時のこと。ワイ「〇〇〇は予約できますか？？」 ↓「6月末に入荷予定だねー」首を長くして待つこと数か月・・・7月に秘密兵器の片割れ(リアホイー
こんにちは、blogをやってたことさえ忘れてたシバです。チームメイトにボコられながらも細々と自転車は乗り続けています。天候不順ですが、秋の気候になってきましたね。秋の風物詩（自分的に）につくば8耐にエントリーしました。4時間のカテゴリーにソロでエントリーしま
こんにちは、シバです。旅行からの帰宅途中に近所のドブ川沿いを走ると工事で入れなかった場所が整備されて、綺麗に補修されていました。川の中央部にあったビオトープは撤去されてましたが・・・ここはライギョの実績多数だったので、仕事が早く終わった日にチェックしてみ
こんにちは、シバです。2日目は夜明けから釣りをする予定でしたが、前日に箱根を登って、休む間もなく夕方・夜に釣りをして疲れたのか、6時半まで寝てしまいました。夜明けのゴールデンタイムは既に終了・・・既に太陽光線がジリジリと痛い朝食前に30分程やりましたがな
こんにちはblogサボりまくっていたシバです。blogはサボっていましたが、自転車には乗っていましたよ。色々とネタはありますが、それはまた追々・・・8/6、8/7の連休を利用して相方と夏旅行に行ってきました。ここ2年程は三浦半島へ行き、マグロ料理と釣りを楽しむのが慣例
こんにちは、シバです。相方さんは花が好きなので「ここに行きたい」というので一緒に行ってきました。練習もしたかったので待ち合わせより2時間早く出てひとっ走り写真は午前5時頃ですが、すっかり朝も明け既に熱い・・・サクっと50kmほど早朝なのに汗が滴り落ちてき
こんにちは、シバです。数か月以前の事Plus1byciclesおじさん遠征部にて、自転車乗りにとって聖地のひとつである（と勝手に思っている「渋峠に行ってみたい」という意見が上がりました。自分は過去に3回行き、昨年は好天に恵まれ絶景を堪能できました。遠征部全員の都合が合
こんにちは、シバです。前回のライドで怪我をしましたが、肘以外は治りました。今まで何回もコケて怪我をしてきたけれど、一度たりとて「もう乗りたくない」とは思わず、怪我するたびに「治してまた走りたい」と思える程度には自転車が好きなようです（笑6月12日相方が「
こんにちは、シバです。最近昔やっていたゲームをやったらハマってしまい、完全にゲーム脳です。これはアカンとわかっているのにやめられないさすがに休日は体を動かしたくなったので、走りに行ってきました。雨予報が出ていたので、午前中縛りで荒川へ。彩湖～熊谷往復で約
こんにちは、シバです。更新が滞ってしまいました。休日の度に雨が降り、モチベーション低下していました。そんな現状を打破するべく、チームメイト達と走ってまいりました。彩湖でむらいちさん、うっしーさんと合流して矢野口のローソンまで。ここで菅原さん、梅原さん、と
こんにちは、シバです。唐突ですが、明日が誕生日です。4●歳になります。四捨五入でまだアラフォーな年齢です。相方の誕生日も3週間前なので、ここ数年はライドしない日（悪天候とか）に買い物に行ってプレゼント交換しています。お互い自転車用品が良いと一致したので、
こんにちは、シバです。ドブ川で釣りをしているとランナーを多数見かけます。「全然走ってないよなー・・・」他人が走ってるのを見ると、何故か自分も走りたくなります。これでも一応サブ3．5までは達成しています。前回走ったのがいつだったか思い出せないくらい久しいで
こんにちは、シバです。2019年からzwiftを始めて49レベルになりました。（50がMAX）レースやワークアウトもやらず、もっぱらサイコン代わりにしかなっていませんが・・・ローラーを続けるモチベーションにはなっています。レベルアップのプレゼントでバイザー付きヘ
こんにちは、シバです。うーん・・・以前のほうが使いやすかったですね・・・（自分にはですがそれではまた。
こんにちは、シバです。屋根より高いー鯉のーぼーりー鯉のぼりがよく泳いでいました。つまり・・・「風が強い」ということですね(-_-;)64mmハイトのホイールを履いて彩湖まで行ったら風で煽られまくる・・・危険を感じたので一度帰還してホイールを履き替えました。↑オ
