今日は久しぶりにラジオ体操に。日差しはきついですが、風は結構涼しく、しかも強く吹いているので、いつもはダランと垂れた国旗がはためいています。今日は敷物と本を持…
ダイエット210日目。今朝の体重は計る前にうっかり食べ始めてしまって・・・多分体重はキープしていたと思います。 朝起きた時、昨日打ったワクチンの副反応が全くな…
ダイエット209日目/HIPHOPとバレエに参加/4回目のワクチン接種
ダイエット209日目。今朝の体重は昨日より100グラム減、累計7.7キロ減。 ベランダのゴーヤに実が沢山ぶら下がっています。 大きくなったゴーヤを1本採りまし…
ダイエット208日目。今朝の体重は昨日より500グラム増、累計7.6キロ減。やっぱり夜に普通に食べると太りますね。 朝食ミニチョコクロワッサンとカフェオレカロ…
ダイエット207日目。今朝の体重は昨日と変わらず、累計8.1キロ減。これはちょっとズルをしています。 昨日ケーキの食べ放題をしたので、体重が増えていたら嫌だな…
ダイエット206日目。今朝の体重は前日より600グラム減！！！ 累計8.1キロ減！昨夜、次女が電話をしてきて、私は夕食を春雨スープのみ（その後白ワインと枝豆を…
ダイエット205日目。今朝の体重は昨日より100グラム減、累計7.5キロ減。 朝食バナナ、プラム、キウイ、ヨーグルト、カフェオレ 昼食昨夜の天ぷらの残りで天丼…
ダイエット204日目/三女のWedding Ring Anniversary
昨日はブログを書けなかったので、一夜明けて書いています。 昨日、三女たちがウェディングリングを手にしたとラインが入りました。三女の婚約者がコロナに感染してしま…
今朝は体重を量る前に食べてしまったので、体重の変化は不明。 朝食スナップエンドウ、キュウリ、ツナ、ゆで卵のサラダ、バナナ、プラム、ブルーベリー乗せヨーグルト、…
ダイエット202日目。今朝の体重は昨日の体重より300グラム減、累計7.7キロ減。昨日は食べる時間がなかったし、運動もしたし。満足な結果かな。 朝食 昼食兼夕…
ベランダのマンズナルインゲンの葉が白くなってきました。虫が付いたのかな？残念だけど枯れてしまうかも。 ゴーヤはスクスクと育っています。逆光なので見えにくいです…
ダイエット200日目。今朝の体重は昨日より700グラム減、累計7.8キロ減。昨日は抜歯をしたことで、夕食を食べなかったし、昨日が一昨日より500グラムも増えて…
ダイエット199日目。今朝の体重は昨日より500グラム増、累計7.1キロ減。一日家にいたので、やっぱり食べ過ぎちゃいました。 今朝のベランダのゴーヤ。あちこち…
ダイエット198日目。今朝の体重は昨日より300グラム減、累計7.6キロ減。 朝食ヨーグルト、バナナ、キウイ、ブルーベリー、コーヒー 昼食蕎麦、ゴーヤチャンプ…
ダイエット197日目/ジムへ/読書記録「オルタネート」加藤シゲアキ・作
一日遅れの7月17日のブログです。ーーーーーーーーーーーーーーーーゴーヤの初収穫。我家にしては最高の大きさのゴーヤです。主人のお仏壇にお供えしました。（笑） …
昨日眠くてアップできなかったブログです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーダイエット196日目。今朝の体重は前日より200グラム減、累計7.5キ…
ダイエット195日目。今朝の体重は昨日より300グラム減、累計7.3キロ減。 今朝は時間がなくて、このカロリーメイトを飲んでジムに出かけました。これはコロナに…
ダイエット194日目。今朝の体重は昨日より100グラム減、累計7キロ減。この位食べてもマアマア現状維持ができるようです。（昨日も今日もジムが休館なので、家にこ…
ダイエット193日目。今朝の体重は昨日より300グラム増、累計6.9キロ減。とうとう7キロ減を割ってしまいました。昨夜は真夜中までもぐもぐと口を動かしていたの…
ダイエット192日目。今朝の体重は一昨日と同じ、累計7.2キロ減。この位食べても、減りはしないけど、キープはできるということなのかな？ 今日、ベランダの小さい…
ダイエット191日目。今朝は体重を量りませんでした。190日でダイエットは終わりにしようかな、と思って。だって、食欲は増すし、運動はしたくないし、三食普通に食…
昨夜書けなかったので、一夜明けて昨日のことを書いています。 ダイエット190日目。今朝の体重は前日より100グラム減、累計7.2キロ減。食欲があり、結構食べて…
ダイエット189日目。今朝の体重は昨日より300グラム増、累計7.1キロ減。 朝食カフェオレ 昼食 ルイ君と。鯛のオリーブオイル焼き、ピーマン、人参、玉ねぎの…
ダイエット188日目。今朝の体重は昨日より100グラム減、累計7.4キロ減。 朝食ホウレンソウの胡麻和え、バナナ、レーズン、ヨーグルト、インスタントスープ、自…
