こんにちは、シバです。土曜日の帰り道。一週間の仕事疲れで体はヘロヘロ・・・たまらずギアを落としてケイデンスを上げて走ると・・・あれ、意外とイケてね?という感触。自分の場合70~75回転くらいで走ってることが多いので、いつもと違った感覚でちょっと新鮮でした
こんにちは、シバです。更新が滞ってしまいました。休日の度に雨が降り、モチベーション低下していました。そんな現状を打破するべく、チームメイト達と走ってまいりました。彩湖でむらいちさん、うっしーさんと合流して矢野口のローソンまで。ここで菅原さん、梅原さん、と
こんにちは、シバです。唐突ですが、明日が誕生日です。4●歳になります。四捨五入でまだアラフォーな年齢です。相方の誕生日も3週間前なので、ここ数年はライドしない日(悪天候とか)に買い物に行ってプレゼント交換しています。お互い自転車用品が良いと一致したので、
こんにちは、シバです。ドブ川で釣りをしているとランナーを多数見かけます。「全然走ってないよなー・・・」他人が走ってるのを見ると、何故か自分も走りたくなります。これでも一応サブ3.5までは達成しています。前回走ったのがいつだったか思い出せないくらい久しいで
こんにちは、シバです。2019年からzwiftを始めて49レベルになりました。(50がMAX)レースやワークアウトもやらず、もっぱらサイコン代わりにしかなっていませんが・・・ローラーを続けるモチベーションにはなっています。レベルアップのプレゼントでバイザー付きヘ
こんにちは、シバです。うーん・・・以前のほうが使いやすかったですね・・・(自分にはですがそれではまた。
こんにちは、シバです。屋根より高いー鯉のーぼーりー鯉のぼりがよく泳いでいました。つまり・・・「風が強い」ということですね(-_-;)64mmハイトのホイールを履いて彩湖まで行ったら風で煽られまくる・・・危険を感じたので一度帰還してホイールを履き替えました。↑オ
こんにちは、シバです。埼玉のこんな都会を流れるドブ川でもナマズが居ます。そんなギャップが楽しい。産卵のために最上流部の水深30cmほどの水路のような場所に結構な数が集結してました。コンクリート護岸でも逞しく生きる姿に少しほっこり。次代のため、そいつらは狙
こんにちは、シバです。つくばの帰り道、むらいちさんから「自分のと同じなので間違って持ち帰ってしまった」と連絡がありました。「・・・あー、自分のだwww」レースで浮かれて自分でも存在をすっかり忘れていたので(笑、持ち帰ってもらって逆に助かりましたm(_ _)m2日
こんにちは、シバです。前回の続きから8:00にいよいよレーススタートしました。「關根君のTTに応えなくては」という気持ちがあったため、集団の金魚の糞にはならず先頭~10番目あたりまでをキープしてローテにも加わります。キツさを感じる場面もありましたが、自分の
こんにちは、シバです。ワイ「レース前にヒルクライムしてこうぜ!」相方「却下」自分と相方は前日に観光してから会場近くのホテルに前泊しました。当日の朝、ホテルのロビーに降りるとどこかで見た赤いバイクが・・・少し前に一緒に走った中学生のともさと君とお兄さんがホ
こんにちは、シバです。5月3日、筑波春の8耐に参加してまいりました。レースの翌日にすぐ仕事だったので、帰るなりシャワー浴びて寝て出勤という流れで、まだ片付けも済んでおりません詳細は続編に続く・・・ということでm(_ _)mそれではまた。
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こんにちは、シバです。土曜日の帰り道。一週間の仕事疲れで体はヘロヘロ・・・たまらずギアを落としてケイデンスを上げて走ると・・・あれ、意外とイケてね?という感触。自分の場合70~75回転くらいで走ってることが多いので、いつもと違った感覚でちょっと新鮮でした
こんにちは、シバです。昨年12月に戸田市から上尾市から引っ越して1年。引っ越す前は続けられるか不安でしたが、片道約26kmの自転車通勤もずっと続いています。代わりにローラーやる時間無くなってzwiftも課金止めてしまいましたが・・・ローラーでやってたインターバ
こんにちは、シバです。愛車のsystem sixとIzon。平坦特化のsystem sixとオールラウンダーのIzon。どちらもお気に入りですが、比べると「system sixはペダルが回しにくい」とずっと感じていました。登りは全くフィーリングが合わないとも「おそらく原因はクランク長ではない