こんにちは、シバです。埼玉のこんな都会を流れるドブ川でもナマズが居ます。そんなギャップが楽しい。産卵のために最上流部の水深30cmほどの水路のような場所に結構な数が集結してました。コンクリート護岸でも逞しく生きる姿に少しほっこり。次代のため、そいつらは狙
こんにちは、シバです。つくばの帰り道、むらいちさんから「自分のと同じなので間違って持ち帰ってしまった」と連絡がありました。「・・・あー、自分のだwww」レースで浮かれて自分でも存在をすっかり忘れていたので(笑、持ち帰ってもらって逆に助かりましたm(_ _)m2日
こんにちは、シバです。前回の続きから8：00にいよいよレーススタートしました。「關根君のTTに応えなくては」という気持ちがあったため、集団の金魚の糞にはならず先頭～10番目あたりまでをキープしてローテにも加わります。キツさを感じる場面もありましたが、自分の
こんにちは、シバです。ワイ「レース前にヒルクライムしてこうぜ！」相方「却下」自分と相方は前日に観光してから会場近くのホテルに前泊しました。当日の朝、ホテルのロビーに降りるとどこかで見た赤いバイクが・・・少し前に一緒に走った中学生のともさと君とお兄さんがホ
こんにちは、シバです。5月3日、筑波春の8耐に参加してまいりました。レースの翌日にすぐ仕事だったので、帰るなりシャワー浴びて寝て出勤という流れで、まだ片付けも済んでおりません詳細は続編に続く・・・ということでm(_ _)mそれではまた。
こんにちは、シバです。本日も帰宅後、家から2分のドブ川へ。夕暮れ間近の30分だけ、と決めて勝負です。先日使ってすっかりお気に入りになったワドルバギーで2か所目のポイントにて・・・ポフッと優しくルアーが吸い込まれました。立派なヒゲですね。この川でナマズ狙う
こんにちは、シバです。午後から雨予報なので、一番近い練習場の彩湖へ行ってきました。日曜は彩湖以外を走りたいのであまり行きませんが・・・日曜だと大抵仲間や知り合いがいたりしますが、珍しく知り合いゼロでした。よい集団があったのでローテの邪魔にならぬよう2～3
こんにちは、シバです。仕事帰りに近所のドブをチェックすると、水位がいい感じ。透明度は50cmあるかどーか、という水質ですが先日買った中古ルアーのテストも兼ねて、ご近所フィッシングです。そろそろナマズさんも入ってきてる気がしたので、ワドルバギーをセット。うーん
こんにちは、シバです。平日ですが、休みが取れたので物見山に行ってまいりました。今日は久々に足が軽く、「今日がつくばのレースだったら良かったのに」と思うぐらい調子の良い日でした。4日前に仲間と走って刺激が入ったかな(^o^)TSS228しっかり走れたと思います。つくば
こんにちは、シバです。この人ならなんか普通に画像のとおりやってそうでクスッとなった。身内ネタでｻｰｾﾝ+1bicycles町屋店、おしゃれで素敵なお店です。それではまた。
こんにちは、シバです。チームメイトのﾌﾞﾗｯｸｻｲｸﾘｽﾄむらいちさんのホームコース、寄居町方面へ行ってまいりました。おなじくチームメイトのうっしーさんと7時に集合。「さあ行くか」という直前にうっしーさんに連絡が。最近チームに入ったともさと君（中学2年生）が彩湖に着
こんにちは、シバです。厚さが全然違うwwwそりゃおめー、はまらなくなるわな（苦笑それではまた。
こんにちは、シバです。つくばのエントリーも完了し、モチベーションも上がってきています。走力はなかなか上がらないけど眠気を克服し彩湖で朝練してきました。日の出を見れると何だか得した気分になります。仕事後は疲労でぐったりなので練習は朝練派です。土手上を走って
こんにちは、シバです。木曜のライド後、風邪をひいてから完治せず、週末は白石峠に行く予定が白紙になりました・・・日曜日は「なんとか体を動かせるかな？」という程度には回復したので、荒川河口までスローペースで走りました。帰宅後治りかけだったのがぶり返し、微熱が
こんにちは、シバです。物見山から帰還後、久々に風邪をひきました・・・('A`)激しい領域けっこう入ってました気温が低めにも関わらず、半袖半パンで休憩中に汗冷えしたかも・・・と思い当たるフシもあります。ライド後の夕食時ずっと鼻水が止まらず、「花粉にやられたんだろ
