本日、アマチュア大会『RISE Nova』に当ジムPREBOから2名出場しました！！ 結果は【3戦2勝1ドロー
マニーパッキャオと戦った唯一の日本人「寺尾新」を館長に運動初心者から選手育成まで楽しく運動をすることを掲げ、格闘技ジムPREBOで毎日の練習風景をアップしています。
段々と暖かくなって来て運動のしやすい季節になってきましたね。 ミット打ちやサ
こんにちは、雨風しのいで筋曜日。トレーナーの菅原です。今朝はちょっと心配になるような豪雨でしたが、やっと落ち着
4月6日MMAクラス17時～18時リョウスケトレーナー 4月13
4月6日MMAクラス17時～18時リョウスケトレーナー 4月13
今週の土曜日の10時半～シェイプアップクラス それも技術のうち
急遽今週の土曜日の10時30分～11時20分はシェイプアップクラスを開催することになりました！ 何をやるかは当
最近コザクラインコの動画ばかり見てるりょうすけです！ めっちゃ可愛くて飼いたいです！ 飼いたいけど、放鳥した時
そろそろ春も近くなって来て新しく何か始めてみたい方やジムで何をしていいか分からない方是非1度キックボクシングしてみませんか？ 仕事終わりや学校帰りにジムによりカラダをリフレッシュされる方が多いです。生活の中にトレーニングが
こんにちは春一番筋曜日。トレーナーの菅原です。春だというのに昨晩の気温は0℃まで下がりました。寒暖差もここまでくると冬認定でいいんじゃないかと思ってしまいますね。しまいかけたコートが再び出番！という方も多いのではないでしょうか。
春の甲子園が開幕して今日で2日目です！個人的には近江高校が負けるとは思いませんでした！さてさて春休みシーズンに入りましたね！春休みを迎えてる学生の方々新学期に向けて新しいこと初めてみませんか？
今日から全国高等学校選抜野球大会(春の甲子園)が阪神甲子園球場で開幕しました！甲子園が始まると春が来たなって感じますね！甲子園期間中のこの2週間は忙しいですよ(笑)家いる時はずっとテレビで甲子園、外いる時は速報でチ
プレボでは色々なトレーニングを行うことが出来ます！ キックボクシングやMMAクラス、筋トレ、ストレッチなど色々なトレーニングやストレッチのなどを行えます！ 運動経験が少なくても楽し
こんにちは。一粒万倍美も筋曜日。トレーナーの菅原です。季節の変わり目でカラダの疲労も知らず知らずに溜まってしまう時期ですね。環境が変化する時期でもありますから、心身共に疲れる季節柄かと思います。こういう時にオススメ
3月16日（土曜日）18時30分までの営業です。 ご理解とご協力をお願い致します。
PREBOでは老若男女問わずキックボクシングを楽しむことができます！皆さんキックボクシングを楽しんでるので継続率が物凄く高いです！楽しく運動したい方PREBOでお待ちしております！キックボクシングだ
3月に入り暖かくなってきましたね！りょうすけです！Jリーグはシーズンが開幕し、プロ野球はオープン戦が始まりましたね！そして、来週からは選抜高校野球大会こと春の甲子園が始まりますね！3月って感じがしますね(笑)
今は春ですが、今からダイエットを頑張らないと夏に間に合わないと思います。腹筋のトレーニングもそうですが、全身の筋トレやキックボクシングで消費カロリーを上げないといけないので、筋トレ+キックボクシングでボディメイクしましょう！ 今年の夏まで
若干冷え込む金曜日も筋曜日。こんにちは、トレーナーの菅原です。昨夜の雨は夜更け過ぎに雪へと変わりました。（サイレントナイト♫）先日、定期的に通っている整形外科に受診に行ったのですが、今抱えている問題は、結果的にこれまでの蓄
りょうすけです！字汚くてすみません(汗)私が書きました！いつもホワイトボードに書かれている名言今回は私が書きました！これ実は私の大好きなLiella!のWe WILLって曲の歌詞なんですよ！あっちな