ダイエット187日目。今朝の体重は一昨日と変わらず、7.3キロ減。食欲旺盛で、現状維持がやっとです。 朝食 昼食ウナギの細切れとほうれん草、玉子、お豆腐とアオ…
少し前に、参院選の選挙公報がポストに入っていました。変わり映えしない既存政党の政見と、ユニーク過ぎる（個人的過ぎる？）政見が並んでいました。 中でも驚いたのが…
ダイエット186日目/guraさんからのプレゼント/椅子の引き取り
ダイエット186日目。今朝は体重を量る前に食べてしまったので、変化は不明です。 朝食バナナ、ヨーグルト、ブルーベリー、コーヒー 昼食トマトエッグ、ハム、キュウ…
ダイエット185日目。今朝の体重は昨日より700グラム増、累計7.3キロ減。昨日は三食バッチリ食べたし、しかも夕食は午後9時頃。てきめんに増えました。 朝食 …
ダイエット184日目。今朝の体重は昨日より400グラム増、累計8.0キロ減。やっぱりお寿司とバームクーヘン、アイスが良くなかったのでしょうね。 朝食 昼食 お…
ダイエット183日目/お片付け/読書記録「真夜中クロニクル」
ダイエット183日目。今朝の体重は昨日よりも300グラム減、累計8.4キロ減。 朝食玉子、トマト、キャベツ、ひよこ豆、モッツァレラチーズのサラダ、レーズンパン…
ダイエット182日目／読書記録「『育ちがいい人』だけが知っていること」
ダイエット182日目。今朝の体重は昨日より100グラム増、累計8.1キロ減。昨日は寝るまでアーモンドを齧っていたのが悪かったのでしょう。 今朝の収穫水遣りが不…
今日から7月。6月の目標は何だっけ？と忘れていました。（笑）調べてみると・・・ 6月の目標は家のリフォームとまではいきませんが、イメージチェンジです。（中略）…
ダイエット180日目。今朝の体重は昨日より200グラム増、累計8.2キロ減。ただ、ジムに行って運動をして帰ってきたら、なんと8.6キロ減になっていました！ 朝…
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今日は久しぶりにラジオ体操に。日差しはきついですが、風は結構涼しく、しかも強く吹いているので、いつもはダランと垂れた国旗がはためいています。今日は敷物と本を持…
昨日、19時過ぎから寝てしまったルイ君は、午前2時に目をさましたそうです。その時には熱もすっかり下がっていて、私の作った小さめのおにぎりを3個と、それにちょこ…
2つ目の朝顔が咲きました。買ってきた朝顔の苗はお花は咲きますが、背が全く伸びません。左の朝顔は昨年採った種を撒いたのですが、もう背はこんなに伸びています。 今…
一度終わったミニバラの鉢植えですが、また蕾が付いていたので、慌てて一廻り大きい鉢に植え替えました。本当に「ミニ」なんですが、色がとっても可愛いです。 ラベンダ…
我が家の周りには、なぜだがパン屋さんがありません。コンビニや成城石井、オーケーストアなどでパンを買うことはできますが、いわゆる Boulangerie がない…
夜更かし、朝寝坊の日々が続いています。午前0時を過ぎるころから目がしっかり冴えて、起きているのが楽しくて仕方ないんです。ラジオ体操に行く時間（午前6時前後）に…
今日はルイ君は土曜日の参観日の代休の日。朝方、少しだけ遊びに来ていました。16時半からはルイ君のパパと交換授業をしました。 今日はびっくりすることがありました…
ベランダで大葉を収穫。いい苗に当たりました。 今日はルイ君とママはおでかけなので、夕食を作ってあげることにしました。 作るのはタサン志麻さんの「チキン南蛮タル…
今朝、ミニトマトを収穫しました。苗の背は少しも伸びませんが、トマトの実はついています。小さいけれど甘いです。 今日は第九の合唱の稽古の2回目でした。 立派な楽…
昨日のことです。 こんな通知が来ました。 当初はマイナンバーカードを持っていない被保険者に資格確認書を送るということでしたが、結局、マイナンバーカードを持って…
今日、ジェンダーギャップ指数の世界ランキングが発表になり、日本は146か国中118位だったそうです。これは前年より改善しましたが、G7では最下位だそうです。 …
昨日は梅雨型熱中症を意識して、2時間ほどエアコンをドライにして寝たら、今朝は殆ど元気を取り戻していました。我が家はインナーサッシを付けているので、密閉率が高い…
昨日、朝目覚めた時気分が悪く、その後もしばらく体調が悪いのは熱中症かも、と書きましたが、今日は昨日よりはずっと気分が良くなったので、もしかしたら、季節の変わり…
昨日よりは寝起きのいい朝でしたが、やっぱり6時前に一回目ざめ、8時過ぎまで寝ていました。よく考えると毎日7時間以上は寝ています。これだけ寝れば、疲れも取れるは…
先週の水曜日と木曜日にラジオ体操に行きました。ところが、金曜日に5時50分に目覚めたら、どうしても起きだしたくありません。続けて眠ると8時くらいまで眠ってしま…