こんにちは、シバです。平日ですが先月同僚がコロナ濃厚接触者となり、代わりに休日出勤した日の代休日でした。一番忙しい木曜を選んだ登り練習のため物見山に行ってきました。重いほうが負荷が高まると思い、本日はTIMEさんではなくSystem Sixにて。道中の平地は楽です。2
こんにちは、シバです。前回の日曜日は物見山で練習してから、帰りに吉見町の桜堤でも寄ろうと計画していましたが、無情にも一日中雨・・・ここを走る予定だった・・・二日に渡って降り続いた雨で桜も散ってしまったかと思いましたが、今朝の通勤時にまだ花が残っていたので
こんにちは、シバです。休日前なので疲れを溜めないように、かつ減量もせなあかんので本日は彩湖でアクティブリカバリーしてきました。寒の戻りというやつで強烈に冷え込み寒かった・・・4月の第一土曜は毎年彩湖デュアスロンが開催されます。早朝からスタッフの方々が準備
こんにちは、シバです。コロナ禍の中ですが、勤める会社の業績は何故か好調（ありがたいことですが仕事量が増え続け、知らぬ間にストレスから食事量が増え、久々に体重計に乗ったら（ずっと目を背け続けていました体重がえらいことになっておりました・・・数年前に登りによ
こんにちは、シバです。愛車の一つ、2015年製のTIME IZONです。現行モデルのALPE D'HUEZの前身に当たるバイクです。最新のバイク達と比べると流石に性能面では敵わないと思いますが、非常に振動吸収性が高くて乗り心地が良いお気に入りのバイクです。手持ちのバイクでは
こんにちは、シバです。5年程前までは休日のたびにときがわ方面に繰り出したり、ヒルクライム大会に出たりしていましたが、40歳を超え、遠出も億劫になってきたのか、ここ2～3年は平地ばかり。ですが1年程前からチームメイト達と遠征をして山を登る機会も増えてきまし
こんにちは、シバです。天気予報を見たら、早朝の気温が10℃を超えていたので「これなら寒すぎないだろう」と思い近所の*彩湖へ今年初の実走朝練に行ってきました。*彩湖埼玉県戸田市にある荒川第一調整池周囲の公園。荒川土手側に一周約4.7kmの周回できるコースがある。埼玉
こんにちは、シバです。自分がお世話になっているチーム、【+1bicycles】のオーナーが東京町屋にショップをオープンされたので、訪問してきました。twitterfacebookInstagramお店に入ろうとしたらドアの鍵をかけられました・・・立ち入り禁止ってことかい( ;∀;)TREK専門店で
埼玉県在住40代の小さなオッサン、シバと申します。年に1～3回程レースに出る程度のホビーライダーです。彩湖、荒川サイクリングロード付近に出没します。遅くてもいい、80歳までサイクリストであり続けることを人生の目標にしております。寒い時期限定ですが、たしな
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こんにちは、シバです。土曜日の帰り道。一週間の仕事疲れで体はヘロヘロ・・・たまらずギアを落としてケイデンスを上げて走ると・・・あれ、意外とイケてね？という感触。自分の場合70～75回転くらいで走ってることが多いので、いつもと違った感覚でちょっと新鮮でした
こんにちは、シバです。昨年12月に戸田市から上尾市から引っ越して1年。引っ越す前は続けられるか不安でしたが、片道約26kmの自転車通勤もずっと続いています。代わりにローラーやる時間無くなってzwiftも課金止めてしまいましたが・・・ローラーでやってたインターバ
こんにちは、シバです。愛車のsystem sixとIzon。平坦特化のsystem sixとオールラウンダーのIzon。どちらもお気に入りですが、比べると「system sixはペダルが回しにくい」とずっと感じていました。登りは全くフィーリングが合わないとも「おそらく原因はクランク長ではない
こんにちは、シバです。blog放置して久しいですが、変わらず自転車は乗っています。誰も見てないでしょうが、気ままに更新していこうかと思います。去る11月19日、チームメンバー達とロングライドしてきました。目的地は秩父三峯神社です。。。紅葉ライドとパンクが続いてる