こんにちは、シバです。blog放置して久しいですが、変わらず自転車は乗っています。誰も見てないでしょうが、気ままに更新していこうかと思います。去る11月19日、チームメンバー達とロングライドしてきました。目的地は秩父三峯神社です。。。紅葉ライドとパンクが続いてる
こんにちは、シバです。去る5月21~22日、奥さんと自転車旅行に行ってきました。奥さんのリクエストで一度行ってみたかったという渋峠を目指して。昨年はチームメイトと行きましたね。自分は今回で通算5回目です。一日目は万座に宿をとり、嬬恋高原のキャベツ畑をサイ
こんにちは、シバです。4月、5月の休日は自転車をおさぼりして・・・ナマズ釣りばかりしていました。暖かくなって、以前目星を着けていた場所で予想どうり釣れたのでちょっとうれしかったですね。ロードバイクに乗る前はバス釣りをしてましたがバス狙うよりバイト数が段違
こんにちは、シバです。また更新をサボってしまいました。相変わらず自転車通勤は続けています。仕事は増える一方なのに給料は変わらない毎日で軽く絶望していますが、通勤で自転車に乗る時間に幸せを感じています。気まぐれでちょっとblog再開しようかなと思ったので、また
こんにちは、シバです.。雨予報でも出勤時に降ってなければ、途中の駅までランニング通勤しています。自宅から宮原まで約6km、大宮まで約9km、北与野まで約11km汗だくになりますが、満員電車に揺られるよりは1億倍楽しいですね。昨日は北与野で枝野さんが演説して
こんにちは、シバです。通勤の通り道で桜が8分咲きくらいでした。週末は満開かなと思いますが、天気予報がよろしくない・・・そういえば昨年まで住んでいた場所の近くに良い場所があったのを思い出して、帰り道に寄り道してきました。カメラの性能が良くなくてゴメンナサイ・
こんにちは、シバです。伊豆イチの翌日足は意外と大丈夫でしたが、体幹がバキバキ・・・疲れもありましたが、春の陽気に誘われて少し体を動かすことについでにちょっとナマズ釣り前回釣れたポイントへ6バイトありましたが、キャッチは2匹・・・もっと暖かくなればミスバイ
こんにちは、シバです。このblogを始める前の昨年2月、+1bicycles おっさん遠征部にて伊豆一周ライドがありました。しかしシフトワイヤー断線により自分はリタイヤ・・・泣く泣く仲間たちを見送り(少々安堵の気持ちもあったが)自分だけ帰り道に海の幸を堪能して帰還しまし
こんにちは、シバです。待ちかねた日曜ですが、この日はエアコンの取り付けがあったのでお昼までお留守番・・・ちょっと早起きして釣り場の開拓に奥さんは呆れ気味(笑水質全国ワーストで有名な川ですが、最上流部なので水質は悪くない駅前はそこそこ栄えていますが、10分
こんにちは、シバです。昨年まで住んでいた戸田市のどぶ川でナマズを釣って以来・・・ちょっとナマズ釣りにハマってしまったようです・・・(笑引っ越した近所で釣れないものかと、Google mapで気になる箇所を調査してまいりました。良さげな水路と河川を見つけました。田植
こんにちは、シバです。チームメイトの菅原さんが東京マラソンに出場するので応援に行って参りました。先だって2月12日に行われた豊洲ぐるりハーフマラソンにも応援に行きました。初ハーフで101分、立派な記録だと思います。往復で130km走って応援に行く(笑「絶対
こんにちは、シバです。毎朝走っていると、日の出が少しずつ早くなっていくのを実感できます。寒さも峠を越えて春の気配がしてきましたが、早朝はまだまだ寒い。氷点下でも体の中心部は汗をかくくらいの強度で走りますが、手や足の末端部は寒いを通り越して「痛い」この時期
こんにちは、シバです。毎日ド平坦な通勤路にあるちょっとした上り坂(土手下→土手上みたいな)がなんかしんどく感じる・・・「登りで使う筋肉が衰えているに違いない」と思ったのでちょっと練習に行きました。富士山が良く見える・・・天気はいいですが、この日は爆風進ま
こんにちは、シバです。更新を放棄し、年も明けてしまいました。あけましておめでとうございます(笑前回のblogで上尾シティマラソンを走りましたが、その1か月後・・・相方さんと一緒に住むことになり、上尾市民になりました(笑引っ越してすぐに自転車部屋を作る(笑職場
