ロングライドでカーボンソールって疲れる？【メリット・デメリットと選び方】

どこまでも続く道、心地よい風、そして達成感。ロングライドはサイクリストにとって特別な魅力を持つアクティビティだ。 しかし、100km、200kmと距離を重ねるごとに、足の裏の痛みや疲労感に悩まされる者

【8選】ロングライドにおすすめの空気入れ！携帯ポンプからCO2インフレーター、電動ポンプまで徹底解説

ロングライドではパンクした際の対応が必要だ。 特に携帯ポンプは、パンク修理で空気を入れなおすのに必要なアイテムのひとつ。 ライド途中でパンクしてしまったときにタイヤの空気を補充できるよう、適切な空気入

1泊ロングライドの持ち物リスト｜快適に走るための必須アイテム

ロングライドにおける一泊ツーリングは、サイクリストにとって大きな魅力と挑戦を兼ね備えた旅だ。長距離を走ることで味わえる爽快感や、目的地に到達したときの達成感は格別なものがある。 しかし、宿泊を伴うライ

ロングライドにおける理想のケイデンスとは？疲れずに長く走るコツ

長距離のサイクリング、いわゆるロングライドを快適に走るためには、適切なペダリング技術が不可欠だ。 その中でも特に重要なのが「ケイデンス（ペダルの回転数）」の管理。 適切なケイデンスを維持することで、筋

【9選】ロードバイク用サングラスおすすめモデル徹底比較！選び方やレンズカラーのポイントも解説

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コンチネンタルタイヤのロードバイク用モデルを徹底解説！特徴や選び方を紹介

ロードバイクの性能を最大限に引き出すためには、タイヤ選びが非常に重要だ。 特にコンチネンタルのタイヤは、高品質で多くのプロチームにも採用されるほどの実力を誇る。 しかし、コンチネンタルのタイヤはどれを

ロングライドに適したロードバイクの選び方【快適な長距離ライドを実現】

ロングライドとは、長距離を走行するサイクリングのことで、100km以上のライドを楽しむ人も多く、体力だけでなく、バイク選びも重要なポイント。 ロングライドに適したロードバイクを選ぶことで、疲労を軽減し

DHバーでロングライドを快適に！その効果と注意点を詳しく解説

ロングライドをより快適に、より効率的に楽しむためのアイテムとして注目されているのが「DHバー」。 特に長距離を走る際には、空気抵抗や疲労の蓄積が大きな課題になる。DHバーを活用することで、これらの問題

ロードバイクの28Cタイヤってどうなの？デメリット・体験談も踏まえて徹底解説

ロードバイクのタイヤ選びは、乗り心地や走りやすさに大きく影響する。特にタイヤの太さ（幅）は、安定感やスピード、快適さに直結する大事な要素。今までは25Cタイヤが主流だったが、最近はより快適で安定した走

【寒い日のロングライド防寒対策】安く済ませるコツとおすすめアイテム

ロングライドを楽しみたいけれど、寒い日は体が冷えて思うように走れない…。 そんな悩みを抱えるサイクリストは多いのではないだろうか？ 防寒対策にはお金がかかるイメージがあるが、実は工夫次第で安く済ませる

ロングライドでリュックは疲れる？肩の負担を減らすサイクルバッグおすすめ

ロングライドに出かける際、「リュックを背負うと身体が疲れやすい？」と感じていないだろうか。 リュックを背負うと肩に負担がかかるため、長時間のライディングで疲れがたまりやすい。 そこで、肩の負担を減らす

ロングライドにおける心拍数目安とは？｜4つのポイントと重要性

ロードバイクでのロングライドは最高に楽しいし、完走後は達成感と充実感で満たされる。 しかし、長時間のライドを楽しく完走するためには、心拍数の管理が不可欠。 心拍数管理がうまくできるようになると、楽に速

【比較】プロロゴのサドルでロングライド｜長距離に適したモデルはどれ？

プロチームへの供給を行い、数多くのモデルを投入してきたイタリアンブランドのプロロゴ（prologo）。 そのスタイリッシュな造形や、それぞれのシリーズ・モデルの特徴からどれを選べばよいか迷っていないだ

ロードバイクで1日200kmライドに挑戦する方法【初心者】

ロードバイクの魅力は、なんといっても風を感じながら長距離を走ることで得られる爽快感や達成感だ。 特に200kmのライドは、自分自身の限界に挑戦する素晴らしい経験となる。 しかし、初心者にとっては「どう

【買って後悔？】エンデュランスロードバイク｜向いている人と購入のポイント3つ

上記のような悩みを解決する。 エンデュランスロードバイクは、長距離のライドや快適な走行を目的とした自転車だ。 しかし、購入後に後悔することも少なくない。 この記事では、「エンデュランスロードを買って後

ロードバイクの消耗品一覧と交換時期【完全ガイド】

このような疑問がないだろうか。 ロードバイクを長く快適に乗り続けるためには、定期的なメンテナンスが必要だ。 特に、消耗品の交換時期を把握し、適切なタイミングで交換することが大切となる。 この記事を書い

【交換時期】ロードバイクのヘルメットの寿命を判断する4つの方法

上記の疑問を解決する。 筆者はロードバイクでロングライドを中心に楽しんでいて、超長距離のブルベにも参加している。 いつもの練習ルートをダウンヒルを走っているとき、カーブの先の転石で前輪パンクし、速度4

【5選】買って後悔したロードバイクのアイテム

今回の記事では、筆者が実際に買ったロードバイクのアイテムのうち、買って後悔したものを紹介する。 筆者は主にロングライドやブルベを走っている。 長距離を走るうえで必要がなくなった、もしくは使わなくなった

【TOP5】ロードバイクの日焼け対策ランキング｜実際に試した5つの対策

上記のようなロードバイクでの日焼け対策に困っていないだろうか。 本記事ではこの悩みを解決する。 ブルベで日の出から日没までライドしている筆者が、実際に試した日焼け対策をランキング形式で紹介する。 「効

【5選】ロングライドでのNGな走り方【ロードバイク】｜失敗しないための経験談

このようなロングライドの悩みを抱えていないだろうか。 この悩みを解決する。 今回の記事では、NGなロングライドの走り方を紹介する。 紹介するものはすべて筆者が失敗した経験談だ。 ロングライドは経験と知