毎日スマホでポチポチポイント集めをしています。健康系のアプリも何個か使ってますが、たた貯めるだけではなく運動の励みにもなるので楽しいですよね。イオンの「ROUTY」、かんぽ生命の「すこやかんぽ」、ふくふくが住んでいる「県独自の健康アプリ」が使いやすくお気に入りです。「ROUTY」は貯めたポイントがワオンポイントになるので買い物で使えます。「すこやかんぽ」は歩数、健康記事を読む、健康状態を質問に沿って入力等を...
朝から天気で気持ちが良かった一日でした。今日は白髪が気になってきたのでカラーに行ってきました。本当はグレイヘアに憧れていて、退職したら白髪染は止めようと思っていたのですが、まだ踏ん切りがつかず白髪染に行ってます。雑誌で見かける素敵なグレイヘアの女性は髪も肌も綺麗な人が多いですよね。私は髪に艶もなく、肌も実年齢以上にしわ・たるみ・くすみがあるので、絶対思い通りの素敵なグレイヘアにならないと思うんです...
昨日聴いていたラジオ（竹内陶子のごごカフェ）のゲストに、アーティストの井上涼さんという方が出演されていました。私は初めて知った方でしたが、NHK Eテレの『びじゅチューン！』という番組で歌とアニメを担当している方です。ごごカフェの中で流れた歌や、インタビューに応える井上さんの人柄に惹かれてさっそくユーチューブで検索したらたくさんの作品が見れました。有名な名画をモチーフに、井上さんが歌やアニメーションで...
今日は朝から雪です。寒くて買い物に行く気がしません。食パンがなくなったのでオートミールでパンを作ることにしました。オートミール、ベーキングパウダー、食塩、水を混ぜて焼くだけで簡単に出来上がります。膨らみ方が足りなくて映えない写真です。このパンだけでは味気ないですが、ジャムやチーズを付けて食べるので問題ないです。玄関の雪です。まだ積もりそうです。...
今日は業務スーパーに買い出し。野菜、冷凍食品、お菓子をいくつか購入。野菜は白菜かキャベツか安いほうを購入しようと思ってましたが、白菜が一玉79円だったのでこちらを迷わず購入。昼食にミルフィーユ鍋。豚肉はふるさと納税で泉佐野市から頂いたものです。準備した肉の量が少なく圧倒的に白菜多めになってしまいましたが肉も野菜もとってもおいしかったです。残ったスープは夕食か明日の朝に雑炊にします。業務スーパーのお菓...
時節柄外出も控えめの今、家でできる何か新しい事がしたいと思ってブログ始めることに。どうにかなるかとパソコンに向かってみましたが数日前から定悪戦苦闘です。今日は図書館に行って本を借りてきました。本は2週間のレンタルなので今後自分用に買いたいと思います。新品にはこだわらないのでメルカリかラクマを探します。今はスマホでラジオを聴きながら投稿しています。テレビは作業が止まってしまうのであまり見ません。地方...
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