こんにちは、シバです。10月22日、上尾シティ2022ハーフマラソンに出場してきました。4年前に一度走っていました。基本平坦基調で住宅街とゴルフコース周辺を駆け抜ける走りやすいコースでした。一週間前に仮ハーフを走って自己ベスト(4:15/km以上)を更新するのは
こんにちは、シバです。つくば8耐も終わりロードバイクは一段落。息つく暇もなく今度は上尾シティハーフマラソンに向けて練習開始です。この一週間はローラーも一切やらずランニングに体を慣らしました。ようやく走り方も思い出してきた感覚も出てきたので、本日はハーフマ
こんにちは、シバです。去る10月22日、つくば秋の8耐に参加してきました。開場時間に合わせて朝3時半に出発(眠い・・・皆考えることは同じで既に開場待ちの方々多数。無事に自陣を確保いたしました。今回はショップのお客さんも多数いらして、8時間 2チーム4時間
こんにちは、シバです.。雨予報でも出勤時に降ってなければ、途中の駅までランニング通勤しています。自宅から宮原まで約6km、大宮まで約9km、北与野まで約11km汗だくになりますが、満員電車に揺られるよりは1億倍楽しいですね。昨日は北与野で枝野さんが演説して
こんにちは、シバです。通勤の通り道で桜が8分咲きくらいでした。週末は満開かなと思いますが、天気予報がよろしくない・・・そういえば昨年まで住んでいた場所の近くに良い場所があったのを思い出して、帰り道に寄り道してきました。カメラの性能が良くなくてゴメンナサイ・
こんにちは、シバです。伊豆イチの翌日足は意外と大丈夫でしたが、体幹がバキバキ・・・疲れもありましたが、春の陽気に誘われて少し体を動かすことについでにちょっとナマズ釣り前回釣れたポイントへ6バイトありましたが、キャッチは2匹・・・もっと暖かくなればミスバイ
こんにちは、シバです。このblogを始める前の昨年2月、+1bicycles おっさん遠征部にて伊豆一周ライドがありました。しかしシフトワイヤー断線により自分はリタイヤ・・・泣く泣く仲間たちを見送り(少々安堵の気持ちもあったが)自分だけ帰り道に海の幸を堪能して帰還しまし
こんにちは、シバです。待ちかねた日曜ですが、この日はエアコンの取り付けがあったのでお昼までお留守番・・・ちょっと早起きして釣り場の開拓に奥さんは呆れ気味(笑水質全国ワーストで有名な川ですが、最上流部なので水質は悪くない駅前はそこそこ栄えていますが、10分
こんにちは、シバです。昨年まで住んでいた戸田市のどぶ川でナマズを釣って以来・・・ちょっとナマズ釣りにハマってしまったようです・・・(笑引っ越した近所で釣れないものかと、Google mapで気になる箇所を調査してまいりました。良さげな水路と河川を見つけました。田植
こんにちは、シバです。チームメイトの菅原さんが東京マラソンに出場するので応援に行って参りました。先だって2月12日に行われた豊洲ぐるりハーフマラソンにも応援に行きました。初ハーフで101分、立派な記録だと思います。往復で130km走って応援に行く(笑「絶対
こんにちは、シバです。毎朝走っていると、日の出が少しずつ早くなっていくのを実感できます。寒さも峠を越えて春の気配がしてきましたが、早朝はまだまだ寒い。氷点下でも体の中心部は汗をかくくらいの強度で走りますが、手や足の末端部は寒いを通り越して「痛い」この時期
こんにちは、シバです。毎日ド平坦な通勤路にあるちょっとした上り坂(土手下→土手上みたいな)がなんかしんどく感じる・・・「登りで使う筋肉が衰えているに違いない」と思ったのでちょっと練習に行きました。富士山が良く見える・・・天気はいいですが、この日は爆風進ま
こんにちは、シバです。更新を放棄し、年も明けてしまいました。あけましておめでとうございます(笑前回のblogで上尾シティマラソンを走りましたが、その1か月後・・・相方さんと一緒に住むことになり、上尾市民になりました(笑引っ越してすぐに自転車部屋を作る(笑職場
こんにちは、シバです。10月22日、上尾シティ2022ハーフマラソンに出場してきました。4年前に一度走っていました。基本平坦基調で住宅街とゴルフコース周辺を駆け抜ける走りやすいコースでした。一週間前に仮ハーフを走って自己ベスト(4:15/km以上)を更新するのは