こんにちは、シバです。去る5月21～22日、奥さんと自転車旅行に行ってきました。奥さんのリクエストで一度行ってみたかったという渋峠を目指して。昨年はチームメイトと行きましたね。自分は今回で通算5回目です。一日目は万座に宿をとり、嬬恋高原のキャベツ畑をサイ
こんにちは、シバです。4月、5月の休日は自転車をおさぼりして・・・ナマズ釣りばかりしていました。暖かくなって、以前目星を着けていた場所で予想どうり釣れたのでちょっとうれしかったですね。ロードバイクに乗る前はバス釣りをしてましたがバス狙うよりバイト数が段違
こんにちは、シバです。また更新をサボってしまいました。相変わらず自転車通勤は続けています。仕事は増える一方なのに給料は変わらない毎日で軽く絶望していますが、通勤で自転車に乗る時間に幸せを感じています。気まぐれでちょっとblog再開しようかなと思ったので、また
こんにちは、シバです.。雨予報でも出勤時に降ってなければ、途中の駅までランニング通勤しています。自宅から宮原まで約6km、大宮まで約9km、北与野まで約11km汗だくになりますが、満員電車に揺られるよりは1億倍楽しいですね。昨日は北与野で枝野さんが演説して
こんにちは、シバです。通勤の通り道で桜が8分咲きくらいでした。週末は満開かなと思いますが、天気予報がよろしくない・・・そういえば昨年まで住んでいた場所の近くに良い場所があったのを思い出して、帰り道に寄り道してきました。カメラの性能が良くなくてゴメンナサイ・
こんにちは、シバです。伊豆イチの翌日足は意外と大丈夫でしたが、体幹がバキバキ・・・疲れもありましたが、春の陽気に誘われて少し体を動かすことについでにちょっとナマズ釣り前回釣れたポイントへ6バイトありましたが、キャッチは2匹・・・もっと暖かくなればミスバイ
こんにちは、シバです。このblogを始める前の昨年2月、+1bicycles おっさん遠征部にて伊豆一周ライドがありました。しかしシフトワイヤー断線により自分はリタイヤ・・・泣く泣く仲間たちを見送り（少々安堵の気持ちもあったが）自分だけ帰り道に海の幸を堪能して帰還しまし
こんにちは、シバです。待ちかねた日曜ですが、この日はエアコンの取り付けがあったのでお昼までお留守番・・・ちょっと早起きして釣り場の開拓に奥さんは呆れ気味（笑水質全国ワーストで有名な川ですが、最上流部なので水質は悪くない駅前はそこそこ栄えていますが、10分
こんにちは、シバです。昨年まで住んでいた戸田市のどぶ川でナマズを釣って以来・・・ちょっとナマズ釣りにハマってしまったようです・・・（笑引っ越した近所で釣れないものかと、Google mapで気になる箇所を調査してまいりました。良さげな水路と河川を見つけました。田植
こんにちは、シバです。チームメイトの菅原さんが東京マラソンに出場するので応援に行って参りました。先だって2月12日に行われた豊洲ぐるりハーフマラソンにも応援に行きました。初ハーフで101分、立派な記録だと思います。往復で130km走って応援に行く（笑「絶対
こんにちは、シバです。毎朝走っていると、日の出が少しずつ早くなっていくのを実感できます。寒さも峠を越えて春の気配がしてきましたが、早朝はまだまだ寒い。氷点下でも体の中心部は汗をかくくらいの強度で走りますが、手や足の末端部は寒いを通り越して「痛い」この時期
こんにちは、シバです。毎日ド平坦な通勤路にあるちょっとした上り坂（土手下→土手上みたいな）がなんかしんどく感じる・・・「登りで使う筋肉が衰えているに違いない」と思ったのでちょっと練習に行きました。富士山が良く見える・・・天気はいいですが、この日は爆風進ま
こんにちは、シバです。更新を放棄し、年も明けてしまいました。あけましておめでとうございます（笑前回のblogで上尾シティマラソンを走りましたが、その1か月後・・・相方さんと一緒に住むことになり、上尾市民になりました（笑引っ越してすぐに自転車部屋を作る（笑職場