突然ですが皆さん何か目標とか夢とかありますか？俳優になりたいとかスポーツ選手になりたいとか世界の寺〇のような偉大な人になりたいとかいろいろあると思います！ちなみに私りょうすけの目標は5年以内に年収2000万
季節の変わり目で体調管理が難しいですが、キックボクシングで体力増進しませんか？
ミット打ちでストレス発散＆スタミナ強化!! キックボクシングで引き締まった脚はもちろん、引き締まった二の腕、クビレをGETし
3月最初の金曜日もやっぱり筋曜日、こんにちは、トレーナーの菅原です。昨晩は強めの雨が降りましたが、今朝はすっかりいい天気になって、運動日和となりました。春から運動を始める方は多くいらっしゃいますが、どんなジムを選んでいいか
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本日、アマチュア大会『RISE Nova』に当ジムPREBOから2名出場しました！！ 結果は【3戦2勝1ドロー
本日、アマチュア大会『RISE Nova』に当ジムPREBOから2名出場しました！！ 結果は【3戦2勝1ドロー
6月15日(土) MMAクラス 17:00～18:00 リョウスケトレーナー
6月15日(土) MMAクラス 17:00～18:00 リョウスケトレーナー
雨も止んで空が明るくなった筋曜日、ご機嫌いかがでしょうか？トレーナーの菅原です。 6月は毎週クラスレッスンを行
こんにちは！皆さんはストレスなく日常を過ごせていますか？？ 現代社会の様々な不満などは除き、現代は経済的にも技
どうも、浦和レッズサポ－ターのりょうすけです！ 昨日はホーム埼玉スタジアムで浦和レッズvs町田ゼルビアの試合に
今日は少し寒いぐらいですね。そんな日はしっかりとウオーミンアップを行ってから運動をしないと怪我の原因になってし
今日もさわやか筋曜日、トレーナーの菅原です。 運動にはちょうどいい季節になりました。とはいえ、運動中は汗もかく
【シェイプアップクラス】 火曜日・水曜日・土曜日・日曜日の10:30～11:30 火曜日・水曜日・土曜日の19
PREBOでは朝の10時30分～11時30分までシェイプアップクラスを行ってます。 シェ
こんにちは(^^)♫ 今日は暑いですね！まだ5月だというのに日中は27,28度になるみたいです。 そんな暑い日
最近雨が多いですね！ 何でこんなに多いのでしょう？ 雨が降るとモチベ—ションがなくなる方多いと思います(笑)
シェイプアップクラス大盛況でございます！ シェイプアップクラスというのは前半に筋トレ、後半にキックボクシングを
天気も良く運動しやすい気候になって来ましたね！ 火曜・水曜・土
良いお天気に恵まれましたね。仕事も家事も勉強もまずは今日筋曜日から！ ごきげんいかかですか？あなたのトレーナー
こんにちは！！5月も気づけば半ば、だんだんと夏が近づいてきました。天気予報によると、今週末くらいから暑い日が続
こんにちは！天気がよく、心地良い気候ですね☆彡 こんな日はぜひ当ジムで運動はいかがでしょうか(*^^*) 老若
気付いたら5月ももう半分が経ちますね！ 早いですね！ 時が経つのは早いですね！ 気付いたら来月で2024年も半
昨日は、毎月一度プレボで開催されるヨガクラスでした(^^)♫ 普段とは全く違った動きをして、会員の皆様も『楽し
6月になりました！！腹筋を6LDKにしたい人達たくさんいると思います！今ならまだ間に合います！PREBOでトレーニングして見事な6LDKな腹筋を作りましょう！最短で腹筋を割りたい方はパ－ソナルトレーニングがオススメ
ダイエットしたいけどなかなか一人だと難しいや継続出来ない、キックボクシングに挑戦してみたい、強くなりたいなどPREBOでは挑戦する気持ちを全力で応援します！