我がベランダのささやかな収穫。ラベンダーの2周目の開花が始まってうれしい。 読書記録「出版翻訳家なんてなるんじゃなかった日記」（宮崎伸治・著） これは出版業界…
今日は区主催の「第九初心者講座」に第一回目に参加してきました。 入口で名前のチェックのあと、楽譜を購入しました。「カタカナ＆発音記号の発音解説付き」を選ぶと、…
昨日がきっかけで、今日もラジオ体操に行けました。今日は雲が多かったせいか、昨日程強い日差しではありませんでした。 緑がボサボサと茂ってきました。 でも、いつ…
12日ぶりにラジオ体操に行きました。これまで、ルイ君が泊まったり、雨が降ったり、そして何よりも夜更かしが楽しくて、午前1時半～2時頃就寝して、7時半から8時半…
今日はバレエのレッスンに行ってきました。今日のメンバーは4人でした。午前11時半からのこのクラスは何時も人数が少ないです。 ジムでバレエを1年続けた後、今のバ…
アメブロさんから2年前の今日のブログが送られてきました。三女が引越しをする前日の日記でした。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーところで、三女はなんと昨…
昨日の金曜日は、ジムでHIPHOPとバレエのある日でした。 前日、三女宅のクロスの仕上げを見届けてきたので、今日は家でゆっくりしたいなとも思いましたが、運動も…
昨日、三女宅のリフォーム工事が終わりました。たくさんのブロ友さんから「良かったね」というコメントを頂き、うれしい驚きでした。みなさま、ありがとうございました。…
今夜は最高の気分ナリ！ 遂に三女夫婦のマンションのリフォーム工事が終わりました。先週土曜日に終わる予定でしたが、クロスが一部残ってしまい、引っ越しの前日の今日…
昨日は雨の一日でしたが、今日はまた晴天の一日でした。 かわいらしいトマトが出来ています。早く大きくなーれ。 昨日と一昨日は歯医者さんに行っただけで、あとは本を…
どこかで紹介されていたので図書館に予約したんだと思うが、手元に来た時にはどんな本なのか、忘れていた。 でもまあ、タイトルから、「死ぬまでに自分のお金は全部使い…
昨日は三女たちのマンションのリフォーム工事が終わる予定の日でした。 朝からクロス屋さんが入り、夕方に設備屋さんが入って、キッチンの給排水管と食洗機のつなぎ及び…
今日は三女が現場で立ち会ってくれるので、私は金曜日のジムに行けることになりました。でも、あまり気が進まず、三女からのラインに対応しているうちに、ジムに行く気…
昨日のリフォームの記録です。 昨日はキッチンの取付工事の日でした。 寝坊してはいけないと思ったせいか、早く目が覚めてしまいました。前回は三女が昼食の用意をして…
ベランダのトマトとゴーヤが大きくなってきました。 でも、お茄子は大きくなりません。小さな虫を見つけてからは水で葉を洗っているのですが、それでは間に合わないよう…
昨日は大工工事2日目でした。午後2時半には終了。2人なので早いです。 明日キッチンを取り付ける準備は完了。 最寄り駅から娘たちのマンションへ向かう途中に公…
今日は大工工事の日でした。 先ずはカップボードを付けて、部屋を広くしてから、作業台を設置。 壁の中にあった軽量鉄骨。 それをカット！火花が散って驚きました。 …
朝、ピーマンと大葉を収穫。最初にできたピーマンは小さいうちに取ったほうがいいと聞いていますが、たった1つの小さいピーマン、どうしましょう？ (笑) 午前中にス…
ベランダの緑が多くなってきました。でも、葉ばかり成長して、実はなかなかつきません。 でも、ピーマンだけ一つ、実がついています。一つだけって、どうやって食べよう…
毎晩早寝早起きをしています。昨日もブログも書かずに10時半には寝込んでしまいましたので、昨日の記録です。 昨日の朝は5時半に目覚めたのかな？就寝は9時半でした…
昨日は三女宅の電気工事の日でした。 退職して以来初めて会った電気屋さん。今は独立されている50代の方です。午後に来ることになっていたのですが、前の仕事が早く済…
昨日は三女夫婦のマンションのキッチンの解体から始まりました。 昔お世話になっていた設備屋さんが来てくれました。朝、ガス屋さん、午後1時頃にキッチン屋さんが現場…
近くの建物が工事中だと思ったら、なんと四角くて真っ白だったビルがこんな風に大変身していました！ この下の写真の白いビルは、一階部分がもともと古木や金属をランダ…
昨夜、「だれか to なかい」という番組に、高橋英樹さんが出演されるというので、初めてこの番組を見ました。私は彼のアメブロも時々読んでいますが、その中で、翌日…
大雨の予想の今日でしたが、朝は晴れていました。でも、気温はかなり低くて寒いくらい。最近は暑くなったり寒くなったり、安定しない気温です。 ピーマンの実が付き始め…