こんにちは、シバです。10月22日、上尾シティ2022ハーフマラソンに出場してきました。4年前に一度走っていました。基本平坦基調で住宅街とゴルフコース周辺を駆け抜ける走りやすいコースでした。一週間前に仮ハーフを走って自己ベスト（4：15/km以上）を更新するのは
こんにちは、シバです。つくば8耐も終わりロードバイクは一段落。息つく暇もなく今度は上尾シティハーフマラソンに向けて練習開始です。この一週間はローラーも一切やらずランニングに体を慣らしました。ようやく走り方も思い出してきた感覚も出てきたので、本日はハーフマ
こんにちは、シバです。去る10月22日、つくば秋の8耐に参加してきました。開場時間に合わせて朝3時半に出発（眠い・・・皆考えることは同じで既に開場待ちの方々多数。無事に自陣を確保いたしました。今回はショップのお客さんも多数いらして、8時間 2チーム4時間
こんにちは、シバです.。雨予報でも出勤時に降ってなければ、途中の駅までランニング通勤しています。自宅から宮原まで約6km、大宮まで約9km、北与野まで約11km汗だくになりますが、満員電車に揺られるよりは1億倍楽しいですね。昨日は北与野で枝野さんが演説して
こんにちは、シバです。通勤の通り道で桜が8分咲きくらいでした。週末は満開かなと思いますが、天気予報がよろしくない・・・そういえば昨年まで住んでいた場所の近くに良い場所があったのを思い出して、帰り道に寄り道してきました。カメラの性能が良くなくてゴメンナサイ・
こんにちは、シバです。伊豆イチの翌日足は意外と大丈夫でしたが、体幹がバキバキ・・・疲れもありましたが、春の陽気に誘われて少し体を動かすことについでにちょっとナマズ釣り前回釣れたポイントへ6バイトありましたが、キャッチは2匹・・・もっと暖かくなればミスバイ
こんにちは、シバです。このblogを始める前の昨年2月、+1bicycles おっさん遠征部にて伊豆一周ライドがありました。しかしシフトワイヤー断線により自分はリタイヤ・・・泣く泣く仲間たちを見送り（少々安堵の気持ちもあったが）自分だけ帰り道に海の幸を堪能して帰還しまし
こんにちは、シバです。待ちかねた日曜ですが、この日はエアコンの取り付けがあったのでお昼までお留守番・・・ちょっと早起きして釣り場の開拓に奥さんは呆れ気味（笑水質全国ワーストで有名な川ですが、最上流部なので水質は悪くない駅前はそこそこ栄えていますが、10分
こんにちは、シバです。昨年まで住んでいた戸田市のどぶ川でナマズを釣って以来・・・ちょっとナマズ釣りにハマってしまったようです・・・（笑引っ越した近所で釣れないものかと、Google mapで気になる箇所を調査してまいりました。良さげな水路と河川を見つけました。田植
こんにちは、シバです。チームメイトの菅原さんが東京マラソンに出場するので応援に行って参りました。先だって2月12日に行われた豊洲ぐるりハーフマラソンにも応援に行きました。初ハーフで101分、立派な記録だと思います。往復で130km走って応援に行く（笑「絶対
こんにちは、シバです。毎朝走っていると、日の出が少しずつ早くなっていくのを実感できます。寒さも峠を越えて春の気配がしてきましたが、早朝はまだまだ寒い。氷点下でも体の中心部は汗をかくくらいの強度で走りますが、手や足の末端部は寒いを通り越して「痛い」この時期
こんにちは、シバです。毎日ド平坦な通勤路にあるちょっとした上り坂（土手下→土手上みたいな）がなんかしんどく感じる・・・「登りで使う筋肉が衰えているに違いない」と思ったのでちょっと練習に行きました。富士山が良く見える・・・天気はいいですが、この日は爆風進ま
こんにちは、シバです。更新を放棄し、年も明けてしまいました。あけましておめでとうございます（笑前回のblogで上尾シティマラソンを走りましたが、その1か月後・・・相方さんと一緒に住むことになり、上尾市民になりました（笑引っ越してすぐに自転車部屋を作る（笑職場
こんにちは、シバです。10月22日、上尾シティ2022ハーフマラソンに出場してきました。4年前に一度走っていました。基本平坦基調で住宅街とゴルフコース周辺を駆け抜ける走りやすいコースでした。一週間前に仮ハーフを走って自己ベスト（4：15/km以上）を更新するのは