PREBOではパーソナルトレーニングも行っています！ダイエットや上手くなりたい方などオススメです！パ－ソナルトレーニングではキックボクシングや筋トレなどを行います！筋トレだけやキックボクシングだけ、もしくはその両方など希望
気付いたら今年も6月に入りました！！2023年も半年経ちましたがいかがお過ごしでしょうか？2023年半年経った記念にキックボクシング始めてみませんか？特にキャンペ－ンとかやってませんが(笑)
6月3日土曜日MMA寝技クラス17時～18時（リョウスケトレーナ－） 6月10日土曜日MMA寝技クラス17時～18時（リョウスケトレーナ－） 6月11日日
キックボクシングやボクシング年齢関係なく楽しむことができます！今日の写真はボクシングの風景です！PREBOでは筋トレ、キックボクシング、ボクシング、総合格闘技(週1)を誰でも楽しく行うことができます！少しで
今日はPREBOに置いてある道具を紹介したいと思います！まずはサンドバッグ！その隣にはグローブとミットが置いてあります！サンドバッグは4つ置いてあります！！真ん中にある小さいサンドバッグはディフェンスの練習
最近暑くなってきましたが体調崩されたりしてませんか？ 急に気温が上がったりしてるので熱中症に気を付けましょう！
Summerの時期が近づいてきましたね！！Summerと言ったらビタミンSummer！しっかりビタミン取って運動して健康的にすごしましょう！！PREBOでは初心者やダイエット目的の方も大歓迎です！Say イエイエイ
そろそろ夏の季節ですね！PREBOでも皆様夏に向けて日々運動をしています！夏に向けて身体を絞りたい人も多いと思います！そんな方々に朗報です！！！PREBOではパ－ソナルトレーニングを行っています！夏に向けて短期間で効率良くダイエットしたい
キックボクシングの練習の中に「マススパ－リング」と言うものがあります 自分の力の3～4割くらいで試合の様な気持ちで闘うトレーニングなんですけど、初めて見ましたよ！スパ―リング中におしゃべりしながら闘う人(笑) 現役時代であれ
橋本プレボではメンバーさんの「やる気スイッチ」を引き出せるようプロ（もしくは元プロ）の トレーナーさんがミットを持ってくれます。いい汗かけます、身体が強くなります、何より昨日の自分より成長でき自信がつきます。 みんな良い顔して頑張っていま
蹴りの練習を沢山する事によって得られる事は沢山あります。 ダイエット効果、ヒップアップ、体力増進、など様々な効果抜群👍 キックボクシングでなりたい自分の体になりましょう&
5月21日に行われたFighting NEXUS の試合リョウスケトレーナの判定勝ちです!
大人や子供年齢関係無くキックボクシングで汗を流してます！ キックボクシングでコミュニケーションなどをとっていて、楽しそうに行ってます。 年齢関係出来るスポーツです🥊
ミドルキックを強く蹴りたい！ パンチ力を上げたい、打たれ強
運動経験がなくともキックボクシングで楽しめます！ 必要なのは気持ちだと思います。キックボクシングを楽しむ気持ちさえあればいいと思います！ キッ
6月4日に大森ゴールドジムで行われるRISEアマチュアキックボクシング大会にPREBOの会員さんが3名出場！ 初めての試合（デビュー戦）に向けて実戦練習やスタミナ強化を頑張り
ジュニアからシニア世代まで一緒に汗を流してます！ 男女問わず一緒にキックボクシングを楽しんでます。 気になる方は是非一度体験にお越しください。＃キックボクシング ＃筋トレ ＃ミット打
来週の日曜日に行われるファイティングネクサスにトレーナーのリョウスケ選手が出場致します。プレボでの練習は打撃がメインです。打撃の威力も確実に上がってます。試合の結果が楽しみです！👊＃佐野椋將 ＃MM
